بشكل شخصي أُحب المسلسلات أكثر من الأفلام، ربما لأنّ مدة الفيلم لا تتجاوز الساعتين في الغالب، ثم تنتهي علاقتي بشخصياته، بينما قد تمتد علاقتي بالمسلسل لعدة شهور فأرتبط بالمسلسل وأحداثه وشخصياته بشكل أكبر بكثير من الأفلام. كما أنّ طول مدة المسلسل تجعلني أنسى الواقع بمشاكله، خاصةً إذا كان مسلسل جيد تندمج معه ومع تفاصيله. مسلسلات تاريخيه صينيه خياليه. أُرشح لكم اليوم خمسة مسلسلات خيالية عشت معها عدة شهور ممتعة، وأتمنى أن تنال الترشيحات إعجابكم. Fringe
التصنيف: خيال عِلمي
عدد المواسم: مُنتهي (5 مواسم)
تقييم الجمهور على موقع قاعدة بيانات الأفلام: 8. 5/10
تقييم النقاد على موقع الطماطم الفاسدة: 92%
قصة المسلسل:
المسلسل شارك في تأليفه مؤلف مسلسل "Lost" الشهير "جاي جاي إبرامز"، وعُرض على قناة فوكس من 2008 وحتى 2013، وتدور أحداثه حول قسم "الهامشية" وهو أحد أقسام مكتب التحقيقات الفيدرالي، ويستخدم هذا الفريق "العلوم الهامشية" للتحقيق في الحوادث الغريبة التي تحدث حول العالم والتي أطلقوا عليها "حوادث النمط"؛ لشكهم في تكرارها بنمط معين. تبدأ أحداث المسلسل بالعميلة الفيدرالية "أوليفيا دونهام" التي يتم تكليفها بالتحقيق في قضية غامضة تتعلق بالوفاة الغامضة لجميع ركاب وأفراد طاقم إحدى الطائرات، وهي القضية التي تتوالى بعدها الأحداث الغريبة المُرتبطة بالعلوم التي تُوصف بأنّها علوم هامشية ولا تلقى قبولًا في الأوساط الأكاديمية، ولكن بمساعدة أحد العلماء الذين يؤمنون بالعلوم الهامشية وهو "والتر بيشوب" تعمل "دونهام" و "بيتربيشوب" – وهو ابن العالِم – على حل تلك القضايا الغامضة.
- مسلسل - حريم السلطان - 2011 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض
- حركات يوغا شخصين مضحك
- حركات يوغا شخصين قصير
- حركات يوغا شخصين 2
- حركات يوغا شخصين عن
مسلسل - حريم السلطان - 2011 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض
يقع الجميع في مشكلة حقيقة عند مشاهدة الأعمال الدرامية التاريخية وهي معرفة التاريخ والحكم على الشخصيات التاريخية من خلال هذه الأعمال، دون التركيز بكون هذه الأعمال ما هي إلا دراما انطلقت من واقعة تاريخية فقط لترسم عوالم متكاملة من خيال المؤلف. مسلسل - حريم السلطان - 2011 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض. وهكذا نجد أن الكثيرون قد يتحدثون عن وقائع تاريخية بثقة كبيرة، اعتمادًا على ما شاهدوه في هذه الأعمال، ولكن قد يكون الواقع منافي تمامًا للعمل. العمل التاريخي دراما مثل باقي أنواع الدراما
قبل أن نستعرض أفضل الأعمال الدرامية التاريخية يجب أن نُرسي بعض القواعد وأهمها أن أي عمل درامي هو عمل درامي متخيل مهما أنطلق من أصل حقيقي أو تاريخي، فالمسئول الوحيد عن الدراما هو المؤلف والمخرج، بينما المعلومات التاريخية والحُكم على الشخصيات التاريخية مكانه مراجع التاريخ. فقد يقوم كاتب بكتابة عمل تاريخي ضخم من عدة مواسم من أصل تاريخي لا يزيد عن سطرين فقط في أحد مراجع التاريخ، ليأخذ الفكرة العامة من هذين السطرين ثم يبني حيوات كاملة ومواقف وردود أفعال لم تحدث في الواقع. هل تتخيل أن المراجع التاريخية نقلت الحوارات بين هتلر وقواده في اجتماعاتهم؟ هل تعتقد أن هناك سكربت مفصل لحوارات سبارتاكوس أو لبروتس؟، أو نص دقيق لعلاقة الملكة إليزابيث بزوجها فيليب؟ كل هذه الأمور متخيلة، فبعض الشخصيات الشهيرة يكون لدى كاتب السيناريو مساحة واسعة من المواقف والحكايات والتسجيلات الصوتية و الفيديو لها، ليرسم في مخيلته شخصية جديدة لها ويتخيل كيف ستكون ردود فعلها على المواقف المختلفة أو يقارنها بالقلة من المواقف التي ذكرت لها في مراجع التاريخ، ليكمل الكاتب الفراغات حول كل شخصية وكل حدث من مخيلته.
بل يمكنه أن يقدم تاريخ بديل مستغلا الشخصيات والأحداث التاريخية كقاعدة للانطلاق ليصنع عالمه المختلف كليًا عن الواقع
في السنوات القليلة الماضية ظهر عدد من الأعمال التاريخية التي حازت على إعجاب وقبول شديدين، بل يصل بالبعض اعتبار عمل هام وضخم كمسلسل Game of thrones عمل تاريخي، رغم حدوثه في عالم أخر متخيل، ولكن التشابهات بين عالم لعبة العروش وبين أحداث العصور الوسطى جعلت كثيرون يصنفونه بشكل خاطئ، لكننا اليوم سنستعرض عددًا من المسلسلات التي استلهمت فترة أو حقبة أو شخصية تاريخية لتنطلق منها لعالم رحب من الخيال الإنساني وتحظى بحب وتعلق الجماهير بها. Outlander نعم تاريخي رغم السفر عبر الزمن
سواء كنت تعتبر السفر عبر الزمن علم لم نتوصل له بعد أو خيال علمي لن يتحقق، فبالتأكيد التاريخ لا يعرف السفر عبر زمن، ورغم ذلك فإن المسلسل المميز Outlander قائم على هذه الفكرة. كلير ممرضة عاشت فواجع الحرب العالمية الثانية عام 1945م بعد انتهاء الحرب قررت هي وزوجها فرانك أن يسافرا لاسكتلندا لرحلة استجمام ومحاولة استعادة الحب بينهما، وهناك لدى منطقة كريج نادون حيث الأحجار الضخمة تنتقل كلير عبر الزمن لتجد ذاتها أبعد بقرنين من الزمان تقريبًا عن عالمها فلقد عادت لعام 1743.
يطرح شريك اليوغا السهل صوفيا مجعد الشعر 1. تنفس الشريك كيف افعلها: 1. ابدأ في وضع الجلوس مع وضع ساقيك على الكاحلين أو الساقين ووضع ظهرك على بعضهما البعض. 2. ضع يديك على فخذيك أو ركبتيك ، واسمح لنفسك بالتواصل مع شريك حياتك. 3. لاحظ كيف تشعر أنفاسك أثناء الشهيق والزفير - مع ملاحظة خاصة كيف يشعر الجزء الخلفي من القفص الصدري ضد شريكك. 4. تدرب لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. مكان رائع للبدء ، هذا الوضع هو وسيلة رائعة للتواصل مع شريكك والتيسير في المواقف الأكثر صعوبة. حتى إذا كنت لا تنوي الاستمرار في أداء روتين كامل ، فإن تنفس الشريك هو وسيلة مهدئة وفعالة للتركيز على نفسك والاسترخاء معًا. صوفيا مجعد الشعر 2. المعبد كيف افعلها: 1. ابدأ بمواجهة بعضكما البعض في وضع الوقوف. مع مباعدة قدميك بعرض الورك ، استنشق ، مد ذراعيك فوق رأسك وابدأ في المفصلة للأمام عند الوركين حتى تقابل يديك مع شريكك. حركات يوغا شخصين قصير. ابدأ ببطء في الطي للأمام ، وجلب مرفقيك وساعديك ويديك حتى يستقر كل منهما على الآخر. نحافظ على وزن متساوٍ ضد بعضهما البعض. 5. امسك لمدة خمسة إلى سبعة أنفاس ، ثم امش ببطء تجاه بعضكما البعض ، ورفع جذعك إلى وضع مستقيم ورفع ذراعيك لأسفل.
حركات يوغا شخصين مضحك
ضع يديك على الأرض بجوار قدميك. إذا لم تتمكن من الوصول ، فالمس أطراف أصابعك على الأرض مع ثني ركبتيك قليلاً. شغل هذا المنصب لمدة 5 أنفاس عميقة. 2. Ardha agnistambhasana هذه الوضعية تطيل عضلات الفخذ ، وتمتد الفخذين ، وعضلات الألوية ، وعضلات الكمثري ، وتطيل الفخذ. كيف افعلها؟ قف وقدميك على ارتفاع الورك. اثن ركبتيك وأرجح رجلك اليمنى. أمسك كاحلك الأيسر وضعه على فخذك الأيمن فوق الركبة مباشرة. اضغط على ركبتك اليسرى على الأرض. عندما تجد توازنك ، المس صدرك بكلتا راحتي اليدين. بالصور : اجمل ثنائي في تمارين اليوغا - جي بي سي نيوز. اخفض وركيك نحو الأرض حتى تشعر بالتمدد في الورك الأيمن الخارجي. حافظ على الوضع لمدة 5 إلى 10 أنفاس عميقة وكرر على الجانب الآخر. 3. التمدد الجانبي إلى الأمام المعروف أيضا باسم بارسفوتاناسانا يوفر تمددًا قويًا للجزء الخلفي من الساق والعمود الفقري ، بينما في نفس الوقت فتح مفاصل الورك والكتف. كيف افعلها؟ قف وارجع قدمك اليسرى للوراء ، مع الحفاظ على قدمك في خط مع كعبك الأيسر. حرك الورك الأيسر للأمام قليلاً وحرك الورك الأيمن للخلف برفق. استنشق ، وقم بتدوير الوركين عند الزفير ؛ أداء الانحناء إلى الأمام. ثم إطالة الرقبة وتناسب الذقن قليلاً.
حركات يوغا شخصين قصير
وضعية التقوس
يمكن أن يساعد هذا الوضع في تقوية الذراعين والساقين والظهر والعظام، علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد أيضًا في دوران الدم في الدماغ، والطريقة، ارفع وركيك ببطء في الهواء،حافظ على ساقيك ويديك مستقيمة في هذه العملية، شد جسمك وابق في الوضع لفترة. آدو موكا سفاناسانا
سيتو باندهاسانا
يمكن أن يساعد هذا الوضع في تحسين الهضم وضغط الدم والربو، ويمكن أن يقوي عضلات ظهرك ويهدئ الدماغ، والطريقة هي: استلق على ظهرك مباشرة على السجادة، اجعل يديك موازية لجسمك وارفع ركبتيك. 5 حركات يوجا تساعدك على تخفيف الآلام وأعراض الصداع النصفي | جريدة السفير العربي. شافاسانا
هذا الوضع يشبه شكل الجثة، تهدف هذه الوضعية إلى مساعدة الجسم على الاسترخاء، يمكن أن يساعد الدماغ على الهدوء وتخفيف القلق والتوتر، والطريقة: استلق بشكل مستقيم على ظهرك على حصيرة، حافظ على يديك مستقيمة بجانب جسمك. شافاسانا
حركات يوغا شخصين 2
إذا لم تستطع رفع ساقك عالياً ، فهذه ليست مشكلة ، لكن لا تنحني أبداً على ساقك عند الركبة. اضغط على راحتي يديك معًا أمام صدرك وابحث عن نقطة ثابتة لقدميك. ركز على التنفس ، وأخذ 5 أنفاس عميقة ، ثم بدل رجليك. لا مشكلة إذا انزلقت أو حتى سقطت ؛ حاول مرة أخري. إن الشيء العظيم في حركة الشجرة في اليوغا هو أنه يمكنك العثور على توازنك بسرعة. 8. وضعية الإسكافي
بعد أن تتحرك الشجرة ، اجلس على الأرض واجلب باطن قدميك أمام جسمك. دع ركبتيك تسقط على الأرض قدر الإمكان لتمديد عضلات الفخذ. إذا كانت قدميك جافة جدًا وكان هذا صعبًا بالنسبة لك ، فيمكنك الجلوس على بطانية مطوية أو كتلة اليوغا. يمكنك أيضًا وضع منشفتين أو وسادة أو قالب يوغا تحت ركبتيك. حركات يوغا شخصين مضحك. 9. وضعية الجسر
استلقِ على ظهرك واثني ركبتيك وضع باطن قدميك على الأرض مع موازاة قدميك. حاول ثني ركبتك حتى تصل أطراف أصابعك إلى الكعبين. ابدأ بالتنفس بعمق ارفع حوضك عن الأرض وقم بجسره. جرب ربط أصابعك تحت خصرك وادفع كتفيك للخلف لتمديد كتفيك. إذا لم تنجح ، أبق يديك بالقرب من جسمك. لا تدع ساقيك أو ركبتيك تتباعد. 5 خذ نفسًا عميقًا ثم أعد الحوض ببطء إلى الأرض. استرح قليلاً ثم كرر الحركة.
حركات يوغا شخصين عن
وازن هذا الوضع لمدة خمسة إلى ثمانية أنفاس ثم أطلقها ببطء. كرر الوضع بمواجهة الاتجاه المعاكس. يمكن أن يكون وضع الشجرة ، أو Vrikshasana ، أمرًا صعبًا للقيام به بشكل مثالي عندما تكون بمفردك. ولكن التوأم يجب أن يمنحك وضع الشجرة ، الذي يتضمن شخصين ، بعض الدعم الإضافي والتوازن لتثبيته حقًا. صوفيا مجعد الشعر 9. ظهر إلى ظهر كرسي كيف افعلها: 1. قفي للوراء مع شريكك مع مباعدة قدميك بعرض الوركين ثم امشي ببطء قليلًا واتكئ على شركائك للحصول على الدعم. يمكنك تشبيك ذراعيك مع بعضهما البعض لتحقيق الاستقرار إذا كنت تشعر بالراحة للقيام بذلك. ببطء ، اجلس في وضع القرفصاء على الكرسي (يجب أن تكون ركبتيك فوق كاحليك مباشرة). قد تحتاج إلى تعديل قدميك بشكل أكبر حتى تتمكن من تحقيق وضعية الكرسي. حركات يوغا شخصين 2. استمروا في الدفع ضد ظهور بعضهم البعض من أجل الاستقرار. اثبت على هذا الوضع لبضع أنفاس ، ثم عد ببطء وامش بقدميك. تشعر بالحرق ، هل نحن على حق؟ هذا الوضع يقوي كوادك وثقتك في شريكك ، لأنك تتكئ حرفيًا على بعضكما البعض لتجنب السقوط. صوفيا مجعد الشعر 10. وضعية القارب كيف افعلها: 1. ابدأ بالجلوس على جوانب متقابلة من السجادة ، وحافظ على تماسك الساقين.
يساعد هذا الوضع على فتح الكتفين والصدر ، مما يهيئ الجزء العلوي من جسمك لمزيد من المواقف المرهقة. أبعد من ذلك ، إنه شعور جيد حقًا. صوفيا مجعد الشعر 3. الشريك Forward Fold كيف افعلها: 1. من وضعية الجلوس في مواجهة بعضكما البعض ، قم بمد ساقيك للخارج لتشكيل شكل 'V' عريض ، مع توجيه الركبتين لأعلى بشكل مستقيم وملامسة نعل قدميك. مد ذراعيك تجاه بعضهما البعض ، مع إمساك راحة اليد المقابلة للساعد. يستنشق ويطيل من خلال العمود الفقري. الزفير عندما ينثني أحدهما للأمام من الوركين والآخر يجلس للخلف ، مع إبقاء عمودهم الفقري وذراعهم مستقيمين. استرخ في الوضع لمدة خمسة إلى سبعة أنفاس. حركات يوغا للتطبيق في المنزل | مجلة سيدتي. 6. للخروج من الوضع ، حرر ذراعي بعضكما البعض وجلب الجذع في وضع مستقيم. كرر في الاتجاه المعاكس ، وجلب شريكك إلى الحظيرة الأمامية. هذا الوضع هو فتاحة مذهلة لأوتار الركبة ، ويمكن أن يكون مهدئًا للغاية إذا استرخيت حقًا في الطية الأمامية واستمتعت بتلك الأنفاس الخمسة إلى السبعة قبل تبديل المواضع مع شريكك. صوفيا مجعد الشعر 4. يجلس تويست كيف افعلها: 1. ابدأ الوضع بالجلوس جنبًا إلى جنب مع تشبيك رجليك. ضع يدك اليمنى على فخذ شريكك الأيسر ويدك اليسرى على ركبتك اليمنى.