أنهت رصاصة طائشة حياة الطفلة تايونا الصراف، ابنة بلدة منيارة عكار، شمالي لبنان، ظهر الأحد. يقول رئيس بلدية منيارة، طوني عبود، لـ"العين الإخبارية"، إن تايونا كانت تقف في مدخل منزلها عندما سقطت أرضاً غارقة في دمائها. واتضح أنّ الصغيرة أصيبت برصاصة في رقبتها لم تترك لها مجالاً لمقاومة الموت، فتم نقلها إلى مستشفى اليوسف الطبي ليعلن الأطباء الخبر الكارثي. مستشفي اليوسف في الخبر. ووفق عبود، لم تتوصل قوات الأمن إلى مطلق النار حتى اللحظة فيما فتحت تحقيقاً بالحادث. "النيل شاهد على شجاعة أب".. تفاصيل وفاة مصري وابنته غرقا ويوضح: "كانت هناك احتفالات عدة في الوقت نفسه منها لتخرّج ضباط من المدرسة الحربيّة إضافة إلى حفل زفاف، لا نعلم من أين سقطت الرصاصة الطائشة وقضت على طفلة تبلغ من العمر ست سنوات". ويشدد رئيس البلدية على ضرورة وضع حد للسلاح المتفلت وأن "تضرب الدولة بيد من حديد هذا إن كان يوجد دولة وأجهزة أمنية في البلد". وشهد شهر يونيو/حزيران الماضي إصابة طفلة تدعى سهيلة الكسار، من بلدة تبنين عكار، برصاصة طائشة اخترقت عمودها الفقري، جعلتها طريحة الفراش تقاوم الشلل في أحد مستشفيات الأردن، الذي نُقل إليه لمتابعة علاجها. يومها كانت سهيلة تشتري المثلجات عندما أُصيبت بالقرب من منزلها، واليوم تقاوم لاسترجاع قدرتها على المشي واللعب كسائر الأطفال.
- جريدة الرياض | د. يزيد اليوسف: أنا نصراوي وحضرت اعتزال محيسن وأدعوه لمنزلي
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] محل اليوسف للتنجيد الخبر .. الخبر- الخبر - المملكه العربية السعودية
- اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية للتنشيف
- اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية في
جريدة الرياض | د. يزيد اليوسف: أنا نصراوي وحضرت اعتزال محيسن وأدعوه لمنزلي
الرئيسية مـحـافـظـات الجمعة, 22 أبريل, 2022 - 8:13 م أسماء ابو سمرة أصيب مدير مستشفى كفر البطيخ فى حادث تصادم سيارته بعامود كهرباء بدمياط وكانت غرفة عمليات محافظة دمياط قد تلقت إخطارا يفيد سقوط عامود كهرباء اصطدمت به سيارة ملاكي قبل كوبرى كفر سعد الدولى سقط على إثرها العمود مما تسبب في حدوث شلل مروري وتوقف بحركة السير. المركبات بالفحص تبين اصطدام سيارة ملاكي بعمود إنارة تسبب في سقوط عمود الإنارة و تعرض الدكتور أكرم غريب مدير مستشفى كفر البطيخ لحادث قبل كوبري كفر سعد علي الدولي اصطدام سيارته في عمود إنارة دون وقوع إصابات. كبيرة وعلي الفور تم نقله للمستشفى لتلقي العلاج اللازم ويقوم رجال الإدارة العامة للمرور برفع حطام السيارة وتسيير حركة المرور إلى طبيعتها.
[ رقم تلفون و لوكيشن ] محل اليوسف للتنجيد الخبر .. الخبر- الخبر - المملكه العربية السعودية
اللاعب السعودي ويجب أن يعكس للعالم صورة الشاب المنضبط
الرياضة أصبحت صناعة لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها سواءً حديثاً أو منذ فترة طويلة. [ رقم تلفون و لوكيشن ] محل اليوسف للتنجيد الخبر .. الخبر- الخبر - المملكه العربية السعودية. الوجه الآخر الرياضي لغير الرياضيين تقدمه «دنيا الرياضة» عبر هذه الزاوية التي تبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم، وضيفنا اليوم الدكتور يزيد اليوسف استشاري نساء وتوليد ورئيس قسم أمراض النساء والولادة بمستشفى الإمام عبدالرحمن الفيصل بالرياض. العدل واجب على حكم المباراة والتعصب نتيجته سلبية
هل ممارسة الرياضة عادية بالنسبة للحامل؟
ممارسة الرياضة خصوصاً رياضة المشي أساسية جداً للحامل خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأخيرة. متى تكون الرياضة ممنوعة على المرأة الحامل؟
وقعت في مصيدة التسلل ولكن نجحت في تسجيل هدف في آخر دقيقة
حالات نادرة جداً مثل نزول السائل الأمنويوسي أو نزول المشيمة أو ضعف عنق الرحم حينها يجب أن تجنب الرياضة والجماع. وهل هناك رياضات معينة وأخرى لا يمنع لممارستها؟
بالتأكيد الهرولة، السباحة، تمرين الحديد بأوزان معقولة تمارين التحمية، اليوغا تمرين كيجل لتقوية عضلات الحوض هذه كلها تمارين ننصح بالقيام بها أثناء الحمل.
السبت 23 أبريل 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5014
C°
رئيس رابطة الكلى الكويتية رئيس وحدة الكلى في مستشفى الأميري د. أنس اليوسف
كشف رئيس رابطة الكلى الكويتية رئيس وحدة الكلى في مستشفى الأميري د. أنس اليوسف، أن إجمالي عدد المصابين بأمراض الكلى في الكويت يبلغ 2300 مريض، وذلك حتى نهاية العام الماضي، لافتا إلى أن أكثر أنواع هذه الأمراض شيوعا في البلاد هو قصور الكلى المزمن. وأكد اليوسف، في تصريح، بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للكلى، أن 90 حالة زراعة كلى تجرى سنويا في مركز حامد العيسى لزراعة الأعضاء "وهذا رقم ممتاز"، لافتا إلى أن 120 مريضا جديدا سنويا يحتاجون إلى غسل الكلى. وأضاف أن الاحتفال باليوم العالمي للكلى هذا العام يأتي تحت شعار "صحة الكلى للجميع"، بهدف سد الفجوة والوصول إلى المرضى والمجتمع من خلال التوعية، مشددا على أهمية اتخاذ التدابير الوقائية للحفاظ على صحة الكلى.
المواضيع اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية نصائح لحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن تهتم الكثير من النساء بمعرفة اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية وهذا للحصول على جسم رشيق وممشوق، ومن هنا سنعرفك على أفضل هذه الرياضات والنصائح الاخرى لحرق السعرات. إن الحصول على جسم رشيق هو هدف الكثير من الأشخاص الذي يعانون من زيادة الوزن، وكما نعلم أن التمارين الرياضية هي من أكثر الطرق فعالية في حرق السعرات الحرارية للتخفيف من الوزن، فما هي أفضل التمارين التي تحرق السعرات؟ تابعي معنا كي تكتشفيها! اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية للتنشيف. اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية من أهم التمارين الرياضية التي تعمل على حرق السعرات الحرارية إليك: الجري: أشارت العديد من الدراسات أن تمارين الجري أو الركض هي من أكثر التمارين فعالية في حرق السعرات الحرارية، فننصحك بالمشي يومياً لمدة نصف ساعة وهذا لحرق ما يوازي 600 سعرة حرارية. ركوب الدراجة: أثبتت دراسة أميركية أن ركوب الدراجة هي وسيلة لإنقاص الوزن ، فهي تساعد في حرق ما يُقارب 850 سعرة حرارية في الساعة ولهذا السبب ننصحك بممارسة هذا التمرين الممتع 3 مرات على الأقل في الأسبوع! السباحة: تحمل رياضة السباحة الكثير من الفوائد الذي يُعتبر حرق السعرات من أهمها، فقد أشارت دراسة معينة أن ضربة الفراشة قد تحرق ما بين 660 و 976 سعرة حرارية في الساعة.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية للتنشيف
في الوقت الذي تبحثين فيه عن أفضل تمرين لخسارة الوزن وحرق الدهون، سيساعدكِ المعهد الوطني الأميركي للصحة في إيجاد الأحسن. العلماء في هذا المعهد وضعوا بالترتيب لائحة بأكثر التمارين الرياضية التي تساهم في خسارة الكيلوغرامات الزائدة إلى تلك التمارين الأقلّ في حرق الدهون. في المرتبة الأولى، صنّف القفز على الحبل كأوّل تمرين فعّال في حرق بين 861 إلى 1. 074 سعرة حرارية في ساعة فقط. يساعد القفز على الحبل في الحصول على بطن مسطّح، القضاء على السيلوليت وشدّ الجزء العلوي من الجسم أيضاً. لمحبّات اليوغا، للأسف فهذا التمرين قد أتى في المرتبة الأخير، إذ يحرق فقط 228 وحدة حرارية كحدّ أقصى. لكن هذا لا يعني ألا تقومي بهذا التمرين لتحريك عضلات جسمكِ كافّة، تقويتها، شدّها والأهمّ الإسترخاء. إضغطي هنا للمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع. إليكِ في ما يلي بالترتيب، أكثر الرياضات التي تحرق الدهون في ساعة واحدة، وذلك وفقاً لدراسة أجراها المعهد الوطني الأميركي للصحة. اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية بريطانية. لن تجدي كلّ التمارين مذكورة في هذه اللائحة.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية في
حيث أنهم إذا رغبوا في ممارستها عليهم بالتوجه إلى الطبيب واستشارته ويوجد بديل لها هو ممارسة المشي السريع فهو لا يقل أهمية عن الجري ، والسؤال هنا كم ساعة مشي لحرق كيلو نجد أن ساعة جري متواصلة تعمل على حرق حوالي 850 سعر حراري في المتوسط. ركوب الدراجات الهوائيةتعمل رياضة ركوب الدرجات الهوائية على تمرين عضلات ومفاصل الساق ، بالإضافة أيضا إلى عضلات البطن مما يساعد على تقوية هذه العضلات وعلى تحسين عمل الرئتين والقلب أيضا وتمكن أيضا من زيادة القدرة على التحمل وهذه الرياضه الجميع يمكنهم ممارستها باستثناء الذين يعانون من آلام في المفاصل والروماتيزم ، كما يمكنك أيضا ممارسة هذه الرياضة في الهواء الطلق أو في النوادي الرياضية ، ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية تعمل على حرق حوالي ما بين 570 إلى 850 سعر حراري في المتوسط لكل ساعة من ممارستها.
. لكن تجدر الإشارة هنا إلى أن حرق السعرات الحرارية لا يعتمد فقط على نوع الرياضة ، ولكن هناك عوامل أخرى تؤثر عليه. ما هي العوامل التي تؤثر على حرق السعرات الحرارية؟
إذا شارك شخصان في تمرين معين ، فليس بالضرورة أن يحرقوا نفس العدد من السعرات الحرارية في النهاية ؛ وذلك لأن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا في ذلك ، ومن أهم هذه العوامل:
1. العمر
كلما تقدم الشخص في السن ، زاد الجهد الذي يجب أن يبذله الشخص لتحقيق ما هو مطلوب. 2. الهيكل المادي
الشخص ذو الكتلة العضلية الجيدة يحرق سعرات حرارية أكثر من الشخص الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون في الجسم. أي الرياضات تحرق سعرات حرارية أكثر - المدينة نيوز. 3. درجة الحرارة
فكلما كانت البيئة التي تمارس فيها أكثر دفئًا ، كلما زاد حرق السعرات الحرارية ، وهناك أهمية لتمارين الإحماء ، لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم ، ولكن يجب الحرص على عدم المبالغة في ذلك حتى لا يصل الجسم إلى درجة حرارة الجسم. المسرح. 4. مستوى اللياقة
من الطبيعي أن يحرق الشخص المتمرس سعرات حرارية أكثر من المبتدئين ؛ وذلك لأن جسمه أصبح أكثر كفاءة أثناء التمرين. 5. النظام الغذائي
عدم كفاية تناول الطعام ، أو تخطي بعض الوجبات ، أو تناول أطعمة غير صحية ، أو الإفراط في تناول كل ذلك يؤثر سلبًا على عملية الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية.