08-05-2011
رقم المشاركة: 1
معلومات
العضو
إحصائية
مواضيع أعجبتني: 42
تلقى إعجاب 38 مرة في 26 مشاركة
عدد الترشيحات: 3
عدد المواضيع المرشحة: 3
عدد مرات الفوز: 0
المنتدى:
الملتقى الصحي
لمدمني التفكيـر قبل النـوم
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته.. طرق بسيطة لتصفية ذهنك قبل الذهاب إلى النوم - نيرونت. مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان لذلك راقب نوع تفكيرك قبل النوم هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!! لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم, تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى: 1 ـ توتر في بادىء الامر. 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم. 3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي.
- التفكير قبل النوم كتابه
- التفكير قبل النوم للحبيب
- التفكير قبل النوم للكبار
- رسالة ديموفنف - صحيفة وتين الإلكترونية
- بخصوص وظائف ذوي الاحتياجات الخاصه ؟؟؟ - حلول البطالة Unemployment Solutions
- ما هي حقوق الموظف ذوي الإعاقة؟ .. إعفاء 50% من ضريبة الدخل وزيادة الإجازات | موقع نساعد
- قضية تشغيل ذوي التحديات الخاصة: أنظمة وزارةالعمل في توظيف الأفراد من ذوي الحاجات الخاصة
- نظام لذوي الاحتياجات بالنسبه لساعات العمل ..? - الصفحة 3 - حلول البطالة Unemployment Solutions
التفكير قبل النوم كتابه
يصعب على البعض الإستغراق في النوم بسهولة ليلًا، نتيجة كثرة التفكير في وقت النوم، فكيف يمكن علاج كثرة التفكير وقت النوم؟
يشعر كثير من الأشخاص بصعوبة في النوم نتيجة كثرة التفكير، فما إن يدخل إلى الفراش حتى يجد نفسه يتذكر المواقف والمشاعر المختلفة التي حدثت على مدار اليوم، وتطرأ في ذهنه أفكار يريد تنفيذها غدًا، فما طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم؟
علاج كثرة التفكير وقت النوم
هناك العديد من طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم التي تساعد الفرد في هذه الحالة، وسنذكر الآن أبرز طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم هذه:
1. الدخول إلى الفراش في وقت مبكر
حدد الموعد الذي تريد النوم فيه، وقم بالدخول إلى الفراش في وقت يسبق هذا الموعد، حتى تأخذ وقتك في التفكير دون أن يتأثر وقت النوم الخاص بك. فعلى سبيل المثال، إن كنت معتاد على الذهاب للفراش في الساعة التاسعة، فيمكن أن تذهب له في الساعة الثامنة والنصف، وبالتالي يصبح أمامك وقت للتفكير حتى تأتي الساعة التاسعة وتبدأ في الشعور بالنعاس والإستغراق تدريجيًا في النوم. كيفية التخلص من الأفكار المزعجة قبل النوم.. مع د. إبراهيم حمدي. - YouTube. 2. اللجوء إلى الكتابة
إن وجود مفكرة بجانب الفراش من الأفكار المثالية التي لا يطبقها كثير من الأشخاص، حيث تمكنك من تدوين أفكارك وترتيب يومك، وخاصةً إذا طرأت في رأسك فكرة مفاجأة، فهذا يقلل من كثرة التفكير، وتُعد مثالًا على طرق علاج كثرة التفكير وقت النوم المتبعة.
التفكير قبل النوم للحبيب
يَنصح الخبراء والأطباء بأن يكون هناك حالة استرخاء قبل الذهاب إلى السرير بساعة واحدة، مع عدم ممارسة أي عمل أو الانشغال بأي شيء، فهذا الأمر يعزز قدرةَ الفرد على النوم بسهولة دون تفكير زائد يسبب له القلق والتوتر. ذهب بعض الأطباء في نصح الأشخاص بأن يفعلوا خلاف ما يريده الدماغ، فإن كان الشخص يريد أن ينام وبدأ بالتفكير، فعليه أن يقوم ويشغل نفسه بأي شيء. الساعة البيولوجية ، حيث تفعل الساعة البيولوجية ما تفعله ساعة المنبه، لذلك نجد كثيراً من الأشخاص وقد اعتادوا النهوضَ من النوم عند صلاة الفجر دون أي منبه خارجي، وكذلك الذي تعوَّد أن ينهض إلى العمل في ساعة معينة تراه يستيقظ في تلك الساعة على الدوام، لذلك ينصح الأطباء الذين يعانون من التفكير الزائد قبل النوم أن يُعيدوا ضبط ساعتهم البيولوجية. هناك ارتباط وثيق بين تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل وبين الصعوبة في النوم، لذلك ينصح الأطباء بالامتناع عن تناول العشاء في وقت متأخر من الليل. التفكير قبل النوم للكبار. الابتعاد عن كُل ما هو منبه من الكافيين والنيكوتين والكحول قبل الذهاب إلى السرير. تحفز عملية التنظيم ووضع خطة عمل لليوم التالي الدماغ على عدم التفكير بأي شيء سوى النوم من أجل تنفيذ ما خُطط له، حيث تساعد عملية التخطيط - من خلال تفريغ ما تفكر أن تُنجزه على ورقة أو دفتر ملاحظات - على الاسترخاء أكثر من أجل الاستعداد لليوم التالي.
التفكير قبل النوم للكبار
التفكير من الأمور التي يصعب علي الإنسان التحكم فيها بنسبة كبيره، فتلك العملية تعود بالنفع علي الشخص أحياناً، وفي أحيان أخري تكون مضرة بشكل كبير خاصة إذا كانت تؤثر علي إتمام عملية النوم بشكل سليم، لذلك من الضروري الأخذ بعين الاعتبار حول كيفية الحد من هذه المشكلة، وبذلك عزيزي القارئ نكون قدمنا لك إجابة السؤال المطروح كيف تنام بسرعة من غير تفكير ونتمنى أن تفيدك بعض الحلول المطروحة لتستطيع النوم بسهولة ويسر. كما يمكنك الاطلاع علي المزيد فيما يخص هذا الموضوع من خلال الآتي:
كيفية النوم بسرعة ؟
علاج زيادة التفكير في 15 خطوة مجرب للتخلص من التفكير الزائد
كيفية التحرر من التفكير والتفكير المستمر ؟
كيفية علاج التفكير الزائد
علاج القلق والخوف والتفكير
المراجع
1
2
3
4
يجب أن تكون مشاعرك قوية وأفكارك واضحة وصافية بعيدًا عن التشكيك في أمر التخاطر. يزداد احتمال التخاطر عندما تكون أقرب إلى ذلك الشخص كما يحدث مع الأم وأبنائها أو مع الأخوة التوائم أو مع الأصدقاء المقربين. لماذا التفكير في شخص قبل النوم تحديدًا ألا يمكن ذلك نهارًا؟
لا يوجد أي قاعدة تحدد أن التفكير في شخص ما قبل النوم فقط قد يكون نوع من التخاطر أو توارد الأفكار والمشاعر، ولكن خلال الليل يكون الأمر أسهل، لماذا؟ لأن الأجواء تكون أكثر صفاءً وأقل ازدحام وتوتر. بالإضافة إلى أن العقل الواعي يكون قد تعب وبالتالي العقل الباطن يفرض سيطرته، وفي المقابل قد يكون الشخص الآخر نائم فتصله الرسالة بشكل أوضح فقد تجعله يحلم بك ويراك في منامه. أما عندما يكون هو من يفكر بك ستصلك مشاعره بشكل أوضح وقد تراه في منامك وهنا يمكنك التمييز بين الأحلام التالية: رؤية شخص تعرفه في المنام – رؤية شخص تحبه يتكلم معك – رؤية شخص تحبه وهو بعيد عنك – رؤية شخص في المنام باستمرار – رؤية شخص ينظر إليك بإعجاب – رؤية شخص يتصل بك. التفكير قبل النوم كتابه. هل يمكن أن يكون التفكير في شخص قبل النوم خطير؟
إن جل ما في الأمر هو انتقال المشاعر والطاقة بينك وبين الشخص الذي تفكر فيه قبل النوم وعلى الرغم من أن الأمر مذهل يمكن له أن يضمن التواصل الروحي بينكما إلا أنه أيضًا خطر، كيف؟
ببساطة ماذا لو كان ذلك الشخص مريض تتملكه مشاعر الغضب أو الحزن وطاقته طاقة سلبية ففي هذه الحالة أنت ستسحب من طاقته تلك ومشاعره تلك فتبدأ بالشعور بالحزن والخمول والتعب وفي بعض الأحيان الألم أيضًا، وفي الواقع أنت لا تعرف السبب خلف ذلك، والعكس صحيح لو كانت مشاعرك أنت حزينة وطاقتك سلبية ستنقل إليه تلك الطاقة.
رسالة ديموفنف
الموقع خارج نطاق العمل
رسالة ديموفنف - صحيفة وتين الإلكترونية
08-07-2011, 03:06 AM
ياخوان اقسم بالله حيرتوني ابغى الاكيد ضروري انا قريبا بتوظف وابغى اعرف
12-07-2011, 10:22 PM
موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية.
بخصوص وظائف ذوي الاحتياجات الخاصه ؟؟؟ - حلول البطالة Unemployment Solutions
دور
مكاتب العمل في توظيف المعوقين:
على
الرغم من أن كافة إجراءات التوظيف في مكاتب العمل قد تمت ميكنتها بما في ذلك ترشيح
طالبي العمل للوظائف الشاغرة، إلى أن توظيف المعوقين يتم التعامل معه بصورة مختلفة
وذلك من خلال الاتي:
(أ) الحصول على فرص وظيفية ملائمة
للمعوقين بمختلف ظروفهم، إلى جانب الفرص الوظيفية الأخرى التي يمكن أن يعمل بها
المعوقون وغيرهم. رسالة ديموفنف - صحيفة وتين الإلكترونية. (ب) مقابلة طالب العمل من
المعوقين من قبل مسؤولي التوظيف لمساعدتهم في اختيار الوظيفة الأكثر ملائمة لهم. (ج) البحث عن المنشأة الأكثر
ملائمة للمتقدم من حيث قربها من مكان إقامته إذا كان ممن يواجهون صعوبة في التنقل،
ومن حيث توافر التسهيلات التي تتيح له الحركة بشكل ميسر في المنشأة. (د) التأكد من أن الوظيفة لاتزال
المتاحة، وأن المنشأة على استعداد لتوظيف المتقدم بطلب العمل قبل إرساله اليها،
وذلك لتجنيبه مشقة التردد بين المنشأة ومكتب العمل. (ه) تحويل طالب العمل إلى
المنشأة ومتابعته للتأكد من أنه بدأ العمل فعلا، ومن ثم تسجيله في قاعدة البيانات
ضمن العاملين لديها.
ما هي حقوق الموظف ذوي الإعاقة؟ .. إعفاء 50% من ضريبة الدخل وزيادة الإجازات | موقع نساعد
07-10-2015, 12:50 PM
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2015
الدولة: عسير
المشاركات: 1, 011
معدل تقييم المستوى: 16
للاسف لم يتم الذكر الا بتوظيف احيتاجات خاصه لكن لم يذكر عدد الساعات
ساعات العمل
المادة الثامنة والتسعون:
لا يجوز تشغيل العامل تشغيلاً فعلياً أكثر من ثماني ساعات في اليوم الواحد، إذا اعتمد صاحب العمل المعيار اليومي، أو أكثر من ثمان وأربعين ساعة في الأسبوع ، إذا اعتمد المعيار الأسبوعي. وتخفض ساعات العمل الفعلية خلال شهر رمضان للمسلمين ، بحيث لا تزيد على ست ساعات في اليوم ، أو ست وثلاثين ساعة في الأسبوع. المادة التاسعة والتسعون:
يجوز زيادة ساعات العمل المنصوص عليها في المادة الثامنة والتسعين من هذا النظام إلى تسع ساعات في اليوم الواحد لبعض فئات العمال، أو في بعض الصناعات والأعمال التي لا يشتغل فيها العامل بصفة مستمرة. كما يجوز تخفيضها إلى سبع ساعات في اليوم الواحد لبعض فئات العمال أو في بعض الصناعات والأعمال الخطرة أو الضارة. نظام لذوي الاحتياجات بالنسبه لساعات العمل ..? - الصفحة 3 - حلول البطالة Unemployment Solutions. وتحدد فئات العمال والصناعات والأعمال المشار إليها بقرار من الوزير. المادة المائة:
يجوز لصاحب العمل - بموافقة الوزارة - في المنشآت التي تقتضي طبيعة العمل فيها أداء العمل بالتناوب زيادة ساعات العمل على ثماني ساعات عمل في اليوم أو ثمان وأربعين ساعة في الأسبوع ، بشرط ألا يزيد متوسط ساعات العمل عند احتسابه لمدة ثلاثة أسابيع أو أقل على ثماني ساعات يومياً أو ثمان وأربعين ساعة أسبوعياً.
قضية تشغيل ذوي التحديات الخاصة: أنظمة وزارةالعمل في توظيف الأفراد من ذوي الحاجات الخاصة
اسف على الاطاله وكلام معتمد من وزاره العمل
تقبلوا مروري
قانوني تحت الانشاءء
نظام لذوي الاحتياجات بالنسبه لساعات العمل ..? - الصفحة 3 - حلول البطالة Unemployment Solutions
ومصابي الثورة والمحاربين القدماء، ومصابي العمليات اﻷمنية متى سمحت لهم حالتهم بالقيام بأعمالها. المادة 46
وتنص على تخفيض عدد ساعات العمل اليومية بمقدار ساعة للموظف ذوي اﻹعاقة. المادة 49
تعطى الحق للشخص ذوي الإعاقة في إجازة سنوية 45 يوم دون التقيد بعدد سنوات الخدمة. وجاءت حقوق ومزايا الموظف ذوي الإعاقة على النحو التالي التالي:
أولًا: خفض ساعات العمل في جميع الجهات الحكومية وغير الحكومية، بواقع ساعة يوميًا مدفوعة الأجر للعاملين من ذوي الإعاقة. ثانيًا: يتعين على كل وحدة أن تراعى عند كل تعيين استيفاء نسبة الـ5% المقررة لذوي الإعاقة، الحاصلين على شهادات التأهيل للقانون رقم 39 لسنة 1975. وعلى الوحدة نقل الموظف من ذوي الإعاقة بناء على طلبه إلى أقرب مكان عمل من محل إقامته. طالما يوجد بهذا المكان وظيفة تناسب حالته، حرصا على الحالة الصحية للمعاق وعدم إجهاده في الذهاب والعودة إلى ومن مقر عمله. ما هي حقوق الموظف ذوي الإعاقة؟ .. إعفاء 50% من ضريبة الدخل وزيادة الإجازات | موقع نساعد. ثالثًا: حق ذوي الاحتياجات الخاصة فى الجمع بين الراتب والمعاش، طبقًا للمادة 24. رابعًا: الإعفاء الضريبي والجمركي لسيارات ذوي الإعاقة، وتكون من حق كل معاق أيًا كان نوع إعاقته. خامسًا: تلتزم الدولة وجميع المؤسسات بالقطاعين الحكومي والخاص، بتوفير فرص الإعداد المهني والتدريب الوظيفي للأشخاص ذوي الإعاقة.
الخميس 17/ديسمبر/2015 - 02:03 م
أعلنت الصفحة الرسمية لمحافظة البحيرة على قيام مديرية التنظيم والإدارة بالبحيرة بمراجعة الكشوف الواردة من الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة بالقاهرة بخصوص مسابقة توظيف من ذوي الاحتياجات الخاصة. كما أشارت المحافظة إلى أنه سيتم الإعلان عن نتيجة المسابقة والفائزين بالوظائف المتاحة لذوي الاحتياجات الخاصة خلال أيام حال الاعتماد من الدكتور محمد سلطان محافظ البحيرة.