الليمون الحامض وماء الورد: اخلطي كميّات متساوية من كل من عصير الليمون الحامض، وماء الورد، وانقعي الأظافر مسبقًا بالخليط مدّة 15 دقيقةً، ثمّ اغسليها بالماء والصابون، إذ تفيد هذه الوصفة في تبييض الأظافر. زيت الزيتون: انقعي الأظافر بكميَّة مناسبة من زيت الزيتون الفاتر لمدّة لا تقل عن عشر دقائق، وبعد ذلك وزعي كريم ترطيب على منابت الأظافر، واستخدمي هذه الطريقة مرةً واحدةً خلال الأسبوع لعمل حمام زيت للأظافر. البطاطس: انقعي الأظافر في عصير البطاطس مدّة لا تقل عن 5 دقائق، ثمّ اغسليها بالماء البارد، وتفيد هذه الوصفة في تقويّة الأظافر وتطويلها. كيف اطول اظافري في اسبوع. الليمون الحامض: اخلطي كميّة مناسبة من عصير الليمون الحامض، وبضع قطرات من زيت اللوز في وعاءٍ كبير، وانقعي الأظافر في الخليط مدّة ربع ساعة قبل غسلها بالماء الدّافئ، إذ تخلص هذه الوصفة الأظافر من الاصفرار وتمنحها بياضًا ناصعًا. زيت الزيتون والثوم: امزجي مهروس فصّين من الثوم، وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون جيّدًا حتى تحصلي على مزيج كريمي ناعم، وادهني به الأظافر، وارتدي قفازات حتى تتشربه الأظافر بالكامل، إذ يفيد ذلك في ترطيبها وتغذيتها. زيت جوز الهند: ادهني الأظافر بكميّة من زيت جوز الهند مع الحرص على التدليك اللطيف، واتركيه مدّة ربع ساعة قبل غسله بالماء، إذ يتميّز زيت جوز الهند باحتوائه على فيتامين هـ، وبعض الدهون الصحيّة التي تقوي الأظافر وتكسبها اللمعان والترطيب.
كيف اطول اظافري بسرعة
خلطة شمع العسل
يمكنك تطويل أظافرك باستخدام هذه الخلطة، ويتمّ ذلك عن طريق إذابة أربع حبّاتٍ من شمع العسل في إناء، وإضافة ملعقة من زيت الخروع، ووضعها على الأظافر مع التّدليك. خلطة العسل
تعدّ هذه الخلطة واحدةً من أفضل خلطات تطويل الأظافر؛ وذلك لأنّها تقوّي وترطّب وتطوّل الأظافر، وتتكوّن هذه الخلطة من ملعقة عسل وملعقتين من زيت الزّيتون، بالإضافة إلى بيضة مخفوقة. كيف اطول اظافري بسرعة. قومي بمزج الخليط جيّداً، وضعيه على الأظافر مع التّدليك الجّيد، ومن ثمّ اتركيه من 10 إلى 15 دقيقة. خلطة زيت اللوز والليمون
يتكوّن هذا الخليط من ملعقة من زيت اللوز وقطراتٍ من الليمون؛ حيث توضع هذه الخلطة على الأظافر لمدّة تقارب الـ 15 دقيقة. يفضّل دائماً تغطية الأظافر بعد وضع أيّة خلطة، وذلك للحصول على أكبر قدرٍ من الفائدة.
[٦]
تجنُّب مُلامسة الأظافر للموادّ الكيميائيّة: يُنصَح بتجنّب الموادّ الكيميائيّة خاصةً عند غسل الأواني، والقيام بأعمال تنظيف المنزِل؛ فهي تَجعل الأظافر ضعيفةً، وتُظهِرها بِمظهر غير صحيّ؛ لذلك يُنصح بلبس القفّازات المطاطيّة عِند تنظيف المَنزِل. [٧]
وضع الطِّلاء المُقوّي لِلأظافر: تتوفّر عدّة مُستحضراتٍ للعِناية بالأظافر ، ولكن يجب عِند اختيار نوع الطِّلاء المُقوّي الانتباه لمتحواه من العناصر المُغذِّية للأظافر؛ لِلحصول على مُستوى الحماية المَطلوب. [٧]
الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضيّة: تُساعد هذه الخُطوة على تنشيط الدّورة الدّمويّة، وزيادة تدفُّقها في أطراف الأصابع، ممّا يُعزّز نموّ الأظافر، وهُناك تمارين بسيطة تُنشّط جَرَيان الدَّورة الدَّموية، مثل: الكِتابة، والطِّباعة، ومُمارسة رياضة التِّنس، وغيرِها. كيف اطول اظافري بسرعة. [٧]
التَّعرُّض لأشعَّة الشَّمس: مِن المَعروف أنّ أشعّة الشّمس مصدر أساسيّ لفيتامين D، الذي يُساعد على نموّ الأظافر والشّعر والبشرة. [٧]
تناوُل الغِذاء الصِّحيّ: لِلغذاء أهميّة كُبرى في الحِفاظ على صِحّة الأظافر؛ فالفيتامينات (A, C, D, E) ضروريّة جِدّاً لتحسين نُموّها، وكذلك البروتينات ؛ فالأظافر أساساً تتكوّن من البروتين، الذي يوجد في: الدّواجن، والسّبانخ ، والبيض، والسّمك، واللّحم البقريّ، والخُضروات، والجَوز.
بعد ذلك نقوم بتحضير الخلطة التي يتم وضعها داخل العجينة، وتختلف مكونات هذه الخلطة من منطقة إلى أخرى، على سبيل المثال يتم تحضيرها في قسم من المناطق اليمنية باستخدام الزبادي المفلفل، وفي القسم الأخر من المناطق اليمنية يقومون باستبدال الزبادي المفلفل مع نوع من السمك الصغير يطلق عليه اسم سمك وزفا. حيث تضع هذه الأنواع من الأسماك عسلاً. الفحسه , فحسة، اكله شعبية يمنية.mp4 - YouTube. الحنيذ اليمني
يعتبر هذا الطبق من أكثر الأطباق الشعبية القديمة في السعودية واليمن، حيث كان يتم تقديمه منذ الآلاف السنين يتم تحضير هذا الطبق في اليمن والسراة، وفي إقليم تهامة ويتم طبخه من خلال إدخاله إلى حفرة في الأرض، أو في الميفا (نوع من أنواع التنور المشهورة في اليمن). يتم تقديم هذا الطبق في جميع العزائم، والمناسبات، وفي المطاعم الشعبية. ويكثر تحضيره في شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، والأضحى، من الجدير بالذكر بأن طبق الحنيذ تم ذكره في القرآن الكريم قال الله سبحانه وتعالى( (وَلَقَدْ جَاءَتْ رُسُلُنَا إِبْرَاهِيمَ بِالْبُشْرَى قَالُوا سَلَامًا قَالَ سَلَامٌ فَمَا لَبِثَ أَنْ جَاءَ بِعِجْلٍ حَنِيذٍ)). بنت الصحن اليمينة
يعتبر هذا الطبق من ألذ أطباق الحلويات الشعبية اليمنية، وهو طبي غني بالمواد الغذائية المهمة لإمداد الجسم بالطاقة الكافية، والسبب وراء ذلك هو احتوائه على العسل، والحبة السوداء، والدقيق الأبيض، والسمن.
الفحسه , فحسة، اكله شعبية يمنية.Mp4 - Youtube
المشروبات:
الشاي باللبن – الشاي الأسود – القهوة (القشر) – البن – الكركديه – شراب الزبيب – القديد (شراب المشمش المجفف)
ولدى اليمنيين عادات في تناول المشروبات ، فمثلاً قهوة البن تؤخذ في الصباح بينما قهوة القشر في فترة العصر والشاي في سائر الأوقات ويفضل تناوله في المساء.
ذات صلة طريقة تحضير أكلات شعبية يمنية أطباق يمنية شعبية
المقصقص اليمني
مدّة التحضير
10 دقائق
تكفي ل
6 أشخاص
المكونات
أربعة أكواب من الدقيق. بيضة كبيرة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من السكر ناعم الحبيبات. كوب من السمن المذٰاب الساخن. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية الناعمة. ملعقة صغيرة من الهيل. نصف كوب من الحليب المجفّف. نصف كوب من الماء الدافئ. ملعقة صغيرة من حبة البركة. زيت ذرة للقلي. سكر ناعم بودرة للتقديم. طريقة التحضير
وضع ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق، والسكر، والسمن في وعاء الخلاط، وتثبيت مضرب العجين وتشغيله على سرعة متوسطة لمدّة دقيقة، ثمّ ترك الخليط لمدّة ربع ساعة حتّى يتشرّب السمن. إضافة الحليب، والبيض ، والخميرة، والماء، وحبة البركة، والهيل، والملح، وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة للحصول على عجينة متماسكة. إضافة بقية الدقيق في حال كانت العجينة ليّنة، وإعادة تشغيل الخلاط لمدّة خمس دقائق لتُصبح عجينة ناعمة ومطاطية. وضع العجينة في طبق مدهون بالزيت، وتغليفه بقطعة من النايلون، ووضعه في مكان دافئ لمدّة ساعة حتّى يتضاعف حجمه. مد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق، وتقطيعها باستخدام قطاعة البيتزا إلى مربعات متوسطة الحجم.