قالت ريبيكا روبينز الأستاذة بكلية الطب في جامعة هارفارد الأمريكية، إن "الشخير" أمر طبيعي لكنه قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة. وأضافت في تصريحات لشبكة "سي إن إن" الأمريكية، أن الشخير يكون مؤشرا خطيرا عندما يحدث نتيجة "انقطاع النفس الانسدادي النومي"، موضحة أنه عبارة اضطراب خطير يحدث أثناء النوم، ويتسبب في توقف الأشخاص عن التنفس لنحو عشر ثوان. وذكرت روبينز أن الشعور بالقلق من الشخير يبدأ عندما يصبح صوته صاخبا أو متقطعا. متى يكون الشخير أثناء النوم خطراً على صحتك؟ - اليوم السابع. في السياق، قالت الجمعية الألمانية لطب الباطنة إن الشخير لا يعد مزعجا فقط، بل قد يكون خطيرا أيضا. أسباب الشخير.. 9 طرق للعلاج أبرزها الإقلاع عن التدخين وأوضحت الجمعية أن الشخير له أسباب عدة تتمثل في السِمنة والربو والإفراط في شرب الكحول وضيق المسالك التنفسية ووجود بوليبات في الأنف والحلق. وأضافت أن الشخير قد يرجع إلى أسباب خِلقية مثل كبر حجم اللسان وصغر حجم الفك السفلي وطول لهاة الحلق.
- أسباب «الشخير» المفاجئ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- متى يكون الشخير أثناء النوم خطراً على صحتك؟ - اليوم السابع
- وداعاً لأزمة «الشخير».. هذه أسبابه والطرق السهلة للتخلص منه | موقع سيدي
- افكار عروض تسويقية – لاينز
أسباب «الشخير» المفاجئ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
حدوث تضخم في الأنسجة المحيطة داخل الأنف أو وجود بعض الزوائد الأنفية. الأرق أو اضطرابات أو قلة النوم والتي تعتبر من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الشخير أثناء النوم. انقطاع التنفس أثناء النوم لعدة ثواني أو حدوث انسداد في مجرى المسالك الهوائية. حدوث انحراف في الحاجز الأنفي. الأسباب الأخرى للشخير
أيضاً قد يتسبب النوم على الظهر في حدوث الشخير أثناء النوم. الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن بشكل مفرط. الإرهاق والتعب الشديد عبر اليوم. تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة والمنومة تزيد من فرصة حدوث الشخير وكذلك تناول المشروبات الكحولية. الإصابة ببعض أمراض ضيق التنفس التي تعد واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى الشخير. أيضاً قد يؤدي التقدم في السن إلى الضعف في عضلات الحلق، وهو ما يؤدي إلى حدوث الشخير أثناء النوم. الإصابة بحالات احتقان الأنف وزيادة الزوائد اللحمية. أسباب «الشخير» المفاجئ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. الإصابة بحالات تضخم اللوزتين وكبر حجم اللسان. وجود اعوجاج في الحاجز الأنفي أو وجود زوائد داخل الأنف
وجود تاريخ عائلي سابق للإصابة بالشخير أو انقطاع النفس الانسداديّ النوميّ حيث تعد الوراثة عامل خطر محتمل يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بحالات انقطاع النفس النوميّ.
متى يكون الشخير أثناء النوم خطراً على صحتك؟ - اليوم السابع
النصيحة الثالثة: بتعديل وضعية النوم لكن ليس بالطريقة التقليدية، من خلال إزعاج زوجتك بصوت شخيرك ما يدفعها للطلب منك إلى تبديل وضعية نومك، وإنما من خلال وضع كرة تنس داخل قميص. هكذا تنغص عليك الكرة نومك في كل مرة تقرر فيها الاستلقاء على ظهرك. والنصيحة الرابعة: الحصول على وسادة جديدة، فوفق بعض النظريات، فإن الغبار والأوساخ تضاعف مشكلة الشخير، وبالتالي تنصح بشراء وسادة جديدة كل 6 أشهر. فرط نشاط المثانة عند الرجل.. مرض وإحراج! وداعاً لأزمة «الشخير».. هذه أسبابه والطرق السهلة للتخلص منه | موقع سيدي. مضاعفات الشخير
توصل علماء إلى أن الشخير قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان بمعدل خمسة أضعاف، فالشخير والأنواع الأخرى من اضطرابات التنفس أثناء النوم تحرم الجسم من الأوكسيجين الكافي عدة ساعات، وهذه المستويات المتدنية من أوكسيجين الدم تؤدي إلى نمو الأورام السرطانية عبر تحفيز نمو الأوعية التي تغذيها، كما لفت العلماء إلى أن معدلات الإصابة بالسرطان، بسبب الشخير تتضاعف عند أصحاب الوزن الزائد.
وداعاً لأزمة «الشخير».. هذه أسبابه والطرق السهلة للتخلص منه | موقع سيدي
أما بالنسبة للشخير بحد ذاته، فيشتمل علاجه على التدابير العامة للتخلص من عوامل الخطر وطرق فتح المجاري الهوائية العليا. يتم ارتداء الأجهزة الفموية في أثناء النوم فقط. وتشتمل على جبائر تقديم الفك السفلي أجهزة تثبيت اللسان تُحضَّر هذه الأجهزة من قبل أطباء الأسنان المدربين خصيصًا على ذلك، وتساعد في الحفاظ على المجاري الهوائية مفتوحة في أثناء النوم عند المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي في أثناء النوم، وقد تساعد على الحدّ من الشخير. جبائر تقديم الفك السفلي هي أجهزة بلاستيكية صغيرة تصمم على مقاس الفم كما هي الحال مع الواقيات الفموية الليلية أو أجهزة تثبيت تقويم الأسنان. تسحب هذه الأجهزة الفك السفلي واللسان إلى الأمام، وبذلك تساعد على الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا في أثناء النوم. يمكن تعديل العديد من هذه الأجهزة بإضافات صغيرة لضمان أفضل النتائج. تكون الأجهزة القابلة للتعديل أكثر فعالية من تلك التي لا يمكن تعديلها. تعتمد أجهزة تثبيت اللسان على الشفط للحفاظ على اللسان بوضعية أمامية. إذا كان اللسان يتحرك في الفم نحو الخلف، فقد يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء. تكون هذه الأجهزة أكثر إزعاجًا بالمقارنة مع أجهزة تقديم الفك السفلي.
كما تم التوضيح في هذه المقالة عن ما هي أسباب الشخير من خلال "دوكسبرت هيلث" وإذا واجهتك أي أسئلة أو استفسارات لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت. ما هي دوكسبرت هيلث
دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه. اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص
في تخصص الأنف وأذن وحنجرة من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك. فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
مكونات الحوسبة السحابية
إذن بعد أن تعرفنا إلى معنى الحوسبة السحابية و أخذنا بعض الأمثلة التى توضح المقصود منها و طريقة عملها يمكن تلخيص عمل الحوسبة السحابية فى ثلاثة أقسام رئيسية يقوم عليها كل ما سبق من خدمات و تطبيقات متنوعة. و هذه الأقسام الثلاثة تمثل جميع خدمات الحوسبة السحابية المختلفة. تطبيقات البرمجة كخدمة SAAS) Software as a service)
المنصات البرمجية كخدمة PAAS) Platform as a service)
البنية التحتية كخدمة IAAS) Platform as a service)
انواع الحوسبة السحابية
إذن ينبغى الآن أن نعرف أنواع الحوسبة السحابية Cloud Computing، ويمكن تلخيصها أيضاً فى ثلاثة أنواع وهى:
السحابة العامة Public Cloud Computing
وهى عبارة عن بنية تحتية توفر جميع تطبيقات وموارد الحوسبة ولكن لمجموعة من العملاء وتكون التطبيقات مختلطة على خوادم الحوسبة. افكار عروض تسويقية – لاينز. السحابة الخاصة Private Cloud Computing
وهى عبارة عن بنية تحتية أيضاً و لكن مستأجرة لشخص أو مؤسسة واحدة بحيث تعمل لحسابه وتحت تصرفه الكامل فى البيانات والأمان و جودة و كفاءة الخدمة. السحابة الهجينة Hybrid Cloud Computing
هى بنية تحتية تجمع بين النماذج السحابية العامة والخاصة بحيث يمكن توفير كل منها
فوائد الحوسبة السحابية
توفر الحوسبة السحابية تكاليف كبيرة و باهظة على مستخدميها نتيجة عدم الإضطرار إلى استخدام أجهزة خاصة بعد شراءها وكذلك تكاليف صيانتها الدورية
توفر الحوسبة السحابية دخولاً آمناً على البيانات و المعلومات المخزنة عليها بشرط توفر الدليل على أن المستخدم له الحق فى الإطلاع على هذة البيانات واستخدامها.
افكار عروض تسويقية – لاينز
ملف كامل عن الحوسبة السحابية ، كل ماتريد معرفته عن الحوسبة السحابية، ربما تكون قد سمعت هذة الكلمة من قبل، فهى بلا شك الثورة القادمة فى عالم الإنترنت وكذلك عالم الأعمال. وإن كان هذا المصطلح غريباً بعض الشئ عليك فأنصحك بقراءة هذا المقال كاملاً بتمعن. ملف كامل عن الحوسبة السحابية
مصطلح الحوسبة السحابية أو الـCloud Computing يمكن أن تعريفه بأنه عبارة عن مجموعة من الخدمات التى تقدم من مزود الخدمة إلى عميل أو عدة عملاء أو لجمهور من العملاء عبر الإنترنت بهدف استغلال قدرات وإمكانيات مزود الخدمة الفائقة دون الحاجة إلى شراء أجهزة باهظة الثمن فى الشركة للقيام بنفس المهام. بمعنى أن مزود الخدمة يتشارك إمكاناته الضخمة و خوادمه القوية لتوفير خدمات متتنوعة للعميل للتوفير على العميل شراء و تجهيز وصيانة أجهزة داخل شركته للقيام بمثل هذة المهام والوظائف. تطبيقات الحوسبة السحابية
لكى يتضح الأمر بشكل أكبر نأخد العديد من الأمثلة على الحوسبة السحابية Cloud Computing:
خدمات البريد الإليكترونى
هل تستخدم خدمات البريد الإليكترونى المتنوعة مثل Gmail و Yahoo mail أو حتى Hotmail داخل شركتك أو لاستخدامك الشخصى؟
إذا كان الجواب نعم فينبغى أن تعلم أن هذا هو خير مثال على الحوسبة السحابية Cloud Computing لأنك ببساطة تتشارك مع مقدم الخدمة – والذى هو فى هذه الحالة Google أو Yahoo مثلاً – فى توفير خوادم يبنى عليها بريد الإليكترونى الشخصى و تأخد من سعة التخزين الخاصة بخوادمه أيضاً لرفع و إرسال ملفاتك على بريدك الإليكترونى.
و من هذا المنطلق تجدد وزارة الاقتصاد و التخطيط التأكيد على ان مثل هذه الأشغال و البرامج، لا يمكن الا ان تكون عملا تونسيا بحتا ايمانا منها بما تزخر به بلادنا من كفاءات عالية في جميع الاختصاصات والتي تم تشريكها من جميع المواقع، من إدارة و منظمات وطنية و هياكل مهنية و مجتمع مدني و غيرها، و تغتنم هذه المناسبة للتقدم بالشكر لكافة المساهمين في أشغال اعداد المخطط سواء على مستوى الجهات او القطاعات على ما يقدمونه من أعمال قيمة و أفكار بناءة للخروج بخطة تنموية تستجيب للأهداف الوطنية مع شكر الوكالة الألمانية للتنمية على دعمها المالي في اختيار مكتب دراسات تونسي لمعاضدة هذه الجهود. هذا وتدعو وزارة الاقتصاد والتخطيط كافة الأطراف الفاعلة من مختلف المواقع لمواصلة المساهمة في بلورة الخطط والتوجهات والسياسات الوطنية للخروج من الأزمة الاقتصادية والمالية الحادة التي تمر بها البلاد كما تؤكد ان الوضعية الحرجة التي تمر بها تونس لا تتحمل مزيد التعطيل للدورة الاقتصادية او أي اضطرابات اجتماعية. وتتقدم الوزارة الى الاتحاد العام التونسي للشغل بالشكر لمساهماته القيمة في اعداد المخطط وتدعوه ان يكون طرفا فاعلا وبناءا في المحافظة على الاستقرار الاجتماعي والمساهمة في بلورة الحلول للخروج من هذه الازمة.