سعاد سليمان أكدت كذلك اقتناعها الكامل بقرار اعتزالها كما أوضحت أنها لن تغيب عن وسائل التواصل الاجتماعي وسوف تنشر الفيديوهات في الأوقات التي تتاح لها من أجل أن تتواصل مع متابعيها وجمهورها فقالت الفنانة الكويتية: "سوف اكون حاضرة معكم دائما وليس معني أن ابتعد عن التمثيل عدم ظهوري مجددا بل سوف أشارك بمقاطع فيديو في أوقات عدم انشغالي، أما قرار اعتزالي فأنا مقتنعة به واشعر براحة كبيرة". الفنانة الكويتية سعودة ترتدي الحجاب وتعلن اعتزالها الفن..
— مشاهير`و`خرابيط! (@_jiif) September 25, 2021
الفنانة الكويتية سعاد سليمان شقراء
وخلال الحلقة تطرق سعودة إلى الحديث عن حادث السير المروع الذي تعرضت له قبل تسع سنوات من الآن، على خلفية انفجار غاز السيارة الخاصة بها. مبينة أنها نُقلت حينها إلى المستشفى حيث تم وضعها في قسم العناية المركزة لمدة خمسة أيام، قبل أن تخرج منه وتغادر المستشفى إلى المنزل على مسؤوليتها الخاصة. قائلة:" آثار الحرق الذي أصاب يدي مازالت حتى الآن... كنت أخفيها بـ المكياج... إلا أنني الآن أصبحت متعايشة معها... رفضت الخضوع وإجراء عمليات تجميل لإخفاء هذه الآثار... بعد ارتدائها الحجاب.. سعاد سليمان تعلن اعتزالها الفن. فقد كان لدي شعور بأنني سوف أصبح أفضل... أنا دخلت العناية المركزة لـ خمسة أيام وخرجت على مسؤوليتي". الجدير بالذكر أن والدة الفنانة سعاد سليمان، هي الفنانة الكويتية مي البلوشي، شقيقة النجمتين مرام وهند البلوشي، وأن شقيقة سعودة المغنية شيماء.
الفنانة الكويتية سعاد سليمان الذبياني
وتزوجت سعاد سليمان من مدير أعمالها راشد الروندي عام 2014 ورزقت منه بثلاثة أطفال هم روح وصقر وسليمان. واتجهت سعاد سليمان بعد ذلك للتمثيل، وقدمت أكثر من عمل، منها "للحب كلمة"، "ثريا"، "العافور"، "سقف واحد"، "المحتالة"، "كان في كل زمان"، "إفراج مشروط، "أنا عندي نص"، و"من حقي أحب". وتعرضت الفنانة سعاد منذ قرابة 7 أعوام لحادث داخل سيارتها، حيث انفجرت بسبب تسرب الغاز من ولاعة داخل السيارة، وأسفر ذلك عن إصابتها بحروق ما زالت آثارها موجودة حتى الآن.
الفنانة الكويتية سعاد سليمان الحبيب
الصور مأخوذة من حساب الفنانة سعاد سليمان على "انستجرام".
الفنانة الكويتية سعاد سليمان الراجحي
واتجهت بعد ذلك للتمثيل، وقدمت أكثر من عمل حققت من خلالها نجاحا، ما جعلها تستمر بالتمثيل. ومن المسلسلات التي قدمتها "سعودة": "للحب كلمة"، "ثريا"، "العافور"، "سقف واحد"، "المحتالة"، "كان في كل زمان"، "إفراج مشروط"، "أنا عندي نص"، "من حقي أحب". كما قدمت الممثلة الكويتية عملين مسرحيين، هما "مدينة المرجان"، و"الأميرة فروز".
أعلنت الفنانة الممثلة الكويتية سعاد سليمان الشهيرة بـ«سعودة» اعتزالها التمثيل نهائياً، وذلك عبر مقطع فيديو شاركته متابعيها من خلال حساباتها الخاصة بمنصات التواصل الاجتماعي. وتصدرت «سعودة» منصات وتطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعي وذلك بعد إعلانها اعتزال الفن الذي فاجئت به جمهورها ومتابعيها دون سابق إنذار. وكشفت سعاد سليمان نجلة الفنانة مي البلوشي، عقب أشهر قليلة من ارتدائها الحجاب، معلنة عن أنها قد خصصت وقتها وحياتها من أجل الدراسة وأبنائها وبيتها. وفي وقت سابق، خرجت سليمان على جمهور متابعيها بمظهر مختلف، حيث أعلنت ارتداءها الحجاب، مشيرةً إلى تعرُّضها لحادث انفجار سيارتها بسبب الغاز وإصابتها بحروق. وأضافت أنها منذ ارتدائها الحجاب وهي ترفض أن تكون ممثلة؛ «لعدم رغبتها بأي شيء يخدش حجابها»، وفق قولها. شاهد الفنانة الكويتية سعاد سلمان تبكي بعد إحراجها على الهواء بسبب وزنها 😢💔 - YouTube. وأكدت أن قرار اعتزالها التمثيل لا يعني غيابها عن متابعيها، مشيرة إلى أنها ستقوم بتصوير مقاطع لهم في أوقات فراغها. وسعاد سليمان هي ابنة الفنانة مي البلوشي، بدأت حياتها الفنية عام 2013 بتقديم برنامج «كاش مو بلاش» مع والدتها، وهي ابنة أخت الفنانتين مرام وهند البلوشي. وتزوجت سعاد سليمان من مدير أعمالها راشد الروندي عام 2014 ورزقت منه بثلاثة أطفال هم روح وصقر وسليمان.
تُعد رياضة المشي من أقدم الرياضات، هنا سوف تتعرف على كل ما يخص المشي من فوائد وسعرات حرارية وأنواع المشي الصحيح. المشي الصحيح حتى يكون المشي صحيح يجب أن تراعي النقاط التالية عند ممارستك رياضة المشي: أن يكون المشي بخطى واسعة كالجرى البطيء مع تحريك الذراعين بعكس حركة القدمين. أن يكون الظهر مفرودًاً أثناء المشي حتى لا يسبب بروزًاً في منطقة البطن. أن يلامس مشط القدم الأرض قبل الأصابع والكعب. أن يكون المشي بصفة منتظمة، ويتم زيادة مدته تدريجيًا. أن تقلص عظلات البطن ( شفط البطن) مع انتصاب العمود الفقري. أن تمارس المشي بدون توقف إلا عند الضرورة كالإحساس بالتعب الشديد وعدم القدرة على المواصلة. فوائد المشي فوائد المشي يساعد المشي في انقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية والوصول للوزن المثالي. شد الجسم والتخلص من الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم مثل منطقة البطن والأرداف " المؤخرة". يساعد المشي على التخلص من التوتر، وافراز هرمون السعادة. المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي. يجدد المشي النشاط ويرفع مستوى طاقة الجسم. يرفع المشي مستوى القدرات العقلية كالتركيز، والاستيعاب، والذاكرة. يقوى المشي عضلة القلب ويساعد فى الحفاظ على الضغط فى مستوى معقول.
تعرف على فوائد جهاز المشي الكهربائي للتنحيف - كل يوم معلومة طبية
والبطن تعتبر احد مراكز تخزين الدهون الكبرى في الجسم وتفقد هي الاخرى الكثير من الدهون تدريجيا حتى تصل الى مرحلة التنحيف والتخلص الكامل من الدهون المخزنة فيها والتخلص الكامل من الكرش. فوائد المشي السريع, فوائد رياضة المشي, تريد ميل, فوائد رياضة المشي للبطن
فوائد السير الكهربائي للارداف
جهاز السير الكهربائي يعمل على تنحيف كامل الجسم بشكل متوازن حيث يتطلب النشاط الحركي الذي يقوم به المتدرب على الجهاز المزيد من الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الطاقة المخزنة على شكل دهون في مناطق الجسم المختلفة لتلبية حاجة الجسم من الطاقة للاستمرار في التمرين. فوائد المشي على السير. وتعتبر منطقة الارداف من المناطق الرئيسية التي يتم تخزن الدهون فيها بشكل كبير وياخذ الجسم الدهون المخزنة فيها ليتم تحويلها الى طاقة لتغطية حاجة الجسم من الطاقة اثناء التدريب وبالتالي وعلى المدى الطويل 3-5 اشهر ترى نتائج ممتازة في تخسيس الارداف وتنحيفها. فوائد رياضة المشي للبطن
ان المشاية الكهربائية تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن و تعتبر رياضة المشي او الجري هي افضل طريقة للتخلص من الدهون سوى للبطن او للجسم بشكل كامل
writer and blogger, founder of Mazajj.
ملاحظة: من الأفضل أن تكون رياضة المشي على السير مابين ٢٠ إلى نصف ساعة يومياً، بالنسبة للهرولة أو الجري ففي البداية ينصح أن يكون ثلاث مرات في الأسبوع بحيث لا تتجاوز مدة الحصة نصف ساعة، ويتم التدرج مع تحسن حالة الجسم الياقية والجسدية. فوائد السير للخلف. المشي بعد الاكل المشي بعد الاكل إن المشي بعد الاكل لا ضرر منه على الجسم، وهو أفضل من الاستلقاء والنوم بعد الاكل، ويفضل ألا يكون الاكل بكيمة كبيرة قبل المشي لأن العضلات ستحتاج للدم مع المشي، وكذلك المعدة عند هضم الاكل. ساعات المشي الإنقاص الوزن ساعات المشي لإنقاص الوزن يجب أن تعرف أن سرعة المشي هي أهم المدة الزمنية للمشي، فكلما اسرعت في المشي قطعت مسافة أكبر في نفس الوقت وبالتالي ساهمت في إنقاص الوزن، وحرقت دهون أكبر في جسمك، فتقدر السعرات الحراية المصروفة لكي تمشي ميلاً واحداً (1. 6 كيلو) هي 100 كالوري، ولكي تفقدي كيلو واحدا عليك باستهلاك 7000 كالوري، أي أنه عليك مشي 70 ميلاً لكي تفقدي كيلو واحداً، بشرط أن يكون الاكل كما هو، وألا يزيد بسبب الشعور بأنك صرفت كطاقة زائدة، فلو مشيت عدة ساعات ورجعت إلى البيت وتناولت قطعة من الحلويات الدسمة، فإن كل الكالوري التي صرفتها في المشى تكون قد عادلت تلك التي في الحلويات الدسمة.
المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
8 سم، وأدّت إلى التخلّص من 1. 5% من دهون الجسم لدى النساء اللواتي يعانين من السمنة، وكذلك وجدت دراسة أخرى أنّ الأشخاص الذين مارسوا رياضة المشي إلى جانب اتبّاع حمية ذات سعرات حراريّة محسوبة لمدّة ساعة خمس مرات أسبوعيّاً، وعلى مدار اثني عشر أسبوعاً، قد أفقدهم 3. 7 سم من محيط الخصر؛ أي ما يعادل 1. 3% من دهون الجسم مقارنةً بمن اتبعوا حميّة غذائيّة دون ممارسة الرياضة، وقد أظهرت عدّة دراسات أخرى نتائج مشابهة عند ممارسة المشي السريع لمدّة 30-60 دقيقة باليوم. [١]
الحفاظ على كتلة العضلات
عادة ما يفقد الجسم بعضاً من كتلة العضلات عند خسارة الوزن؛ حيث إنّ الجسم لا يفقد الدهون فقط، وعلى عكس الدهون فإنّ العضلات تعمل على تنشيط عمليات الأيض بشكل كبير؛ أي أنّها تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر، ولهذا فإنّ ممارسة الرياضة بما فيها رياضة المشي تساعد على الحد من خسارة العضلات، وبالتالي تُقلّل من حدوث هبوط في مستوى عمليّات الأيض، ويؤخّر من فقدان العضلات المرتبط بزيادة العمر، ما يعني التمتّع بقوّة وكفاءة العضلات لمدّة أطول. تعرف على فوائد جهاز المشي الكهربائي للتنحيف - كل يوم معلومة طبية. [١]
الحفاظ على الوزن الذي تّمت خسارته
يُعاني معظم الأشخاص من رجوع الوزن الذي تمّ فقدانه، وتُعتبَر ممارسة الرياضة حلاً مناسباً لحل تلك المشكلة، بحيث تساعد ممارسة الرياضة الجسم على تثبيت الوزن وعدم استعادة الوزن المفقود بعد اتبّاع حمية مخصصة لذلك؛ حيثُ إنّ ممارسة الرياضة لا تساعد فقط على زيادة حرق السعرات الحراريّة؛ بل تساهم أيضاً في بناء المزيد من العضلات لحرق كميّة أكبر من السعرات الحراريّة؛ حيث وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين استطاعوا الحفاظ على أوزانهم بعد الحمية كانوا يمارسون الرياضة بشكل منتظم.
المشي والسعرات الحرارية المشي و السعرات الحرارية المشي بسرعة متوسطة يفقد الجسم ما يقرب من 300 سعرة حرارىة في الساعة والمشي بسرعة كبيرة يفقده 350 سعرًة حرارىة، إذا كل ما زادت سرعتك في المشي استطعت التخلص من سعرات حرارية أكبر. كلما أسرعت في المشي أو ركضت، قطعت مسافة أكبر وحرقت سعيرات حرارية إضافية. المشي على السير الكهربائي المشي على السير الكهربائي إن من أفضل أنواع السير الكهربائي هي التي تعمل بماطور كهربائي ذو مقابض أمامية يمكن للمتدرب أن يمسك و أن يكون بجهاز السير خاصية إمكانية التحكم في السرعة وزر للأمان يمكن إيقاف جهاز السير عند الطوارئ لا سمح الله. متطلبات رياضة المشي على السير الكهربائي ارتداء حذاء رياضي مرن خاص بالمشي أو الجري والتأكد من أنه مريح للقدم. رفع الرأس أثناء المشي أو الهرولة والنظر إلى الأمام وعم الانحناء لأن انحناء الظهر يسبب آلام في الظهر. في حالة الركض ينبغي أن يكون بطريقة صحيحة بحيث لا ينزل الرجل على الأرض كاملة بل يعتمد على الكاحل ( لا يضرب الأرض برجل منبسطة) وكذلك عند رفعها يعتمد على طرف القدم. التدرج في ممارسة الرياضة بحيث نقتصر فقط على المشي في بداية الأمر ثم بعد ذلك ندخل الهرولة لفترات قصيرة مثل دقيقتين أو ثلاث خلال فترة نصف ساعة ثم نزيد فـي وقـت الهـرولة وهكذا.
فوائد السير للخلف
[٢]
وبالنسبة إلى المدّة التي يجب الالتزام بها للحفاظ على الوزن الذي تمّت خسارته، فقد أظهرت دراسة حديثة أنّه يلزم ممارسة المشي لمدّة 150 دقيقة أسبوعيّاً على الأقل للحفاظ على الوزن المفقود، أمّا في حال كان الوزن الذي تمّ فقده كبيراً فإنّ الجسم سيحتاج إلى ما يزيد عن 200 دقيقة أسبوعيّاً للحفاظ على الوزن ثابتاً، [١] وبالإضافة إلى ذلك فقد توصّل الباحثون من خلال دراسة تم نشرها في عام 1999م إلى أنّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أكثر من 200 دقيقة أسبوعيّاً فقدوا وزناً أكبر مقارنة بالأشخاص الذين مارسوا الرياضة لمدّة أقل.
جديد قسم: صحة
شاهد المزيد