كتبت / بسنت ترك يقول الكابتن محمد سعيد، المدير الفني لتنس الطاولة بنادي المصري القاهري، عبر أسيل إذاعة الشباب والرياضة اليوم في الفقرة المفتوحة، أن فوائد الرياضة للصحة الجسدية تُعدّ من أهم الطرق للحفاظ على الصحة البدنية، وفيما يلي أبرز فوائد الرياضة لجسم الإنسان: – [١] المحافظة على الوزن:- تُساهم ممارسة الرياضة دوريّا في فقدان الوزن والتحكم به أو السيطرة عليه، وتجنب السمنة، ولتحقيق ذلك يجب الاهتمام أيضًا بالحمية الغذائية المتبعة، من خلال تساوي أو تفوّق السعرات الحرارية المحروقة مع أو على السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص. الوقاية من أمراض القلب، تساعد الرياضة في الحفاظ على صحة القلب، إذ تؤدّي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تنشيط الدورة الدموية، ورفع مستويات الأكسجين المنقولة عبر الدم، ممّا يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المتمثلة بارتفاع الكوليسترول، ومرض الشريان التاجي، والنوبات القلبية، بالإضافة إلى مساهمة الرياضة في خفض ضغط الدم ومستوى الدهون الثلاثية. تنظيم السكر في الدم: تُنظّم الرياضة مستويات الإنسولين وتحسن من كفاءته داخل الجسم، مما يساعد في السيطرة على مستوى السكر بالدم، وبالتّالي فإن الانتظام في ممارسة الرياضة يُقلّل من الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل مرض السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وغيرها من الأمراض.
- مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها بالصور pdf
- مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها ومصادرها
- مطويه عن اهميه الرياضه وفوايدها علي جسم الانسان
- مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها ppt
- مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها رياضة
- الخلاوي مديرا لصحة المدينة - جريدة الوطن السعودية
- الشؤون الصحية بالمدينة المنورة - الطير الأبابيل
- الشؤون الصحية بالمدينة المنورة – لاينز
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها بالصور Pdf
الإقلاع عن التدخين و تُساعد ممارسة التمارين الرياضية دوريًا على إقلاع الفرد عن التدخين، فهي تُقلّل الرغبة فيه ، تعزيز الطاقة، تزيد ممارسة الرياضة من قدرة الفرد على التحمل البدني، ومنحه المزيد من الطاقة والنشاط اللازم لممارسة أعماله اليومية بحيوية وهمة عالية. [٢] التخلص من الأرق:- تُساهم الممارسة المنتظمة للرياضة في تحسين قدرة الفرد على النوم بصورة أسرع وأفضل، مع الحرص على عدم ممارسة التمارين الرياضية قبل من الذهاب للنوم مباشرةً، الثّقة بالنفس، تُعد الرياضة من الأمور التي تُعزّز الثقة في النفس، وتُقلّل من الشعور بالتوتر، تقوية العضلات والعظام، تلعب الرياضة دورا مهما في بناء عضلات الإنسان وعظامه وتقويتها، نظراً لأن التمرين يُفرز بعض الهرمونات الي تُعزّز قدرة العضلات على امتصاص الأحماض الأمينية، وبالتالي مساعدتها على النمو وتقويتها، والحفاظ عليها حتّى مع التقدم في السن، بالإضافة إلى الوقاية من هشاشة العظام.
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها ومصادرها
يُنصح أيضاً بممارسة أنواع مختلفة من الرياضة والتنويع بينها مثل رياضة الجري والمشي، ورفع الأثقال، وتمارين المعدة والتمارين القلبية، وما إلى ذلك.
مطويه عن اهميه الرياضه وفوايدها علي جسم الانسان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي فوائد الرياضة للجسم وفوائد الرياضة الصحية وفوائد رياضة المشي من منا يمارس رياضة؟ من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟ كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟ تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لان البعض يتحججون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها وانشغالهم وقد يكون ايضا لان تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وانما يحتاج الى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الارادة والحزم والانتظام في ممارستها. والرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب والفتيات والحوامل والمرضعات والشيوخ والكهول وكذلك المعوقين. مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها للفرد والمجتمع. وللرياضة فوائد كثيرة منها: الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام وتحسين الحالة النفسية والمعنوية حيث انها تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية. والمشاكل النفسية باحراق الدهون المختزنة بالجسم من هنا نجد ان الرياضة تعتبر ضمن اساسيات الوقاية من الكثير من الامراض المزمنة.
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها Ppt
أهمية الرياضة وفوائدها
تمنح الشعور بالسعادة: فقد تبين أنّ ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وتخفيف مشاعر الاكتئاب، والقلق، والتوتر، بالإضافة إلى ذلك يمكن لممارسة الرياضة بشكل منتظم أن تزيد من إنتاج هرمون الإندورفين (بالإنجليزية: Endorphins)؛ الذي يساعد على تحفيز الشعور بالإيجابية، وتقليل الإحساس بالألم. تساعد على تخفيف الوزن: حيث أظهرت بعض الدراسات أنّ الخمول هو عامل رئيسي في زيادة الوزن والسمنة، بينما لوحظ أنّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من معدل الأيض مما يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية ويساعد على إنقاص الوزن، وذلك أيضاً على عكس اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن حيث إنّه يقلّل معدل عملية الأيض في جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى تأخير فقدان الوزن. تساهم في بناء العضلات والعظام: فالنشاط البدني مثل رفع الأثقال يمكن أن يحفز تكوين العضلات عندما يقترن بتناول كمية كافية من البروتين، وهذا لأنّ التمارين الرياضية تساعد على إفراز الهرمونات التي تعزز قدرة العضلات على امتصاص الأحماض الأمينية، مما يساهم بدوره في نمو العضلات وتقليل فقدانها، بالإضافة إلى ذلك فإنّ التقدم في العمر يؤدي لفقدان الكتلة العضلية، مما قد يسبب الإصابات والإعاقات، ولذلك فإنّ ممارسة النشاط البدني المنتظم أمر ضروري لتقليل فقدان العضلات والحفاظ على قوتها مع التقدم في العمر
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها رياضة
تكوين صداقات تُساهم ممارسة الرياضة بانتظام في بناء العلاقات الاجتماعية والعثور على أصدقاء مخلصين، لديهم نفس الأهداف والاهتمامات، فقد يُقابل الفرد على سبيل المثال أشخاصًا آخرين يلتزمون بنظام صحي مماثل له، إلى جانب حبهم للرياضة تطوير المهارات تقوي الرياضة الذاكرة وتعزز المهارات المعرفية، وبالتالي تحسين قدرة الشخص على تذكر الأحداث المهمة وعدم نسيانها؛ مثل ذكرى ميلاد أحد أصدقائه. الشعور بالسعادة تُشير الدراسات في المجلة الأوروبية (EJoP) إلى أن الجسد يُطلق هرمون يُسمى بالإندورفين عند ممارسة الرياضة؛ والذي يجعل الناس أكثر سعادة، مما يؤثر إيجابياً على الأشخاص المحيطين بالفرد وقدرته على إسعادهم وتوثيق العلاقة معهم. سهولة التّأقلم تُعدّ الصالة الرياضية مكانًا لحصول التفاعلات الاجتماعية الصحية، وتُعد ممارسة التمارين الرياضية طريقة سهلة للبدء في محادثة الآخرين، والقدرة على التّأقلم مع المناطق الجديدة. مطويه عن اهميه الرياضه وفوايدها علي جسم الانسان. نصائح عند ممارسة التمارين الرياضية فيما يأتي بعض النصائح عند ممارسة التمارين الرياضية: يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الاستيقاظ مبكرًا لتناول وجبة فطور صحية، وخفيفة قبل ساعة واحدة على الأقل من التمرين، ذلك لأن تناول الكربوهيدرات قبل الرياضة يُقوّي من قدرة الشخص على أداء التمرين، ولفترة أطول وبكفاءة أعلى الحرص على شرب السوائل بكثرة وبكمية كافية قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة لتعويض السوائل المفقودة، والوقاية من حدوث الجفاف.
كما أن للرياضة فوائد متعددة على الفرد نفسه وعلى المجتمع ككل، كما أن لها فوائد على الصعيد النفسي والبدني والصحي والاجتماعي للفرد ذاته. فوائد الرياضة النفسية
تلعب الرياضة دور هام على الصحة النفسية في يعدم أمور منها:
الرياضة تعمل على تحسين منظر الجسم وبذلك فهي تجعل الإنسان ثقته تزاد في نفسه نتيجة جمال شكل جسمه. الرياضة تساعدنا على التخلص من أوقات الفراغ السلبي واستغلال الوقت في شيء مفيد لنا وللمجتمع. وبالتالي يتخلص الفرد من مشاعر الملل والاكتئاب والإحباط التي تأتي من وقت الفراغ الزائد. كما أن الرياضة تعطي لنا القدرة على التحكم في الضغوط النفسية التي تمر بها. في حياتنا اليومية وتجعلنا قادرين على ضبط النفس في المواقف المختلفة. الرياضة تساعد الجسم على النوم والتخلص من الأرق الذي يعاني منه. شاهد أيضًا: حوار بين شخصين عن ممارسة الرياضة بالعربي
أهمية الرياضة على الصعيد البدني
الرياضة تقوي عضلات الجسم وتكسب الجسم الرشاقة والمظهر الحسن. تعمل الرياضة على تنظيم التمثيل الغذائي وبالتالي تزيد من نشاط الدورة الدموية في جسم الإنسان. موضوع تعبير عن أهمية الرياضة بالعناصر - علوم. ممارسة الرياضة تقوم بفتح الشهية وتعمل في نفس الوقت على تخليص الجسم من الدهون ومنع تراكم الدهون في الجسم التي تؤدي إلى السمنة.
وأوضحت المديرية، أن فرق المراقبة والتفتيش الصحية داهمت مركزا...
خطأ طبي يتسبب في بتر قدم طفل بالمدينة المنورة.. و"الصحة" تحقق وتمنع الفريق المعالج من السفر
23 يوليو 2017
23, 586
بدأت إدارة الشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة التحقيق حول اتهام لفريق طبي بمستشفى الملك فهد بارتكاب خطأ طبي أدى لبتر قدم طفل، وقررت منع الفريق من السفر لحين اكتمال التحقيقات. وقالت...
"صحة المدينة" تحقق مع طبيبة تجميل لنشرها صور المراجعات للتسويق والإعلان
08 يوليو 2017
40, 743
بدأت الشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة بالتحقيق مع طبيبة تجميل من جنسية عربية تعمل في مستشفى خاص؛ لقيامها بتصوير بعض مراجعاتها بغرض التسويق والإعلان. وأوضح المتحدث باسم صحة المدينة...
مريض مصاب بـ"فيروس كورونا" المعدي يهرب من مستشفى أحد بالمدينة
11 يونيو 2017
69, 615
كشفت مصادر مطلعة هروب مريض مصاب بفيروس "كورونا" المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط من العزل الصحي بمستشفى أحد بالمدينة المنورة. وأوضحت المصادر وفقا لـ"الوطن"، أن الشؤون الصحة بالمدينة...
Continue Reading...
الخلاوي مديرا لصحة المدينة - جريدة الوطن السعودية
00:00
الاثنين 23 ديسمبر 2019
- 26 ربيع الثاني 1441 هـ
كلف وزير الصحة توفيق الربيعة، محمد الخلاوي مديرا لمديرية الشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة لعام من تاريخه قيادة دفة صحة المدينة، خلفا لعبدالحميد الصبحي الذي كُلف مؤخرا لـ6 أشهر قبل طلب إعفائه من منصبه عقب 3 سنوات من العمل. وينتظر الدكتور الخلاوي -استشاري الطب الوقائي والصحة العامة- عدد من الملفات الشائكة بالمدينة المنورة، للنهوض بمستوى الخدمة الصحية بالمدينة المنورة. ويترقب المواطنون -عقب إصدار قرار تعيين مدير صحة المدينة- حراكا قويا لرفع مستوى الخدمة الصحية، وإعادة تشغيل مستشفى الأنصار ورفع سعة مستشفى المدينة العام السريرية، والتي وجّه أمير منطقة المدينة المنورة مؤخرا برفع الطاقة السريرية من 50-100 سريرقبل نهاية 2019، كذلك تخفيف المواعيد وفك الزحام بالعيادات الخارجية في المستشفيات، وزيادة سعة عيادات العيون والأسنان، والتشديد على القطاع الخاص، والوقوف على خدماتهم المقدمة مقابل السعر المالي. في المقابل، خصص مدير مديرية الشؤون الصحية بالمدينة محمد خلاوي، عقب قرار تعيينه، رقما على تطبيق واتساب، طالبا من منسوبي مديرية الشؤون الصحية والممارسين الصحيين كتابة ملاحظاتهم وتطلعاتهم، ليتسنى معرفة أماكن الخلل واحتياج الدعم في بعض المواقع، ومعالجة أوجه القصور.
الشؤون الصحية بالمدينة المنورة - الطير الأبابيل
أعلنت الشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة عبر موقع وزارة الصحة عن توفر عدد من الوظائف المتاحة عن طريق نظام التعاقد المؤقت على بند (105) بمسمى ( طبيب عام ، فني تمريض ، فني طوارئ ، فني صيدلي ، فني أشعة ، حارس أمن ، سائق) وذلك بحسب الشروط الموضحة أدناه. الشروط:-
1- توفر مؤهل علمي معتمد لفئة الأطباء والفنيين. 2- توفر شهادة التصنيف المهني من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية لفئتي الأطباء والفنيين. 3- توفر شهادة التسجيل المهني من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية سارية المفعول لفئتي الأطباء والفنيين. 4- توفر رخصة سارية المفعول لفئة السائقين. 5- توفر الهوية الوطنية للمواطنين وإقامة سارية المفعول للمقيمين. 6- إجتياز التقييم الفني للمرشحين. موعد التقديم:-
يبدأ التقديم يوم الأربعاء الموافق 1438/07/01هـ حتى تاريخ 1438/09/30هـ. طريقة التقديم:-
إحضار الوثائق المطلوبة لدى إدارة الموارد البشرية بمبنى المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة خلال الفترة الموضحة أعلاه. المصدر:-
اضغط هنا
الشؤون الصحية بالمدينة المنورة – لاينز
المديرية العامة للشئون الصحية في المدينة المنورة. يمكنك الدخول عن طريق اسم المستخدم وكلمة المرور المستخدمة في منصة النفاذ الوطني الموحد لكي تستفيد من الخدمات الإلكترونية المقدمة من وزارة الصحة. كلف وزير الصحة توفيق الربيعة محمد الخلاوي مديرا لمديرية الشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة لعام من تاريخه قيادة دفة صحة المدينة خلفا لعبدالحميد الصبحي الذي كلف مؤخرا لـ6 أشهر قبل طلب إعفائه من منصبه عقب 3 سنوات. عبد الحميد الصبحى بتعيين الصيدلانية. أعلنت الشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني طرح 92 فرصة وظيفية وتدريبية متنوعة إدارية تقنية هندسية صحية للسعوديين والسعوديات حملة الثانوية الدبلوم البكالوريوس فأعلى حديثي التخرج أو ذوي الخبرة في كل من الرياض. مع صدور قرار مدير عام الشؤون الصحية بالمدينة المنورة د. اريج عبدالرحمن هلال المطيري. أوضح مدير الشؤون الصحية بالمدينة المنورة الدكتور محمد الخلاوي آخر التطورات في واقعة مريض مفترش البلاط بأحد المستشفيات مؤكدا أنه حصل على العلاج اللازم. المديرية العامة للشئون الصحية في المدينة المنورة. التقديم حضوريا من خلال مراجعة إدارة خدمات الموارد البشرية بمقر المديرية العامة للشؤون الصحية بالمدينة المنورة من الأحد القادم 144176هـ حتى الخميس الموافق 1441710هـ.
الأربعاء، 2 يناير 2019
قسم الأدوية
من حقك علينا. لباب بيتك جينا
قامت صحه المدينه المنوره برعايه وحضور مدير عام الشئون الصحيه الدكتور عبدالحميد الصبحي ممثله باداره الامداد بصحة المدينة المنورة بإطلاق مشروع توصيل محاليل الغسيل الكلوي البريتوني لمنزل المريض حيث يستهدف هذا المشروع في مرحلتة الاولى ٥٣ مريض
الشاش
الشاش ( بالإنجليزية: Gauze) هو قماش رقيق كثير الثقوب مصنوع من القطن أو الحرير ، أو الخيوط الصناعية. [1] [2] صنع هذا القماش لأول مرة في مدينة غزة بفلسطين. تنسج الخيوط بطريقة خاصة تدعى لينو أو النسيج الشاشي. في حالة اللينو، تكون خيوط السداة مزدوجة دائما. تُلف خيوط الطول المزدوجة بعضها ببعض كلما مرت بخيوط اللُّحمة وفي هذه الحالة، تكون الخيوط قد أبقيت متباعدة على مسافة ثابتة، مع تماسكها. يستخدم نسيج لينو في صناعة الناموسيات، والمركيزيتات (أنسجة رقيقة مشبكة)، وقماش المنخل الذي ينخل الدقيق في الطواحين. الدواء
الدواء هو أية مادة تستعمل في تشخيص أو معالجة الأمراض التي تصيب الإنسان أو الحيوان، أو التي تفيد في تخفيف وطأتها أو الوقاية منها. [1] [2] [3] يعمل الدواء غالباً على زيادة أو إنقاص وظيفة ما في الجسم، ولا ينشئ وظيفة جديدة.