أدوية التريبتان (Triptans)
يساعد هذا النوع من الأدوية على تخفيف الآلم الناجم عن الصداع التوتري بشكل فعّال، ونادرًا ما يتم إدخال المخدرات والمواد الأفيونية فيها نظرًا لآثارها الجانبية واحتمالية إدمانها. 5. الأدوية الوقائية
يلجأ الطبيب إلى وصف الأدوية الوقائية في حال إصابة المريض بالصداع التوتري بشكل مزمن أو متكرر، وفي حال عدم تجاوبه مع الأدوية المسكنة، ويؤدي استخدام هذه الأدوية إلى احتمالية التخفيف من حدة وشدة الصداع التوتري في حال عدم التجاوب مع الأدوية السابقة. ويشمل هذا النوع من الأدوية:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أكثر أنواع الأدوية شيوعاً للتخفيف من الصداع التوتري مثل البروريبتيلين (Protriptyline) والأميتريبتيلين (Amitriptyline)، مع العلم أن هذه الأدوية لها آثار جانبية عديدة أبرزها جفاف الحلق، والنعاس والإمساك. مضادات الاكتئاب الأخرى
يمكن أن يصف الطبيب أنواع معينة من الأدوية المضادة للاكتئاب مثل الميرتازابين (Mirtazapine) والفينلافاكسين (Venlafaxine). سبعة حلول.. للتخلص من نوبات الصداع المتكررة - منتديات كرم نت. مضادات الاختلاج ومرخيات العضلات
بالرغم من أن هذه الأدوية بحاجة إلى مزيد من الدراسة للتأكد من مدى فاعليتها في التخلص من الصداع التوتري، إلا أن الطبيب قد يصفها للمريض مثل دواء توبيراميت (Topiramate).
- سبعة حلول.. للتخلص من نوبات الصداع المتكررة - منتديات كرم نت
- نصائح منزلية للتخلص من الصداع التوتري
- التخلص من الصداع التوتري - Layalina
- اختتام أعمال المعرض التكنولوجي “اكسبوتك 2013” | عبدالرحمن الخالدي
- *الشاب المتميز بالتوحد عبدالرحمن الخالدي في مقابلة ببرنامج الثامنة – مدونة قروب { قلب واحد }
- جريدة الرياض | الخالدي يفتتح النسخة الأولى من معرض الأسر المنتجة «صنعتي الخفجي 2019»
- سيارات للبيع | معرض عماد الدين للسيارات
سبعة حلول.. للتخلص من نوبات الصداع المتكررة - منتديات كرم نت
أدوية ضغط الدم وأدوية الاضطرابات قد تكون فعالة في بعض الحالات. نصائح منزلية للتخلص من الصداع التوتري. نصائح لتجنب أعراض الصداع التوتري. 2020-07-21 طرق التخلص من الصداع التوتري 1- الابتعاد عن الهاتف المحمول. عندك صداع فى راسك من الخلف وممتد محزم راسك كلها لحد الجبهه وتحت عينك صداع مؤلم جدا على هيئة شد كأن جسمك وكأن. 2018-01-17 وأكد الدكتور هشام عبد الفتاح أن المسكنات لا تساعد في التخلص من الصداع التوتري وأن الشخص الذي يعاني منه غالبا ما يتناول المسكنات بنسبة كبيرة أملا في التخلص من الصداع إلا أنها في الغالب لا.
نصائح منزلية للتخلص من الصداع التوتري
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين إلى تلف الكبد. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأيبوبروفين أو الأسبرين إلى تهيج معدتك أو تلف الكلى. إذا لم تساعد هذه الأدوية، فتحدث إلى طبيبك عن الأدوية الموصوفة. تشمل العلاجات الأخرى التي يمكنك مناقشتها مع طبيبك التدريب على الاسترخاء أو إدارة الإجهاد أو التدليك أو الارتجاع البيولوجي أو العلاج السلوكي المعرفي أو الوخز بالإبر. التوقعات
غالبًا ما يستجيب صداع التوتر جيدًا للعلاج ولكن إذا كان الصداع طويل الأمد (مزمنًا)، فقد يتداخل مع الحياة والعمل. الوقاية
تعلم وممارسة إدارة الإجهاد يجد بعض الناس تمارين الاسترخاء أو التأمل مفيدًا قد يساعدك الارتجاع البيولوجي على تحسين تأثير ممارسة تمارين الاسترخاء، وقد يكون مفيدًا في علاج صداع التوتر طويل المدى (المزمن). نصائح للوقاية من صداع التوتر
حافظ على الدفء إذا كان الصداع مصحوبًا بالبرد. التخلص من الصداع التوتري - Layalina. استخدم وسادة مختلفة أو غيّر أوضاع النوم. تدرب على الموقف الجيد عند القراءة أو العمل أو القيام بأنشطة أخرى. قم بتمرين الرقبة والكتفين بشكل متكرر عند العمل على أجهزة الكمبيوتر أو القيام بأعمال أخرى قريبة. احصل على قسط وافر من النوم والراحة.
التخلص من الصداع التوتري - Layalina
اختر نشاطا هادئا قبل النوم، ابتعد عن الشّاشات، التلفاز والحاسوب والهاتف هذه أجهزة قد تسبب الأرق وتتعب عينيك، إلجأ لقراءة كتاب أو أخذ حمام دافئ أو ربما للاستماع لبعض الموسيقى الهادئة. 8) كن ذكيّا وراقب العلاقة بين صداعك وطعامك
بعض الأغذية، على الرغم من لذّتها، إلّا أنها قد يصيبك تناولها بالصّداع، وهو أمر يختلف بين الأفراد. لذا كن ذكيّا وراقب نفسك. عندما تشعر بالصداع بشكل واضح في ذلك اليوم سجّل على يومياتك ما الذي تناولته خلال ذلك النهار وراقب أي الأغذية التي سترتبط به. بعض ا لأطعمة التي ترتبط بآلام الرأس من شأنها أن تكون:
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشوكولاتة والقهوة
الأطعمة التي تحتوي على التيرامين كالبيتزا والأجبان المعتقة
الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم كالوجبات الأسيوية بالأساس النودلز مثلا. الأطعمة التي تحتوي على النيترات كاللحوم المعالجة. أما إن كان صداعك شديدا وغير محمول، بالإضافة إلى كونه دائم رغم كل التحسينات التي تحاول أن تجريها على أسلوب حياتك، عندها لا شكّ أنّه عليك ألّا تهمل نفسك وتلجأ إلى طبيبك لأخذ الاستشارة المناسبة. آخر تعديل -
الاثنين 10 حزيران 2019
[٢]
الطُّرُق البديلة
يُعتبَر الصُّداع إحدى أكثر الحالات التي يعاني منها الناس، والتي يُمكن أن تُصيب أيَّ شخص بغضِّ النظر عن اختلاف العمر والجنس، وتجدر الإشارة إلى احتماليّة كونه عرضاً للإجهاد، أو الضغط النفسيّ، كما يُمكن أن يحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، مثل: الشقيقة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الاكتئاب، ويجدر بالذكر وجود العديد من الطُّرُق البديلة التي تُساهم في علاج الصُّداع، والتي تستدعي استشارة الطبيب قبل البدء بتطبيقها، ومن هذه الطُّرُق ما يأتي: [٣]
تطبيق العلاج السلوكيّ المعرفيّ. استخدام المنتجات العشبيّة والغذائيّة. العلاج بالإبر. التأكُّد من نسب بعض الفيتامينات، مثل: المغنيسيوم، وبعض أنواع فيتامين ب، وعلاج نقصها. ممارسة تمارين التأمُّل. التنويم المغناطيسيّ (بالإنجليزيّة: Hypnosis). استخدام الزيوت العطريّة، مثل: زيت النعناع، وزيت الخزامى. [١]
شرب شاي الزنجبيل. [١]
مراجع
^ أ ب ت Jillian Kubala (4-2-2018), "18 Remedies to Get Rid of Headaches Naturally" ،, Retrieved 11-4-2019. Edited. ↑ Charles Patrick Davis, "Worst Headache of Your Life" ،, Retrieved 11-4-2019. Edited. ↑ James McIntosh (13-11-2017), "What is causing this headache? "
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الشاب المتميز بالتوحد عبدالرحمن الخالدي في مقابلة ببرنامج الثامنة
شاهد "الثامنة | عبدالرحمن الخالدي يقلد عبدالباسط عبدالصمد
على YouTube
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا...
إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:
البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم (مطلوب)
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. *الشاب المتميز بالتوحد عبدالرحمن الخالدي في مقابلة ببرنامج الثامنة – مدونة قروب { قلب واحد }. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
اختتام أعمال المعرض التكنولوجي “اكسبوتك 2013” | عبدالرحمن الخالدي
الجمعة 9 رمضان 1439هـ - 25 مايو 2018م
رؤية
عبدالرحمن السليمان*
يعود الفنان هادي الخالدي إلى الساحة بمعرض شخصي استضافته جمعية الثقافة والفنون بالدمام في قاعة (عبدالله الشيخ)، انشغل الفنان الخالدي بالتعليم الجامعي، وهو الذي تخرج في جامعة الملك سعود قسم التربية الفنية عام 1980، وواصل دراسته في الولايات المتحدة الأميركية ليحصل على الماجستير عام 1987، ثم يعود إلى مواصلة العمل في الجامعة، بعدها ينتقل للعمل في مدينة الجبيل الصناعية حتى تقاعده أخيرا.
*الشاب المتميز بالتوحد عبدالرحمن الخالدي في مقابلة ببرنامج الثامنة – مدونة قروب { قلب واحد }
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
جريدة الرياض | الخالدي يفتتح النسخة الأولى من معرض الأسر المنتجة «صنعتي الخفجي 2019»
وأشارت شامية إلى أن المعرض يهتم كل عام بإعطاء المساحة الأكبر لفئة الشباب المبادرين وأصحاب الأفكار الإبداعية خاصة من طلبة الجامعات وأصحاب الشركات الناشئة، الأمر الذي يتيح لهم المجال لتسويق منتجاتهم وعرضها على الزائرين. جريدة الرياض | الخالدي يفتتح النسخة الأولى من معرض الأسر المنتجة «صنعتي الخفجي 2019». الواقع المعزز
الشاب المبرمج أحمد عبدالرحمن، والذي يجلس في إحدى زوايا المعرض التي لاقت اعجاباً شديداً من قبل الزائرين، يشرح لنا الفكرة العامة لمشروعه قائلاً: "الفكرة العامة للتطبيق الذي نعرضه تتمثل في استغلال الهواتف الذكية المتوفرة في متناول أغلب الأشخاص، وتطوير محتوى المجلات الورقية وجعلها أكثر تشويقاً وجذباً للقارئ". وأضاف" تطبيق (الواقع المعزز) وبعد تحميله على أي نوع من أنواع الهواتف الذكية، يعرض لك مجسمات ثلاثية الأبعاد أو فيديوهات أو حتى توجيه المستخدم إلى صفحات فيس بوك بمجرد تسليط كاميرا الهاتف على الشعار الموجود في المجلة، كعرضه فيديو لآخر الحملات الدعائية لشركة جوال عند توجيه الكاميرا نحو شعار الشركة على ورقة المجلة مثلاً". وأوضح عبدالرحمن أن فكرة التطبيق مطبقة حالياً على "مجلة 360" التكنولوجية الشبابية التي تصدر شهرياً في قطاع غزة، مما ساعد في مجال التسويق للشركات والمعلنين وأعطي المجال للمستخدم للتفاعل أكثر مع محتوى المجلات الورقية.
سيارات للبيع | معرض عماد الدين للسيارات
وعرفت الجامعة بشخصية غالية بنت عبدالرحمن البقمي وهي من أشهر نساء الطائف في القرن الـ13هـ، التي تولت السلطة بعد وفاة زوجها أمير الدولة السعودية الأولى في تربة، فقادت الجيش وهزمت جيش محمد علي والي الدولة العثمانية في مصر مرتين. ثم نورة بنت عبدالرحمن شقيقة مؤسس الدولة السعودية المعاصرة، التي تميزت بقوة الشخصية والذكاء وكان لها دور عظيم في استعادة الرياض، حيث شحذت همة أخيها بعد فشل المحاولة الأولى، وكانت المستشارة الأمينة للملك، وكانت تدير شؤون العائلة وإدارة القصر، وتعلمت القراءة والكتابة بسرعة فعلمته للبنات اليافعات في خطة إعداد معلمات وكانت تبذل الجوائز لمن تتعلم القراءة والكتابة وتحفظ القرآن. فيما قدمت جامعة الأميرة نورة خلال معرض "نساء في ذاكرة الوطن" عديدا من المقتنيات الأثرية النسائية من ملبوسات وقلائد وأوان تاريخية. من جانب آخر، نفذت جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن ورش عمل خاصة بمعرض "نساء في ذاكرة الوطن"، استعرضت الجامعة خلالها إسهامات المرأة السعودية في المجتمع في السياسة والتعليم وخدمة المجتمع عبر العقود الزمنية الماضية، التي تميزت بالثراء والتعدد والشمول، وشاركت عددا من الأكاديميات في كلية التصاميم والفنون في ورش العمل المصاحبة للمعرض.
الاثنين 10 شعبان 1440هـ - 15 ابريل 2019م
الخالدي يفتتح المعرض
الخبر - إبراهيم الشيبان
نيابة عن أمير المنطقة الشرقية صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز افتتح رئيس مجلس إدارة غرفة الشرقية عبدالحكيم العمار الخالدي أمس الأول النسخة الأولى من معرض الأسر المنتجة (صنعتي الخفجي 2019م)، الذي تُنظمه غرفة الشرقية، وذلك بحضور محافظ الخفجي محمد الهزاع، وأمين عام الغرفة عبدالرحمن الوابل، وعدد من رجال الأعمال بالمحافظة. ويضم المعرض الذي يستمر حتى الثلاثاء 16 أبريل الجاري نحو 50 أسرة منتجة من أبناء محافظة الخفجي، يعرضون العديد من المنتجات اليدوية والمأكولات بأنواعها، فضلاً عن العطور وأعمال الديكور.
يوافقه بذلك الطالب الجامعي "محمد السيد"، قائلاً "منتجات المعرض رائعة وتبيّن مدى قدرة وإمكانية الشباب الفلسطيني على التميز والإبداع وإثبات أنفسهم في مختلف المجالات وعلى رأسها المجال التكنولوجي". مضيفاً: ""لفت انتباهي قوة الشركات الموزعة للخدمات والمستوردة للمنتجات التكنولوجية، ومناسبة الأسعار لحاجة المستخدمين والوضع العام برغم الحصار وإغلاق المعابر". يذكر أن معرض اكسبوتك والذي سيتوج غداً الأربعاء بمؤتمر ختامي في أحد الفنادق بغزة، تتم إقامته كل عام بالتزامن بين كل من الضفة الغربية وقطاع غزة، إلا أن الأحوال الجوية حالت دون إقامته في الضفة الغربية والاكتفاء بإقامة مؤتمر تكنولوجي مع تأجيل المعرض إلى وقت لاحق.