إن نجاح أي جهة حكومية مرهون بإطار الكفاءات الخاص بها، حيث إن هذا الإطار سيعزز من أنشطة ووظائف الموارد البشرية، في مقدمتها:
تخطيط القوى العاملة: أي عملية الاختيار والتعيين من خلال تحديد الكفاءات القياسية المطلوبة لكل الوظائف وتوظيف الأفراد المناسبين من خلال عملية مفتوحة واقتصادية ومتناسقة وعادلة. قياس أداء الموظف: رفع مستوى أداء الموظفين في الجهة من خلال تقييم أداء الموظفين قياسًا بمجموعة محدّدة بوضوح من الكفاءات والمؤشرات السلوكية، وربط الخطة الاستراتيجية للجهة بالأهداف الفردية للموظف، وضمان أن يكون للموظفين فهم واضح للأداء المتوقّع منهم، توفير منهجية عملية للحوار الشفاف بين القيادة العليا والموظفين. تحديد الاحتياجات التدريبية: زيادة فعالية برامج تدريب وتطوير الموظفين في الجهة من خلال تطوير قدرات الموظفين على ربط الكفاءات بأداء الجهة مع الاستجابة للتغيّرات في أساليب العمل في الجهة الحكومية، فعالية أكبر في تقديم موارد التدريب والتطوير النادرة وتشجيع الموظفين على تولّي مسؤولية تطوير أنفسهم بأنفسهم، وضمان أن تكون أنشطة التدريب والتطوير المهني المموّلة من الحكومة اقتصادية وموجّهة نحو الهدف ومنتجة ومتوافقة مع الأهداف الاستراتيجية للجهة.
- تحديد الاحتياجات التدريبية في الموارد البشرية
- أكلات ممنوعة لمرضى السكر العالمي
- أكلات ممنوعة لمرضى السكر والماء
- أكلات ممنوعة لمرضى السكر البني
تحديد الاحتياجات التدريبية في الموارد البشرية
• الدقة والأمانة،والقدرة على متابعة التفاصيل الصغيرة. • امتلاك المهارات التنظيمية والقيادية. المهام والمسؤوليات: 1. تخطيط وتنظيم وتوجيه عملية التصنيع والصيانة التي تضمن معظم العائد الفعلي على الموجودات. 2. إعداد خطط المبادرة والعمليات التي تقلل من تكاليف التصنيع وتسهم في تحقيق مصالح الشركة. الاستخدام الفعال للقوى العاملة، والمعدات، والمرافق، والمواد، بما يحقق العائد المخطط له. 4. تحقيق الأهداف والجداول الزمنية للإنتاج مع ضمان معايير المنتجات التي من شأنها أن تتجاوز توقعات العملاء. 5. العمل على خفض التكاليف حسب الحاجة وبما لا يضر بمصالح وأهداف الشركة. العمل على تحسين استخدام اليد العاملة داخل المصنع، والعمل على إبقاءها مستقرة بما يحقق العائد المطلوب لتحقيق مصالح الشركة. العمل على إرساء ممارسات الإدارة في كل أركان المصنع. العمل على منح الثقة للعاملين ومشاركتهم في عمليات البناء والعمل والانتاج. مشرفة العنف القائم على النوع الاجتماعي - سوريا / إدلب - جسر الشغور- بداما والجانودية. الحفاظ على المهارات الفردية وتشجيعها والعمل على تطويرها وتنميتها. العلم التام بمتطلبات العملاء والزبائن بالمتابعة مع القسم المعني. الإشراف على المعدات والأجهزة باستمرار للعمل على رفع القدرة الإنتاجية للمصنع، ووضع خطط متطورة لزيادة الإنتاج وفق معايير الجودة.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. تنفيذ 5 دورات تدريبية بسقارة في الأسبوع التدريبي الـ37 من خطة المحليات والان إلى التفاصيل: أكد اللواء محمود شعراوي وزير التنمية المحلية، أنه سيتم استئناف الدورات التدريبية بمركز التنمية المحلية بسقارة يوم 8 مايو القادم، عقب إجازة عيد الفطر المبارك، لافتاً إلي أنه سيتم تنفيذ 5 دورات تدريبية فى الأسبوع التدريبى القادم رقم 37 من الخطة التدريبية للمحليات. وتشمل الدورات: دورة الشئون القانونية وإدارات تنفيذ الأحكام ، ودورة تصميم الجرافيك والانفوجراف، ودورة إدارة مشروعات التعاون الدولى والتواصل الفعال مع منظمات المجتمع المدنى والقطاع الخاص والمسئولية المجتمعية للمؤسسات الحكومية، ودورة إعداد السيناريوهات واستشراف المستقبل، ودورة حل المشاكل واتخاذ القرارات والحزم وفن إبداء الملاحظات بالمراكز التكنولوجية، ويستفيد من الدورات التدريبية 133 متدرباً من جميع المحافظات. عقب إجازة عيد الفطر المبارك..تنفيذ 5 دورات تدريبية بسقارة فى الأسبوع التدريبى 37 من خطة المحليات - عيون الشرقية الآن. وشدد شعراوي، على ضرورة الاستفادة من العاملين الذين يتم تنمية مهاراتهم في مجالات عملهم بما يساهم في الارتقاء بالخدمات التي تقدمها المحافظات للمواطنين، ورفع قدرات الصف الثاني من الموظفين الشباب باعتبارهم ركيزة أساسية في بناء ودعم الدولة المصرية وإعداد كوادر مؤهلة قادرة على تحمل المسئولية على جميع المستويات.
تعرفي على الأكلات الممنوعة لمرضى السكر، حيث يعد مرض السكري واحد من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، ويتطلب هذا المرض معاملة خاصة، فإذا كنتِ مريضة سكر هناك أكلات معينة يجب الابتعاد عنها تمامًا، كما ينصح بعدم الإسراف في تناول الطعام، والإلتزام بمواعيد الوجبات، بالإضافة للإلتزام بكميات محددة من الطعام، وفقًا لما حدده طبيبك الخاص، للحفاظ على نسبة السكر في الدم، ومن خلال السطور التالية نخبركِ بأنواع الأكلات الممنوعة لمرضى السكر. أكلات ممنوعة لمرضى السكر:
1- الأكلات السكرية:
هذه الأكلات تعتبر على رأس قائمة الممنوعات لمرضى السكر، والتي تضم المشروبات الغازية والكعك والسكر والعسل والمربى بأنواعها والآيس كريم، هذه الأكلات وغيرها التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، تساهم في رفع مستوى السكر في الدم، وهذا يشكل خطورة كبيرة على مرضى السكر، لذا ينصح بتجنب هذه المأكولات. 2- الزبيب:
على الرغم أن الزبيب يحتوي على عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه غني بالمعادن، إلا أنه يحتوي على نسبة سكر عالية، مما يساهم في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير، لذا ينصح بتجنبه. أكلات ممنوعة لمرضى السكر والماء. 3- الأطعمة الدهنية:
تلك الأكلات التي تحتوي على نسبة دهون عالية، مثل البط والأوز والكلاوي والكفتة والجلد، والأسماك الدسمة مثل القراميط، ينصح بالإبتعاد عنها، لأن هذه الأطعمة تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم، وتشكل خطر كبير على مرضى السكر.
أكلات ممنوعة لمرضى السكر العالمي
أكلات ممنوعة لمرضى السكر - YouTube
يحتاج مرضى السكري إلى تغيير النمط الغذائي الخاص بهم حتى يضمنوا الحفاظ على معدلات السكر لديهم ويتفادوا الإصابة بمضاعفات خطيرة ناتجة عن مرض السكري، وينطبق هذا على الكبار والأطفال، وسوف نعرفك على أبرز أطعمة ممنوعة لمرضى السكري والبدائل الصحية التي يمكن تناولها بشكل آمن. أطعمة ممنوعة لمرضى السكري
فيما يلي أبرز الأطعمة الممنوعة لمرضى السكري
الأطعمة الغنية بالسكريات
تعتبر الأطعمة المصنوعة من السكر المعالج من الأطعمة الممنوعة لمرضى السكري، مثل العديد من الحلويات من الكربوهيدرات منخفضة الجودة. لا تفتقر هذه الأطعمة إلى القيمة الغذائية فحسب، بل يمكن أن تسبب ارتفاع شديد في نسبة السكر في الدم. يمكن أن تؤدي أيضاً إلى مشاكل في الوزن، حيث تقوم الكربوهيدرات
المكررة برفع نسبة السكر في الدم ، ثم يقوم الجسم بإنتاج أنسولين إضافي لخفض نسبة السكر في الدم. و الأنسولين هو هرمون لتخزين الدهون، ومع زيادة الأنسولين في مجرى الدم، يحول الجسم الكربوهيدرات إلى دهون ويقوم بتخزينها في مناطق مختلفة بالجسم، وأبرزها الأرداف، والفخذين، والبطن، والوركين. اكلات ممنوعة لمرضى السكر وتعرف على اسباب منع كل منها - دنيايا - للمكملات والفيتامينات. ولتفادي الأضرار الناتجة عن الأطعمة المصنوعة من السكر المعالج، ينصح بتناول الفواكه اللذيذة والمسموحة لمرضى السكري مثل التفاح والتوت والكمثرى والبرتقال، حيث تحتوي هذه الكربوهيدرات عالية الجودة على الكثير من الألياف التي تساعد في إبطاء امتصاص الجلوكوز، ولذلك تعد خيار أفضل بكثير للتحكم في نسبة
للمزيد: أغذية تناسب مريض السكري
السكر في الدم.
أكلات ممنوعة لمرضى السكر والماء
الكيوي
يحتوي الكيوي على نسب عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبوتاسيوم. وتناول حبة واحدة من ثمار الكيوي يمد الجسم بـ56 سعرة حرارية، بالإضافة إلى 13 جرام من الكربوهيدرات، فينصح بإدراجه في نظام الغذاء الصحي. أفضل الأطعمة لمرضى السكري
إليك عزيزي القارئ قائمة بأفضل الأطعمة التي ينصح مصابي السكري بتناولها، وذلك لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الصحية والألياف الغذائية، الأمر الذي يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم:
النشويات
ينصح بتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان، وتناول البطاطا المشوية أو البطاطا الحلوة. أهم الأكلات لمرضى السكري - موضوع. كما ينصح بتناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة. الخضروات
ينصح بتناول الخضروات نيئة أو مسلوقة، وأن تكون طازجة، وتناول الخضروات الخضراء مثل الكرنب، والسبانخ. بالإضافة إلى تناول الخضروات الغير مملحة، ويجب تجنب تناول الأنواع المعلبة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. الفاكهة
ينصح بتناول الفواكه الطازجة، وتجنب تناول الأنواع المعلبة التي تحتوي على نسب عالية من السكر. كما يمكن تناول مربى الفاكهة الخالية من السكر، وتناول عصائر الفاكهة دون إضافة السكريات إليها.
كما أن مشروبات الطاقة غنية بمستويات مرتفعة من السكر، بالإضافة إلى النسبة العالية من الكافيين الذي يؤثر على مستويات السكر في الدم. اقرا ايضاً:
مخاطر اعتلال الكلى السكري وعلاجه
شرع العالم في الحادي عشر من شهر آذار مارس من العام 2006 بالاحتفال بيوم الكلى العالمي وكان التركيز في العام...
اقرأ أكثر
أكلات ممنوعة لمرضى السكر البني
9 سنتيمتراً تقريباً، وتقسيمه وفقاً لما يأتي: [٥] ملء نصف الصحن بالخضراوات غير النشوية؛ مثل: السلطة، والفاصولياء الخضراء، والقرنبيط، والبروكلي ، والملفوف، والباذنجان، والكوسا، والجزر، وغيرها من الخضراوات غير النشوية. أكلات صحية لمرضى السكر و أكلات ممنوعة لمرضى السكر - YouTube. ملء ربع الصحن بمصادر البروتين القليلة بالدهون؛ مثل: البقوليات، والبيض، والدجاج، وغيرها من مصادر البروتين التي ذُكرت سابقاً. ملء الربع الآخر من الصحن بالحبوب أو الأطعمة النشوية؛ مثل: الأرز، والمعكرونة، والبطاطا. اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن دون الحاجة إلى استخدام أنواع معيّنة من الأطعمة؛ حيث إنّ وجود بعض المنتجات التي يُكتب عليها بأنها مناسبة لمرضى السكري لا يعني بالضرورة أنّ باقي أنواع الأطعمة غير مناسبة لهؤلاء المرضى، كما أنّ الأطعمة المُخصصة لمرضى السكري تكون أعلى ثمناً مقارنةً بباقي أنواع الأطعمة، بالرغم من أنها قد لا توفّر أيّة فوائد صحية إضافية لمرضى السكري. [٦]
خفض تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكريات المُضافة والقليل من العناصر الغذائية، وخاصةً الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية؛ مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والمصاصات، كما يُنصح التقليل من كميات السكر المُستخدمة في الطبخ والعديد من الوصفات، أو استخدام السكر البديل بدلاً منه.
بالإضافة إلى المشروبات الغنية بالسكر التي تحتوي على الفركتوز ، يمكن للفركتوز أن يغير عملية التمثيل الغذائي ، ويتلف الكوليسترول في الدم ويزيد محتواه ، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والشرايين. الأطعمة المشبعة بالدهون الثلاثية
بالإضافة إلى الكعك والبسكويت والسلع المخبوزة الأخرى التي تحتوي على الدهون الثلاثية والحلويات الأخرى ، يحتوي السمن النباتي ومشتقاته والزبدة أيضًا على كمية كبيرة من الدهون الثلاثية ، وتضاف الدهون الثلاثية إلى المخبوزات والكعك والبسكويت ، إلخ. مدة صلاحية أطول. مكرونة ، أرز و خبز أبيض
نظرًا لأن المعكرونة والأرز والخبز الأبيض غنية بالكربوهيدرات ، فإن زيادة تناول هذه المواد يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم ، وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن المعكرونة والأرز والخبز الأبيض يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى لعب دور.. يمكن أن تؤدي مستويات السكر في الدم أيضًا إلى تعطيل وظائف المخ ، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. أكلات ممنوعة لمرضى السكر العالمي. فاكهة مجففة
بالرغم من أن الفاكهة هي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ، فعندما تفقد الفاكهة المجففة الماء الداخلي ، يكون للسكر فرصة للترسب ، لذلك فإن نسبة السكر في الفاكهة المجففة أعلى ، وهذا غير مرغوب فيه لمرضى السكري لأن ارتفاع السكر في الدم مضر يقال انها من اخطر الامور.