مع أن التعرق لا سّيما فرطه قد يسبب لك الإحراج والعديد من المشكلات، إلا أن هنالك العديد من الفوائد التي يحملها التعرق لصحتك، فلنتعرف عليها في المقال الآتي. إذا حاولنا تناسي الرائحة الكريهة للعرق وبقعه المزعجة على الثياب فإن للعرق فوائد عديدة وهامة للصحة، وسوف نستعرض هذه الفوائد بالتفصيل فيما يأتي:
فوائد التعرق
فيما يأتي نذكر أهم فوائد التعرق للجسم:
1. تعزيز إنتاج هرمون السعادة وتقليل التوتر
عادة ما يتم إنتاج العرق بشكل متواصل عند ممارسة الرياضة في النادي أو عند الخروج للمشي مطولًا في الشمس، الأمر الذي يترافق مع إنتاج هرمون السعادة في الجسم، وقد تم الربط بين هرمون السعادة و العرق وممارسة الأنشطة الجسمية والرياضية المختلفة. فوائد التعرق أثناء الرياضة - ويب طب. لذا فإن التعرق خلال حصة الزومبا في النادي أو أثناء ممارسة الرياضات هو أمر سوف يرسم ابتسامة على وجهك بكل تأكيد. 2. حماية القلب
إن التعرق خلال ممارسة الرياضة أو أثناء الجلوس في الساونا عمومًا يساعد على تقوية القلب و الدورة الدموية ، وقد وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستعملون الساونا عدة مرات أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض جهاز الدوران. ولكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أنه قبل زيارة الساونا عليك التأكد من مدى ملاءمة هذه الخطوة لحالتك الصحية وذلك عبر استشارة الطبيب المختص.
فوائد تعرق الوجه اول ابتدائي
من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الأربعاء 30 أيلول 2020
فوائد تعرق الوجه للاطفال
[١]
العلاج بالموجات الحرارية: حيث يتضمّن هذا العلاج استخدام موجات المايكروويف (بالإنجليزيّة: Microwave therapy) بهدف تدمير الغدد العَرقيّة، ويتضمن العلاج جلستين يفصل بينهما ثلاثة أشهر وتحتاج الجلسة الواحدة من 20 إلى 30 دقيقة، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا العلاج مكلف وغير شائع الاستخدام، بالإضافة إلى أنّه قد يسبّب بعض الآثار الجانبيّة مثل تغير الإحساس بالجلد، والشعور ببعض الانزعاج في المنطقة التي تعرضت للعلاج. [٩]
إزالة الغدد العرقيّة: تُستخدم جراحة إزالة الغدد العرقيّة بشكلٍ أساسي لعلاج فرط التعرّق في منطقة الإبطين في العادة، إلاّ أنّها قد تُجرى في بعض الحالات لعلاج فرط تعرق الوجه والرأس. [١]
استئصال العصب الودّي: يتضمّن استئصال العصب الودّي أو قطع العصب الودّي (بالإنجليزيّة: Sympathectomy) قطع بعض الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العرقيّة، مما يقلل من الإشارات العصبيّة المسؤولة عن إفراز العَرَق. فوائد تعرق الوجه اول ابتدائي. [١]
دواعي مراجعة الطبيب
يجدر بالشخص الذي يُعاني من فرط التعرّق أن يراجع الطبيب المختص؛ وذلك بهدف معرفة السبب الكامن وراء المشكلة، حيث قد يحدث فرط التعرق في بعض الحالات نتيجة استخدام أنواع معينة من الأدوية، وفي هذه الحالة قد يغير الطبيب نوع الدواء أو الجرعة المستخدمة، وقد تستدعي بعض حالات فرط التعرق تحويل الشخص المعنيّ إلى أخصائي الأمراض الجلديّة لإجراء الاختبارات التشخيصيّة المناسبة لتحديد سبب المشكلة، وفي حال عدم معرفة الشخص للسبب الذي أدى لفرط التعرق فيمكنه مناقشة الخيارات العلاجيّة المتاحة مع الطبيب.
التقليل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر: نظرًا لفعالية التعرق في التخلص من سموم الجسم والمعادن الثقيلة وتعزيز الاسترخاء وتقوية تدفق الدم إلى الدماغ، فإنه يسهم بدوره في الوقاية من مرض الزهايمر وتقليل خطر الإصابة به. تعزيز الدافع الجنسي: يطلق الجسم بعض الروائح عندما يُفرز العرق، وقد لا يتمكن الشخص من تمييزها ولكن يمكن للدماغ فعل ذلك، وقد وجدت إحدى الدراسات أن الروائح التي يطلقها الجسم عند التعرق لدى الرجال تحسن من المزاج والتركيز فضلًا عن زيادة جاذبيتهم. المراجع
↑ Christian Nordqvist (21 - 12 - 2017), "What is hyperhidrosis? " ، medical news today, Retrieved 1- 5 - 2020. Edited. ↑ Megan Dix (31 - 10 - 2018), "How to Curb Excessive Head and Face Sweat" ، healthline, Retrieved 1 -5 -2020. Edited. ↑ "Natural Remedies", sweathelp, 1 -5 -2020، Retrieved 1 -5 -2020. Edited. ↑ Sky Smith (5 - 12 - 2018), "What Causes Excessive Facial Sweating? أسباب التعرق المفرط في الوجه والرأس - مقال. " ، healthfully, Retrieved 1- 5 - 2020. Edited. ↑ KATIE WELLS (12 - 1 - 2018), "11 Convincing Health Benefits of Sweating" ، wellnessmama, Retrieved 1- 5- 2020.