مقادير عمل إيدام هندي بالدجاج:
البصل: حبة واحدة مفرومة. الدجاج: 2 صدور مقطعة. الطماطم: حبة واحدة مفرومة. حليب جوز الهند: كوب واحد. الخل: ملعقة واحدة كبيرة. صلصة الطماطم: ملعقة صغيرة. الثوم المفروم: ملعقة صغيرة. الزنجبيل المبروش: ملعقة صغيرة. الملح: ملعقة صغيرة. الكزبرة: نصف ملعقة صغيرة. الكركم: نصف ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود: نصف ملعقة صغيرة. البابريكا: نصف ملعقة صغيرة. الكمون: نصف ملعقة صغيرة. زيت الزيتون: ثلاث ملاعق كبيرة. طريقة عمل إيدام هندي بالدجاج وحليب جوز الهند:
تُتبل قطع الدجاج بالملح والفلفل والخل. يوضع القدر المُخصص للنضج على النار، ويتم قلي البصل بزيت الزيتون حتى يذبل. يُضاف الزنجبيل والثوم، ويُقلب المزيج بشكل جيد حتى تخرج رائحته وتفوح. طريقة عمل ايدام هندي مترجم. تُضاف باقي البهارات ويُقلب المزيج جيدًا. تُضاف قطع الدجاج وتُحمر. يتم إضافة صلصة الطماطم والطماطم مع الاستمرار بالتحريك والتقليب، ثم يُضاف حليب جوز الهند. يُترك المزيج على النار حتى يتم استواء الدجاج جيدًا ويتسبك الإيدام الهندي. يُقدم الإيدام الهندي ساخنًا إلى جانب الأرز. القيمة الغذائية للإيدام الهندي
بعد التعرف على مقادير وطريقة عمل إيدام هندي بطريقتين شهيتين مختلفتين، لا بد من معرفة القيمة الغذائية لهذا الطبق اللذيذ، لتحديد الكميات المناسبة لكل شخص، وفي ما يأتي هو القيمة الغذائية لطبق واحد من الإيدام الهندي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
190 سعرة حرارية.
طريقة عمل ايدام هندي اكشن
تسخين الزيت النباتي في قدر على النار، ثم إضافة البصل المفروم وتقليبه جيداً وتقليبه جيداً حتى يذبل. إضافة اللحم مع الاستمرار في التحريك حتى يتغير لونه وينضج نصف استواء، ثم سكب الماء فوقه. تغطية القدر، وترك الماء حتى يغلي، ثم إضافة البازيلاء والجزر وتقليبهم جيداً، ثم إضافة معجون الطماطم وخلطهم جيداً حتى يمتزج. ترك الإيدام يغلي لمدة 20 دقيقة، ثم إضافة الملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة وتقليبهم جيداً. تقديم إيدام البازيلا والجزر باللحم بجانب الأرز الأبيض. طريقة عمل إيدام لحم الخروف المبهر
500 غرام من لحم الخروف. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. طريقة عمل ايدام هندي اكشن. ملعقة صغيرة من النعناع الجاف المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. كوبان من السبانخ المفروم. ربع كوب من لبن الزبادي. ملعقتان صغيرتان من النشا. ملعقة كبيرة من الماء. نصف كوب من الزبيب. تسخين الزيت في قدر على النار، ثم إضافة الكزبرة المطحونة والكمون المطحون والنعناع الجاف المطحون والكركم وتقليبهم جيداً لمدة دقيقة. إضافة قطع اللحم مع التقليب المستمر حتى يصبح لونها بنياً، ثم إضافة السبانخ وطهوه لمدة 5 دقائق.
طريقة عمل ايدام هندي مترجم
إيدام هندي بالدجاج والكريمة
قالب من الزبدة. بصلة مفرومة ناعماً. ملعقة صغيرة من كل من: الكاري المطحون، والملح، والزنجبيل المبشور. فصّان من الثوم المدقوق. قطعتان من فيليه الدجاج المقطّع إلى قطع متوسطة. ربع كوب من كريمة الطبخ أو حسب الحاجة. ملعقة كبيرة من كل من: رب البندورة، والكزبرة الخضراء المفرومة ناعماً. طريقة التحضير:
تسخين الزبدة في قدر على النار، ثمّ إضافة الثوم، والبصل، والزنجبيل والتحريك حتّى تذبل المكوّنات. إضافة الدجاج والتحريك، ثمّ تركه حتى ينضج تماماً. إضافة رب البندورة، وكريمة الطبخ، والبهارات والتحريك، ثمّ تغطية الخليط على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة أو حتى تنضج المكوّنات. رفع الإيدام عن النار، ثمّ إضافة الكزبرة إليه والخلط. إيدام الدجاج بالزبدة والجزر
مكوّنات الإيدام:
ثماني قطع من الدجاج. ضمّة من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعماً. نصف كوب من كريمة الطبخ. بصلتان مفرومتان ناعماً. حبتان من البندورة المفرومة خشناً. قرن من الفلفل الحار المفروم ناعماً. جزرة مبشورة. أربع ملاعق صغيرة من كل من: الزبدة الطريّة، اللبن الرائب. طريقة سهلة لعمل " ايدام دجاج هندي " حار | المرسال. ثلاث فصوص من الثوم المدقوق. نصف ملعقة كبيرة من كل من: الزنجبيل المبشور، والملح، والفلفل الأسود، وبهار الإيدام.
– يسكب القليل من الماء ثم تحرك المكونات بواسطة ملعقة خشبية حتى تتجانس. – يغطى القدر ، تخفض حرارة النار ثم يترك الخليط حتى ينضج ويتماسك. – يوزع الدجاج في طبق ثم يقدم مباشرة على سفرتك.