تمرّ بنا خلال اليوم، موجات من الصداع، بعضها يكون عابراً، والبعض الآخر قد يكون بسبب مشاكل صحية، ويعد الصداع المصاحب لوجبات الطعام، أمراً منتشراً بين البعض، ولكن من دون معرفة أسبابه أو الطرق المناسبة للتغلب عليه. ووفقاً لما أورد موقع "ويب طب"، فإن أسباب الصداع بعد الأكل تتمثل بما يأتي: 1. انخفاض مستوى السكر في الدم إن انخفاض السكر في الدم من أهم أسباب الصداع بعد الأكل فهو يتسبب بصداع نصفي أو نوع اخر من الصداع، ويحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لسببين، وهما كالاتي: عادات الطعام السيئة ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة عادات الطعام السيئة، ولا يقتصر الأمر على انخفاض سكر الدم فهي قد تسبب أيضًا بعض الأمراض المزمنة في حال الاستمرار بها، وأبرز تلك العادات ما يأتي: تناول أطعمة غنية بالسكريات. تناول أعداد كبيرة من وجبات الطعام في اليوم الواحد. تناول الأطعمة بأوقات غير منتظمة أو متأخرة. أربع أسباب رئيسية وراء شعورك بالصداع بعد الطعام | LebanonFiles. تناول وجبات دسمة كالوجبات السريعة التي قد تؤدي لحدوث نقص سكر الدم التفاعلي، مما يزيد من احتمالية الشعور بالصداع. أسباب مرضية ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة بعض الأمراض والاضطرابات والتي قد تكون من أسباب الصداع بعد الأكل، ومنها: مرض السكري.
- أسباب حدوث صداع بعد الأكل مع طعام أو مشروب معين والعلاج - معلومه صحيه
- صداع بعد الاكل - مجلة رجيم
- أربع أسباب رئيسية وراء شعورك بالصداع بعد الطعام | LebanonFiles
- خطورة العادة السرية مترجمة
- خطورة العادة السرية مترجم
أسباب حدوث صداع بعد الأكل مع طعام أو مشروب معين والعلاج - معلومه صحيه
تناول الطعام بكميات قليلة على فترات متكررة، ما يقلل من الانخفاض المفاجئ للسكر في الدم. شرب كميات جيدة من الماء قبل الطعام لتجنب حدوث انخفاض الضغط. تجنب تناول الكثير من المواد التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم مما يقلل من إفراز الأنسولين بشكل مفاجئ. صداع بعد الاكل - مجلة رجيم. تناول كميات جيدة من الألياف خلال الوجبات. الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات. تناول الأطعمة التي يتم هضمها بشكل بطيء، مثل البروتينات. من قبل
أفنان السعود
-
الخميس 10 كانون الأول 2020
صداع بعد الاكل - مجلة رجيم
كيف يحدث الجفاف في حالة عصير القصب؟ عندما يشرب الشخص العصير، ينتقل سريعاً من المعدة إلى الإثنى عشر، فيبدأ السكر الموجود في العصير في جذب الماء من الأوعية الدموية المحيطة عن طريق الضغط الأسموزي، فيحدث جفاف وربما هبوط بسبب انخفاض كمية الماء في الأوعية الدموية، مما يسبب الصداع الذي يصاحبه غالباً مغص وبعض أعراض الجفاف الأخرى. أسباب حدوث صداع بعد الأكل مع طعام أو مشروب معين والعلاج - معلومه صحيه. علاج والوقاية من الصداع الناتج عن الطعام والشراب
توجد بعض النصائح والإرشادات المهمة للأشخاص الذين تصادفهم تلك الظاهرة، والهدف من تلك الإرشادات منع أو الحد من أسباب الصداع والعوامل المهيئة لحدوثه. من بين تلك الإرشادات ما يلي:
المداومة على شرب الماء: يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم خصوصاً في فصل الصيف لتجنب حدوث الجفاف ونقص كمية الماء في الأوعية الدموية، لأن الجفاف من أهم مسببات الصداع. شرب السوائل عموماً مهم، لكن الماء يُعتبر المشروب الأنسب في تلك الحالة مع ضرورةتجنب المشروبات التي تحتوي مواد حاظة وسكريات مصنعة. تجنب الأطعمة المسببة للصداع: إذا كنت لا تعرف نوع الطعام المسبب للظاهرة بالتحديد، يُمكنك أن تجرب الامتناع عن أكلات معينة أسبوعياً لحين تحديد المشروب أو الأكلة المتسببة في الصداع.
أربع أسباب رئيسية وراء شعورك بالصداع بعد الطعام | Lebanonfiles
السبت 02 يناير-كانون الثاني 2021 الساعة 11 صباحاً / مأرب برس_ وكالات
يوجد العديد من الأسباب وراء ذلك، تعرف هنا على أسباب الصداع بعد الاكل. تتمثل أسباب الصداع بعد الأكل بما يأتي:
انخفاض مستوى السكر في الدم إن انخفاض السكر في الدم من أهم أسباب الصداع بعد الأكل فهو يتسبب بصداع نصفي أو نوع اخر من الصداع، ويحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لسببين، وهما كالاتي،وفق لويب طب:
عادات الطعام السيئة ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة عادات الطعام السيئة، ولا يقتصر الأمر على انخفاض سكر الدم فهي قد تسبب أيضًا بعض الأمراض المزمنة في حال الاستمرار بها، وأبرز تلك العادات ما يأتي:
تناول أطعمة غنية بالسكريات. تناول أعداد كبيرة من وجبات الطعام في اليوم الواحد. تناول الأطعمة بأوقات غير منتظمة أو متأخرة. تناول وجبات دسمة كالوجبات السريعة التي قد تؤدي لحدوث نقص سكر الدم التفاعلي، مما يزيد من احتمالية الشعور بالصداع. أسباب مرضية ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة بعض الأمراض والاضطرابات، ومنها: مرض السكري. أورام في الجهاز الهضمي. عدم انتظام مستوى الهرمونات بالجسم. 2. اضطراب المفصل الفكي الصدغي (TMJ) يربط المفصل الفكي الصدغي الفك السفلي مع جزء من الجمجمة، ويقع بالقرب من شحمة الأذن، إن حدوث أي اضطراب في المفصل أثناء المضغ يؤدي للصداع بعد الأكل.
النجاح الإخباري - كشف موقع "ويب طب"، عن أن هناك العديد من الأسباب وراء الشعور بالصداع بعد الأكل، أبرزها انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوضح المصدر أن انخفاض السكر في الدم يتسبب غالبا في صداع نصفي، مضيفا أنه "يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لسببين، هما عادات الطعام السيئة أو أسباب مرضية". وفيما يتعلق بعادات الطعام السيئة، فإن ذلك يعود إلى تناول أطعمة غنية بالسكريات وأعداد كبيرة من الوجبات في اليوم الواحد، فضلا عن تناول الأطعمة في أوقات غير منتظمة أو متأخرة. أما ما يخص الأسباب المرضية، فإن انخفاض مستوى السكر يحدث نتيجة مرض السكري أو أورام في الجهاز الهضمي أو عدم انتظام مستوى الهرمونات بالجسم. وقد يحدث الصداع بعد الأكل لأسباب أخرى مثل، تناول الأطعمة والمشروبات الباردة، أو الحساسية تجاه أنواع معينة من المأكولات. ولعلاج هذا الأمر، ينصح الأطباء بتغيير أنماط الطعام السيئة المذكورة أعلاه، وزيارة الطبيب في حال كان الأمر متعلقا بأسباب مرضية.
هل سبق أن عانيت من قبل من الصداع بعد الأكل؟ يُوجد العديد من الأسباب وراء ذلك، تعرف هنا على أسباب الصداع بعد الأكل. لنتعرف على أسباب الصداع بعد الأكل، وأهم الأطعمة التي يمكن أن تُسبب الصداع بعد تناولها، وطرق علاجه في المقال الآتي:
أسباب الصداع بعد الأكل
تتمثل أسباب الصداع بعد الأكل بما يأتي:
1. انخفاض مستوى السكر في الدم
إن انخفاض السكر في الدم من أهم أسباب الصداع بعد الأكل فهو يتسبب بصداع نصفي أو نوع آخر من الصداع، ويحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لسببين، وهما كالآتي:
عادات الطعام السيئة
ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة عادات الطعام السيئة، ولا يقتصر الأمر على انخفاض سكر الدم فهي قد تُسبب أيضًا بعض الأمراض المزمنة في حال الاستمرار بها، وأبرز تلك العادات ما يأتي:
تناول أطعمة غنية بالسكريات. تناول أعداد كبيرة من وجبات الطعام في اليوم الواحد. تناول الأطعمة بأوقات غير منتظمة أو متأخرة. تناول وجبات دسمة كالوجبات السريعة التي قد تؤدي لحدوث نقص سكر الدم التفاعلي، مما يزيد من احتمالية الشعور بالصداع. أسباب مرضية
ينخفض مستوى السكر في الدم نتيجة بعض الأمراض والاضطرابات والتي قد تكون من أسباب الصداع بعد الأكل، ومنها:
مرض السكري.
كما تحدث معنينو عن "الحريم"، قائلا إن العادة في المغرب كانت أن تتقرب القبائل من السلطان بإهداء إحدى بناتها إليه، ونبه إلى أن الحسن الأول كانت برفقته خمس جاريات من تركيا. استعمار المغرب السلطان الحسن الأول رمضان هسبريس، رمضان 2022، تاريخنا مع الصديق معنينو، الصديق معنينو، تاريخ، المغرب
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
خطورة العادة السرية مترجمة
العهد إيّاه، الذي لم يخجل بعلاقاته مع النظام السوري، لم يستحصل منه على أي خطوة يمكن للبنان أن يستفيد منها. لم يتم ترسيم الحدود اللبنانيّة-السوريّة، ولم يتم إثبات لبنانيّة مزارع شبعا، كما لم يتم ضبط التهريب كما سبق وذكرنا، وفوق كل ذلك، لا يزال ذاك «السفير فوق العادة» يساهم في تركيب اللوائح، ويبتسم أمام عدسات الكاميرات عندما يتصوّر مع أزلام نظامه. غريب أمر بعض صغار اللبنانيين! “خطورة” العادة السريه للعزباء اثناء الدوره - منتديات درر العراق. بعضهم يجاهرون بعمالتهم لإسرائيل وكادت مرجعياتهم أن ترشحهم للانتخابات النيابيّة، والبعض الآخر يفاخرون بنذالتهم ويلتقطون صور لوائحهم في دارة السفير السوري. إذا كانت ثمّة فرصة للتخلص من الوصاية السوريّة، لماذا يصر البعض على إعادتها؟ ألهذه الدرجة يرغبون بتطبيق سياسة الإستقواء بالخارج؟
فعلاً، من وُلد ليزحف لا يستطيع أن يطير.
خطورة العادة السرية مترجم
وذكر معنينو أن "الوفود الأخرى أرسلت إلى إنجلترا وفرنسا وألمانيا لتتكون لسنوات متفاوتة، وتعود للبلاد"، متحدثا عن "السياسة التواصلية للحسن الأول، في وقت لم يكن هاتف ولا تلفاز، إذ كان يكتب رسالة كلما دخل مدينة ويحدد فيها مكانه ويعدد أوامره، وهي رسالة تنسخ وترسل إلى مختلف المناطق وتقرأ في المساجد؛ كما كانت تصله ملخصات الصحف الأوروبية". وأضاف المتدخل ذاته: "كانت للحسن الأول حكومة يترأسها الصدر الأعظم الذي هو بمثابة وزير أول، وبعده وزير الخارجية الذي يسمى وزير البحر ويسميه الناس 'وْزير بَرَّا'. ووزير المالية كان اسمه أمين الأمناء (…) ووزير الحرب هو 'العلّاف'؛ لأن هاجسه آلاف البهائم والناس التي تتنقل في 'الحرْكة' وطعامها". وزاد المتحدث: "يوجد وزير الشكايات الذي يتكفل ببعض الشكاوى، ويعرض البعض الآخر على السلطان. خطورة العادة السرية مترجمة. وكان الوزراء يجتمعون يوميا في بيت خاص بهم، والكُتّاب يحيطون بهم، ليحولوا الأوامر السلطانية إلى مكتوبات". وحول الحِرَف التي كان يمتهنها "المخزانية" في القصر السلطاني، تحدث الصديق معنينو عن المكلفين بالصلاة، وبإعداد الزرابي والسبحة، والماء الدافئ، ومن يضبطون وقت الصلاة مع المؤقت، ومعهم المؤذن والإمام، ومن يقول للسلطان دخل وقت الصلاة، وأضاف: "كما كان المكلفون بالشاي، أو القهوة، وهذا عملهم حتى متى طلب السلطان مشروبه وجده، وكان المكلفون بالفراش خلال 'الحرْكة'، أي الحملات السلطانية، فيبنون خيمة السلطان الكبيرة، التي يحيطها ثوب خاص وحراسة، ويسخّنون الفراش في أيام البرد؛ وكان المكلفون بالأكل".
هسبريس
رمضان
صورة: هسبريس
الأربعاء 6 أبريل 2022 - 01:00
ضمن محاولات السلطان الحسن الأول إعادة تنظيم الجيش المغربي، جرى تواصلٌ مع بريطانيا في نهاية القرن التاسع عشر، وفق المسؤول الإعلامي السابق والكاتب محمد الصديق معنينو، وهو ما عين، بناء عليه، كولونيل بريطاني على رأس الجيش المغربي. تاريخنا مع الصديق معنينو: هكذا كان تنظيم البلاط قبل استعمار المغرب. وفي برنامج رمضاني تعرضه هسبريس، بعنوان "تاريخنا مع الصديق معنينو"، قال المتحدث إن محاولات إصلاح تنظيم الدولة هذه تمت بعدما أحس الحسن الأول بـ"خطورة ضغوطات الدول الأوروبية، التي تساومه وتضغط عليه". واستحضر معنينو مثال الكولونيل ماكلين، الذي سمّاه مغاربة بعدما صار يتحدث بالعربية "القايد ماكلين"، وواصل: "فرنسا التي كانت في منافسة مع إنجلترا سترسل وفدا عسكريا يدرب آخرين؛ وهكذا جرى إدخال طرق جديدة في المشي والتحية واستعمال السلاح. وبعد ذلك سيشتري السلطان السلاح ويجده قديما، فيقرر تكوين 'معملين' لصناعة السلاح في فاس ومراكش، ويتفق مع الإيطاليين في هذا الإطار، لكن لن تكون هذه العملية ناجحة". "كما سيشتري السلطان ذاته السفن، لكنه سيحتاج إلى تكوين من يقودها، بسبب ضعف العنصر البشري، وهكذا سيبدأ سياسة البعثات إلى الخارج، وسيفتح مدرسة المهندسين في فاس، التي لن يكون لها صدى كبير، ثم المدرسة الحسنية في طنجة، التي كتب للقُيّاد بشأنها لاختيار شبان نبهاء ويعرفون الكتابة ليدرسوا اللغة والحساب، وسيدرسون الإنجليزية لأن الوفود الأولى أرسلت إلى جبل طارق، وتعلمت أمورا تقنية"، وفق المصدر ذاته.