تفتقد الدكتورة آسيا خليل الرواف "ابتسامة" والدها، الذي يعتبر أول عربي تطأ قدماه هوليوود منذ بداياتها في الثلاثينيات من القرن الماضي، حيث وصلها بعد رحلة طويلة ابتدأت من مسقط رأسه مدينة بريدة بمنطقة القصيم، وتنقل خلالها بين عدة مدن عربية قبل أن تحط رحاله في هوليوود، التي كانت ناشئة في ذلك الحين، ليقتحم مجالها السينمائي ويشارك في الفيلم الشهير "Cover the War" الذي لعب بطولته أسطورة هوليود جون واين عام 1937. وفي حديثها لـ "العربية. نت"، قالت: "الوالد متعدد المواهب، مغامر من الدرجة الأولى ورحالة، وقضى فترة من حياته بأميركا، وكان لا يتوانى عن تجربة أي شيء جديد، حتى مشاركته بالتمثيل كأول سعودي يشارك بالسينما في هوليوود، كانت بالمصادفة حيث تزامن تواجده بأميركا مع تصويرهم لفيلم يحاكي طبيعة الصحراء، فكانوا يرغبون بالاستفادة من تجربته، بالزي البدوي والعادات والتقاليد، وبعدها اشترك بالفيلم". وكجزء من شخصيته، كانت الكتابة، فتكريمه بمعرض الكتاب لم يكن الأول فقد تم تكريمه سابقاً عام 2007م، عن مذكراته، كما قامت بإصدار كتاب صغير عن "الرواف" تكلم عن شخصيته، وهذا العام كرم على أنه من رواد السينما. "المجتمع السينمائي لا يناسبني" وأضافت آسيا خليل الروف: "الدولة لا تقصر فعينها دائماً على الأوائل والرواد، وتعطيهم حقهم من التكريم، فتكريم الوالد هذا العام من ناحية أخرى غير التي كرم عنها سابقا، وأسعدنا هذا التكريم سواء أنا أو أختي أن نكرم في الوالد نفسه.. مذكرات خليل الرواف في « صفحات مطوية» | صحيفة الاقتصادية. فلم نكن نتوقع أن يكرم الوالد كونه مثَّل في فيلم أجنبي، لأنه اعتزل بعدها، بسبب أنه كان يقول (المجتمع السينمائي لا يناسبني، في معتقداتي، وعقائدي، وعاداتي)، وقد تم عرض العديد من الأفلام عليه، إلا أنه كان يرفضها بطريقة لبقة، وانسحب بطريقة لم يتضايق منها أحد".
- صفحات مطوية من تاريخنا العربي الحديث by خليل إبراهيم الرواف | Goodreads
- خليل الرواف
- أخبار 24 | خليل الرواف أول سعودي يصل أمريكا ويظهر في أفلامها.. وهكذا التقى ابنه نواف بعد 40 سنة (فيديو)
- تعرفوا على أول ممثل عربي دخل هوليوود.. ليس عمر الشريف
- مذكرات خليل الرواف في « صفحات مطوية» | صحيفة الاقتصادية
- رجيم الصيام العكسي: كل ما يجب أن تعرف حوله - ويب طب
- ما هو الصيام العكسي و ما هي فوائده و أضراره؟ - Egyfitness
- ريجيم "الصيام العكسي" .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟ – فوشيا
صفحات مطوية من تاريخنا العربي الحديث By خليل إبراهيم الرواف | Goodreads
وفي المملكة العربية السعودية تزوج خليل من أمراة مصرية من الإسكندرية ورزق منها بابنتين أحدهما تعمل طبيبة والاخرى مدرسة. وفي السعودية لم ينسى خليل ابنه نواف فقد غادر المملكة إلى أمريكا بصحبة الامير طلال بن عبد العزيز حيث حاول سموه مع كونستانس ان تعطي حضانة الولد لابيه ولكنها رفضت. وكرر خليل مرة اخرى عام 1962م حين عاد لامريكا مع زوجته وبنتيه ولكن لم يجد اي اثر لنواف أو أمه وكرر الزيارة عام 1987م ولكن دون جدوى. وكانت كونستانس بعد سفر خليل قد تعرفت على الشاعر المصري أحمد زكي أبوشادي أحد مؤسسي جماعة أبللو الشعرية وتزوجته بعد عام من طلاقها من خليل وقد تبنى ابوشادي نواف وعامله كأحد أبنائه خاصة وأنه يعرف أبيه وكان أبو شادي قد انضم للوفد السعودي المشارك في هيئة الامم المتحدة الا أنه توفي بعد ان غير اسم نواف إلى "كلايف ابوشادي" ولم يكن قد أعطى معلومات عن نواف لأبناءه من زوجته الأولى. تعرفوا على أول ممثل عربي دخل هوليوود.. ليس عمر الشريف. وكان خليل الرواف يبحث عن ابنه دون جدوى وعندما تم ابتعاث ابن اخيه: عثمان ياسين الرواف لاستكمال الدراسة العليا في أمريكا أوصاه أن يواصل البحث عنه ولكن لم يسعفه الحظ طيلة 17 عاما... وكانت والدة نواف بعد وفاة زوجها ابوشادي تزوجت من رجل أخر واختفت.
خليل الرواف
وثالث الأسباب أن الرواف في ثلاثينيات القرن العشرين كان المهاجر السعودي الأول والأخير -على حد وصفه- إلى الولايات المتحدة الأمريكية. ولك أن تتصور صورة الكفاح النادر للنجدي الذي مضى إلى آخر العالم فاكتسب مع لغته لغة، ومع ثقافته ثقافة، وخاض تجارب متنوعة عاش لذة انتصارها وخيبة انكسارها. بلغت أسمى أشكالها في دعوته للإسلام وإمامته للمصلين وتعريفه بفضائل قومه. وعرفت خبرة نادرة كاد يضيع توثيقها عن مشاركته في فيلم «آي كفر ذا وور» في هوليود. وفوق ذلك، بدأت في أمريكا قصته الإنسانية التي فاقت خيال الروائي إذ فرقت الظروف بينه وبين ابنه على مسافة بضعة أشهر من ميلاده، فلم يلقه إلا وقد انتصف الابن في عقده الخامس، فكان اللقاء الثاني مع نواف الذي أصبح «كليف» الضابط المتقاعد من خدمة الجيش الأمريكي! أخبار 24 | خليل الرواف أول سعودي يصل أمريكا ويظهر في أفلامها.. وهكذا التقى ابنه نواف بعد 40 سنة (فيديو). أما طريقته في التوثيق فاكتسبت تميزها من أن هذه المذكرات ليست ذكريات أنشأها في ختام حياته، وإنما كانت ذكريات وثّقها في أوراق حملها معه في ترحاله الطويل منذ بلغ الخامسة عشرة من عمره؛ فاكتست بهذا تلقائية يندر توفرها في كثير من كتب السير الذاتية التي كتبت متحلية بحكمة ما بعد الحدث. سيجد القارئ في ثنايا هذه المذكرات وصفا دقيقا لمدينة حائل، مثلا، التي لجأ إليها المؤلف مع والده عام 1336هـ، خوفا من جمال السفاح، القائد العثماني في دمشق، وسيجد وصفا لمجلس الأمير سعود بن رشيد.
أخبار 24 | خليل الرواف أول سعودي يصل أمريكا ويظهر في أفلامها.. وهكذا التقى ابنه نواف بعد 40 سنة (فيديو)
عاد الرواف إلى السعودية، وحاول مراراً وتكراراً البحث عن ابنه نواف من بينها رحلته وأسرته إلى أمريكا في 1962، الذي عملت والدته على تغيير اسمه ثلاث مرات، والتنقل به بين بريطانيا وأمريكا، لارتباطاتها الزوجية، ولكن دون جدوى. 1974 كانت بداية الضوء في نفق البحث عن نواف بين الولايات، إذ ابتعثت جامعة الملك سعود بالرياض عثمان ياسين الرواف، وهو ابن عم نواف، للدراسة في أمريكا وحمل معه في سفره وصية عمه للبحث عن ابنه. عمل ياسين على وصية عمه، وهم في البحث لكنه نتج فقط بمعلومات تشير إلى مشاركة نواف في الحرب الأمريكية على فيتنام. عقب 17 عاما، اقترح أحد العاملين في وزارة الخارجية الأمريكية على ياسين، بأن يتعامل مع محقق خاص لإيجاد ابن عمه، وبالفعل بعد التواصل مع المحقق مرت 3 أيام فقط لتصل معلومات سكن وعمل نواف الذي كان اسمه حينها «كلايف»، ليتواصل معه. وكانت الأمنية لخليل هي مشاهدة ولده، إذ كان يبلغ من العمر حينها نحو 95 عاما، بينما كان يبلغ عمر نواف 45 عاماً، ليتم اللقاء بينهما بعد نحو 4 عقود.
تعرفوا على أول ممثل عربي دخل هوليوود.. ليس عمر الشريف
فن
عودة السينما السعودية جددت ذكراه
خليل الرواف هو أول سعودي يمثل في هوليوود قبل النجم العالمي عمر الشريف.. تعرف على قصته
يسقط سهوا من ذاكرة المهتمين بالسينما اسم السعودي خليل الرواف الذي يعتبر أول ممثل عربي في هوليوود سابقا المصري عمر الشريف واللبناني جورج نادر. وكان لإجادة الرواف اللغة الإنجليزية دور مهم في اختياره ليشارك الممثل الشهير جون واين في فيلم "كنت مراسلا حربيا"، ليلعب دور حارس بدوي لشيخ قبيلة في صحراء العراق. السينما السعودية لن تنسى تاريخ 18 أبريل ولا "Black Panther" وعرف خليل الرواف الذي رحل عام 2000 عن عمر يناهز الـ95 عاما، بأنه النجدي النحيل الذي تحرك مع قوافل العقيلات في تجارتها الشهيرة لطلب الرزق في أنحاء من العراق وسوريا وفلسطين، حيث قاده الحب فجأة إلى أمريكا، لتتغير حياته كلياً ويدخل بوابتها الإعلامية "هوليوود" بينما يشارك ابنه في حرب فيتنام مع الجيش الأمريكي. في عمر العشرين، أرغم الجوع والفقر الرواف على التوجه إلى غربة العقيلات ومنها بدأت رحلة مليئة بالأحداث التي يرويها في كتابه الذي نشر بعد وفاته بعنوان "صفحات مطوية من تاريخنا العربي الحديث". باقي القصة تكشف عن أمريكية شقراء جذبت ابن القصيم تاركاً تجارته مرافقاً إياها من بغداد إلى دمشق ومنها إلى بيروت،
حيث تزوجا وانطلقا عبر إحدى البواخر إلى أمريكا، قبل أن يقع الطلاق نتيجة التباين في الحياة الاجتماعية المنفتحة للزوجة وهو ما لم يعجب الزوج، ليتفرغ الرواف بعد طلاقه لفرانسيس، لوضع كتب لتعليم اللغة العربية، وفتح مدرسة لتعليم اللغة العربية ليتزوج مرة أخرى من أمريكية أنجب منها ابنه نواف وطلقها ليعود بعدها للقاهرة ويتزوج بمصرية وينجب منها ابنتين.
مذكرات خليل الرواف في « صفحات مطوية» | صحيفة الاقتصادية
وقع خليل الرواف في معضلة الطلاق في أميركا، فهما تزوجا وفق الشريعة الإسلامية، هنا عادت الزوجة فرانسيس إلى الشام لتحصل على الطلاق بمساعدة الشيخ فوزان السابق، ممثل الملك عبدالعزيز لاحقاً في مصر، حيث كان لا يزال مقيماً في الشام عندها. ماذا بعد الطلاق؟ تفرغ الرواف بعد الطلاق من فرانسيس لوضع كتب لتعلم اللغة العربية، وقام بفتح مدرسة لتعليم اللغة العربية. وأثناء عمله في تدريس اللغة في أميركا تعرف على شابة أميركية تدعى كونستانس ويلمان، التي سبق أن زارت أوروبا وعلمت أن الحضارة العربية هي أساس الحضارة الغربية، وهو ما أثار فضولها للبحث عن اللغة العربية التي قادتها نحو مدرسة الرواف ليتزوجها عام 1946، وزرق منها بولد أسماه نواف. زواج الرواف من ويلمان لم يستمر طويلا، حيث دبت الخلافات مجدداً بسبب العادات واختلافها، ليفترقا وعمر ابنه نواف 8 أشهر فقط. بعد الطلاق من زوجته الثانية بعام واحد، أنهى الرواف جميع أعماله ومدارسه في أميركا وعاد صوب الشرق ليستقر في السعودية، ويتزوج من فتاة مصرية من الإسكندرية ويرزق منها بطفلتين، إحداهما آسيا، الطبيبة السعودية التي كانت دليل "العربية. نت" في هذا الحديث. رحلة البحث عن نواف بعد استقرار خليل الرواف في السعودية، لم ينسَ ابنه نواف، ليعود إلى السعودية نحو الولايات المتحدة بصحبة الأمير طلال بن عبدالعزيز، حيث جرت محاولات مع كونستانس لتعطي حضانة الولد لوالده، لكنها رفضت.
صدر عن دار جداول للنشر والترجمة في بيروت مذكرات خليل الرواف الذي توفي في عام 2000 وتحمل اسم ''صفحات مطوية من تاريخنا العربي الحديث''. تقع المذكرات في 650 صفحة، وقد اشتملت على نحو 170 وثيقة وصورة أغلبها نادرة، لملوك وأمراء وأعيان طيلة قرن من الزمان. تمثل هذه المذكرات إضافة نوعية على مستويين؛ تجربته الفريدة، وطريقته النادرة في توثيقها. أما فرادة التجربة فلها أسباب عديدة لا يسع المقام لذكرها. يسجل المؤلف جوانب من تجربة ''العقيلات'' التي شكلت صورة مبكرة للانفتاح، وعكست توقا أصيلا لنفع الآخر والانتفاع بما عنده؛ إذ ربطت بجسر تجاري تقليدي بين نجد والشام، أغنت خبرة أولئك الأجداد، وأغنوها بمهارتهم التجارية ومواهبهم الفطرية في التواصل الإنساني. والقيمة هنا تزداد ارتفاعا بأن المؤلف يروي تجربة شارك فيها، ويصور بيئات عاشها، ويحكي عما شاهد لا ما سمع. ثم معاصرته لقيام السعودية، وهنا يخبرك المؤلف عن عمق التحول وضخامة القفزة التي انتقلت بها البلاد من حالي التشتت والتنافر إلى الاجتماع والتعايش. وهي قفزة تغيب عن أجيال لاحقة حجمها وأثرها فيخفق بعضهم في فهمها كما كانت، وخير سبيل لتجاوز هذا استعادة القصة في غير تكلف من مجايليها الذين ذاقوا مرارة الفرقة.
الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤ – ١٦ ساعه) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ، صائم عن الاكل تماما ماعدا ( الماء ، # شاي الأعشاب ، # قهوة _ بلاك) = اي شيء منزوع السعرات بدون # سكر او # حليب او اي اضافات..
ابرز النقاط:
1️⃣ ساعات النوم محسوبة من عدد ساعات الصيام لكن هذا مو معناه انك طول فترة صيامك نايم ما تتحرك او غير نشيط بما يكفي ، اذا حليب تشوف نتيجة على الأقل ضروري ترفع مستوى نشاطك تدريجيا. 2️⃣ لا يحبذ و لايفضل صيام الفتيات اكثر من ١٤ ساعه!! رجيم الصيام العكسي: كل ما يجب أن تعرف حوله - ويب طب. السبب ان البعض يهمل نظامه الغذائي خلال فترة اتباع الصيام العكسي وبالتالي صيام وقت طويل + تغذية غير جيدة = خربطة هرمونات قد تؤثر سلبا على صحتك العامة. والأصح هو انك تبدا بعدد ساعات معقولة تاخذي احتياجك من السعرات تجربي مدة شهر وبعدها نقدر نزيد ساعات الصيام تدريجًا. 3️⃣ مهم جدا انك تستهلك سعراتك خلال ٨ ساعات ، تختار فيها وجبات موزونة تحتوي كل العناصر الغذائية – البعض يختصر وجباته في ثلاث وجبات و البعض ياخذ احتياجه كامل في وجبة واحدة كبيرة – في النهاية كل شخص يعرف ردة فعل جسمه والأنسب لك اتبعه. 4️⃣ الرياضة خلال الصيام العكسي ، راح تكون شخص اكثر نشاطًا مع هذا النظام وغالبا مستواك الجسدي سوف يتحسن بشكل كبير وملحوظ.
رجيم الصيام العكسي: كل ما يجب أن تعرف حوله - ويب طب
حيث يختلف نظام
الصيام العكسي لحرق الدهون عن نظام الصيام المتقطع وذلك لأنه يعتمد على طول فترة
الصيام والتي تصل إلى حوالي 16 ساعة متواصلة بدون طعام، حيث أثبتت الدراسات أن
تناول وجبة العشاء قبل موعده المعتاد بحوالي 90 دقيقة وتناول الإفطار بعد موعده
بحوالي 90 دقيقة يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وحتى إن قام الفرد بتناول
نفس الكمية من عدد السعرات الحرارية. كيفية عمل النظام
الغذائي لرجيم الصيام العكسي
أثبتت العديد من
الدراسات أن الجسم يحتوي على عدد كبير من الخلايا في الجسم التي لها ساعات
بيولوجية في الجسم، حيث تعرف هذه الخلايا في الإيقاع اليومي الخاص بها وتتحكم في
هذه الخلايا ضوء الشمس او النهار، حيث تتوقف تقريباً عملية الهضم عند غروب الشمس
وبعد غياب الشمس تقوم العمليات الأخرى بنشاطها المستمر والتي تتمثل في إصلاح
الأحماض النووية وتجديد الحمض النووي الخلايا في الجسم. يعد الصيام العكسي
من إحدى الأنظمة التي تعمل على التخلص من الوزن وذلك لأن فترة الصيام تكون في
الفترة المسائية من اليوم والتي تبدأ في الخامسة مساء وذلك لأن في حالة تناول
الطعام مساء تكون عملية الهضم بطيئة ولا تقوم يهضم الطعام بشكل طبيعي بالإضافة إلى
ذلك تقل حساسية الأنسولين في الجسم، حيث يؤدي ذلك إلى عدم قدرة الجسم على التحكم
في معدل السكر في الدم إذا تم تناول الطعام مساءاً.
ما هو الصيام العكسي و ما هي فوائده و أضراره؟ - Egyfitness
نصائح هامة لنجاح الصيام العكسي
نستعرض الآن أهم النصائح لنجاح خطة الصوم العكسي التي تقومين بها. ممارسة الرياضة بصورة يومية سوف يساعدك على فقدان الوزن، بل وبناء العضلات في نفس الوقت. تناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي هام في كافة أنظمة الدايت المتعارف عليها، لما لهذا العنصر من أهمية كبيرة للجسم مع قدرته على ملء المعدة ، وإكسابك الشعور بالشبع. ما هو الصيام العكسي و ما هي فوائده و أضراره؟ - Egyfitness. عليكِ التقليل من تناول الحلويات عالية السكر والسعرات الحرارية قدر المستطاع. عليكِ التقليل من تناول المأكولات المقلية، واستبدالها بالمأكولات المشوية أو المسلوقة. تمرير وجبة الإفطار لا يعتبر حلًا مثاليًا لفقدان الوزن، إذ يجب عليكِ تناول الوجبات الثلاث الرئيسية بانتظام. يمكنك التعرف على المشروبات المحفزة ل فقدان الوزن وحرق الدهون ، ومن ثم الحصول عليها خلال فترة الصيام. لا يمكنك تطبيق الصوم العكسي بشكل صارم، إلا باستشارة طبيب التغذية الخاص بكِ أولًا، للتأكد من مناسبة هذا النظام لكِ. إقرأي أيضاً
أساسيات الصيام المتقطع للتنحيف للمبتدئين
هل تجارب الصيام المتقطع 16 ساعة متتالية كانت مُجدية ؟
فوائد الصيام المتقطع للتخسيس وأهم أخطاء تطبيقه
الفرق بين الصيام المتقطع والصيام العكسي وما هو الريجيم الأفضل ؟
أمثلة وجبات الصيام المتقطع صحية ومشبعة
How useful was this post?
ريجيم &Quot;الصيام العكسي&Quot; .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟ – فوشيا
ثانيا: تعتبر الساعة 6 مساءا هي الساعة المناسبة للتوقف عن الطعام بغرض خسارة بعض الوزن ، والتخلص من بعض عيوب الجسم. ثالثا: تعتبر الساعة 5 مساءا هي الساعة المناسبة للتوقف عن الطعام بغرض خسارة العديد من الكيلو غرامات بصورة سريعة وكفاءة عالية. طريقة زيادة تأثير رجيم الصيام العكسي:
أولا: تقليل تناول السكر والحلويات إلى اقصى حد ممكن. ثانيا: ممارسة الرياضة ولو نصف ساعة يوميا فقط. ثالثا: في فترة الطعام ، من الأفضل تناول الأطعمة التي تساعد على الحرق. رابعا: زيادة النشاط طوال النهار لزيادة معدل حرق الدهون. خامسا: تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر أي في حدود ساعتين من الاستيقاظ. سادسا: تناول الماء بكثرة ، والمشروبات التي تساهم في الحرق، ولا تحتوي على أي من الدسم أو السعرات الحرارية. كيفية تطبيق نظام رجيم الصيام العكسي خلال شهر رمضان أو في أيام الصيام:
1: يتم أخذ فترة حوالي 45 دقيقة قبل أذان الفجر لتناول وجبة السحور. 2: محاولة الالتزام بممارسة الرياضة في الفترة ما بين الافطار والسحور. 3: تناول الأطعمة وقطع الحلوى بحرية من لحظة أذان المغرب وحتى مرور ساعة بعد الأذان، من بعد مرور الساعة يتم التوقف عن الطعام وبدأ تطبيق نظام الرجيم ، وتناول المياه والسوائل التي تساعد على الحرق.
يعتمد أيضا هذا النوع من الرجيم على إيقاع الساعة البيولوجية التي يسيطر عليها ضوء النهار، حيث أنه وبعد شروق الشمس في الصباح، يدرك الدماغ الضوء وينتج عنه هرمونات مختلفة لإعادة ضبط ساعة الجسم. يهمك ايضا: رجيم التفاح لفقدان الوزن بشكل صحي. تختفي بعض عمليات الجسم وتتعطل عن العمل في المساء أو مع غروب الشمس، ومن تلك العمليات عملية الهضم فهي تتعطل أو لا تكون من أولويات الجسم عندما تغرب الشمس، بينما تصبح العمليات الأخرى أكثر نشاطًا، مثل إصلاح الحمض النووي وتجديده، وهذا يعنى أننا إذا ما أكلنا خلال ساعات الظلام، فإن الهضم سيكون أبطأ، كما أن باقى العمليات المسائية سوف تتعطل بعض الشيء. كما يعتمد هذا النوع من الرجيم على فكرة أن أجسامنا تكون أقل حساسية للأنسولين بعد حلول الظلام، مما يعني أننا أقل قدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم إذا أكلنا، كما إن تشجيع الهضم عن طريق تناول الطعام أثناء الليل يمنع الجسم من أداء عمليات هامة للجسم لأنشغاله في عملية هضم الطعام، فيؤخر عمليات مثل عملية إصلاح الخلايا الطبيعية في الجسم. أفضل طريقة لزيادة حساسية الأنسولين هي الصيام، حيث يعمل الصيام المتقطع على انخفاض مستويات الأنسولين لديك، مما يغير من طلب جسمك على الأنسولين بطريقة جيدة حيث أثناء فترة الصيام يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائف الجسم الحيوية مما يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من تلك الدهون المتراكمة.
الصيام العكسي
أهم فوائد الصيام العكسي
من المعروف أن الصيام من أهم مقومات تعزيز الصحة بشكل كامل، بالإضافة إلى زيادة قدرات الأجهزة بالجسم وتتمثل في التالي:
تنظيم حركة الجهاز الهضمي. زيادة معدل حرق الدهون بالجسم. يساهم في عملية التنظيم الغذائي طبقًا للساعة البيولوجية. اعتماد الجسم على الدهون الداخلية؛ لأنها هي مصدر طاقة الجسم ، وذلك ينتج عنه خسارة بالوزن. التصدي لأي ميكروب ضارة يهاجم الجسم أو أي خلايا سرطانية تتحول وتؤذيه. ذلك النظام يعزز من طاقة الجسم. يمنح الجسم الشعور بالراحة والنوم بسلام، دون التعرض للقلق واضطرابات بالمعدة. يقي الجهاز الهضمي من الإصابة بأي أمراض. مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة. القدرة على التحكم بحالة الشبع أو الجوع
تنظيم نسبة الانسولين بالجسم. تحسين حالة الجسم البدنية والحصول على جسم مثالي ورشيق. التخلص من كمية الدهون الزائدة وخسارة الوزن بكل سهولة. القضاء على الالتهابات؛ وأعراض ارتفاع ضغط الدم نسبة كبيرة. تنويه هام:
يجب استشارة طبيب الأغذية قبل استخدام وصفة الصيام العكسي؛ كي لا يتعرض الجسم لضعف عام لعدم تكافؤ نسب الفيتامينات والمعادن بالجسم. طوال مدة الصيام؛ يجب تناول المشروبات الساخنة الخالية من السكر، والتي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.