3- أكل وجبات خفيفة من الفواكه الطازجة والخضار
فبالإضافة للفوائد الصحية للفواكه الطازجة والخضار هنالك فوائد للفم والأسنان، بتناول وجبات خفيفة من التفاح أو الجزر أو الكرفس يساعد على تنظيف مينا الأسنان بصورة طبيعية دون إن يؤدي ذلك إلى إي ضرر. وقال الدكتور جيف غولوب ايفانز، طبيب تجميل الأسنان، لمجلة صحة المرأة "الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السليلوز، مثل الكرفس والجزر والتفاح، تعتبر بمثابة منظف طبيعي ومطهر للأسنان، وتساعد على إزالة البقع السطحية بشكل طبيعي" كما أضاف الدكتور غولوب "إن الخضار مثل السبانخ والقرنبيط والخس تحتوي على مركبات معدنية تشكل في الواقع واقي على الأسنان مما يمنع البقع التي تسببها باقي الاصباغ". 4- أكل الجبن أو منتجات الألبان عموما
إن تناول الجبن وغيره من منتجات الألبان هي جيدة لصحة الأسنان لما تحتويه من نسبة كالسيوم عالية، والكالسيوم ضروري لصحة العظام والأسنان. أسنان بيضاء - مكتبة نور. كما إن الألبان تحتوي على حامض أللبنيك والذي يعمل على تعزيز مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان، كما يحمي العاج الموجود تحت المينا. وبذلك فان منتجات الألبان تساعد في الحفاظ على بياض الأسنان. 5- فرك الأسنان بالفراولة
أذا كنت من محبي الفراولة فسوف تعجبك هذه الطريقة، فالفراولة تحتوي وبشكل طبيعي على نسبة عالية من (فيتامين سي C)، الذي يساعد على إزالة تراكم الترسبات على الأسنان، في حين إن حمض الماليك الموجود في الفراولة يساعد على منع وإزالة البقع، وفقا للجمعية الملكية للكيمياء.
- أسنان بيضاء - مكتبة نور
أسنان بيضاء - مكتبة نور
فاخذ شريحة من الفراولة وفرك الأسنان بها، أو مزج اللب مع معجون الأسنان وتركه لفترة قليلة قبل شطفه يمكن إن يساعدك في الحفاظ على بياض أسنانك. 6- سحب الزيت
حيث إن علاج الأسنان بالزيت كان يسمى قديما باسم "علاج الايورفيدا"، والذي يساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان. فاستخدام زيوت مثل زيت جوز الهند، عباد الشمس، والسمسم كل يوم قبل الإفطار يساعد على استخراج السموم و البلاك "بقع سوداء" من الأسنان. هذه بعض العلاجات التي تستطيع استخدامها في المنزل، لكن هذا لا يعني استغناءك عن طبيب الأسنان، بل كحلول للمحافظة على بياض أسنانك لأطول فترة ممكنة. المصدر:
عدد القراءات (325)
التعليقات التعليقات
تعرف على: انواع تبييض الاسنان
نتائج تبييض الاسنان الصفراء
تدوم نتائج العلاج لـ 3 سنوات، وقد يختلف الأمر من شخص لآخر تبعًا لمدى اهتمامه بنظافة أسنانه وحرصه على تجنب العادات التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان. ملاحظة: لا يُعطي تبييض الأسنان أي نتائج مع الأسنان الصناعية، مثل: تركيب قشور الفينير أو التيجان (الكراون). إذا تغيّر لون تركيبات الأسنان لديك، اذهب لطبيب الأسنان لاستشارته بشأن ذلك. المتابعة بعد تبييض الاسنان
يمكنك الحفاظ على أسنانك بيضاء عن طريق الخطوات الآتية:
الإقلاع عن التدخين. لا تنس العناية بنظافة أسنانك يوميًا. زيارة طبيب الأسنان بانتظام. تقليل كمية الأطعمة والمشروبات التي تسبب اصفرار الأسنان. إن رغبت في تبييض أسنانك والحصول على ابتسامة ناصعة البياض كحبات اللؤلؤ، ندعوك للتواصل مع مركز Guarantee Dental لحجز موعد في أقرب فرصة. هل هناك أضرار لـ تبييض الأسنان عند الطبيب؟
غالبًا لا تُسبب جلسات تبييض الاسنان الصفراء عند الطبيب أي مخاطر سوى أن الأسنان ستُصبح حساسة لفترة قصيرة بعد العلاج. هل يُمكن تبييض الأسنان أثناء الحمل؟
لا يُنصح بـ تبييض الاسنان في مرحلة الحمل، فهو علاج تجميلي وليس طارئًا مما يجعل تأجيله مُستحبًا لما بعد الولادة، خاصةً لأن المواد الكيميائية الموجودة في منتجات التبييض تؤثر على الجنين سلبيًا.