المعروف عن عصير الجزر والبرتقال أنه أحد المشروبات التى تعمل على تقوية؛ وتعزيز الجهاز المناعي بالجسم؛ و ذلك لـ احتوائه على بعض الفيتامينات والعناصر الهامة؛ فهما يحتويان على نسبة كبيرة من فيتامين "ج" لهذا ستتناول معكم بالتفصيل كافة المعلومات هذا العصير وفوائده الصحيه تابع معنا هذه المقالة. عصير الجزر والبرتقال يعتبر مضاد للأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من الجذور الضارة التى تنتج من تعرض الإنسان لعوامل ملوثة مثل دخان السجائر، عوادم السيارات، وغيرها من الملوثات؛ بالإضافة إلى احتواء عصير الجزر والبرتقال على مركبات البيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين "أ" في الجسم؛ وذلك عندما يتم تناولها هذا إلى جانب احتوائه على البوتاسيوم، الكالسيوم، فيتامين ب وغيرها من العناصر الهامة، و لمزيد من الوصفات اضغط هنا. فوائد عصير الجزر والبرتقال للجسم هو من العصائر اللذيذة والمفيدة التي تمد الجسم بالطاقة ويحتوي على كثير من الفوائد منها مايلي: مضاد للأكسدة: حيث تحتوي ثمرة كل من البرتقال، و الجزر على فيتامين "ج" المضاد للأكسدة الذي يخلص الجسم من الجذور الحرة بداخله. عصير الجزر والبرتقال لام وليد. تقوية المناعة: يعمل على تعزيز وظائف الجهاز المناعه الذى بدوره يشكل مدافع قوي ضد العدوى الفيروسية التى تصيب الإنسان.
طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال - موقع مثال
يعتبر عصير البرتقال والجزر من أنواع العصائر الغنيّة بالعناصر الغذائية العالية التي تفيد الجسم وتحافظ عليه وعلى نضارة البشرة باستمرار، حيث إنّ كل من البرتقال والجزر يحتويان على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والتي سوف نتحدّث عنها بالتفصيل إلى جانب كيفية تحضير هذا العصير في المنزل مع الحفاظ على القيمة الغذائية لهذا المشروب. وللجزر والبرتقال فوائد كثيرة ومتعددة نتعرف على أبرزها:
فوائد الجزر الغذائية والصحية
للجزر فوائد كثيرة ومتعددة ومن أهمها:
- يحمي من سرطان الجلد. - يقلل نمو الافات السرطانية الاولية ويعطل تشكيل اورام جديدة. - يقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب. - يعطي الكبد طاقة. - يزيد من افراز الغدة الدرقية. - مفيد في حالات فقر الدم والضغط المرتفع. - مفيد لعلاج الهستيريا والاهتياج النفسي والانهيار العصبي. - يحفظ جدران اجهزة الهضم. - مفيد في علاج اوجاع الحصى والمرارة. - يوقف النزيف ويزيد افراز الصفراء. - التخلص من بعض الديدان والمغص. - يعمل على ارخاء الاعصاب. - يهدئ نوبات الربو. - يحسن حالة الرؤية وزيادة ورطوبة العين. طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال - موقع مثال. - يساعد على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية وتقوية الاظافر.
طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال - موضوع
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
في هذا المقال سوف نخبرك بكيفية تخزين المشروب الصحي اللذيذ والاحتفاظ بفوائده:
طريقة تحضير عصير البرتقال مع الجزر:
كمية الجزر والبرتقال التي نستخدمها فالتخزين تختلف من عائلة لأخرى على حسب عدد الافراد والكمية المستهلكه على مدار العام
ولكن امام كيلو البرتقال ربع كيلو من الجزر وبذلك عليكي تقيم الكمية المناسبه لأسرتك
اولا: اغسلي الجزر جيداً وقومي بتقشير القشرة الخارجية للجزر ثم قطعي الجزر لحلقات ثم اسلقي الجزر فكمية مناسبه من الماء وبعد النضج تماما اتركيه ليبرد
ثانياً: احضري البرتقال واغسلية جيدا وقومي بتقطيع قشر البرتقال قطعي البرتقال من الداخل الي جزيئات صغيرة سهلة الخفق داخل الخلاط. ثالثاً: ضعي البرتقال فالخلاط معه الجزر المسلوق
وضعي مياه سلق الجزر كمية مناسبه للخلط
رابعاً: اضربي العصير بالخلاط جيدا ثم حلي بالعسل الابيض وليس بالسكر. طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال - موضوع. فالعسل الابيض مع التخزين افضل بكثير من السكر فإنه يحافظ على الفوائد داخل المشروب. ابشري قطعه صغيرة جدا من الجنزبيل الطازج فإنه يعمل على حفظ طعم المشروب المخزن على مدار العام
خامساً: اضربي العصير بالخلاط مره اخرى والافضل ان تخزني العصير بدون تصفية لان الفائدة كلها تجتمع في الالياف
سادساً: قومي بتحضير اكياس التخزين البلاستيكية واستخدمي كوب للمعيار
مثلا: لو عدد اسرتك 5 أفراد قومي بصب 5 اكواب داخل الكيس الواحد وهكذا في باقي الاكياس.
إذا ألقى عليك الزمان شرا - YouTube
كاظم الساهر - قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شرا - Youtube
يحاول الفنانون والاعلاميون ان يرفعوا الروح المعنوية لمتابعيهم في ظل الظروف الصعبة التي يشهدها العالم كل على طريقته الخاصة. كاظم الساهر - قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شرا - YouTube. وكان الفنان العراقي كاظم الساهر قد نشر، عبر حسابه على الفايسبوك، مقطع من قصيدة للشاعر اللبناني ايليا ابو ماضي تحث كلماتها على الصبر. كما نشر الاعلامي مصطفى الاغا مقطعا من نفس القصيدة بإلقائه. وتقول كلمات القصيدة:
إذا ألقى الزمان عليك شراً
وصار العيش في دنياك مراً
فلا تجزع لحالك بل تذكر
كم امضيت في الخيرات عمرا ً
وإن ضاقت عليك الارض يوماً
وبت تئن من دنياك قهراً
فرب الكون ما أبكاك الا
لتعلم أن بعد العسر يسراً
وإن جار الزمان عليك فاصبر
وسل مولاك توفيقا واجرا ً
لعل الله أن يجزيك خيرا ً
ويملئ قلبك المكسور صبراً
وإن جار الصديق عليك ظلماً
وقابلك الوفا بعدا وهجرا ً
فلا تحزن عليه وعش عزيزاً
فقد كنت الوفي وكفاك فخرا ً
هي الدنيا فلا تركن اليها
ولا تجعل لها في القلب قدراً
ومد يديك للرحمن دوماً
فربك لن يرد يديك صفراً
شعر عبدالغفور عبدالله - اذا القى الزمان عليك شرا - عالم الأدب
إذا ألقى الزمان عليك شرََّا - YouTube
من القائل إذا ألقى الزمان عليك شرا وصار العيش في دنياك مرا - إسألنا
قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شراً "هى الدنيا" كاملة - YouTube
إذا ألقى الزمان عليك شرا (للشاعر اليمني عبدالغفور عبدالله ) - Youtube
إذا ألقى الزمان عليك شرا - كاظم الساهر - YouTube
اذا الـقـى الـزمـان عـلـيـك شــرا - YouTube
الشيخ عاطف الهوى اذا الزمان القي عليك شره - YouTube