انتشرت في الاونة الاخيرة مجموعة من الحميات عبر المنتديات تحت اسم غلا الاشواق والتي تعتبر من أكثر الحميات التي تلقت رواجاً مع نتائج اكيدة. سنتكلم اليوم عن رجيم غلا الاشواق لخسارة 11 كيلو في مدة شهر واحد، اكتشفيه معنا في ما يلي. الفطور: بيضتان مسلوقتان او مقليتان كوب شاي خالٍ من السكر الغداء: قطعة من اللحم مسلوقة او مشوية طبق من السلطة العشاء: بيضتان مقليتان او مسلوقتان. سناك بين الوجبات: طبق سلطة او شاي اخضر او ماء نصائح مهمة: المشي شرب الماء تنظيم وجبات الطعام إن كنتِ تبحثين عن نتيجة بشكل أسرع اليكِ مجموعة من خلطات للتنحيف وشد الجسم في اسبوع مواضيع ذات صلة هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة! اضرار عدم الاكل طريقة غسل غسالة الصحون تخلصوا من رائحة الفم نهائياً 5 أطباق متنوعة لتحضير فطور العيد! التوقيت الصحيح لتناول الحلى كي تتجنبوا الشعور بالعطش خلال شهر رمضان اكل دايت سهل وسريع أفضل دايت سريع 5 اكلات رمضانية يمكنكم تحضيرها في أقل من 10 دقائق نكهات بوب كورن جديدة وغريبة ليست في بالكم
غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء
بقسي على نفسي شوويااات عشان اوصل الللي ابـي بإذن الله
هدفي خلال هالكم شهر
بتاريخ 26 / 11 __ الوزن "56"
بتاريخ 18 / 12 ___ الوزن "54 "
المطلوب خسارة 11 كيلو في مده شهر وشوي... اقدر بإذن الله
تعذيب نفسي وجسدي كامل لمدة هالشهر واشوي وبعدها اكل طبيعي واسوي رياضة واحافظ على وزني
#2
واللي تبي تتبع معاي رجيم غلا حيااااااها.. ونسوي قروب بالوتساب عشان مانضيع من بعض!
رجيم غلا الاشواق اسبوعين!!! - عالم حواء
03/04/2012 - منتديات عالم حواء السلام عليكم حبيباتي ابغى اسألكم أنا يوم السبت بابداء في رجيم غلاء الاشواق اللي هو: الفطور بيضتين تونه اودجاج او لحم اوسمك مشوي بيضتين وممكن اكل سلطه في اي وقت... أبغى أعرف من مشت عليه ونزلها ؟ وكم نزلها ؟ وكم كانت المده اللي سوت فيها ساعدوني ابي والله طفشت من جسمي أنا في قراءة كامل الموضوع
تجربتي مع رجيم غلا الاشواق
حبيباتي من جربت رجيم غلا الاشواق? تفيدنا جزاها الله خيرا
ماجربته لاكن ان شاء الله الاخوات يفيدوك بالتوفيق يالغلا
اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير
machkora habibti
قد يهمك أيضاً:
اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo ALdbdoOobh
mackora habibti
موووووووووووووووووفقه
ان شاءالله توصلين للوزن اللي تبييين يااارب
تجمّع رجيم غلا الأشواق
تشمل الأطعمة التي يتناولها الشخص في الأسبوع الثالث على أطعمة مهروسة وتمضغ جيدا مثل السمك المطهي المهروس والأفوكادو المهروس والموز المهروس والجبن والشوربة والحمص المسلوق المهروس. بعد الأسبوع الرابع يتم تناول أطعمة صلبة تضاف تدريجيا إلى الطعام والمطهوة جيدا مع تجنب الدهون والكربوهيدرات العالية والكافيين. الأطعمة التي يمكن تناولها الدجاج والسمك والخضروات المطهية جدا واللحم المفروم والفاكهة والجبن والبطاطا الحلوة. ويمكن البدأ في تناول الطعام بعد الأسبوع الخامس والتي تكون من اللحم خالي الدهون والخضروات ومراقبة الجسم جيدا والحرص على تجنب الأطعمة التي تسبب أعراض غير مرغوب فيها. تجربتي مع رجيم التمر واللبن تروي إحدي السيدات تجربتها مع رجيم التمر واللبن بأنها كامنت تعاني من زيادة كبيرة في وزنها حتى وصل إلى 85 كيلو جرام مما سبب لها الضيق والتعب. وعندما قررت التخلص من وزنها الزائد وجدت أن التمر واللبن عنصرين غذائيين يمدان جسمهما بما تحتاجه. التمر غني بالألياف والسكريات والأملاح المعدنية واللبن يحتوي على البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. وفي خلال أسبوع كانت تتناول 21 ثمرة من التمر على الوجبات الثلاثة مع كوب من اللبن خالي الدسم.
نسيت اضيف
اذا كنتي من النوع اللي عنده إرادة.. اسستمري على غلا الاشواق.. لانو فعلاً ينحف بالميزان وبالشكل...
بس اعملي حسابك انك اذا وقفتي الدايت لازم تحاااافضي على اكلك وماترجعي تاكلي مرة وحدة ولا بييروح تعبك كله. لانو اول ماراح توقفيه وترجعي تاكل طبيعي بيزيد وزنك وزيادة فوقهم هديه ههههههههههههههههههههههههه
اكلمك عن تجربه.. لكن ان حافظتي على اكلك ممتاز
اذا كنتي من النوع اللي عنده إرادة.. لانو فعلاً ينحف...
نقوم بوضع هذا الوعاء على حمام مائي ومع الاستمرار في التقليب حتى تحصلي على قوام كريمي. يرفع الوعاء من على الماء، ونقوم بإضافة الفازلين وزيت جوز الهند، ويتم تقليبهم جيداً حتى تختلط المكونات جيداً. قومي بإحضار عبوة فارغة ونضع بها الخليط ونغلقها جيداً ونضعها بالثلاجة. يغسل الوجه جيداً بالماء قبل الاستخدام، ثم يجفف من الماء. نضع الكريم على البشرة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات للحصول على أفضل نتيجة. يغسل الوجه بالماء البارد للتخلص من الكريم. سوف تجدي النتيجة من أول استخدام وتلاحظين أن البشرة أصبحت وردية ونضرة. كريم النشا والبنجر للتبيض
يمكنك مزج ملعقتين من النشا مع ملعقتين من عصير البنجر وملعقة من الزبادي. يتم مزج المكونات مع بعضها البعض للحصول على قوام كريمي. يطبق الكريم على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الكريم. افضل كريم لازاله الشعر للمناطق الحساسه. لاحظي تبيض للبشرة وتوريد للخدود بشكل طبيعي، بدون أي مواد كيميائية ضارة. وفي نهاية المقال نكون قدمنا لكم طريقة عمل كريم النشا و الكركدية لتبيض وتوريد البشرة والتخلص من البثور والبقع الداكنة التي تعاني منها الكثير من الفتيات، بالإضافة إلى أنه يساعد على ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف.
أفضل سكراب للبشرة الدهنية - تاجكِ
فوائد سكراب البشرة الدهنية
تقشير الوجه باستخدام السكراب يعد خطوة ضرورية للبشرة الدهنية التي تُعاني من زيادة إفراز الدهون، وتُصبح أكثر عرضة لحب الشباب بسبب التصاق الدهون في الأتربة والملوثات، لذلك يجب استخدام سكراب الوجه بانتظام للحصول على الفوائد التالية: [1]
يساعد على فتح المسام. يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تفتيح و توحيد لون البشرة. توازن إفراز الدهون. ملعقة فازلين واحدة للتخلص من شعر الوجه والجسم كله من الجذور وتبيض فوري للأماكن الغامقة - ثقفني. حماية الوجه من حب الشباب. كيفية اختيار السكراب المناسب للبشرة الدهنية
يجب مراعاة العوامل التالية قبل اختيار سكراب البشرة الدهنية: [1]
اختر منتجاً يحتوي على مكونات مشتقة طبيعياً أو نباتية؛ مثل: مثل حمض الهيالورونيك، والفيتامينات الأساسية الأخرى. اختر منتجاً لا تكون عوامل التقشير فيه مثل الحبيبات كبيرة جداً، ولا شديدة الكشط؛ لأنها قد تسبب تلفاً في الجلد. المقشرات الكيميائية لطيفة على البشرة وفعالة مقارنة بالمقشرات الفيزيائية التي تكون كاشطة وتتطلب التدليك. يُنصح باستخدام سكراب الوجه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مع تجنب منطقة العين ووضعه على بشرة رطبة في حركات دائرية مع ضغط خفيف للغاية لمنع التهيج، وتطبيق واقِ من الشمس في النهار.
يبلغ سعر مخدر بريدوكايين حوالي 14 جنية مصري. 4- مخدر ليدوكايين لازالة الشعر اسبراي/ lidocaine spray مخدر موضعي ليدوكايين اسبراي مخدر ليدوكايين من أنواع بخاخ مخدر موضعي لازالة الشعر لتخدير المنطقة التي ترغب ازالة الشعر منها. المخدر عبارة عن اسبراي يتم رشه علي أي منطقة تريد ازالة الشعر منها قبل ازالة الشعر بدقائق. يستخدم لتخدير بعض الأماكن المؤلمة لعدم الشعور بالآلم. اقوي كريم لإزالة الشعر الزائد من الجذور بدون ألم وبدون رجوعة مرة أخرى وتبيض فوري للأماكن الغامقة - ثقفني. كما من اشهر استخداماته تكون للبواسير والشرخ الشرجي أيضاً. متوفر منه مرهم وحقن واسبراي. يُنصح بإستشارة الطبيب قبل استخدامه في حالة الحمل أو الرضاعة. يبلغ سعر مخدر ليدوكايين اسبراي حوالي 16 جنية مصري. 3- مخدر موضعي ايزانال كريم/ Ezanal cream مخدر موضعي ايزانال كريم كريم ايزانال يحتوي علي (ليدوكايين، و بريلوكايين) كمادة فعاله و هم من أشهر مواد المخدر الموضعي حيث يعملان علي تقليص وصول النهايات العصبية الي المكان الذي قمت بوضع المرهم فيه. كما أن معظم النساء تلجأ الي هذا الكريم لتخدير المنطقة الحساسة أو أي منطقة تريد ازالة الشعر منها بدون احساس و بدون ألم. فيستخدم عن طريق تدليكه في المنطقة و تركة لمدة ساعة الا ربع ثم البدء في ازالة الشعر من هذه المنطقة.
اقوي كريم لإزالة الشعر الزائد من الجذور بدون ألم وبدون رجوعة مرة أخرى وتبيض فوري للأماكن الغامقة - ثقفني
بعد ذلك نضع باقي الزيوت التى تم ذكرها بالمكونات والتقليب الجيد للمكونات حتى تمام الإنسجام. كيفية إستخدام كريم الفازلين والقرنفل
علينا أولا اختبار اذا كان الجسم يعانى من حساسية ضد هذه المكونات بوضع قطعة صغيرة من الكريم على قطعة بسيطة من الجلد. بعد التأكد من عدم حساسية الجلد الكريم نقوم بوضع الكريم على البشرة وتركه لحوالي 15 دقيقة ثم نقوم بعمل حركات دائرية. أفضل سكراب للبشرة الدهنية - تاجكِ. ثم نقوم بغسل البشرة بماء الورد للحفاظ على رطوبة والحصول على بشرة نقية. فوائد كريم الفازلين والقرنفل
يعمل على محاربة البكتيريا والأوساخ التى تتراكم على البشرة كما يساعد من التخلص من الجلد الميت بالبشرة. يساعد على التخلص من تجاعيد البشرة. يساعد على نعومة وتفتيح البشرة ، نظرا لأنه يحتوي على مكونات طبيعية فإنه يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة وترطبيها، كما أنه لايحتوي على أى مواد كيميائية فهو مفيد لصحة البشر
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ويفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه حسب الحالة المرضية للمريض. يبلغ سعر مخدر ايزانال حوالي 18 جنية مصري. 2- مخدر موضعي املا كريم/ emla 5% cream مخدر موضعي املا كريم كريم املا من أنواع الكريمات الفعالة التي تستخدم كمسكن للألم في العديد من المناطق بالجسم ويستخدم كمخدر موضعي. يعمل كريم املا المخدر الموضعي على تثبيط النهايات العصبية للجلد مما يساعد في عدم الشعور بالآلم وذلك لأنه يحتوي على مادة ليجنوكاين بتركيز 2. 5% و بريلوكاين بتركيز 2. 5% وهم من أهم المواد الفعالة في تسكين الألم. كريم لازالة الشعر افضل 4 منتجات في الاسواق. يستخدم كمخدر موضعي في حالات كثيرة منها التهابات الجلد والتهابات المفاصل وقبل خياطة الجلد وقبل العمليات الجراحية الجلدية البسيطة. كما يستخدم للرجال لعلاج سرعة القذف. ومن أشهر استخدامته هو للنساء كمخدر موضعي قبل ازالة الشعر من أي منطقة. لا ينصح بإستخدامة اثناء الحمل والرضاعة الا باستشارة الطبيب المختص. يتم وضعه قبل ازالة الشعر ب 15 دقيقة فقط. يبلغ سعر مخدر املا حوالي 56 جنية مصري بتركيز 5%. 1- مخدر موضعي بريلا كريم/ PRILA cream مخدر موضعي بريلا كريم كريم بريلا من أفضل أنواع المخدر الموضعي لإزالة الشعر ومن ضمن أنواع المخدر الفعال الذي يتصدر ضمن قائمتنا اليوم.
ملعقة فازلين واحدة للتخلص من شعر الوجه والجسم كله من الجذور وتبيض فوري للأماكن الغامقة - ثقفني
كريم النشا والكركدية لتبيض وتوريد البشرة ، ويعتبر هذا الكريم من أفضل الكريمات الذي يضم فوائد كثيرة تساعد على إعادة نضارة البشرة وحيويتها، كما تعود الإشراقة ونعومة من جديد، نظراً أن هذا الكريم يقوم بإزالة الدهون المتراكمة وإخفاء البقع الداكنة وتصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، كما يعمل على شد التجاعيد التي تعاني منها الكثير من السيدات خاصة مع التقدم بالعمر، لذلك يمكنك معرفة طريقة عمل كريم النشا و الكركدية لتبيض وتوريد البشرة بالتفصيل من خلال هذا المقال. كريم النشا و الكركدية لتبيض وتوريد البشرة
يمكنك معرفة طريقة عمل كريم النشا و الكركدية لتبيض وتوريد البشرة وإعادة جمالها وإشراقه من جديد من خلال الآتي، حيث يعد الكريمات الطبيعية واحدة من أفضل وأمن أنواع الكريمات التي تساعد في تفتيح البشرة وتوريدها بطريقة طبيعية بدلاً من استخدام المكونات التجارية التي تعطي نتيجة وقتية فقط. المكونات
ملعقة نشا. مقدار ملعقة كركدية بودرة. ملعقة الفازلين. مقدار ملعقة زيت جوز الهند. نصف كوب ماء. ربع كوب ماء الورد. طريقة التحضير
تتمثل طريقة تحضير كريم الكركدية والنشا من خلال الآتي:
نحضر وعاء ونضع به الماء مع ماء الورد والنشا، ثم نضيف الكركدية البودرة ونستمر في التقليب حتى تختلط المكونات مع بعضها البعض.
فوائد كريم شعر لوفيا
كريم الشعر من لوفيا من اجود منتجات العناية المناسبة للشعر ويوجد منه بلسم شعر لوفيا وكذلك حمام كريم للشعر من لوفيا، والذي يعد من افضل انواع كريمات الشعر واسعارها، وعن الكريم حيث أنه يحتوي على الكثير من المواد المفيدة للغاية للشعر، والتي تمد الشعر بالبروتينات والفيتامينات اللازمة من أجل منح الشعر درجة نعومة عالية بالمقارنة بحالة الشعر قبل استخدام حمام الكريم من لوفيا، كما أنه لا تحتوي تركيبته على أي عناصر كيميائية قد يكون لها أثار ضارة على الشعر، وبالرغم من أنه لا يحتوي على أيً من أنواع العطر الضار إلا أنه ذات رائحة منعشة للغاية. إلى جانب أنه يمكن الحصول عليه بأرخص الأسعار سواء من جمهورية مصر العربية حيث أن سعره لا يتخطى المائة تسع وثلاثون جنية أو في المملكة العربية السعودية حيث أن سعر هناك كذلك لا يزيد عن ثماني وخمسون ريال، وكذلك يتواجد في دولة الإمارات العربية بسعر ثماني وأربعين درهم فقط لا غير.