مهارة الوثب في المهارات الأساسية لكرة القدم
الوثب مهارة أساسية لالتقاط الكرة وضرب الكرة بالرأس والاستلام والتمرير وحتى
التسديد حيث أصبح ضرب الكرة بالرأس من أساسيات ومتطلبات كرة القدم ويتطلب من
اللاعب المقدرة على الوثب بالطريقة الصحيحة والوصول لأقصى ارتفاع ممكن وقد
يكون من الوقوف أو الاقتراب جرياً أو بعد الجري خلفاً أو جانبياً. التدريب على الوثب باستخدام الحبل
عند متابعة تدريب الوثب بالحبل
التدريب عليه من الجري أماماً والتقهقر خلفاً. توقيت الوثبة له أهمية كبرى في وصول اللاعب بالكرة. منتديات كووورة. نماذج على تدريبات الوثب في كرة القدم
الوثب من وضع الإقعاء
الوثب العالي والوثب الطويل من الثبات
الوثب من فوق بعض الأجهزة مثل العوارض والحبال
الوثب مع تغيير الاتجاه في الهواء وضرب الكرة بالرأس عالياً
الطريقة الأخيرة مع الربط بالجري بالكرة والابتكار والمهارات الأخرى
وقفة اللاعب المدافع
يقف لاعب كرة القدم المدافع وحارس المرمى بتباعد في القدمين بعيداً مع انثناء
خفيف في الركبتين بحيث يقع ثقل الجسم على الركبتين قليلاً وانثناء الجذع
قليلاً الى الأمام مع تباعد الذراعين عن الجسم قليلاً أيضاً. ويسمح هذا الوضع بالتحرك في أي اتجاه.
منتديات كووورة
والاختلاف الوحيد بين الضربات الأمامية والخلفية أثناء لعب نوعي الضربات هو استخدام الأصابع، حيث يجب على اللاعب أن يدفع السبابة للأمام أثناء تشغيل ضربات اليد الأمامية، وأن يدفع الإبهام للأمام أثناء اللعب بضربات اليد الخلفية. الموقف إن الموقف هو كيف يقف اللاعب أثناء لعب كرة الريشة، سواء بين التجمع وقبل الإرسال، حيث سيحدث الموقف المستقر والصحيح تغييرًا كبيرًا في النتائج نظرًا لسهولة الحركة، و هناك 3 أنواع من الوقفات: 1. موقف الهجوم (سحق الضرب) حيث يتم استخدامه للوصول إلى الموضع قبل لعب ضربة أمامية علوية، وللوقوف في الموقف الهجومي يجب على اللاعب أن يقلب جسمه في مواجهة الخطوط الجانبية مع وضع رجل المضرب في الخلف وكلا الساقين متباعدتين بعرض الكتفين، ثم يجب على اللاعب أن يقوم برفع أذرع المضرب وغير المضرب لتوليد القوة لمهاجمة الريشة في مسارها التنازلي. 2. الموقف الدفاعي (موقف دفاعي كرة الريشة) للدفاع عن ضربة الخصم يجب أن يكون اللاعب مستعدًا للموقف الدفاعي، حيث يجب على اللاعب أن يوجه الجسم نحو الشبكة وضع المضرب في المقدمة على ارتفاع الخصر، مشيرًا للأمام قليلاً، كما يمكن للاعب الحفاظ على راحة الذراع غير المضرب مع ضمان توازن أفضل.
فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
العنوان: شارع التحلية، خلف سنتر بوينت. سورا: في هذا المطعم، أنتِ تضعين نفسكِ في تجربة كورية رائعة بكل تفاصيلها. هنا الطعام الكوري والآسيوي والخدمة الراقية والمكان المميز خاصة للعائلات، فهذا هو المكان المناسب لمحبي التغيير والخروج عن المألوف. العنوان: شارع الأمير سعود الفيصل، الروضة. اقتراحات مقاربة: سورا الياباني، جنزاي كوم، وكامي، جولدن سوشي كلوب. 6. روميرو: مطعم مميز بوجباته المتوسطية الرائعة. مطعم شيف السرايا الدمام ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - مطاعم و كافيهات الشرقية. هنا قائمة طعام مميزة تحوي أطعمة يونانية وأخرى إسبانية كثيرًا من الأطعمة العالمية لتناسب جميع الأذواق. مكان راقٍ جدًا بديكوراته وخدمته المميزة. تجربة ستسعدكِ. إذا كنتِ قد استمتعتِ بتجربة الإفطار في الخارج وترغبين بتكرارها، فبإمكانك متابعة المواقع، التي تقدم عروضًا مميزة من المطاعم والفنادق المختلفة مثل: موقع كوبون وأمثاله. كافئي نفسكِ ودلليها بين الحين والآخر، ودعي مهمة إعداد الطعام وتقديمه بين يدي آخرين، واستمتعي أنتِ بالأجواء والمذاقات المميزة التي تستحقينها. تمتلئ البيوت في رمضان بدفء الجمعات العائلية الجميلة والسهرات الممتعة، لكن التجديد يضفي دومًا تجاربًا جديدة للحياة، ويجعلها أكثر جمالًا وحيوية.
منيو السرايا التركي يقترب من خطف
سندوتش شيش طاووق، أوصال لحم أو دجاج، كباب لحم أو دجاج يصل سعره الى ١٢ ريال سعودى. شاورما عربي يصل سعره الى ١٦ ريال سعودى. سندوتش شاورما جامبو يصل سعره الى ١٠ ريال سعودى. ساندوتش يصل سعره الى ٤ ريال سعودى. قسم المأكولات البحرية
روبيان بالمشروم والجبن يصل سعره الى ٦١ ريال سعودى. سمك بالفخار، مقلي، مشوي، فيليه مشوي، مقلي، بالفخار والصوص، روبيان بالفخار يصل سعره الى ٥١ ريال سعودى. قسم الفخارات
لحم مفروم بالجبنة يصل سعره الى ٣٧ ريال سعودى. لحم مفروم، لحم بالباذنجان، دجاج، دجاج بالصوص، دجاج بالباذنجان، باذنجان يصل سعره الى ٢٧ ريال سعودى. دجاج بالمشروم والجبنة، أوصال لحم بالمشروم يصل سعره الى ٣٧ ريال سعودى. أوصال لحم يصل سعره الى ٢٧ ريال سعودى. منيو السرايا التركي من منصبه. قسم المشوى
المشاوي دجاج مشوي مسحب كامل يصل سعره الى ٣٥، نص ب ١٨ ريال سعودى. مشكل مشويات السرايا يصل سعره الى ٤٥ ريال سعودى. كيلو مشاوي يصل سعره الى ٩٠ ريال سعودى. كيلو ريش لحم يصل سعره الى ١٢٠ ريال سعودى. ريش دجاج يصل سعره الى ٢٧ ريال سعودى. كباب بيتي، كباب بالطماطم، ريش لحم يصل سعره الى ٣٠ ريال سعودى. أوصال لحم، كباب لحم، شيش طاووق، كباب دجاج، سمان، كباب باذنجان يصل سعره الى ٢٥ ريال سعودى كما يمكنك تجربة مطعم البيك الشهير.
أوصال لحم 27 ريال سعودي. السلطات والشوربة فتوش، بسعر 11 ريال سعودي. خيار باللبن، بسعر 11 ريال سعودي. سلطة زيتون، بسعر 11 ريال سعودي. شوربة: ( عدس – كريمة الدجاج – طماطم بالكريمة) بسعر 10 ريال سعودي. سلطة الأميرة، بسعر 11 ريال سعودي. سلطة خضراء، بسعر 11 ريال سعودي. سلطة يونانية، بسعر 15 ريال سعودي. أطباق جانبية بطاطا مقلية، بسعر 9 ريال سعودي. كبة مقلية، بسعر 12 ريال سعودي. رول جبن، بسعر 11 ريال سعودي. سبرنق رول خضار، بسعر 11 ريال سعودي. حوائج مقلية، بسعر 23 ريال سعودي. برغل، بسعر 10 ريال سعودي. خبر تركي، بسعر 2 ريال سعودي. أرز، بسعر 10 ريال سعودي. خبز عادي، يقدم مجانًا. المشويات كيلو مشاوي، بسعر 90 ريال سعودي. مشاوي دجاج سحب كامل، بسعر 35 ريال سعودي. مشاوي دجاج نص، بسعر 18 ريال سعودي. كيلو ريش لحم، بسعر 120 ريال سعودي. مشكل مشويات السرايا، بسعر 45 ريال سعودي. مطعم السرايا التركي الرياض, مطعم السرايا التركي بالرياض منيو. ريش دجاج، بسعر 27 ريال سعودي. ريش لحم، بسعر 30 ريال سعودي. أوصال لحم، بسعر 25 ريال سعودي. كباب لحم، بسعر 25 ريال سعودي. كباب بيتي، بسعر 30 ريال سعودي. كباب بالطماطم، بسعر 30 ريال سعودي. كباب دجاج، بسعر 25 ريال سعودي. شيش طاووق، بسعر 25 ريال سعودي.