مقدمة العطر: الجريب فروت، والكزبرة، والريحان. قلب العطر: الزنجبيل والهيل وزهر البرتقال. قاعدة العطر: العنبر،التبغ، والأرز. 137 دولارًا مقابل زجاجة 50 ملليمترًا. اقرأ أيضًا: العطر المناسب لكل برج للرجال
6- فلوريس فيرت فوجير
يمثل هذا العطر الفوجير (عطر يحتوي على روائح مختلفة من الحمضيات والعشبية والخضراء والزهرية والحيوانية ، على التوالي) رحلة فلوريس لإعادة تصوير النمط الكلاسيكي. عطر فلوريس فيرت فوجير Floris Vert Fougère له رائحة مميزة ومزاجية تدافع عن الطابع الأخضر المطحلب مقابل الاتفاقات الخشبية المخملية. افضل 10 عطور للرجال مناسبة لكل الاوقات | المرسال. المكونات العليا من الجريب فروت والخزامى ولمحات من الزنجبيل تصل قبل خشب الأرز والعنبر والبتشول، وتجف مع الدخان المستمر. عطر رجالي طويل الأمد ومثير للاهتمام للغاية ليلاً أو نهارًا. مقدمة العطر: البرغموت والجلبانوم والجريب فروت. قلب العطر: الزنجبيل، وزهر البرتقال، والخزامى. قاعدة العطر: الدخان، والكشميران ، والأرز ، و العنبر ، والبتشول. 249 دولارًا مقابل زجاجة 100 ملليمتر. 7- سانتا ماريا نوفيلا تاباكو توسكانو
إذا كنت تبحث عن شيء دافئ وخفيف في نفس الوقت، فإن هذه الرائحة الغنية والمتجددة الهواء من عطر سانتا ماريا نوفيلا تاباكو توسكانو Santa Maria Novella Tabacco Toscano هي الاختيار المناسب لك.
أفضل عطور الخريف للرجال 2021.. 7 روائح جذابة
قد يعجبك:
أفضل 5 عطور بربري للرجال تقييمات أفضل العطور
عطر إنفيكتوس فيكتوري Invictus Victory – باكور رابان 2021 الجديد عطر قوي ومغري ومنعش. المصادر/
افضل 10 عطور للرجال مناسبة لكل الاوقات | المرسال
يقدم نفحات عليا من توت العرعر والليمون والآس ، وهو منعش مثل نسيم الصيف في يوم حار. مستوحى من الهواء الساحلي على طول الريفيرا الإيطالية ، فإنه يوفر لكمة رائعة من المؤكد أنها ستلهم رحلتك القادمة إلى البحر الأبيض المتوسط. عطر Reaction EDT بواسطة كينيث كول
اذا كنت نحب رائحة الفاكهة المنعشة، لن يخيب خط كينيث كول أملك. تفتخر الرائحة بلمحات من التفاح والشمام والبطيخ والليمون على جانب الفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى خشب الصندل للحصول على حافة أكثر رجولة. رائحة البطيخ والصيف الناضجة هي رائحة شبابية ورائحة مثالية لفصلي الربيع والصيف. الرائحة نفسها لا تغلب عليها، مما يسمح لأي شخص بارتدائها دون شكوى. إنه لأمر رائع أن يكون يومًا صيفيًا حارًا حيث قد يحتاج شخص ما إلى بعض المساعدة في الانتعاش. كما أنها مثالية للرجال الأصغر سنًا نظرًا لكونها جيدة التهوية وحيوية الشباب. الايجابيات
رائحة الفواكه المنعشة مثالية لفصل الصيف. متعدد الاستخدامات وليس طاغيا جدا. أفضل عطور الخريف للرجال 2021.. 7 روائح جذابة. سلبيات
قد لا تكون رائحة الشباب جذابة لكبار السن من الرجال. عطر Guilty Black EDT من Gucci
لأولئك الذين يبحثون عن كولونيا المسك ومع ذلك يمكن ارتداؤها في الصيف، فقد قمنا بتوفيرها هنا.
السعر: حوالي 264 ريالاً سعودياً، وذلك عند الشراء عبر موقع.
#1
تمارين تكبير المؤخرة
يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء بسرعة: بيتزا ، قصة شعر ، أي شيء من موقع للشراء، لكن تغيير شكل جسمك يستغرق بعض الوقت، ناهيك عن العمل الجاد. تمارين تزيد من حجم مؤخرتك
لبناء مؤخرة أفضل ، عليك القيام بتمارين بناء العضلات، أي العضلات الثلاثة التي تشكل مؤخرتك، وتعتمد سرعة ظهور النتائج على نوع جسمك ، وتيرة التدريب وكثافة التدريب. 🥇 تمارين لتكبير الارداف في المنزل بالصور【فعالة للغاية 】. 1- تمرين القرفصاء " السكوات "
القرفصاء هو ملك جميع التدريبات للمؤخرة، إنه يعمل على جميع عضلات المؤخرة ويتم تعديله بسهولة وجعلها أكثر تحديا لتناسب مستوى لياقتك، والتقنية فائقة الأهمية لمنع الإصابة، لذا إذا لم تكن متمكن، فتعرف على التقنية الأساسية أولاً قبل إضافة الوزن للتمرين. كيف تفعل ذلك: قف مع قدميك بعرض الكتفين، استنشق بينما تنحني عند الفخذين والركبتين ، مع الحفاظ على الجذع الخاص بك مستقيم والصدر مفتوح، والنزول حتى الفخذين بالتوازي مع الأرض، قم بالزفير وأنت تضغط على كعبك لترجع إلى الوقوف مرة أخرى، وعندما تكون جاهزًا لزيادة الوزن ، امسك الدمبل في أي من يديك على ارتفاع الكتف ، أو استخدم الحديد. 2- تمرين الطعنات
الطعنات هي واحدة من أفضل التمارين لبناء جسدية جيدة، لاسيما للمؤخرة، القيام بمزيج من الطعنات الثابتة ، الطعنات الجانبية تحرك جميع عضلاتك وتحافظ شكل مؤخرتك الجيد.
🥇 تمارين لتكبير الارداف في المنزل بالصور【فعالة للغاية 】
كيفية القيام بذلك: اجلس على الحافة الطويلة لمقعد الوزن، اجعل قدميك للخارج حتى يستقر ظهرك العلوي على حافة المقعد، اخفض الوركين لأسفل والحفاظ على ثني ركبتيك والقدمين مسطحة على الأرض، من موقع البدء هذا ، ارفع الوركين لأعلى حتى يتماشى مع ركبتيك، مع وقفة لمدة ثانية ثم العودة إلى وضع البداية. إذا كنت جادًا في الحصول على مؤخرة أكبر ، فعليك التدريب بشدة ، مضيفًا باستمرار الوزن والحجم إلى التمرين، قم بوضع مجموعات من ثمانية إلى 12 من الوزن لتشجيع تضخم العضلات أو نموها، وقم بثلاث إلى خمس مجموعات لكل تمرين ، وارفع وزنًا ثقيلًا بدرجة كافية بحيث تكون آخر تمرينين من مجموعاتك الأخيرة صعبة للغاية عليك، الأهم من ذلك ، التركيز على تقلص عضلات المؤخرة أثناء التمرين، استعد للعضلات طوال التمرين وقم بالضغط عليها في أعلى كل تمرين – على سبيل المثال ، عندما تقوم من القرفصاء أو الإندفاع. #2
رد: تمارين تكبير المؤخرة
ابداع راقي ومميز
تسلمون وايد
#3
تسلمين
شــــكرا لك
#4
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
• ثانياً: التمارين الرياضية:
1- تمرين القرفصاء:
قومي ببعض تمارين القرفصاء الحرة كلما كنتي متفرغة للقيام بذلك، لأن ذلك يساعد في تمديد عضلات الوركين وأوتار الركبة والفخذين. وإن أردت الحصول على أفضل النتائج، من الأفضل استخدام الدمبل لإضافة مقاومة إضافية. كرري التمرين من 10 إلى 12 مرة في 3 إلى 4 مجموعات يومياً. 2- تمرين القرفصاء مع ضغط الكرة:
يمكن أن يكون لدمج تمارين القرفصاء مع ضغط الكرة متساوية القياس مفيدا للوركين أيضاً. للقيام بذلك، ضعي كرة الثبات على الحائط وقفي حولها مع ضغط نفسك فوقها لأسفل، ثم قومي بمد رجلك اليمنى وضعي جانبك الخارجي مقابل الكرة، يجب عليك بعد ذلك الضغط لأسفل والاستمرار لمدة 30 ثانية، ثم قومي بفعل الشي نفسه على جانبك الأيسر أيضاً، وكرري ذلك 4 إلى 6 مرات. 3- تمرين ركلة الحمار:
يعتبر تمريك ركلة أحد التمارين التي يمكن أن تساعد في توسيع محيط وتكبير حجم الوركين والمؤخرة. للقيام بها، قومي بالسجود على الأرض ومدي ساقك للخلف حتى تصبح مستوية على مستوى منطقة الأرداف. وإن أردت القيام بتمرين أصعب وأكثر فاعلية، حاولي إضافة بعض الأوزان التي تعلق على الكاحل، وقومي بتكرار التمرين من 12 إلى 20 مرة، ثم كرري الأمر على الساق الأخرى.