من هو الفنان ناصر الدوسري عمل الفنان العديد من الأدوار المختلفة التي تتنوع ما بين طبيعة ما يقدمه من اختلافات متميزة، وهو الذي قد قدم الدراما والأفلام الكثيرة، وقد لاقى إعجاب كبير من قبل الجمهور الذي يتابع الفن والتمثيلي، وهو الذي قد مثل مع العديد من الفنانين الكبار.
الفنان ناصر الدوسري والمالكي
شارك في هذا المسلسل نخبة كبيرة من الفنانين منهم "حياة الفهد، محمد جابر، علي جمعة ، عبد الرحمن الصايغ، صلاح الملا، سارة البلوشي، نادية كرم ، أمل عباس، غدير السبتي ، هند البلوشي ، لولوة الملا". ناصر الدوسري في مسلسل "عافك الخاطر"
شارك الممثل ناصر الدوسري في مسلسل "عافك الخاطر"، وهو مسلسل درامي كويتي، من تأليف الكاتب عبدالله الرومي، وإخراج مناف عبدالله، وتم عرض هذا المسلسل عام ٢٠٢٠، ويتكون من ٣٠ حلقة. الفنان ناصر الدوسري والمالكي. وتدور أحداث المسلسل حول سيدة تدعى أمينة يتركها زوجها هي وبناتها ليتزوج من سيدة أخرى، فتكافح أمينة من أجل تربية بناتها. ويشارك هذا المسلسل نخبة كبيرة من الفنانين منهم" أسمهان توفيق والتي جسدت شخصية أمينة، وسليمان الياسين والذي جسد شخصية مبارك، عبير أحمد والتي جسدت شخصية فاطمة، وخالد أمين والذي جسد شخصية جراح، مشاري البلام والذي جسد شخصية سالم، أحمد إيراج والذي جسد شخصية محمد، فاطمة عبد الرحيم والتي جسدت دور ملاك". جوائز ناصر الدوسري
حصل ناصر الدوسري على جائزة أفضل ممثل عن دوره في مسرحية "ستاند باي" من خلال مهرجان المسرحيون في العيد بالكويت.
المسرح هو الذي يحدد ما إذا كان الفنان ممثلاً أم لا، وهل يستحق الانتقال الى التلفزيون. كل ممثل حقيقي في الدراما هو خريج مسرح، ولا شك في أنه يحبه كثيراً ويشتاق إليه. وأنا شخصياً لا أستطيع أن أفرق بينهما، لأن لكل مجالٍ متعة ونكهة". وعن حقيقة ما يقال إن أساتذة الجامعات يقللون من قيمة التمثيل التلفزيوني، ولا ينصحون به، أوضح: "من يعمل في التلفزيون ويتجه الى المسرح، يقدم تمثيلاً تلفزيونياً لأنه لا يعرف أساسيات المسرح، وإذا حصل العكس، فإنه يجيد اللعب في كلا المجاليْن". وهل يوافق على أن الممثل المسرحي هو الأهم لأنه يحمل رسالة عكس الممثل التلفزيوني الذي همه المال والشهرة والبزنس، أجاب: "لا يمكن التعميم. الرسائل التي يتحدثون عنها في المسرح لا يمكن تقديمها في التلفزيون. صحيح أن سقف المسرح عندنا مفتوح أكثر ولكن على شكل "رمزيات". وأنا أتكلم عن النوعي الخاص بالمهرجانات، أما التجاري أو الجماهيري، فليس كذلك لأنه يخضع للرقابة التي يخضع لها التلفزيون". الفنان ناصر الدوسري يفجع في وفاة. عما إذا كان نجاحه التلفزيوني وشهرته، يشغلانه عن المسرح، قال: "أتواجد في التلفزيون والمسرح سنوياً، ولم أتوقف سوى هذه السنة بسبب كورونا. الشهرة لا تمنعني عن المسرح، وهذا حال كل الفنانين الحقيقيين".
لذلك، فيما يلي سنحاول الدخول أكثر في تفاصيل هذين المكملين
السعرات الحرارية
يعتبر عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من أهم مميزات مكملات ماس جينر لزيادة الوزن، حيث أنك إذا كنت تريد زيادة الكتلة العضلية أو زيادة الوزن بشكل عام، يجب أن تكون السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها أكثر من السعرات التي تحرقها في النشاطات اليومية، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تبحث عن مكملات الجينر. حجم الحصة الموصى بها في مكمل pro gainer برو جينر لزيادة الوزن هي 165 جرام (سكوب واحد)، والذي يحتوي على 650 سعرة حرارية. بينما حجم الحصة الموصى بها في السيرياس ماس هي 334 جرام (2 سكوب)، والذي يقدّم 1250 سعرة حرارية. ماس جينر بروتين – O2 Protein. أيهما أفضل برو جينر أو سيرياس ماس ؟
مع احتواء serious mass على ضعف السعرات الحرارية تقريباً من pro gainer، فهو فائز واضح لشخص يتطلع الى استهلاك أكبر عدد من السعرات الحرارية و يبحث عن زيادة الوزن بطريقة أسرع. مع ذلك، لا يمكن استبعاد مكمل برو جاينر بأي طريقة، حيث أن حجم الحصة في مكمل سيرياس ماس أكبر بكثير من حجم الحصة في برو جينر، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يلجؤون الى استخدام نصف الجرعة (سكوب واحد) بسبب كبر حجمها.
بروتين سوبر ماس جينر
و بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات تميل أيضاً الى أن تكون أسهل في الخلط من حيث كيفية مزجها. يحتوي مكمل برو جينر على ذوق الشوكولاتة المضاعفة، و الكاسترد بالفانيليا. بينما يحتوي مكمل السيرياس ماس على 5 نكهات وهي: الموز، الشوكولاتة، شوكولاتة زبدة الفستق، الفراولة و الفانيليا. بالنسبة لطريقة الخلط، في مكمل برو جينر يتطلب منك خلط الجرعة (165 جرام) مع 450 ملل من الماء. في حين أن جرعة السيرياس ماس (334 جرام) تتطلب منك 700 ملل من الماء. بسبب أن المكملان لنفس الشركة، ليس هناك شك في أن كلاهما له طعم جيد، خاصةً اذا تحدثنا عن أشهر نكهة (الشيكولاتة). أما بالنسبة لقابلية الخلط، هل تتخيل معنى 700 ملل من الماء ؟ سيكون بالتقريب حوالي نصف قارورة (سعة 1, 5 لتر). لذلك أظن أنه من الصعب أخذها في حصة واحدة أو حتى خلط تلك الكمية سيكون صعباً نوعاً ما، خاصةً إذا لم تكن معتاد على هذه الكميات، الحل هنا هو تقسيم الجرعة الى جرعتين يوميا (مثلاً مكيال بين الوجبات و مكيال بعد الحصة التدريبية). بروتين ماس جينر الأشقاء. وهذا في حال كنت تبحث عن زيادة الوزن بطريقة سريعة. أما بخصوص برو جينر، لا أظن أن 450 ملل من الماء سيسبب لك مشاكل في الخلط أو في حجم الكمية مقارنةً بالسيرياس ماس.
مكمل لابيرفا تربل ماس اضرار لابيرفا تربل ماس
بروتين ماس جينر الأشقاء
طريقة استعمال سوبر ماس جينر Super Mass Gainer:
من أجل الحصول علي أفضل النتائج يجب تناول الجرعة مع ممارسة التمارين الرياضية القوية، مثل رفع الأوزان من أربعة إلي ثلاثة مرات أسبوعياً، مع تناول الوجبات الغذائية المتوازنة والمتكاملة، ويجب أخذ فترة راحة 48 ساعة بين كل تمرين وأخر، فعلي سبيل المثال إذا قمت بتمرين الظهر اليوم فيجب عليك الانتظار لمدة 48 ساعة قبل ممارسة تمرين أخر للظهر، وكذلك بالنسبة لأنواع التمارين الاخري، وينصح بتناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي؛ حيث أن هناك من يوجد لديهم حساسية لبعض محتويات المنتج مثل سكر اللاكتوز والواي بروتين.
بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer لزيادة الوزن والضخامة هو مكمل غذائي لاكسابك الوزن وزيادة الكتلة العضلية وقوة العضلات مناسب لمن يقومون بمجهود بدني عالى ولمن يرغبون في تكوين الجسم الرياضي المفتول. فهو مكون من تركيبة من عناصر في غاية الأهمية للجسم منها الألياف والسكريات وتوليفة من الفيتامينات مثل فيتامين ايه وفيتامين سي وفيتامين دي وفيتامين e وغيره من الفيتامينات بالأضافة للبروتين والأحماض الأمينية. مكونات بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer
جحم الجرعة 2 سكوب 334g
العبوة تحتوى على 16 جرعة
بروتين: 50g
كاربوهيدرات: 248g
الدهون: 10g
السعرات الحرارية: 1290 سعر حرارى
جلوتامين: 5g
Bcaa: 5. 5 gm
اوميجا 3: 3. 34g
فوائد بروتو فيت ماس جينر protofit mass gainer
مصدر غني للطاقة. سوبر ماس جينر لزيادة الوزن و بناء العضلات Super Mass Gainer - مجلة رجيم. يعالج النحافة حيث يكسبك الوزن سريعا. يحتوي علي الألياف الغذائية الjي تتميز بأكثر من فائدة منها أنها تبطئ عملية امتصاص وإطلاق الجسم للسكريات وبالتالي تحافظ علي مستوي السكر في الدم ومستوي طاقة الجسم لفترة طويلة، كما أنه ينظم عمليات الهضم وبالتالي يستفيد جسم الرياضي من العناصر التي يتناولها. يحتوي علي السكر الذي يمد الجسم بالطاقة ويمنع الجسم من تحويل البروتين إلي سكريات للحصول علي الطاقة وبالتالي هو هام لبناء العضلات.
بروتين ماس جينر قبل وبعد
لذلك اذا كنت من الأشخاص الذين يفكرون في استخدام نصف الجرعة من السيرياس ماس، ولا تريد زيادة الوزن بذلك الشكل السريع، عليك التطلع على الاختلافات الأخرى لكي تتضح معك الأمور أكثر. نسبة البروتين و الكربوهيدرات
تحتوي جميع مكملات الماس جينر على البروتين والكربوهيدرات. لكن محتوى الكربوهيدرات في الغالب هو الذي يزيد من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها في كل وجبة. على الرغم من أن الكثير من مكملات زيادة الوزن تتشابه في كمية و مزيج البروتين، إلا أنها قد تختلف بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بكمية الكربوهيدرات. يحتوي مكمل برو جينر في كل 85 جرام من الكربوهيدرات، على 60 جرام من البروتين. بروتين سوبر ماس جينر. بينما يحتوي مكمل السيرياس ماس في كل 252 جرام من الكربوهيدرات، على 50 جرام من البروتين. أيهما أختار برو جينر أو سيرياس ماس ؟
على الرغم من أن نسبة البروتين متقاربة في الجرعة الواحدة، إلا أنه من الظاهر أن برو جينر يقدم بروتين أكبر مع كربوهيدرات أقل. رغم أن المقارنة تمت بين جرعتين مختلفتين في الحجم، إلا أنه لا يزال بروتين برو جينر أفضل من هذه الناحية. للتوضيح، إذا كنت تريد نسبة بروتين و أحماض أمينية أعلى لكي تكمل احتياجك اليومي، في نفس الوقت لا تريد كربوهيدرات عالية جداً، سيكون هذا المكمل أفضل لهذه المتطلبات.
بعد هذا الحدث زادت التساؤلات شيئاً فشيئاً عن هذا المكمل و الفرق بينه و بين المكمل السابق، واختلطت الأمور بين اختيار برو جينر أو سيرياس ماس، خاصةً و أن كلا المكملان موجهين للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن. بروتين ماس جينر قبل وبعد. برو جينر أو سيرياس ماس
بشكل عام، الفرق بين برو جينر و سيرياس ماس هو أن السيرياس ماس موجه للأشخاص الذين يبحثون عن زيادة الوزن و ليس لديهم مانع من اكتساب كتلة دهون زائدة. أما مكمل برو جينر فهو موجه للأشخاص الذين لا يريدون تلك النسبة العالية من الدهون، في نفس الوقت هم يريدون نسبة أعلى من البروتين لزيادة الكتلة العضلية. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد.