العلاقة بين فيتامين د و الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول في الدم هو عامل خطر يؤدي للإصابة بأمراض القلب ، و قد عمل باحثون من المركز الطبي في ولاية يوتا على تحليل سجلات المرضى ، لتحديد العلاقة بين مستويات فيتامين د و عوامل مخاطر أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و قد عمل الفريق على فحص ملفات أكثر من 40, 000 حالة ، و وجدوا أن انخفاض فيتامين د يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. مكملات فيتامين د
الباحثين في جامعة روكفلر قاموا باستكشاف إمكانية تصحيح مستويات انخفاض فيتامين د ، و تبين أن لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم ، و أحاط المشاركون في الدراسة أن الجرعات الكبيرة من فيتامين د لمدة ثمانية أسابيع ، تعمل على تصحيح نقص الكوليسترول في الدم ، و على الرغم من ذلك وجد الباحثون أن المكملات فشلت في تصحيح مستويات الكوليسترول في الدم ، و لاحظ الفريق أن بعض الناس عند تناول مكملات فيتامين د ساءت بالفعل لديهم نسبة الكوليسترول في الدم. دراسات حول الكوليسترول
يلزم إجراء مزيد من البحوث لفهم دور فيتامين د في صحة القلب ، و لابد من أن نضع في اعتبارنا أن دراسة جامعة روكفلر كانت على فترة ثمانية أسابيع و شملت 151 من المشاركين فقط ، و من الغريب أن الدراسة التي نشرت في عدد يناير 2007 ، في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أظهرت نتائج إيجابية تتعلق بموضوع زيادة الوزن ، و ذلك عند اتباع المرأة نظام غذائي يعتمد على زيادة فيتامين د بالإضافة إلى الكالسيوم ، و وجد الباحثون في جامعة لافال في كندا ، أن تناول المكملات لمدة 15 أسبوعا تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول الكلي و الكوليسترول السيئ LDL إلى حد كبير.
- أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه
- انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
- أسباب انخفاض فيتامين د عند الأطفال – شبكة أهل السنة والجماعة
- مطاعم عريكة في ابها افضل المطاعم من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية
- مطاعم يمنية في ابها افضل 5 مطاعم من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية
- اشهر خمسة مطاعم شعبية قديمة ما زالت ثابتة في وجه التغيّرات التي طالت بيروت - جنوبية
أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه
على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني
الكلمات الدلائليه
صحة
صحتكم
اخبار الصحة
انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
الشعور بالإرهاق والتعب:
النقص في فيتامين د يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب بشكل مستمر مع الإصابة بالصداع خلال فترة النهار، وعدم القدرة على أداء الأعمال المطلوبة بشكل جيد. انخفاض فيتامين دليل. الألم في العظام:
يعد الشعور بألم في العظام أحد أعراض نقص فيتامين د، إذ يساعد الفيتامين على امتصاص الكالسيوم بالجسم مما يعزز صحة العظام، وعادة الألم في العظام الناتج عن نقص فيتامين د يتمثل في الألم أسفل منطقة الظهر. وذكرت دراسة على أن من يعانون من نقص فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بآلام في العظام وخاصة على الأرجل والأضلاع والمفاصل، كما أنه يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام مع التقدم في العمر. الإصابة بالاكتئاب:
هناك صلة بين نقص فيتامين د والإصابة بالاكتئاب خاصة عند كبار السن وفقا لأحدث الدراسات، كما تظهر أعراض القلق والتوتر فضلا على قلة التركيز مع تراجع الذاكرة، كما أن من يعانون من نقص فيتامين د يكون لديهم أعراض الخوف والتفكير بطريقة سلبية. تساقط الشعر:
من إحدى علامات نقص فيتامين د هو تساقط الشعر بشكل ملحوظ ومن خلال دراسة على العلاقة بين فيتامين د وتساقط الشعر، وحسب موقع health line أن النقص في فيتامين د يرتبط بتساقط الشعر والإصابة بداء الثعلبة.
أسباب انخفاض فيتامين د عند الأطفال – شبكة أهل السنة والجماعة
الكوليسترول أحد أهم العناصر التي تتوافر في جسم الإنسان على شكل نوعين من العناصر ، و هذه العناصر تنقسم إلى نوع نافع يفيد الجسم و نوع أخر ضار يسبب العديد من الأضرار الهامة. فيتامين د
فيتامين د يلعب دور هام جدا في صحة العظام و امتصاص الكالسيوم ، و بالإضافة إلى ذلك فإنه يدعم وظيفة المناعة و ينظم نمو الخلايا و يساعد على تقليل الالتهاب ، فيتامين د مصدر قلق متزايد في صحة. بعض الأطعمة تحتوي على فيتامين د و بطبيعة الحال ، يمكنك أيضا الحصول على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس ، كما أن الباحثون إظهروا الاهتمام بطرق أخرى بأن فيتامين د قد يعزز الصحة و له دور هام في الصحة العامة و صحة القلب و نسب الكوليسترول في الدم. انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي. نسبة الكوليسترول في الدم
الكوليستيرول هو الاسم الطبي لارتفاع الدهون في الدم ، و وفقا لموقع المرجعية الرئيسية في علم الوراثة ، يحدث ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، عند تناول الأطعمة الحيوانية ، و عدد من المصادر الرئيسية الأخرى ، و منها صفار البيض و اللحوم و الدواجن ، و الأسماك و منتجات الألبان ، و تزداد مخاطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ، إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، و عندما تتراكم الدهون الناتجة عن الكولسترول على جدران الشرايين التي تزود الدم إلى قلبك ، يزيد هذا كثيرا من خطر المعاناة من الأزمات القلبية.
على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
مطاعم عريكة في ابها افضل المطاعم من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية
إذ أنّ الرحلة إلى الجبل الجليدي هي تجربة ممتعة بحد ذاتها: وكذلك تيتليس روتير، أول تلفريك جوي في العالم بكابينة دوارة، ينقل الزوار عبر حواف الجرف الوعرة إلى القمة الجليدية على ارتفاع 3000 متر فوق مستوى سطح البحر. كما تفتخر بوجود كهف جليدي، حيث يمكنك تجربة الانغماس مع الجليد الأبدي. مع اختتام مغامرات القمة بجرأة على جرف تيتليس بكامل الإثارة من خلال مسارات الثلوج أو حبل الانزلاق. كيفية الوصول
يسهل الوصول إلى سويسرا من دول مجلس التعاون الخليجي. حيث تطير العديد من شركات الطيران إلى مطار زيوريخ عدة مرات في الأسبوع. وبمجرد وصولك للمطار، يمكنك التوجّه إلى لوسيرن بالسيارة المستأجرة أو القطار برحلة تستغرق ساعة واحدة، وإلى إنجيلبيرج الجبلية في حوالي ساعة ونصف تقريبًا. ولم يعد الزائر حالياً يحتاج إلى تقديم إثبات على التطعيم أو الشفاء أو اختبار كورونا السلبي. السكن والإقامة
تتمتع مدينة لوسيرن بتاريخ يمتد لأكثر من 100 عام في مجال السياحة. لذلك، ليس من المستغرب أن لوسيرن هي موطن لبعض من أجمل فنادق الزمن الجميل في سويسرا، فعلى سبيل المثال، يُنصح بفندق شفايزرهوف وفندق جراند ناشيونال. مطاعم يمنية في ابها افضل 5 مطاعم من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية. وبشكل عام، تقدم لوسيرن لضيوفها مجموعة واسعة من الفنادق في مختلف الفئات، بحيث يمكن لجميع الضيوف العثور على سكن مناسب وفقًا لميزانيتهم واحتياجاتهم.
هذا المقهى الذي هو أشبه بغابة والذي يقع بمحاذاة البحر، يقصده الزبائن من أجل شرب القهوة والنرجيلة ولعب الطاولة. قهوة الروضة
مطاعم يمنية في ابها افضل 5 مطاعم من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية
بيروت ـ عمر حبنجر مر عيد العمال في لبنان أمس كبقية الأعياد، بلا بهجة ولا رهجة، وبغياب العمال أصحاب العيد، بعدما أصبح جلهم عاطلين عن العمل والباقون بين عامل بالحد الأدنى للأجر أو مهاجر في ديار الله الواسعة، بعدما خيبت السلطة، بتركيبتها الحالية آمال العمال وغير العمال، بفشلها المدقع في وقف هدر المال العام والخاص، أو بوضع حد للفساد المتأصل داخل تركيبة المنظومة المتلطية تحت مظلة تحالف الزبائنية مع السلاح الخارج عن نطاق الشرعية الدستورية. وما بين عيد العمال العالمي أمس وعيد الفطر السعيد اليوم، تستمر الحركة السياسية في إجازتها حتى الخميس موعد انعقاد مجلس الوزراء، في جلسته الأخيرة قبل الانتخابات التي يتوقع احد المرشحين عن دائرة «الشوف ـ عاليه» د. عبدالله أبو عبدالله حصولها بنسبة 70% مقابل 30% تأجيل. مطاعم شعبية في ابها الان. ويمكن لنسبة التأجيل ان تتزايد، في ضوء ارتفاع وتيرة التوترات السياسية والأمنية المتنقلة.
"باستا ألا نورما" تقدّم الطماطم والباذنجان وجبن الريكوتا، في المكوّنات مع "الباستا". يحب الصقليون الطعم الحلو، لذا لا غرابة في أنّهم يصنعون أفضل أنواع الكانولي، أي المعجنات المقلية المليئة بجبن الريكوتا المحلّى. الجرانيتا، والثلج المسحوق المنكه بالفواكه أو اللوز أو القهوة، والكاساتا، والكعكة الإسفنجية مع المكسرات والريكوتا، والمارزيبان (عجينة اللوز) هي أيضاً مفضلة. اشهر خمسة مطاعم شعبية قديمة ما زالت ثابتة في وجه التغيّرات التي طالت بيروت - جنوبية. "فروتا مارتورانا" Frutta Martorana تخصص صقلي، وعبارة عن فواكه وخضروات مصغرة مزينة يدوياً. إلى ذلك، يظهر اللوز والفستق والحمضيات في صقلية في الحلويات مثل الجيلاتي. تابعوا المزيد: أفضل وجهات السفر في مايو 2022
اشهر خمسة مطاعم شعبية قديمة ما زالت ثابتة في وجه التغيّرات التي طالت بيروت - جنوبية
مطعم ابها التراثي
جربت الفطور عندهم الكبده والشكشوكه والتونه والخبز كلها خيال الطعم والنكهات انصح فيه
مطعم جميل وخدمات سريعه وكل ماكتبوه الي قبلي ف الى قبلي من ناحية العمل ليس صحيح
الاسم: مطعم ابها التراثي/ Abha Heritage Restaurant
النوع: مطعم يمني
الاسعار: متوسطه
الموسيقى: لا يوجد
ساعات العمل:٦:٠٠ص–١٢:٠٠ص
الموقع على خرائط جوجل: للوصول إلى المطعم عبر خرائط جوجل اضغط هنا
عنوان المطعم: الطبجية، أبها 62521، المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف: 966559311937+
الجميل انه طابع تراثي.. يعيبه قله الاصناف. في الفطور. اجبار الزبائن على فطور محدد.. العمال نفسياتهم شويه مضروبه يمكن من زحمة العمل لا ادري.. مطاعم شعبية في ابها بالانجليزي. اضافة الى اخو صاحب
المطعم نصيحه لا احد يكلمه او يقترب منه نفسيته شينه ولا يحترم الزبائن..
وجه حضاريه في تقديم الاكل الخاص بالكنطق الجنوبيه والبيت العسيري
للمزيد عن مطعم ابها التراثي إضغط هنا
3.
للمزيد عن مطعم المعلم للشعبيات إضغط هنا