Getty
تواجدت مجلّة ڤوغ العربيّة في مؤتمر سينما بيلد في السعوديّة، والذي تقيمه الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع بالمملكة على مدى يومان 14و 15 من شهر أبريل الجاري في فندق فورسيزونز بالرياض. وهو أوّل مؤتمر سينمائي من نوعه يهتم بمناقشة فرص الاستثمار في المجال السينمائي بحضور 30 متحدّث من مختلف بلدان العالم. من بين المشاركين في جلسة الحوار الأولى في هذا المؤتمر كان السيّد محمد الهاشمي، الرئيس الإقليمي لدى مجموعة ماجد الفطيم المالكة لسينما ڤوكس، أعلن خلال حديثه عن افتتاح خامس دار سينما لشركة ڤوكس في السعوديّة، في مركز المملكة في الرياض، وستكون "تجربة استثنائية فريدة من نوعها" على حدّ تعبيره. "فوكس سينما" تفتتح في الرياض أفخم دار عرض سينمائية بالشرق الأوسط | مجلة سيدتي. فما الذي يميّزها تحديداً؟
كشف السيّد محمد الهاشمي لڤوغ العربيّ قائلاً "الافتتاح سيكون غداً الإثنين، ستكون تجربة مختلفة لمشاهدة الأفلام، فهي لا تظهر كالسينما، إنما هي صالة عشاء فاخرة مع شاشات لعرض الأفلام، كما أنها أول صالة سينما من نوعها لڤوكس في الشرق الأوسط نفتتحها في السعوديّة". وأكمل حديثه قائلاً "في المملكة 30 مليون نسمة تختلف أذواقهم، فمنهم من يريد تجربة سينمائية مختلفة ومنهم من يرغب بشراء تذاكر أرخص ثمناً.
- سينما مركز المملكة
- القيمة الغذائية للفول - مجلة رجيم
- 5 خطوات تساعدك على إنقاص الوزن في رمضان - بوابة الأهرام
سينما مركز المملكة
دليل السينما Cinema Guide
الرسالة والرؤية: تعد صناعة الأفلام السعودية هدفًا رئيسيًا في إثراء، إذ يقوم المركز بتسليط الضوء على المواهب المحلية وتكريم صانعي الأفلام والمنتجين الطموحين، كما يقوم بعرض أفلام وثائقية وتعليمية وثقافية من مختلف أرجاء العالم. توفر صالة عرض السينما 300 مقعد، مزوّدة بأحدث التقنيات المطلوبة لعرض الأفلام، وتعرض أفلام من صناعة الفيلم السعودي بالإضافة إلى الأفلام العالمية المشهورة والمفيدة، كما تستضيف سينما إثراء ورش عمل، ومحاضرات، ونقاشات مباشرة مع العديد من المشاهير والخبراء المعروفين، وتعتبر سينما إثراء منصة دائمة مصممة للمساعدة في إيصال الإنتاج الإبداعي والثقافي والوثائقي للمملكة إلى منصات عالمية.
باقي نسب المكونات بتحسب بنفس الطريقة بالنسبة لكل من: ميثيونين، لايسين، كالسيوم، بوتاسيوم، صوديوم. ما هي نسبة البروتين في نخالة القمح
نستخرج نخالة القمح من القمح الذي يطحن لإنتاج الدقيق، ويوجد منها نوعان:
نخالة القمح الناعمة
هي تلك النخالة التي تتميز أم نسبة البروتين فيها تكون مرتفعة، فهي تصل إلى 15%، ونسبة الألياف الخام فيها تكون 11%. بالإضافة إلى أنها تحتوي على كمية متوسطة من الطاقة التي تقدر بحوالي 1300 كيلو كالوري. تستخدم نخالة القمح الناعمة في تغذية الدواجن، لأنها مصدر جيد للألياف الخام، كما أنها تساهم في تحسين خواص العليقة، وزيادة الاستفادة من المركبات الغذائية. القيمة الغذائية للفول - مجلة رجيم. كما أن النخالة الناعمة تستخدم منها نسبة قليلة توضع في عوالق الكتاكيت بنسبة 10% لتساعد الكتكوت على النمو. توضع نخالة القمح الناعمة في عوالق البط والإوز إلى 30%. اقرأ أيضًا: طريقة عمل علف تسمين العجول
نخالة القمح الخشنة
تحتوي نخالة القمح الخشنة على نسبة من الألياف الغذائية التي تصل إلى 13%، ونسبة البروتين فيها تكون قليلة فهي لا تتجاوز 10%، وتستخدم في عوالق الدواجن أقل من النخالة الناعمة. نسب البروتين والطاقة في الأعلاف
تقدر نسب البروتين والطاقة في الأعلاف كالتالي:
يحتوي كيلو الشعير على نسبة 10% من البروتين لكل 100 جرام من الشعير.
القيمة الغذائية للفول - مجلة رجيم
آخر تحديث: يوليو 2, 2020
كم يحتوي الفول السوداني على البروتين
كم يحتوي الفول السوداني على البروتين؟، يتميز الفول السوداني بكونه من البقوليات التي تمتاز باحتوائها على كميات هائلة من البروتينات والمعادن والألياف الغذائية، والفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان إلى حد كبير. الفول السوداني
يسمى الفول السوداني بفستق العبيد أو الفستق السوداني، ولا يعد الفول السوداني من المكسرات بل هو من البقوليات. ولكن يختلف في طبيعة زراعته عن سائر البقوليات، فهو يزرع تحت الأرض وليس فوق الشجرة. نسبه البروتين في الفول الصويا. وهو كغيره من البقوليات ينمو داخل بذور يمكن أكلها، ويعود زراعة الفول السوداني إلى جنوب أمريكا كما أنه يشيع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية كذلك. ويتميز الفول السوداني أنه يمكن أكله مباشرةً بالإضافة لإضافته لبعض الأكلات والحلويات ولا يتوقف استخدام الفول السوداني عند ذلك وفقط. بل يستخدم نصف إنتاجه في استخراج الزيت الخاص به، كما إن البروتين المستخرج منه يستخدم في طعام المواشي. فوائد الفول السوداني
يتميز الفول السوداني بأنه ملئ بمضادات الأكسدة، فهو مصدر أساسي لمركبات الفينولات. والذي يساعد بدوره على الوقاية من الكثير من الأمراض، مثل السرطان ومرض الزهايمر وأمراض القلب المزمنة.
5 خطوات تساعدك على إنقاص الوزن في رمضان - بوابة الأهرام
كم البروتين الموجود بكل 100 جم من الفول المدمس؟ | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
مجدي
Member
إنضم إلينا في:
11 أكتوبر 2017
المشاركات:
84
الإعجابات المتلقاة:
39
نقاط الجائزة:
18
الجنس:
ذكر
ربما يضحك ويعجب البعض من سؤالى ويقولون تافه, لان كل الانترنت مكتوب لكل 100 جم حوالى 24 او 26 جم! وبمقالة اخرى مكتوب 17جم
اول انا صباحا اتناول علبة احيانا, وهي 400 جم والصافي بلا ماء كما هو معروف 260 جم, اي انى اتكلم عن الكمية بضعفين ونصف
حسنا, الغريب بالامر انى اشتريت كثير كثير من انواع العلب 260 جم, وكل نوع به مكتوب لكل 100 جم اما 8 او 7 او حتى 7. 5!
4 غرامًا
الألياف
فيتامين ب9
74%
المنغنيز
39%
النحاس
29٪
الثيامين
22%
الآثار الجانبية لتناول الفول
بعض الأشخاص لديهم حساسية من الفول أو أحد أنواع البقوليات؛ مثل: الفول السوداني، وتُعدّ حساسية فول الصويا أيضًا من أنواع الحساسية الشائعة ، إضافة الى وجود آثار الجانبية مزعجة وقد لا تكون خطيرة عند بعض الأشخاص بعد تناولهم الفول؛ مثل: الغازات، و عسر الهضم ، وهذا النوع من الأعراض يثمكن التغلب عليه من خلال طبخ الفول جيدًا، أوغليه، أونقعه، كما وتتوفرمكملات غذائية على شكل أنزيمات هاضمة (Digestive Enzymes)، تساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم بعد تناول الفول والبقوليات بشكل عام. من الجدير بالذّكر أنّ الفول و بعض أنواع البقوليات تحتوي على بروتينات سامة نسبيًا وهي الليكتين ( lectins)؛ لذا يجب قبل تناول حبوب الفول طهوها جيدًا وغليها في الماء بما لايقل عن عرة دقائق، وذلك لخفض محتواها من هذه البروتينات. [١١]
المراجع
↑ "The 9 Healthiest Beans and Legumes You Can Eat", healthline., Retrieved 29/12/2020. نسبة البروتين في الفول السوداني. Edited. ↑ "Pinto Bean Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 29/12/2020. Edited. ↑ Malia Frey (10-9-2019), "Pinto Beans Nutrition Facts" ،, Retrieved 4-12-2019.