النتائج 1 إلى 2 من 2
05-22-2010, 04:20 PM
#1
من هي افضل اخصائية تغذية بالرياض احسن اخصائية في الرياض بمدينة مدينة الرياض شمال شرق غرب جنوب الرياض بحي حي من هي افضل اخصائية تغذية بالرياض احسن اخصائية في الرياض ، من هي افضل اخصائية تغذية بالرياض احسن اخصائية في الرياض ابي اريد ممكن اعرف دلوني على ، من هي افضل اخصائية تغذية بالرياض احسن اخصائية في الرياض
الاخصائية رنده في رياض الهجن
الاخصائيه نوال بمركز الصبحي. الاخصائيه منال في المركز التخصصي
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
05-24-2010, 12:42 AM
#2
مشكوووووره ورده
- افضل اخصائية تغذيه في الرياض بالموقع
- افضل اخصائية تغذيه في الرياض
- افضل اخصائية تغذيه في الرياضية
- مغص بعد الولاده ذبحني المغص بعد الولادة مغص النفاس بعد الولاده وعلاجه
- أطباء يطلقون نصائح للتخلص من آلآم العظام بعد الولادة | المرسال
- مغص ما بعد الولادة - موضوع
- متى تقوم النفاس من فراشها – شقاوة
- التعرق الليلي بعد الولادة - يوليو 2017 - بيبي سنتر آرابيا
افضل اخصائية تغذيه في الرياض بالموقع
أهمية تنوع العناصر الغذائية:
تشير الترهوني، إلى أنه غالبًا ما تكون مصادر
البروتين الحيواني غنية بالعناصر الغذائية إلى جانب البروتين، بينما تفتقر المصادر
النباتية لبعض هذه العناصر الغذائية، ومن تلك العناصر الغذائية المتوفرة في
مصادر البروتين الحيواني، ما يأتي:
- فيتامين (ب 12):
فيتواجد فيتامين ب 12 بكثرة في مصادر البروتين
الحيوانية مثل اللحوم، الدواجن، الأسماك، منتجات الألبان، ويلاحظ أن من يتجنبون
الأغذية الحيوانية لديهم نقص في هذا فيتامين ب 12. - فيتامين (د):
ويتوفر فيتامين (د) في البيض، والأسماك الزيتية
ومنتجات الألبان، ورغم توفر فيتامين د في بعض مصادر البروتين النباتية، إلا أن
الجسم يستفيد بشكلٍ أكبر من النوع الموجود في الأغذية الحيوانية. - حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)
وهو أحد أنواع أوميجا 3 المهمة لصحة الدماغ، ويرتكز
وجود هذا الحمض في أنواع كثيرة من الأسماك، ويصعب الحصول عليه من مصادر البروتين
النباتي. افضل اخصائية تغذيه في الرياض بالموقع. - الحديد:
يتوفر الحديد في منتجات البروتين النباتية
والحيوانية، لكن امتصاص الحديد الموجود في اللحوم الحمراء، أفضل بكثير من نوع
الحديد الموجود في الأغذية النباتية. - الزنك:
ويوجد الزنك في مصادر البروتين الحيواني، مثل
لحوم الضأن والبقر، ويتواجد بكمية أعلى في البروتين الحيواني مقارنة بالمصادر
النباتية، بالإضافة إلى سهولة امتصاصه في الجسم من مصادر البروتين الحيواني.
حيث أنه منذ انتقالي من مصر إلى الرياض و أنا أعاني بسبب تغير طبيعة عملي من زيادة غير مضبوطة في الوزن. على الرغم من أني أحرص على تناولي تغذية بسيطة و تجنب وجبات الطعام المفرطة الدهون. فأين أجد مبتغاي و هل هناك طرق علاجيه للسمنة دون تكميم المعدة ؟. أهلاً صديقي محمد:
يوجد هناك في الحقيقة عدة أسباب لكسب الوزن الذي حصل لديك و أولها هو تغير روتين حياتك. فإن كنت تذهب لعملك في مصر مشياً و الآن في السيارة فقد حذفت واحدة من افضل تمارين علاج السمنة و الخمول
لذلك يجب عليك محاولة تعويضها بالمشي قدر الإمكان. و ثانياً إن كنت تظن أنك تتبع افضل حمية تغذية ممكنة فقد تكون مخطئ أيضا و ذلك لأنك ربما تعتقد
أن الإبتعاد عن الوجبات الجاهزة يكفي لعدم كسب الوزن. لكن في الواقع هناك عدة أطعمة و مشروبات تؤدي لزيادة بالوزن بشكل جنوني قد لا تنتبه لها مثل:
البطاطا المقلية. الشيبس. المشروبات الغازية. عصير الفاكهة المحلى. المعجنات. بعض المسليات كالبوشار المطبوخ بالزبدة. لذلك إن كنت تبحث عن أفضل عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم في الرياض. «البروتين الحيواني أم النباتي» أيهما أفضل للجسم.. أخصائية تغذي.... فإن مركز دكتورة التغذية الأخصائية بيان شعار قد قام في الفترة الأخيرة بمتابعة الكثير من الحالات التي تماثل وضعك.
افضل اخصائية تغذيه في الرياض
اخصائية تغذية بالرياض
هل مملت النظر إلى ميزان الوزن ورؤية المؤشر فيه زائد عن الحد الطبيعي؟
هل ترغب بتحسين صحتك ومظهرك والتخلص من الكليوغرام الزائد؟
الامر لا يحتاج كثير من التفكير تواصل معنا في الحال لنقدم لك الحل
الأمثل لحالتك ونعيد لك بسمة الرضا عن وزنك مع.
يشتكي الكثير من الأشخاص من مشاكل في الحركة والنمو وبعض الآلام الجسم التي تصيبه بالاعياء، وحين يتم فحص المريض يتضح أن السبب في ذلك هو سوء التغذية، نتيجة لعدم تناول الأطعمة المتعلقة بالنمو بشكل صحيح، كما أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن يكونون أيضا بحاجة إلي طبيب لمساعدته في التخلص من الوزن الزائد، وفي كلتا الحالتين فأنت بحاجة إلي دكتور تغذية، واليكم افضل دكتورة تغذية في الرياض. دكتورة وعد منصور الجعيد مستشفى صحة السلام الطبي
افضل دكتورة تغذية في الرياض، حاصلة علي بكالريوس في التغذيه العلاجيه، تعمل حاليا في مستشفى صحة السلام الطبي الخاص، بها اكبر صرح طبي وخبراء من مختلف الدول، تبلغ قيمة كشف دكتورة وعد 80 ريال. التخصص
متخصص في تخسيس وتغذية بالغين
تخسيس وتغذية اطفال
عنوان مستشفى صحة السلام الطبي
الإمام الشافعي،، السلام، الرياض
رقم هاتف مستشفى صحة السلام الطبي
+966 11 222 2211
الموقع الالكتروني اضغط هنا
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا
دكتورة نجلاء الخطاف مركز يوكان الطبي
افضل أخصائية تغذية سريرية بالرياض، خبرة في العلاج الغذائي لجميع أمراض الجهاز الهضمي والكبد عند الكبار والأطفال وعلاج حالات سوء التغذية، عضو الجمعية السعودية للتغذية السريرية، واحد أعضاء الجمعية الأمريكية للتغذية الأنبوبية و الوريدية، ولقبت سفيرة التثقيف الصحي، تعمل في مركز يوكان الطبي قيمة الكشف 220 ريال سعودي.
افضل اخصائية تغذيه في الرياضية
أتمنى لك التوفيق.
و يأتي ذلك من تماشي نمو الأطفال الجسدي و العقلي جنباً إلى جنب. حيث أن أي نقص تغذيه لن يسبب فقط تأخر نمو أو نقص كسب الوزن و إنما سيسبب أيضا تأخر و تخلف عقلي. أخصائية تغذية تكشف عن مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن | Riyadiyatv. و لكن ومن جهة أخرى لا يجب أن نطعم الطفل أكثر من حاجته بكثير لأن ذلك سيدخله في مشاكل كثيرة
سيعاني منها طوال حياته لأن السمنه عند الأطفال لها مخاطر عديدة نذكر منها:
الإصابة بالسكري نمط 2: واحد من أهم المضاعفات لما يسببه السكري من أذيات على مستوى المناعة و العظام و الأعصاب و الخلايا البصرية و غيرها من أعضاء الجسم. حدوث تبدلات في التوازن بين الهرمونات المختلفة و على وجه الخصوص الهرمونات الجنسية مما يسبب اضطرابات حيض مبكر للأنثى و بلوغ مبكر للذكر و في الحالتين يحدث تحدد في الطول النهائي للطفل بسبب تصلب مشاش العظم الذي يعتبر مسؤول عن النمو الطولي. تحريض نوبات الربو و نوبات توقف التنفس أثناء النوم مما يعرض الطفل لنقص أكسجة الخلايا العصبية الدماغية و بالتالي شعور دائم بالتشويش و نقص التركيز. كما أن أحد القضايا المهمة جداً حول سمنة الأطفال تتعلق بالخلايا الشحمية التي تتعرض خلال الطفولة لزيادة في العدد
و الحجم معاً فتكون صعبة العلاج لاحقاً
أما السمنة التي تحدث عند البالغين يحدث فيها زيادة بالحجم دون زيادة العدد لذلك يكون علاجها أسهل.
تشعُر السيِّدة عقب الولادة بمغص قد يتواصل لأسبوعين أو أدنى وربما أكثر، سواءً كانت الولادة طبيعيّة أم قيصريّة، وتلك الوضعية من المظاهر والاقترانات الطبيعيّة التي تَتبَع الولادة، ولا تَدُلّ تلك الوضعية على وجود مشكلات صحيّة
الأسباب
تشعُر السيّدة بعد الولادة مباشرةً بانقباضات في ال رحم مُسبِّبة لها ألماً يُشبه ألم الدورة الشهريّة؛ لأنّ الأنسجة المُكوِّنة للرحم تكون مشدودة، ثُم تبدأ عضلات البطن بالارتخاء حتّى يعود الرحم كما كان قبل الحمل ، وغالباً ما تشعُر السيّدة بالمغص بعد ولادة طفلها الثاني، أمّا بعد ولادتها لطفلها الأول يكون المغص أقل ألماً وقد يستمر ليومين أو ثلاث أيامٍ على الأكثر. في فترة الحمل يتضاعف حجم الرحم ليُصبح أكبر من حجمه الطبيعيّ خمساً وعشرين مرّة، وبعد الولادة يبدأ الرحم بمحاولة العودة لوضعه وحجمه الطبيعيّين، وهذا ما يُسبب المغص لدى السيدة، إذ يبدأ الرحم بالتقلص مُسبباً المغص ويزداد الألم بشكل ملحوظ إذا كانت الأُم تُرضع طفلها رضاعة طبيعةً، وقد يرافق المغص آلامٌ في الحوض والظهر أيضاً، ولكن لا داعي للقلق لأنّها حالة طبيعيّة، ولكن إذا استمرّ المغص لستة أسابيع وبنفس الحدّة فعلى السيدة مراجعة الطبيب للتأكّد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى، وهذا كله في حالة الولادة الطبيعيّة.
مغص بعد الولاده ذبحني المغص بعد الولادة مغص النفاس بعد الولاده وعلاجه
آلام الحوض: خلال فترة الحمل توسع الهرمونات عظام الحوض وتُليّن الأربطة استعدادًا للولادة؛ لذا بعد الولادة قد تشعر المرأة بألم في منطقة الحوض قد يظهر مع التبرز أو التبول أو الجماع. آلام الساق: هي آلام طبيعية تنتج عن الوزن الزائد المكتسب خلال فترة الحمل وعن ارتفاع الهرمونات التي تسبب تليين الأربطة والمفاصل؛ مما قد يسبب تشنجات بالساق، كما قد يسبب النوم لفترة طويلة وعدم النوم وانخفاض المغنسيوم في الجسم الشعور بألم بالساق. آلام الصدر: تنتج هذه الآلام عن المجهود خلال الولادة أو عدوى تصيب الصدر أو عن الانصمام الرئوي الذي ينتج عن تكون جلطة دموية بالجسم وانتقالها إلى الرئة، وهو أمر خطير يستدعي الانتباه إليه. الصداع: هرمون الأوكسيتوسين الذي يرتفع خلال فترة الرضاعة الطبيعية قد يسبب الصداع. المراجع
↑ "Postpartum Abdominal Pain: Normal Symptom or Cause for Concern? " ،, Retrieved 2020-1-18. مغص ما بعد الولادة - موضوع. Edited. ↑ "Your Guide to Postpartum Recovery" ، healthline, Retrieved 2020-1-18. Edited. ^ أ ب "Postpartum: Cramps (afterpains)" ، babycenter, Retrieved 2020-1-18. Edited. ^ أ ب ت "Common Causes of Postpartum Abdominal Pain" ، verywellfamily, Retrieved 2020-1-18.
أطباء يطلقون نصائح للتخلص من آلآم العظام بعد الولادة | المرسال
مغص الحمل الذي غالبا ما تشعر به المرأة أثناء الشهور الأولى من الحمل يرجع سببه لحدوث بعض التغيرات في جسمها، كما أنه أحياناً قد يكون بسبب عوامل نفسية ، وقد يتشابه إلى حد كبير مع مغص الدورة الشهرية مما يجعل كثير من النساء تخطئ في تحديد سببه، لأنه غالباَ ما يكون مصاحباً لعدة أعراض أخرى ، لذا يجب أن تقوم المراة التي تعاني من مغص ويراودها الشك في الحمل بإجراء فحوصات طبية للتأكد من وجود وسلامة الحمل. طبيبة النساء والتوليد أمل السلوان تستعرض أهم الأعراض لمغص الحمل في الشهور الأولى وتلخصها في التالي....
هرمون البروجيسترون
مع بداية الحمل يحدث إرتفاع في هرمون البروجيسترون في جسم المرأة الحامل والذي يتسبب في شعورها بالإمساك والغازات، مما يؤدي للشعور بالمغص. مغص بعد الولاده ذبحني المغص بعد الولادة مغص النفاس بعد الولاده وعلاجه. الإخصاب
عملية الإخصاب أو التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم لدى المرأة ، يتسبب في حصول مغص في نتيجة انغراس البويضة الذي يكون مصحوبا في بعض الأحيان بنزف بسيط وألم. زيادة حجم الرحم
وهذا يتسبب في الضغط على الأمعاء والمعدة والمثانة والأعضاء الداخلية المقاربة له، مما يؤدي للشعور بالانتفاخ والمغص أثناء الحمل. الأعراض المصاحبة لمغص الحمل في الشهور الأولى
الغثيان و القيء: المرأة منذ بداية الحمل تبدأ حاسة الشم لديها بالوصول إلى أعلى درجات قوتها و ذروتها، لذلك فأي رائحة قد تصيبها بالغثيان وعدم القدرة على تقبلها، كما أن ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين أحد أسباب الإصابة بالغثيان.
مغص ما بعد الولادة - موضوع
:confused:
اقتباس
المشاركة الأساسية كتبها عساهم يذكروا ودي
نبدأ بالمشاكل….
متى تقوم النفاس من فراشها – شقاوة
لكن كما سبق و ذكرت ، لا داعي للقلق لأن المغص حالة طبيعية، إلا
في حالة
إذا ما
استمر لأكثر من شهر وبنفس الحدة فعليها حينها مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. من الجدير بالذكر أيضا أنه في حال خضعت
للولادة القيصرية فقد يستمر المغص لوقت أطول. كما يمكنك التخفيف منه عبر تدليك البطن / تدفئة الجسم جيدا/ تناول مشروبات ساخنة/تناول منقوع اليانسون أو البابونج لتخفيف الوجع و تنظيف الرحم/ إستعمال مسكنات الألم التي يصفها لها طبيبها بعد الولادة. أدام الله صحتك و صحة أختك
عزيزتي. Sabrina 60
السلام عليكم اختي نعم الام المخاض هي شي طبيعي جدا ولكي يخف الالم يجب علي اختك اتباع الاتي: ان تمارس التمارين رياضيّة بسيطة اذا كانت ولادتها طبيعيّة، كما أنّ تدليك البطن بحركة دائريّة يُخفّف من الألم، وغالباً ما يتم إعطاء السيّدة مُسكِّنات بعد الولادة للتخفيف من هذه الآلام وخاصة الولادة القيصريّة، ولكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة نوع الأدوية المناسبة في حال كانت السيدة تُرضع طفلها رضاعة طبيعيّة. يُمكن شُرب المشروبات الساخنة أيضاً لتخفيف الألم، مثل مَغلي القرفة ومَغلي اليانسون، كما يجب ألا تتعرّض السيّدة لتيّارات الهواء الباردة، وأن تلبس ملابس دافئة حيث يكون جسمها في هذه المرحلة حساساً للأمراض.
التعرق الليلي بعد الولادة - يوليو 2017 - بيبي سنتر آرابيا
مسكنات الألم. الفوط النسائية الملائمة للنزيف الخفيف والغزير. حمالات الصدر المناسبة للرضاعة. المشد أو حزام الظهر لسرعة تماثل البطن الشفاء. الكريمات التي تعالج البواسير وتشقق الحلمات. الأدوية الملينة للبراز لتجنب الإمساك. السراويل الداخلية القطنية والتي تشعر المرأة بالراحة. قطع القطن الخاصة بحمالات الصدر التي تمتص الحليب الزائد. إن فترة النفاس تبقى لدى المرأة لفترة أربعين يومًا، تستطيع من بعدها أداء الأنشطة العادية على أساس قدرتها الجسدية، وذلك بعد الامتثال للنصائح التي تسرع من عملية الشفاء والوعي بالتغيرات الجسدية خلال تلك الفترة.
ظهور حليب اللبأ الذي يقوم الثدي بإنتاجه في كميات قليلة ويكون في اللون الأصفر بالقوام المسك، وهو من أهم مصادر الغذاء للطفل مقارنة بالحليب العادي الذي سيظهر بعد ذلك عند الأم. 2- الأسبوع الأول بعد الولادة
خلال الأسبوع الأول من مرحلة النفاس تشعر المرأة ببعض التغيرات نقوم بعرضها في النقاط التالية:
خروج النزيف المهبلي المستمر الذي يكون في اللون الأحمر؛ لذلك على السيدات ارتداء الفوط الصحية المناسبة لذلك النزيف الغزير. الشعور بالتشنجات المؤلمة التي تبقى لعدة أسابيع وأيام خلال الرضاعة، وتكون إشارة إلى رجوع الرحم للوضع والموقع الطبيعي بشكل تدريجي. صعوبة الحركة خاصة للاتي تمت ولادتهن بالعملية القيصرية، ولكن على المرأة التحرك من أجل التخفيف من الغازات والحد من الإصابة بالتجلطات الدموية. اليوم الثالث من فترة النفاس يكون صعب على المرأة على الصعيد النفسي؛ نتيجة التغيرات الهرمونية التي تترافق مع إدرار الحليب، وقد يكون هناك حاجة للبكاء. 3- الأسبوع الثاني
خلال ثاني أسبوع من النفاس تمر السيدات ببعض التغيرات نعرضها في النقاط التالية:
ينقطع النزيف المهبلي أو يخف، وهناك بعض الحالات التي يبقى لديها لفترة ستة أسابيع.