يجب أن تتحدث مع
طبيبك قبل استخدام الأدوية أثناء الحمل أو عند التخطيط للحمل أو قبل الرضاعة الطبيعية
حول تأثير الأدوية على الأم والطفل. خطورة التوقف عن
تناول الأدوية بشكل مفاجئ: يجب عدم التوقف عن تناول الأدوية بشكل مفاجئ وبدون استشارة
الطبيب ، ليس لأنها قد تسبب الإدمان. لكن لأن الجسد اعتاد على ذلك. لذلك يجب إزالته
من الجسم تدريجياً وتحت إشراف مختص. لتجنب أعراض الانسحاب. العلاج النفسي والوسائل الأخرى: لقد ثبت أن معظم أنواع العلاج النفسي فعالة في علاج الاكتئاب ، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي ، وعلاج حل المشكلات ، وغيرها. قد يكون العلاج النفسي مفضلًا ، على الأقل في البداية ، في حالات المرض الخفيفة. 5العلاج المركب: ويشمل العلاج النفسي والدوائي معًا ، وهو الأفضل في معظم الحالات ، كما أظهرت التجارب الطبية. نصائح للتعامل مع الاكتئاب: تأكد من المشاركة في النشاط البدني. اقضِ وقتًا مع العائلة والأصدقاء واطلب المساعدة وتجنب العزلة. ما هي اعراض الاكتئاب المنتشرة؟ | صدي القاهرة. اقرأ وتعلم المزيد عن الاكتئاب. تساعد التدوينات والكتابة على إطلاق العواطف والشعور بالتحسن. تعلم تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد ، مثل التأمل واسترخاء العضلات واليوجا.
- اعراض الاكتئاب عند الرجال من المريخ والنساء
اعراض الاكتئاب عند الرجال من المريخ والنساء
قد يعاني الرجال والنساء والأشخاص من جميع الهويات الجنسية من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. الاكتئاب هو حالة خطيرة تؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفاته. وفقًا لبيانات مصدر موثوق من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يبدو أن النساء يعانين من الاكتئاب بمعدل أعلى من الرجال. قد يكون هذا بسبب مزيج من العوامل الاجتماعية والبيولوجية التي تجعل من الصعب ملاحظة وتشخيص الاكتئاب لدى الرجال. لهذا السبب ، من الشائع أكثر أن يصاب الرجال بالاكتئاب مع أعراض مختلفة وأحيانًا يصعب التعرف عليها. اعراض الاكتئاب عند الرجال قوامون. إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تحبه قد يكون يعاني من الاكتئاب ، فتابع القراءة لتتعرف على العلامات والأعراض التي قد يعاني منها الرجال وما يمكنك القيام به بعد ذلك. الأعراض الجسدية للاكتئاب عند الرجال قد يلاحظ الرجال المصابون بالاكتئاب آثاره الجسدية لأول مرة. بينما يُنظر إلى الاكتئاب على أنه اضطراب في الصحة العقلية ، إلا أنه يمكن أن يظهر أيضًا في الجسم. من المرجح أن يزور العديد من الرجال أطبائهم بسبب المشكلات الجسدية أكثر من المشكلات العاطفية. تتضمن بعض العلامات الجسدية الشائعة للاكتئاب عند الرجال ما يلي: ضيق الصدر مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال والإمساك ضعف الانتصاب ومشاكل جنسية أخرى الصداع مشاكل هرمونية مثل انخفاض هرمون التستوستيرون ألم تسارع ضربات القلب أو خفقان القلب فقدان الوزن غير المقصود (وأحيانًا زيادة الوزن) الأعراض العقلية للاكتئاب عند الرجال قد تظهر الأعراض العقلية للاكتئاب بشكل مختلف لدى الرجال عنها في الأشخاص من الجنسين ، مما يجعل اكتشاف الاكتئاب أكثر صعوبة.
الاكتئاب أكثر شيوعًا عند النساء ، حيث يصيب 10. 4 في المائة من النساء مقارنة بـ 5. 5 في المائة من الرجال في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، فإن عدد الرجال الذين يموتون بالانتحار هو أربعة أضعاف عدد النساء. الأعراض عند الرجال والنساء
تتشابه بعض أعراض الاكتئاب لدى الرجال والنساء. وتشمل هذه:
الشعور بالحزن أو البكاء أو الوهن أو الذنب أو الفراغ
فقدان المتعة في الأنشطة الممتعة
تغيرات في الشهية أو الوزن
قلة النوم أو كثرة النوم
الشعور بالإثارة أو التعب
تواجه صعوبة في التركيز
لن يعاني كل شخص مصاب بالاكتئاب من كل هذه الأعراض. من المرجح أن تؤثر بعض أعراض الاكتئاب على الرجال أكثر من النساء ، والتي قد تكون بسبب عوامل وراثية أو هرمونية أو كيميائية حيوية أو اجتماعية. اعراض الاكتئاب عند الرجال السرى. ننظر إلى الاكتئاب لدى الرجال
العلامات السلوكية عند الرجال
يمكن أن تظهر العلامات السلوكية للاكتئاب بشكل مختلف عند الرجال والنساء. على سبيل المثال ، يؤثر تعاطي الكحول والمخدرات على الرجال المصابين بالاكتئاب في كثير من الأحيان أكثر من النساء ، والرجال أكثر عرضة من النساء لإظهار نوبات الغضب وسلوك المخاطرة. يلاحظ الرجال المصابون بالاكتئاب التغيرات السلوكية التالية:
شرب المزيد أو تعاطي المخدرات
تجنب المواقف العائلية أو الاجتماعية
العمل بقلق شديد دون أخذ فترات راحة مناسبة
تجد صعوبة في مواكبة مسؤوليات العمل أو الأسرة
أن تصبح أكثر تحكمًا أو تعسفًا في العلاقات
الانخراط في سلوك ينطوي على مخاطر ، مثل المقامرة أو الجنس غير الآمن
محاولة الانتحار
تقول إحدى النظريات أن هذه التغييرات السلوكية تحدث نتيجة لمحاولة الرجال إخفاء الاكتئاب والالتزام بما يسمى "المعايير الذكورية".