طريقة البطاطس المشوية أمر يبحث عنه العديد، وذلك لأن البطاطس من تعد شريك أساسي على كافة موائد العام حول العالم، خاصة وأن تحضيرها سهل وسريع ويعشقها الكبار والصغار، سواء كانت مقلية أو مشوية أو محشية، ونقدم إليكم أفضل الطرق لطهي البطاطس المشوية. طريقة البطاطس المشوية بالزعتر في الفرن
الزعتر من أشهر التوابل العربية المعروفة منذ القدم، والتي تستخدم في الكثير من الأكلات الشهيرة، ولكن عند إضافته على البطاطس المشوية يجعلها ذات مذاق شهي، إليكم الطريقة بالتفصيل:
مكونات البطاطس المشوية بالزعتر
تتميز تلك الوصفة بمكوناتها السهلة والبسيطة المتوفرة في كل منزل، ويمكن أن تستبدلي أي مكون من البهارات حسب رغبتك:
نصف كيلو من البطاطس كبيرة الحجم. ثلث كوب من زيت نباتي أو زيت زيتون حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من الببريكا. ملعقة صغيرة من كلاً من (كزبرة ناعمة، بصل بودر، ثوم بودر، كاري، كركم). زعتر بري طازج أو مجفف حسب المتوفر لديكِ. ملح وفلفل أسود وشطة حسب الرغبة. طريقة عمل صينية بطاطس بالفرن - شملولة. بشر ليمون أو ملعقة كبيرة من الليمون الطازج. طريقة تحضير البطاطس المشوية بالزعتر في الفرن
رغم بساطة المكونات، إلا أن اتباع الخطوات التالية يجعل من تلك الوصفة أجمل بطاطس مشوية يمكن أن تأكلها:
عليكِ إشعال الفرن قبل البدء في تحضير الوصفة، حتى يصل إلى درجة حرارة مرتفعة تبلغ تقريباً 200 درجة مئوية.
طريقة عمل صينية بطاطس بالفرن - شملولة
البطاطس المحمصة هي ببساطة طبق جانبي لذيذ يتناسب مع أي شئ يمكن تناوله علي السحور مع الفول او علي الفطار مع الدجاج المشوي لا تتردد في الإبداع مع التوابل والأعشاب المتوفرة لديك مثل النوم البودروالبابريكا والفلفل والملح والكمون والروز ماري كمية الثوم المستخدمة في هذه الوصفة قابلة للتكيف مع ما تفضله استخدم أقل أو أكثر. قطعي البطاطس الي مكعبات صغيرة كنت تستخدم البطاطس الصغيرة ، فقم ببساطة بتقطيعها إلى نصفين للسماح للتوابل بتغطيتها بالتساوي. امزج البطاطس بالتوابل وزيت الزيتون وضعه علي ورق زبدة بصنية وقلبها جيدا ضع الصنية بالفرن واتركها من 45 دقيقة الي 55 دقيقة احرصي علي تقليب البطاطس في الفرن علي جميع الجهات وبعد تحميرها بالفرن في قدمها علي السحور او الفطار
يعد زيت الزيتون البكر مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والدهون الأحادية المشبعة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني، كما تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يضيف الجبن قيمة غذائية إلى البطاطس المخبوزة، فهو يوفر البروتين والكالسيوم والدهون الجيدة للأطفال والبالغين. تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد والكاروتينات والأحماض الفينولية التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يحسن النشا الموجود في البطاطس من صحة الجهاز الهضمي ويملأ المعدة بسرعة. تعد البطاطس خالية من الغلوتين بشكل طبيعي، مما يحميك من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي. يحتوي الفلفل على خصائص مضادة للالتهابات وغني بمضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالالتهابات. القيم الغذائية للبطاطس المخبوزة
تحتوي حبة البطاطس متوسطة الحجم المخبوزة على العناصر الغذائية الآتية:
العنصر
القيمة الغذائية
الطاقة
161 سعر حراري
الدهون
أقل من 1 غرام
الصوديوم
17 ملليغرام
الكربوهيدرات
37 غرام
الألياف الغذائية
4 غرام
البروتين
بالإضافة إلى أن البطاطس تعد من الأطعمة قليلة الدسم ومنخفضة الكوليسترول تحتوي البطاطس على بوتاسيوم أكثر من تلك الموجودة في الموز، كما تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الكربوهيدرات لكنها ليست مرتفة مقارنةً ببعض المواد الأساسية النشوية الأخرى، مثل المعكرونة والأرز.
27-08-2005, 12:10 AM
<<صاحبه السمو>>
عضو مثالي
ساعات فالنتينو
كيفكم يا صبايا:)
عندي مجموعه من ساعات فالنتينو.. شوفوها واعطوني رايكم
نبدأ
وبس لا تحرموني رأيكم
27-08-2005, 01:09 AM
say
عضو نشيط
ساعات رائعة بنت السمو وقد اعجبتني البيضاء ممكن اعرف سعرها وفي أي محل ؟
الله يعطيك العافية
27-08-2005, 04:09 AM
ريم داورد
مناقشه محترفه
تجنننننننن.. واشكالها مميزه..
يعطيك العافيه صاحبة السمو
27-08-2005, 04:21 AM
شبيه الريح
تسلميــــــــــــــــــــــــــن صاحبة السمو
اتمنى انا نحصلهم نازلين السوق
والاخيرة رووووووووووووووووووعة::: التوقيع:::
آخر تعديل بواسطة شبيه الريح ، 27-08-2005 الساعة 04:28 AM.
حصري لـ&Quot;هي&Quot;: شراكة Fendace خطوة فريدة في تاريخ الموضة - مجلة هي
إ
2158 د. إ
460 د. إ
40% خصم
499 د. إ
768 د. إ
691 د. إ
10% خصم
877 د. إ
439 د. إ
AX2419 Analog Watch
1207 د. إ
AX1838 Analog Watch
571 د. جديد الحميضي للساعات valentino. إ
ساعة بنافذة للتاريخ
882 د. إ
750 د. إ
15% خصم
AX2417 Analog Watch
ساعة انالوج مع سوار
845 د. إ
4437 د. إ
2440 د. إ
ساعة جلد اصلي
ساعة انالوج AX2413
Classic Leather Strap Analog Watch
588 د. إ
3409 د. إ
1875 د. إ
طقم ساعة انالوج وسوار
462 د. إ
ساعة بشعار الماركة
ساعة انالوج بحزام جلد اصلي
ساعة ذو حزام بتصميم شبكي
ساعة انالوج بسير معدني
805 د. إ
483 د. إ
الصفحة 1 من 1
1
افضل ماركات الساعات - دليل شامل لكل ما يجب معرفته قبل الشراء واسعار الساعات
بعد نجاح السلسلة الأولى، أعلنت دار Giorgio Armani إطلاق الموسم الثاني من مشروع Crossroads ، والذي تم الكشف عنه على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بالدار، ويضم 12 قصة جديدة، رويت في مقابلات مثيرة من قبل اثنتي عشرة امرأة في اثنتي عشرة مدينة جديدة. هذه المبادرة التي تم إطلاقها العام الماضي، تتكوّن من سلسلة من الحلقات والمقابلات، حيث تروي مجموعة من النساء قصصهن الشخصية. افضل ماركات الساعات - دليل شامل لكل ما يجب معرفته قبل الشراء واسعار الساعات. وأشارت دار Giorgio Armani إلى أن التركيز في كل حالة هو لحظة أساسية في حياتهن عندما وقفن عند مفترق طرق وواجهن اتخاذ قرارات من شأنها أن يكون لها تأثير عميق على مستقبلهنّ. وعلى مدار تاريخ الدار، ابتكر Armani مرارًا وتكرارًا مبادرات لدعم فكرة قوة المرأة - منذ الثمانينيات عندما كان رائدًا في ابتكار خزانة ملابس جديدة تناسب العمل وتركّز على الخياطة الأنيقة- بهدف الاستمرار في إعطاء صوت للمرأة العصرية والاحتفاء بشخصياتها وقدراتها. المواضيع الـ 12 للموسم الثاني من مشروع Giorgio Armani Crossroads هي: Aurélie Dupont ، Ayaka Miyoshi ، Gugu Mbatha-Raw MBE ، Isabella Potí ، Kristina Lunz ، Matilda De Angelis ، Maizi ، Maria Taylor ، Kim Young Shin ، Valentina Sampaio ، Vicky Lau و Yasmin Baker.
موقع حراج
يتوفر منها ساعات رجالية، نسائية، ساعات حوائط، منبهات، وجميعها مختلفة الأشكال والأحجام والأسعار لتناسب جميع الأذواق. كلمات لها علاقات بافضل ماركات الساعات اشهر ماركات الساعات النسائية ماركات الساعات النسائية واسعارها ساعات سويسرية رخيصة اغلى ماركات الساعات النسائية انواع الساعات القديمة اسماء ماركات الساعات عند الحميضي اجمل الساعات النسائيه واسعارها اشهر ماركات الساعات الرجالى واسعارها فى مصر اقرا أيضًا: غسالة سامسونج. غسالة صحون بيكو.
جديد الحميضي للساعات Valentino
تُبرز الإطلالات الرؤية المشتركة للمجموعة، حيث يأتي مفهوم Versace من خلال الأزياء المفرطة جنبًا إلى جنب مع نهج Fendi المدروس في اختيار الأكسسوارات والحرفية العالية. تتميز الطبعات والألوان بالحيوية والعاطفة، مع تبني الشعار المرح بشكل كامل عبر القطع. تتلألأ الزخرفة عبر الأكسسوارات والمجوهرات المرصعة بالأحجار الكريمة التي تجمع بين رموز علامتي Fendi و Versace. تعد تصاميم مثل Fendace Peekaboo و Baguette - التي تجمع بين تصاميم حقائب Fendi المميزة ورموز Versace - وحقيبة Fendace La Medusa - حيث يلتقي شعار Fendi FF مع Medusa من Versace - بمثابة تعبير واضح عن هدف المجموعة المتمثل في ابتكار تصاميم فريدة مع احترام خصوصية كل دار أزياء.
س الى 300 ر. س
300 ر. س الى 500 ر. س
500 ر. س الى 1000 ر. س
اعلى من 1000 ر. س
آخر ما وصلنا
هذا الشهر
عروض خاصة
المخفضة فقط
مناسبة
تصاميم كاجوال
آخر الصيحات
يشحن من
السعودية
المواد المستخدمة
جلد
ساعة كرونوغراف انيقة
640 ر. س
416 ر. س
35% خصم
اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق
FS5608 Forrester Chronograph Watch
639 ر. س
351 ر. س
45% خصم
FS5771 Analog Watch
384 ر. س
40% خصم
ساعة انالوج بحزام جلد اصلي
513 ر. س
282 ر. س
ساعة انالوج كلاسيكية
383 ر. س
ساعة انالوج بواجهة تاريخ
587 ر. س
ساعة بحزام جلد اصلي
679 ر. س
ساعة انالوج بسوار جلد
441 ر. س
ساعة انالوج مزينة باحجار الراين
661 ر. س
331 ر. س
50% خصم
Bronson Chronograph analog watch
920 ر. س
598 ر. س
ساعة انالوج
760 ر. س
380 ر. س
ES4701 Analog Watche
418 ر. س
ساعة انالوج كلاسيكية بسير معدني
840 ر. س
420 ر. س
Steel Strap Analog Watch
1322 ر. س
880 ر. س
FS5707 Analog Watch
ساعة انالوج بسوار معدني
1242 ر. س
ساعة انالوج بخصائص كرونوغراف
FS5708SET Analog Watch + Bracelet Set
799 ر. س
Leather Strap Analog Watch
800 ر. س
FS5763 Analog Watch
559 ر. س
ساعة انالوج بسوار شبكي
ساعة بحزام من الستيل
714 ر.