للحصول على مزيد من المعلومات والتواصل مع الدكتورة
الهاتف
0097124464001
الموقع الالكتروني
ويمكنكم الاشتراك في الدورات من خلال الرابط التالي
يمكنك الاطلاع على مقالات منوعة من خلال:
نصائح بيل جيتس
نصائح طارق الحبيب للزوجه
نصائح اينشتاين
احدث روايات الدكتورة ناعمة الهاشمي
Dr. Naeema Hashmi
رواية شما وهزاع
الدكتورة ناعمة الهاشمي ونصائحها الزوجية
نصائح الدكتورة ناعمة الهاشمي لتربية الاطفال
- رواية ناعمة الهاشمي الجديدة 2021 شما وهزاع - اروع القصص والروايات
- نقص فيتامين د يسبب الجنون 2
رواية ناعمة الهاشمي الجديدة 2021 شما وهزاع - اروع القصص والروايات
*رابعا:
هناك محادثات أردنية إسرائيلية، يجري الترتيب لإجرائها بعد العيد، إذ من المقرر أن يبحث الجانبان المقترح الأردني بزيادة عدد حراس المسجد الأقصى التابعين لمجلس الأوقاف الإسلامية في القدس والتابع بدوره لوزارة الأوقاف الأردنية، بهدف تعزيز مكانة ودور مجلس الأوقاف. *خامسا:
التقارير الأممية ومجلس الأمن والإدارة الأميركية، اعدت تقارير، ملتبسة، أشارت إلى وجود رغبة إسرائيلية بالحفاظ على حالة من الهدوء والاستقرار في المسجد الأقصى، في ظل التقديرات الأمنية الإسرائيلية بأن المواجهات العنيفة التي تندلع بين المصلين وقوات الاحتلال في باحات الأقصى قد تتحول إلى مواجهات واسعة في الضفة وقطاع غزة، علاوة على تأثير أوضاع القدس الميدانية على العلاقة الأردنية الإسرائيلية، وعلى الشارع الأردني والحكومة الأردنية والسلطات الدستورية المؤيدة لخطوات ورؤى الملك عبد الله الثاني. *سادسا:
الحكومة الأردنية تتابع مسار الإدارة الأميركية، التي هي من يدفع باتجاه تعزيز التنسيق بين الأطراف المعنية فيما يتعلق بالمسجد الأقصى، بما في ذلك السلطات الأردنية والحكومة الإسرائيلية والسلطة الفلسطينية، منعا لتصعيد محتمل قد يتحول إلى مواجهات واسعة.
( عن الرأي)
* [email protected]
الرابط القصير:
2. الوهن والتعب دون سبب
ترتبط قوة العضلات بتناول فيتامين د بكميات كافية. فقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول فيتامين د بكميات كافية يساهم في الحفاظ على القوة في الألياف العضلية، ويقلل من الشعور بالتعب. وفي دراسة أخرى فإن تناول مكملات فيتامين د بكميات كافية يزيد من القدرة على التحكم في العضلات، ويقلل مخاطر السقوط لدى كبار السن فوق 60 عام بنسبة 20%. 3. آلام الظهر والعظام والعضلات المزمنة
قد يكون السبب الرئيس في تلين العظام (Osteomalacia) الذي يؤثر على الأطفال وأوجاعها وآلامها، أو التهابات المفاصل هو نقص فيتامين د، فنقص هذا الفيتامين مرتبط بشكل أساسي بآلام العضلات والمفاصل والعظام والظهر. لذا في حال كنت تعاني من أحد هذه الأعراض لأكثر من أسبوع استشر طبيبك لتتأكد من وجود احتمالية لتعويض أي نقص في فيتامين د من ضمن الخطة العلاجية. كما نضيف أن تناول فيتامين د بكميات كافية بحسب ما تشير الدراسات مؤخرًا يمكن أن يسرع من شفاء العضلات بعد التمرين الرياضي، ويخفف من الآلام اللاحقة له. 4. التعرق الزائد
عادة ما يكون من الصعب تشخيص نقص بعض المعادن في جسم المولود الجديد، إلا أن تعرق الجبين قد يكون أحد المؤشرات على وجود نقص، وكذلك الأمر بالنسبة للبالغين.
نقص فيتامين د يسبب الجنون 2
الأربعاء 20/يناير/2021 - 10:10 ص
اعراض نقص فيتامين د
فيتامين د من الفيتامينات
الهامة والأساسية للجسم، وتبدأ أهميته منذ الشهور الأولة من ميلادنا؛ لتقوية
عظامنا، وحماية الطفل الرضيع من الإصابة بمرض لين العظام، فهو الفيتامين المسئول
عن بناء العظام في الجسم، والذي يحتاجه الجسم منذ الولادة. ويعمل هذا الفيتامين
على امتصاص الكالسيوم والفسفور، الضروريين في نمو العظام والأسنان، وتعد
الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين "د". وقالت الدكتورة وفاء
سعيد أخصائية تغذية الرياضيين، إن نسبة نقص فيتامين "د" في المصريين
فوق الـ٥٠٪، في حين أن النسبة الطبيعية من٢٠ لـ٥٠ نانوجم/ملل، مما يستوجب ضرورة
الاهتمام بمعرفة نسبة هذا الفيتامين بالجسم، حتى يمكن علاج نقصه مبكرا، وعدم
التعرض لمخاطر نقصه. وأضافت أن نقص فيتامين "د" في الجسم،
يرجع إلى عدم التعرض للشمس وسوء التغذية، وكذلك كريمات الحماية من الشمس قد تمنع
تصنيع فيتامين د. وتستعرض أخصائي تغذية الرياضيين أعراض نقص فيتامين
"د" في السطور التالية:
- وجع
العظام وخاصة عند الاستيقاظ صباحا، وذلك لأن له دور مع الكالسيوم في زيادة كثافة
العظام. - الاكتئاب
وسقوط الشعر وأيضا السمنة.
مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 29 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية