ت + ت - الحجم الطبيعي
عاشت الزاوية، ثالث أكبر المدن غربي ليبيا، والتي لا تبعد عن العاصمة طرابلس سوى 50 كيلومتراً، ساعات حرجة، على وقع الاشتباكات الطاحنة بين ميليشيات مسلحة، أسفرت عن سقوط ثلاثة قتلى وعدد من الجرحى، فضلاً عن خسائر مادية في الممتلكات العامة والخاصة. القيادة تهنئ السيد رودريغو تشافيز بمناسبة فوزه في الانتخابات - جريدة الوطن السعودية. وأكّدت مصادر أمنية لـ «البيان»، أن الأطراف المتصارعة، والتي تتوزع ولاءاتها على وزارتي الدفاع والداخلية بحكومة الوحدة الوطنية المنتهية ولايتها، بدأت بإطلاق النار من البنادق، ثم استعملت بعد ذلك الأسلحة المتوسطة والثقيلة، إثر اتساع الاشتباكات التي شهدتها منطقة الشرفاء وسط الزاوية. وأوضحت المصادر ذاتها، أنّ المواجهات اندلعت على خلفية اغتيال ناشط ميليشياوي يدعى فراس الحطاب، وهو أحد أبناء عم عضو مجلس النواب، علي أبو زريبة، الذي دعا النائب العام، الصديق الصور، إلى فتح تحقيق في المستجدات الميدانية، لإظهار الحقائق وكشف المتورطين. ويرى مراقبون، أنّ تعدد المواجهات بين الميليشيات في غربي ليبيا خلال الأسابيع الماضية، بات يثير الكثير من الجدل، في غياب أي خطط معلنة لحل الميليشيات وجمع أسلحتها، رغم مرور 11 عاماً على الإطاحة بنظام القذافي، فضلاً عن استمرار اعتماد سياسة الإفلات من العقاب لأمراء الحرب ومسلحي الميليشيات.
&Quot;غرائب خلف القضبان&Quot;.. بسبب الخيانة قتل صديق عمره - اليوم السابع
ذلك ان الانطباعات والمعطيات الثابتة باتت تؤكد ان عامل التزامن بين توصل لبنان وصندوق النقد الدولي الى اتفاق اولي أساسي واطاري، وعودة سفيري المملكة العربية السعودية والكويت الى بيروت إيذانا بانتهاء القطيعة الديبلوماسية الخليجية، لم يكن ابدا بفعل مصادفة، بل جاء التطوران نتيجة ديبلوماسية مركبة لعبت فيها فرنسا والسعودية الدور المحوري، كما ساهم فيها الدفع الأميركي الامر الذي يعكس اتجاهات غربية وخليجية قوية لدفع لبنان الى إتمام استحقاقه الانتخابي ومنع انهياره تحت وطأة استفحال الازمات التي يرزح تحتها كهدف مرحلي أساسي علّ لبنان يحقق نقلة تغيير في الانتخابات تساعد الدول على المضي قدما في دعمه لاحقا. حتى ان روسيا المنغمسة في تداعيات حربها على أوكرانيا انضمت ولو من زاوية مختلفة الى التقاطعات اللبنانية من باب التعبير عن الارتياح لموقف لبنان الذي امتنع عن التصويت على قرار طرحته الدول الغربية في مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة في جنيف ويقضي بتعليق عضوية روسيا في المجلس. وقد أصدرت وزارة الخارجية الروسية امس بيانا كشفت فيه عن اتصال هاتفي بين الممثل الخاص لرئيس روسيا الاتحادية في الشرق الاوسط وبلدان افريقيا نائب وزير الخارجية الروسية ميخائيل بوغدانوف ورئيس الحكومة نجيب ميقاتي.
حادث سير في ريف إدلب (الدفاع المدني)
تاريخ النشر: 10. 04. 2022 | 07:02 دمشق
إسطنبول - متابعات
توفي 3 مدنيين، طفل وامرأتان، يوم أمس السبت، بحادثي سير، في شمال غربي سوريا. وقال الدفاع المدني السوري، إن طفلا وامرأتين توفوا بحادثي سير منفصلين في شمال غربي سوريا حيث نقلت فرق الإسعاف جثتي امرأتين إلى المشفى وأمنت مكاني الحادثين. توفي 3 مدنيين (طفل وامرأتان) بحادثي سير، في شمال غربي #سوريا يوم السبت 9 نيسان، فرقنا نقلت جثتي امرأتين إلى المشفى وأمنت مكاني الحادثين، إضافة للاستجابة للحوادث وإسعاف المصابين تعمل فرقنا على توعية المدنيين وتأهيل عدد من الطرقات للحد من تلك الحوادث. "غرائب خلف القضبان".. بسبب الخيانة قتل صديق عمره - اليوم السابع. #الخوذ_البيضاء
— الدفاع المدني السوري (@SyriaCivilDefe) April 9, 2022
وسبق أن توفي طفلان شمال غربي سوريا، الأربعاء الفائت، أحدهما بحادث سير في منطقة الباب شرقي حلب، والثاني بانفجار في ريف إدلب. وقبل نحو أسبوع، توفيت الطفلة آية أيمن دك (7 سنوات)، دعساً بسيارة شحن تركيّة، وذلك في أثناء ذهاب الطفلة - المهجّرة من بلدة منغ شمالي حلب - إلى مدرستها في مدينة اعزاز، وفق ناشطين. وبحسب الدفاع المدني، فإنّ فرقه استجابت، منذ بداية العام الحالي، لأكثر من 300 حادث مروري في شمال غربي سوريا، وأدّت تلك الحوادث إلى وفاة 4 أشخاص، وإصابة أكثر من 240 آخرين.
القيادة تهنئ السيد رودريغو تشافيز بمناسبة فوزه في الانتخابات - جريدة الوطن السعودية
لم يكن الشاب الثرى في حاجة إلى الوظيفة، ففي أملاك أبيه وأراضيه ما يكفيه، ولكن سرعان ما ترك الشاب الفقير الوظيفة تلبية لرغبة صديقه الثرى ليعمل بجانبه في إدارة مزارعه ويشاركه في مشاريعه في تربية العجول والدواجن والخراف ومعمل الألبان، واستطاع بإخلاصه وجهوده وتفانيه في العمل أن يضاعف ثروة صديقه. ومضت بهما الأيام من نجاح إلى نجاح.. ومن تقدم إلى تقدم.. وتشعبت أنشطتهما الزراعية والصناعية حتى أصبحت مثار إعجاب واحترام وتقدير الجميع.. كان أشد ما يبهر القريب والبعيد عنهما ذلك الحب الذى جمع بينهما والإخلاص والتفانى.. كان كل منما كظل الأخر يقرأ أفكاره من أول نظرة في عينيه.. ويقف على مكنون نفسه من ملامح وجهه.. كانا روحاً واحدة وفكراً واحداً وأملاً متصلاً اجتمعت جميعاً في جسدين. ذات يوم قرر الصديق الثرى أن يكمل نصف دينه.. كندا.. إطلاق نار على مصلين بعد خروجهم من صلاة التروايح. احتضن صديق عمره وزف إليه النبأ السعيد، كان أول من زف إليه هذه البشرى. وأخذ صديقه من يديه وقدمه إلى عروسه وهو يقول له.. إنها تعرف عنك كل شيء، فقد تحادث معها عن كافة تفاصيل حياتهما صغيرها وكبيرها حتى خيل إليه من فرط حديثه عنه أنه يتحدث عن نفسه.. فقد كان حبه له وإعجابه بنشاطه وعمله وثقته في إخلاصه ووفائه له مالكأ عليه فكره مستحوذاً على كل مشاعره.. ومن كثرة ومداومة حديثه عنه الذى لا ينقطع رمقته بنظرة قطعت عليه حديث الثناء.. أنا ابتديت أغير منه.. أنا باحبك وعاوزة اسمع كل صغيرة وكبيرة عنك أنت وبس.
السفير الفرنسي: التعاون في المجالات الفنية والإبداعية في مقدمة الأولويات
قال سفير الجمهورية الفرنسية لدى مملكة البحرين جيروم كوشار ان الاحتفاء بمرور 50 عامًا على العلاقات البحرينية - الفرنسية يشكل فرصة فريدة لوضع التعاون في المجالات الفنية والابداعية في مقدمة أولويات العلاقات بين البلدين. صور عن اصداقه للبنات. وأشار السفير في مقابلة مع «الأيام»، خلال عرض لوحة فنية تجسد رمزية العلاقات العريقة بين البلدين، إلى أن هذا العمل لا يشكل بداية التعاون بين فنانين فرنسيين ونظرائهم البحرينيين فقط، بل هو انطلاقة نحو تعزيز هذا التعاون في المجالات الفنية. وكشف السفير عن خطة لتعاون فني قادم يبرز خريجي فرنسا من الطلبة البحرينيين في قطعة فنية حول ذكريات الطلبة البحرينيين الدارسين هناك. وحول اللوحة الفنية وما تتضمنه من رموز، قال السفير كوشار: «تعتمد اللوحة في مجملها على صور تمزج بين الرموز البحرينية والفرنسية معًا، ما يؤكد بالطبع الصداقة الوثيقة بين الدولتين». وتابع «كما ترون، اللوحة تضم طفلين، ولد يرتدي الزي الفرنسي، ويجلس بجانب فتاة بالزي البحريني التقليدي تضع على رأسها حلي الرأس الشعبي «القبقب»، ويطلان نحو افق يمتزج فيه معالم اثرية وشهيرة في كلا البلدين، ومن بين هذه المعالم «برج ايفل» و«قوس النصر» في فرنسا، ومركز التجارة العالمي، والمرفأ المالي في البحرين».
كندا.. إطلاق نار على مصلين بعد خروجهم من صلاة التروايح
وكشفت يسرا عن رأيها في الصداقة، قائلة: لما يكون في حد بيحبك بجد بكل عيوبك ومميزاتك يعتبر كنز، ولو لقيتي الحب ده لازم تحافظي عليه، وأعتبر أن صداقتي أكثر كنز ربنا أعطاه لي.
في عالم الجريمة كل شيء مباح، اتهام وتخفي وإلصاق التهم بأخرين، ففي النهاية خلف القضبان كل شيء يمكن فعله، لكن ورغم هذا فالحقيقة أيضاً لا يمكن إخفاؤها مهما طال الزمان، ومهما كان فاعلها فلابد أن تأتي اللحظة الفارقة التي تكشف فيها الحقائق، ويعود الحق لأصحابه، "اليوم السابع" يقدم خلال شهر رمضان حلقات متتالية تحت عنوان " غرائب خلف القضبان" من وقائع كتاب " أغرب القضايا" للمستشار بهاء أبو شقة. الحلقة السادسة عشرة
جمعت بينهما صداقة طويلة منذ الطفولة فهما في عمر واحد وأبناء قرية صغيرة في صعيد مصر.. الشىء الوحيد الذى كان يجعل كل منهما مختلفاً عن الآخر فالأول سليل أسرة عريقة تملك كل ما يحيط بالقرية من أطيان زراعية، أما الثانى فهو ابن فلاح فقير يعمل أجيراً في أحد الحقول المملوكة للأول. ورغم أن الفارق الاجتماعى بينهما كان كبيراً فإن المحبة والمودة والإخلاص جمعت بينهما، قلوبهما الخضراء الصافية النقية أذابت جليد الفوارق الاجتماعية.. كان ابن الثرى يذهب إلى المدرسة في البندر وهو يركب "الكارتة".. و"ابن الفلاح يركب الحمار.. لكن سرعان ما تأخذ ابن الفقير مكانه في "الكرته" بجوار ابن الثرى.. ومنذ مراحل التعليم الأولى وهما يجتازان فصول الدراسة جنباً إلى جنب حتى وصلا إلى الثانوية العامة، وانتقلا إلى عاصمة الإقليم والتحقا بكلية الزراعة حتى نال كل منهما درجة البكالوريوس.
تعرف ما إذا كان هناك فائدة للصيام مع حساب السعرات الحرارية #صحتك_في_رمضان
تعد مشكلة السمنة وزيادة الوزن من المشاكل المنتشرة بكثرة، خاصة في الدول الغنية، ولأثر هذه المشكلة المباشر على حياة من يعاني منها أصبحت محط اهتمام العديد من الباحثين ممن أوجدوا العديد من الطرق، على اختلاف مدى فاعليتها، لعلاج هذه المشكلة. ومن بين الطرق التي وجدت لعلاج زيادة الوزن هي طريقة تقليل وتحديد عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميا (مثلا تناول 1000 سعرة حرارية يوميا) وكذلك طريقة ثانية تتم بتحديد الفترة الزمنية التي يمكنهم تناول الطعام فيها (الصيام المتقطع) وقد اكتسبت طريقة انقاص وزن الجسم بالصيام المتقطع شعبية كبيرة بين الناس وذلك لسهولة اتباعها، إلا أن النتائج طويلة الأمد لهذه الطريقة وكذلك مدى أمانها على صحة الإنسان لم تتم دراستها لحد الآن، إضافة إلى مدى الفائدة التي يمكن تحقيقها من اتباع هذه الطريقة مع طريقة تناول كمية محددة من السعرات يوميا.
الأكل المقيّد بالوقتهل هو نهج أفضل من حساب السعرات الحرارية؟ - مصر
يحتوي كل 1 غرام من البروتين على 4 سعرات حرارية. يحتوي كل 1 غرام من الدهون على 9 سعرات حرارية. فلنأخذ مثلاً 100 غرام من البيض المسلوق الذي يحتوي على 1 غرام من الكربوهيدرات، 11 غرام من الدهون و13 غرام من البروتين. الأكل المقيّد بالوقتهل هو نهج أفضل من حساب السعرات الحرارية؟ - مصر. نحسب 1 غرام من الكربوهيدرات *4 فنحصل على 4 سعرات حرارية نحسب 11 غرام من الدهون *9 فنحصل على 99 سعرات حرارية نحسب 13 غرام من البروتين *4 فنحصل على 52 سعرة حرارية نحصل على مجموع: 4+99+52 = 155 سعرة حرارية في 100 غرام من البيض المسلوق!
صحتك | تعرف ما إذا كان هناك فائدة للصيام مع حساب السعرات الحرارية #صحتك_في_رمضان
ووصف طريقة الصيام المتقطع بأنها نهج قابل للتطبيق ومستدام لمن يرغب في إنقاص وزنه، وأن الأمر يتطلب المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير الصيام على مختلف الفئات كالأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرضى السكري والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الفرق بين تأثير الصيام على الرجال مقارنة بتأثيره في النساء
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام | أطيب طبخة
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام؟ | +شرح myfitnesspal - YouTube
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام؟ | +شرح Myfitnesspal - Youtube
تعرفي على كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام من موقع اطيب طبخة اذا كنت قلقة من كمية الطعام التي يجب ان تتناوليها كل يوم حتى تتمتعي بصحة جيدة ووزن متوازن! ما هي السعرات الحرارية؟ ما أهمية السعرات الحرارية للجسم؟ كيف تحسبين السعرات الحرارية في الطعام؟ ما هي السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية هي نسبة الطاقة التي تحصلين عليها من الطعام أو المشروبات حتى تستمتعي بالنشاط والحيوية خلال النهار. كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام؟ | +شرح myfitnesspal - YouTube. ولا تقتصر السعرات الحرارية على الأطعمة إذ يحتوي الفحم على 7 ملايين سعرة حرارية في الكيلوغرام الواحد! ما أهمية السعرات الحرارية للجسم؟ حتى يبقى جسمك على قيد الحياة، لا بدّ من أن تستهلكي نسبة مناسبة من السعرات الحرارية إذ أنه بدون طاقة تموت الخلايا ويتوقف عمل القلب والرئتين. حتى تستمتعي بحياة طبيعية ونمط صحي، يجب أن تحصلي على سعراتك الحرارية من خلال تناول أطعمة صحية ضمن حاجتك اليومية فإذا فاقت هذا المعدّل تعرضين نفسك لأمراض مزمنة. في المقابل، عندما تستهلكين كمية سعرات حرارية أقلّ من حاجتك، تعرضين نفسك لمشاكل صحية مثل النحافة المفرطة ونقص الوزن. كيف تحسبين السعرات الحرارية في الطعام؟ يمكنك حساب السعرات الحرارية في الأطعمة من خلال كمية السعرات الحرارية الموجودة في مكونات الغذاء الأساسية: يحتوي كل 1 غرام من الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية.
نأتي الان لحساب السعرات الحرارية في حصص الاطعمة. • حصة الخضار الواحدة: تعادل كوباً من الخضار غير المطبوخة أو نصف كوب من الخضار المطبوخة وتحتوي على 25 سعر حراري. • حصة الفاكهة الواحدة: تعادل نصف كوب من الفواكه، أو حبّة صغيرة من الفاكهة، أو ربع كوب من العصير الطازج، أو ربع كوب من الفواكه المجففة، وتحتوي على 60 سعر حراري. • حصة النشويات: تعادل نصف رغيف صغير من الخبز، أو خمس رغيف كبير من الخبز، أو شريحة واحدة من خبز التوست، أو نصف كوب من الحبوب والبقوليّات مثل: الفريكة، أو الحمص، أو العدس، أو الذرة، أو نصف كوب من المعكرونة، أو ثلث كوب من الأرز، أو نصف كوب من البطاطس المشويّة، أو كوب من القرع أو اليقطين، وتحتوي على 80 سعر حراري. • حصة الحليب: تعادل كوباً من الحليب السائل، أو نصف كوب من اللبن الزبادي وتحتوي على 150 سعر حراري. • حصة اللحوم: تعادل بيضة واحدة أو مقادر 30 غراماً من اللحم (سواء دجاج، أو خروف، أو بقر، أو سمك، أو غيره) أو مقدار 30 غراماً من الجبنة، أو ربع كوب من اللبنة، وتحتوي على 75 سعر حراري قد تزيد او تنقص عند زيادة نسبة الدهون او نقصانها، كازالة جلد الدجاج مثلاً. • حصة الدهون: تعادل مقدار ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، او ملعقة صغيرة من الزبدة، او ملعقتين كبيرتين من القشطة، او 8 حبات من الزيتون، او ملعقتين كبيرتين من الطحينة، او ست حبات من المكسرات من اللوز أو البندق، او ملعقة كبيرة من البذور مثل بذور دوار الشمس، وتحتوي على 45 سعر حراري.