[١] المؤشر الجلايسيمي للبطيخ مرتفع وهو 72، إلا أن الحمل الجلايسيمي للبطيخ قليل وهو 5 وهو المؤشر الأهم في تحديد دور الغذاء في رفع سكر الدم. هل البطيخ يرفع الإنسولين؟
إجابة هذا السؤال كانت في نتائج الدراسة التي أعدتها جامعة ولاية سان دييغو الأمريكية عام 2019 على مجموعة من البالغين المصابين بالسمنة ، وهدف هذه الدراسة هو مقارنة تأثير كل من البطيخ والبسكويت قليل الدهون متساوي السعرات على الوزن ومستوى الغلوكوز والإنسولين وتركيز الهرمونات المنظمة للشهية، وقد كانت نتائج الدراسة تُفيد أنّ تناول البطيخ كان له الآثار الإيجابية الآتية مقارنة بتناول البسكويت قليل الدهون حيث ساهم بما يأتي: [٤]
تقليل وزن الجسم من خلال زيادة الشعور بالشبع. تنظيم مستوى الجلوكوز والإنسولين بعد الأكل. هل الحبحب يرفع السكر ام لا ؟ - موسوعة. وبهذه النتائج تكون إجابة التساؤل هل البطيخ يرفع الإنسولين هي لا. القيمة الغذائية لفاكهة البطيخ
ما هي القيمة الغذائية للبطيخ الأحمر؟ هذه الفاكهة الإفريقية الأصل والتي انتشرت زراعتها في أنحاء مختلفة حول العالم تُعدّ من الفواكه التي لا غنى عنها في فصل الصيف، لأنها مصدر غنيّ جدًا بالماء والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وفيما يأتي توضيح للقيمة الغذائية الموجودة في البطيخ الأحمر: [٥]
العنصر الغذائي
الفوائد
فيتامين أ
يدعم فيتامين A ويعزز الرؤية الواضحة ويساعد أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والكلى والرئتين.
- هل الحبحب يرفع السكر ام لا ؟ - موسوعة
- عاجل.. المدارس المصرية اليابانية تعلن عن وظائف جديدة (تفاصيل) | موقع السلطة
- ديوان الموظفين بغزة يعلن عن وظيفة محرر وصحفي
- لم يهابوا حرمة الموت.. حبس المتهمين بسرقة باب حديد من مدافن بمنطقة الخليفة - اليوم السابع
هل الحبحب يرفع السكر ام لا ؟ - موسوعة
GL أقل من 10 منخفضة، 10 إلى 19 متوسطة، و 19 وما فوق تعتبر مرتفعة. المؤشر السكري للبطيخ يقول أنه يحتوي عادةً على GI يساوي 72 لكن بالمقابل يحتوي على GL يساوي 2 لكل 100 غرام وهنا يكمن الجواب على سؤالنا هل البطيخ يرفع السكر; فعلى الرغم من انخفاض GL في البطيخ، تأكد من موازنة أي وجبات تحتوي على البطيخ مع الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من GI لتقليل أي طفرات أو ارتفاعات محتملة في نسبة السكر في الدم. لذلك، يجب على مرضى السكري التخفيف من استهلاك البطيخ بعناية; بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري محاولة تناول البطيخ إلى جانب الأطعمة الغنية بالدهون والألياف والبروتين; مثل المكسرات والبذور. هذا المزيج من العناصر الغذائية يمكن أن يساعد الأشخاص على الشعور بالشبع لفترة أطول ويقلل من تأثير البطيخ على مستويات السكر في الدم. البطيخ ومرضى السكري إذا كنت تريد إضافة البطيخ إلى خطتك الأسبوعية، فمن الأفضل أن تنظر إلى نظامك الغذائي ككل; البطيخ لديه GI عالية حتى الآن و GL منخفضة. لذلك يوصى بتناول البطيخ باعتدال. قم بزيارة طبيبك وتحدث عن الطريقة التي ترغب في إضافة السكر الصحي إلى نظامك الغذائي; سيقوم طبيبك بمراجعة نظامك الغذائي الحالي وإلقاء نظرة على ملفك الصحي العام; قد يحولك إلى اختصاصي تغذية لمساعدتك في تحديد أفضل خطة غذائية.
د. هاشم بسيسو د. هاشم بسيسو
اخصائي الامراض الباطنية_ هداسا عين كارم
اخصائي الغدد الصماء، هشاشة العظام والسكري- هداسا عين كارم
مكان العمل حاليا_ جميع صناديق المرضى " كوبات حوليم" قادة المجتمع رنين شدافنة- أسعد مدربة صحة وموجهة مجموعات، أعمل بمجال نشر الوعي وتذويت نهج الحياة الصحي منذ أكثر من 5 سنوات. متزوجة وأم لطفلين. أومن أن من واجبنا توفير بيئة صحية لنا ولأطفالنا منذ البداية لينعموا بحياة صحية، نمو سليم وتطور ذهني ونفسي.
- سيتم الإعلان عن الطلبات المستوفاة للشروط لإحضارها لديوان الموظفين في وقت لاحق. - سيتم استبعاد المتقدم غير المطابق للشروط من قبل لجنة مختصة. - سيتم الإعلان عن موعد الامتحانات و/أو المقابلات في وقت لاحق
عاجل.. المدارس المصرية اليابانية تعلن عن وظائف جديدة (تفاصيل) | موقع السلطة
المعايير المطلوبة للحج من وزارة الحج والعمرة السعودية يجب أن يكون المتقدم لم يسبق له أداء فريضة الحج ابدا، ويتم التأكد من ذلك من هيئة الجوازات المصرية. يكون المتقدم كامل الأهلية ولا يقل عمر المتقدم عن 25 عام وحتى 65 عام. يتم قبول السيدات للحج من عمر 45 عام مع شرط وجود محرم أو الحصول على موافقة منه للسفر في الصحبة الآمنة. يجب أن يكون سليم الصحة ويتم الحصول على شهادة صحية معتمدة من أحد المراكز الصحية المعتمدة. عاجل.. المدارس المصرية اليابانية تعلن عن وظائف جديدة (تفاصيل) | موقع السلطة. لابد من الحصول على شهادة تفيد بالحصول على لقاحات فيروس كرونا المعتمدة لدى المملكة قبل الشروع في تقديم الطلب. موعد فتح باب التسجيل في الحج بداية تقديم طلب الحج اخر موعد لتلقي الطلبات الأحد 24 أبريل 2022 – 23 رمضان 1443 يستمر التقديم لأسبوع وحتى الجمعة 6 مايو 2022. كيفية التقديم على حج القرعة يتوجه طالب الحج إلى المراكز الشرطية المنتشرة بكافة المديريات للحصول على استمارة مطبوعة بطلب الحج. يقوم بالتسجيل الإلكتروني على رابط الإدارة العامة للشؤون الإدارية في بوابة الداخلية المصرية لتسجيل حج القرعة 2022. يتم تسجيل الدخول كمستخدم. يجب الإقرار بالمعايير المطلوبة عند التسجيل. يقوم بتسجيل الرقم القومي والبيانات المطلوبة.
ديوان الموظفين بغزة يعلن عن وظيفة محرر وصحفي
نتائج قبول الدفاع المدني 1443 - الجنينة الرئيسية / منوعات / نتائج قبول الدفاع المدني 1443 مرحبًا بكم في موقعنا الجنينة، هنا بين أيدينا مقال هام حول نتائج قبول الدفاع المدني، تابعونا من أجل أن تتعرفو على المزيد. أعلنت وزارة الداخلية السعودية مؤخرًا عن نتائج قبول المتقدمين للوظائف العسكرية التي تم فتح باب التسجيل فيها للالتحاق برتبة جندي ، لذلك كان هناك الكثير من البحث عن طريقة للاستعلام عن القبول في الخدمة المدنية. الدفاع في الساعات القليلة الماضية وفي السطور القادمة سنشرح لكم طريقة الاستعلام. نتيجة القبول في وظائف الدفاع المدني لعام 1443 هـ! لم يهابوا حرمة الموت.. حبس المتهمين بسرقة باب حديد من مدافن بمنطقة الخليفة - اليوم السابع. أتاحت وزارة الداخلية للشؤون العسكرية في المملكة العربية السعودية التقدم لوظائف الدفاع المدني اعتبارًا من 28 أغسطس من العام السابق ، وظل باب التقديم مفتوحًا حتى 4 سبتمبر من نفس العام ، وكان التسجيل متاحًا من خلال موقع أبشر. كشفت الإدارة العامة للقبول المركزي بوزارة الداخلية السعودية ، قبل أيام ، عن أسماء المقبولين لمنصب جندي عسكري. هذه هي مرحلة القبول الأولي. إن الوصول إلى هذه المرحلة يؤكد أن المتقدم قد استوفى جميع شروط الأهلية ، وفي المرحلة التالية يتم إجراء مقارنة بين المقبولين لاختيار الأفضل منهم لتولي الوظائف.
لم يهابوا حرمة الموت.. حبس المتهمين بسرقة باب حديد من مدافن بمنطقة الخليفة - اليوم السابع
أعلنت وحدة المدارس المصرية اليابانية بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، حاجتها لشغل وظائف وكلاء ومديري مدارس، وذلك إبتداءً من اليوم الثلاثاء 26 أبريل 2022 ولمدة خمسة عشر يومًا، إلكترونيًا عبر الرابط التالي. وحددت الوحدة عدة شروط في المتقدمين منها أن يكون لديه خبرات مثبتة في مجال الإدارة المدرسية وخبرات مثبتة في التدريس والتعامل مع الأطفال في مؤسسات تعليمية، وخبرات مثبتة في مجال التدريس والتعامل مع الطلاب وإدارات شئون الطلاب والمعلمين والقوانين واللوائح التي تنظم العمل داخل المدارس. وأشارت الوزارة، إلى أن خطوات التقدم للمعلمين ستكون عن طريق ملء استمارة إلكترونية بالبيانات الشخصية والمؤهلات العلمية، بالإضافة إلى الإجابة على الأسئلة التي تقيس مدى قدرة المتقدم على القيادة والتعليم والتعلم وتهيئة بيئة تعليمية للابتكار وحب التعلم وامتحان تحديد مستوى لغة إنجليزية. ديوان الموظفين بغزة يعلن عن وظيفة محرر وصحفي. جدير بالذكر أنه سيتم غلق باب التقديم على وظائف المعلمين والتي قد أعلنت عنها المدارس خلال الفترة الماضية. وذكر أن العام الدراسي المقبل سيشهد دخول 3 مدارس جديدة إلى منظومة المدارس المصرية اليابانية ليصبح إجمالي عدد المدارس 51 مدرسة في 26 محافظة، والتي تدرس المنهج المصري الجديد 2.
أعلنت الإدارة العامة للمراجعة الداخلية بوزارة الدفاع عن توفر عددٍ من الوظائف عن طريق نقل الخدمات. وتشمل الوظائف ( مراجع عام - المرتبة 12) ومقرها الرياض، لحاملي درجة الماجستير في المحاسبة، وخبرة بنفس المجال لمدة 8 سنوات أو بكالوريوس في نفس التخصص مع خبرة بنفس المجال لمدة 10 سنوات، و( مراجع - المرتبة 10) ومقرها الرياض، ويشترط لها درجة الماجستير في المحاسبة، وخبرة بنفس المجال 5 سنوات أو بكالوريوس في نفس التخصص مع خبرة بنفس المجال 8 سنوات، و( مراجع - المرتبة 9) ومقرها الرياض، لحاملي درجة الماجستير في المحاسبة إلى جانب خبرة بنفس المجال لمدة 3 سنوات أو بكالوريوس في نفس التخصص مع خبرة بنفس المجال لمدة 5 سنوات. كما شملت الوظائف ( مراجع - المرتبة 8) ومقرها الرياض، واشترط لها ماجستير محاسبة مع خبرة بنفس المجال لمدة سنتين أو بكالوريوس في نفس التخصص مع خبرة بمجال الرقابة 3 سنوات، و( مساعد مراجع - المرتبة 6) ومقرها الرياض، لحاملي درجة البكالوريوس تخصص محاسبة وخبرة بنفس المجال لمدة سنة، ووظيفة ( مساعد إداري - المرتبة 4)، ومقرها الرياض، لحاملي الثانوية العامة مع خبرة إدارية وإلمام بالحاسب الآلي. ودعت الإدارة الراغبين في التقديم إرسال سيرهم الذاتية على الفاكس رقم ( 0114042163) أو على البريد الالكتروني ().