نقص بعض العناصر في الجسم مثل الكالسيوم وفيتامين بي12 والزنك. الاكتئاب فهو سبب شائع للإصابة بالكسل والخمول. التعرض للملوثات والهواء الملوث. قلة النوم والسهر لفترات طويلة. الجلوس لمدة طويلة أمام الكمبيوتر أو التلفاز. الوقوف بطريقة خاطئة واستهلاك طاقة الجسم. القلق النفسي أو التوتر والضغوط الشديدة. ممارسة الرياضة بإفراط بحيث تستهلك طاقة الجسم. تناول بعض الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم، مضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، المهدئات، أدوية مضادات القلق تسبب الخمول والكسل. أعراض خمول الجسم أو همدان البدن توجد بعض الأعراض التي تصاحب الإصابة بالخمول والكسل، ومن هذه الأعراض: اصفرار البشرة: وظهور علامات وملامح التعب على الوجه واسوداد مناطق أسفل العينين. ما كيفية علاج خمول الجسم - أجيب. الشعور بالإرهاق والاجهاد. الشعور بالضغط البدني العام. إدمان النوم: فالشخص المصاب بالخمول والتعب يميل للنوم لمدة طويلة، كما يشعر المصاب بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم. تعرق الجسم: فمع بذل أي نشاط بدني يزيد افراز العرق. الحالة النفسية السيئة: فالشعور بالكسل والخمول يزيد من سوء الحالة النفسية. طرق علاج خمول الجسم أو همدان البدن تناول الطعام والغذاء الصحي والغني بالعناصر الغذائية التي تساعد في تجديد نشاط الجسم.
علاج خمول الجسم في
الخمول
يُعدّ الخمول وضعف الجسم من المشكلات الشّائعة بين عدد كبير من الأشخاص، ويُعرَف بأنّه الشّعور بالتعب وفقد الطّاقة من الجسم، أو عدم توفّر الطّاقة اللازمة لإنجاز الوظائف المُعتادة بصورة طبيعية، كما يتمثّل بصعوبة الاستيقاظ والنهوض بعد النوم، والرغبة بالعودة إليه، ولا يُجرى التخلّص من هذه الحالة إلّا بمعرفة المسبب لها وعلاجه. [١]
علاج خمول الجسم
توجد عدة وسائل للتخلّص من هذه المشكلة، تتضمن ما يأتي ذكره:
العلاج الدوائي
يوجد العديد من حالات الخمول التي تتطلّب اللجوء إلى العلاج الدّوائي، خاصّةً عندما يترافق مع ظهور أعراض أخرى حادّة وشديدة الخطورة، وعندها يُنفّذ العلاج حسب المسبب، ومن أمثلة هذه الحالات ما يأتي: [٢]
الخمول الناتج من الجفاف: الذي يُعالَج بتزويد الجسم بالسوائل، وتعويض نقص الأملاح من خلال الوريد. علاج خمول الجسم في. الخمول الناتج من فرط نشاط الغدة الدرقية: يُجرى علاجه من خلال إعطاء الأدوية المضادة لنشاط لغدة الدرقية ، واليود المُشعّ، وحاصرات ومستقبلات بيتا. الخمول الناجم عن الالتهابات: يهدف العلاج في هذه الحالة إلى التخفيف من حدّتها، عن طريق تناول الأدوية المضادة للمرض والمعدّلة لسيره، إضافةً إلى الأدوية المضادة للالتهابات اللاستيرويدية، والكورتيكوستيرويد.
علاج خمول الجسم من
شرب كمياتٍ كبيرة من الماء: يؤدي الجفاف إلى تقليل طاقة الجسم، بالتالي إضعاف النّشاط البدني والإصابة بالخمول، كما يؤدي إلى تقليل اليقظة، والحدّ من التّركيز، ويعرف الشخص إذا ما كان جسمه يحصل على كفايته من الماء أم لا من خلال ملاحظة لون البول ؛ إذ يصبح أصفر شاحبًا، أمّا في حال ظهوره قاتمًا فيجب شرب المزيد من الماء. همدان الجسم مش بس قلة نوم.. اعرف الأسباب الأخرى وازاى تتعامل معاه - اليوم السابع. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم: تُعدّ قلة النوم من الأسباب الرّئيسة للشعور بالتعب والخمول خلال النهار، وقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة ستانفورد في عام 2004 على مجموعة من الأشخاص الذين سُمح لهم بالنوم لمدة كافية أنّهم شعروا بنشاط أكبر وتعب أقلّ. أوميغا3: قد يساهم تناول زيوتها في زيادة يقظة الشخص والتقليل من الخمول لديه، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2009 لعلماء في جامعة سبينا الإيطالية أنّ تناول كبسولة زيت السمك لمدة 21 يومًا أدّى إلى زيادة الشعور بالقوة والنشاط، وحَسّن ردّ الفعل الذهني. جدولة الأنشطة اليومية بما يتناسب مع مستويات الطاقة: توجد مجموعة من الأشخاص تظهر أعلى مستويات الطاقة لديهم في الصباح، بينما آخرون يصبحون في أفضل حالاتهم في نهاية اليوم، ويعزى ذلك إلى عامل الوراثة، وبنية الدماغ الخاصّة بالشخص، لذا يُنصَح بملاحظة الأوقات التي تصبح فيها مستويات الطّاقة في ذروتها، ثم جدولة الأنشطة اليومية بناءً عليها.
علاج خمول الجسم بالانجليزي
8 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
فى كثير من الأحيان يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق والخمول المستمر فى الجسم، قد يكون ذلك بسبب إصابة الجسم ببعض الأمراض أو ضغط الأعصاب وعدم النوم بشكل منتظم
ووفقا لما ذكره موقع mayoclinic فهناك أسباب عديدة للإصابة بخمول الجسم ومنها
أسباب خمول الجسم
الخمول..
1:فقر الدم الشديد وخصوصا النزيف الناتج عن الدورة الشهرية، وهنا ينصح الاطباء دائما بتناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد مثل الكبد والفاصوليا والسبانخ. 2:قلة النوم والسهر لفترات طويلة ، حيث لا يحصل الجسم على فترة كبيرة كافية لاستعادة النشاط والحيوية وبالتالى يتعرض الجسم للخمول والتعب. 3: اضطراب السكر فى الدم سواء انخفاض نسبة السكر أو ارتفاعه. علاج خمول الجسم من. 4:وجود مشاكل فى الجهاز العصبى أو التهاب فى العصب الخامس والسابع ، تسبب دوخة وخمول مستمر. 5:فشل الكبد أو مشاكل فى الجهاز الهضمى واضطرابات تسبب عسر الهضم والألم. 6:اضطراب فى ضغط الدم سواء ارتفاع شديد فى ضغط الدم أو هبوط فيه. 7:الضغط النفسى والعصبى والقلق والاكتئاب والحزن الشديد من الاسباب التى تؤدى لخمول الجسم الشديد. 8:امراض الكلى المزمنة. خمول الجسم
9:الانسداد الرئوى ومشاكل الجهاز التنفسى مثل الربو والحساسية ونزلات البرد والأنفلونزا.
شاهد ايضًا: أعراض الكهرباء الزائدة في المخ عند الأطفال
بعض الطرق لعلاج الخمول والكسل:-
كثيرًا ما نبحث عن بعض الطرق لعلاج الخمول والكسل وهنا جمعنا لكم معظم هذه الطرق:
يجب الإهتمام بتناول الغذاء الصحي والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم حتى تتوفر له جميع العناصر التي يحتاجها. يجب الإبتعاد عن تناول المقليات والوجبات السريعة من المطاعم. يجب شرب الماء بكميات كبيرة ومناسبة حيث لابد أن يشرب الإنسان البالغ ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء بشكل يوميً. يجب الإلتزام بتناول العصائر الطبيعية ومصادر السكر بإستمرار على مدار اليوم. أهم اسباب خمول الجسم والكسل وافضل 7 فيتامينات للتخلص منه - موقع مُحيط. علينا التخلص من التفكير الزائد وراحة البدن والعقل من القلق و الإكتئاب والعصبية والتوتر. يجب الحرص على الإبتعاد عن الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة. من الأفضل الخروج من فترة إلى أخرى للهواء الطلق والإستمتاع بضوء الشمس ولكن مع الحرص على عدم البقاء فيه لفترات طويلة. يجب الإهتمام بتناول بعض المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب في هذا الشأن. علينا ممارسة التمارين الرياضية ولكن بدون مبالغة. بعض النصائح لمقاومة خمول الجسم:-
هناك بعض النصائح التي يمكن أن نقدمها وتقلل من الشعور بالخمول وهذه النصائح جاءت عن تجربة وهي كما يلي:
عليك عزيزي القارئ التقليل من المنبهات وتناولها خصوصا في فترة الليل أو عند الذهاب إلى السرير مثل الشاي والقهوة.
لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل طرح سؤال
طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء
5
71
تعليقات المستخدمين 1
tuttie frutti (It takes time to heal 💔)
1 2015/03/25 يارب اشفى والدى مصطفى 1
abukhalid
7 2015/03/25 اللهم امين وجميع مرضي المسلمين 0
عاشقه الاقصى
9 2015/03/25 يارب اشفيه واشفى ابنتى وكل مريض 0
C0der (بلال)
9 2015/03/25 ما فائدة التسمية؟ 0
صقر الغجر (صلي على النبي ﷺ)
9 2015/03/25 اللهم اشفي والده مما يشكوا شفاء تاما لا يغادر سقما يا ارحم الرحمين 0
برفسير
7 2015/03/25 اللهم امين وجميع مرضي المسلمين أسئلة مشابهة
يارب اشفى لى امى يارب انت الاعلم بها.
يارب اشفى والدى مصطفى امين يارب
مقالات متنوعة
2 زيارة
اللهم أشفي والدي و جميع مرضى المسلمين اللهم آمين وصلي اللهم وسلم على اشرف خلقك وعلى اله وصحبه اجمعين. 2010-03-15 This video is unavailable. 29 مايو 2018 الساعة 514 م. Save Image
اللهم اشفي والدي Mother Quotes Quotes Night Skies
يارب اشفي والدي انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك Words Quotes Mother Quotes Words
اللهم اشفي والدي شفاء ليس بعده سقما أبدا اللهم آمين Photo Quotes Sing To Me Quotes
يارب اشفي ابي الغالي Drawing Quotes Study Quotes Instagram Questions
اللهم اشفي كل مريض Islamic Phrases Morning Quotes Arabic Quotes
اللهم اشف والدي ومرضى المسلمين رقعه خطوط خط عربي مشق مجسمات نحت رسم زخرفة تصوير تصميم ابداع الخط ال Islamic Pictures Arabic Calligraphy Calligraphy
2020-05-28 اللهم اشفي والدي دعاء مستجاب بإذن الله. اللهم اشفي والدي. هل يحب الرجل المرأة الغيورة أم تقلل غيرتها من. اشفي ابي - ووردز. لا إله إلا الله الحليم الكريم لا إله إلا الله العلي العظيم لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم لا إله إلا الله. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy.
اشفي ابي - ووردز
اللهم إشفي والدي وخفف عنه آلمه ومد جسده بالقوه وارزقه فوق عمره عمرا وفوق صحته عافيه اللهم إني إستودعتك أبي فأحفظه يارب العالمين. يارب العافيه والأمان والسلام لقلب أبي. يارب إنه أغلى ما أملك يؤلمني ألمه ويبكيني حزنه، اللهم اشفي أبي من كل تعب وهم وضيق شفاء لا يغادر سقما اللهم اني استودعتك اياه. اللهم اشفي ولدي - الطير الأبابيل. اللهم إني أسألك بإسمك الاعظم ووجهك الاكرم يا من تعيد المريض لصحته يامن تستجيب دعاء المضطر إذا دعاك اللهم اشفي ابي شفاء لا يغادر سقما. يا شافي ويا معافي اشفي ابي اللهم داوه بدوائك واشفه بشفائك واغنه بفضلك عمن سواك ليته في عروق قلبي يانور عيوني انت ياابي. اللهم اشفي كل من اشتكى ألما.. وخفف على من بكى وجعا ربي أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعها إلا أنت يارب العالمين رب دعوة تتقبل منا ومنكم دعواتكم لا اختكم وتين الدعاء مجانا ما ابي رتوت ابي دعوه لاختكم المسلمه. يارب اشفي ابي الحبيب اللهم رد له عافيته وخفف من المه وارفع عنه البلاء اللهم اشفه شفاء لا يغادر سقما. اللهم اشفي ابوي
هذه افضل دعاء لشفاء الاب على الاطلاق لن ترى مثيل لها لها في اي مكان، قم بغختيار ما يناسبك منها حتى تدعو لوالدك، وكم هو جميل لو اهديته لمحبيك ومقربيك في كل مكان حتى يشاركوك الدعاء وتكب الاجر.
ربي اشفي والدي بقدرتك ورحمتك يارب
اللهم اشفي ابي فأنت القوي وهو الضعيف فلا شافي سواك اللهم انت اعلم بحاله وبوجعه اللهم اشفي ابي شفاء لايغادر سقما. اللهم اشفي ابي
ايضاً هذه دعاء شفاء الاب تبدأ ب اللهم اشفي ابي لتشاركها مع العائلة والاصدقاء بشكل بوستات ليدعوا الجميع معك لابيك الغالي. اللهم اشفي ابي ومد جسده بالصحه والعافيه، اللهم خذ من صحتي وعافيتي وانثرها في جسده ولاتريني فيه بئسا يبكيني. اشفي أبي شفاء لايغادره سقما اللهم اني اسألك يالله ان تشفي ابي وجميع مرضى المسلمين ياذالجلال والاكرام ياحي ياقيوم برحمتك استغيث. ياصانع المعجزات و يارب المستحيلات سبحانك أنت القادر اللهم إشفي أبي و بشرنا بشفائه وبث في روحه العافيه يارب العالمين إنه عليك هين يارب. اللهم في يوم الجمعة اشفي ابي واجعل عافية الدنيا تسري في بدنه، اللهم احفظ صحته وقوته وخفف عنه كل ألم يشعر به وارفع عنه و عافه من كل ضرر. اللهم اشفي ابي شفاء ليس بعده سقما أبدا, اللهم ألبسه ثوب الصحة والعافية. يارب إنه أغلى ما أملك يؤلمني ألمه ويبكيني حزنه، اللهم اشفي ابي من كل تعب شفاء لا يغادر سقما. يارب ياشافي يامعافي اشفي ابي وارفع عنه، اللهم اني استودعتك عافيته فعافيه واعفو عنه واحرسه بعينك التي لاتنام.
اللهم اشفي ولدي - الطير الأبابيل
1. SaaD TaLaL. (#متحور_تاسع)
9 2015/03/29 آميين يارب ، 1
αн ℓα ωу (الـــــVET)
7 2015/03/29 ربنا يشفيه ويشفى كل مريض 1
reema (🎀)
6 2015/03/29 الله يشفيه ويقومه بالسلامه 1
زمان الصمت (سبحان الله وبحمده)
8 2015/03/29 آمين واشفي مرضانا ومرضى المسملين 1
ياسمين.. (نيمساي 🙆)
5 2015/03/29 الله يعطيه العافية 1
ترياقة رقراقة
6 2015/03/29 أقر الله أعينكم برؤيته سالمًا معافًا. 1
yosef
4 2015/03/30 اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه
اللهم يا نور هذا الكون ويا عون من يطلب العون اكتب لنا العيش في رضاك وأسعدنا بقربك ونجواك وأكفنا وأغننا عمن سواك واشف ابي يارب العالمين. اللهم كما اشفيت نبينا ايوب من مرضه اشفي أبي وارفع عنه يارب العالمين اللهم فرح قلبي بشفائه يارب. يارب في يوم الجمعة وعدت عبادك بقبول دعواتهم اللهم اشفى ابي شفاء لا يغادره سقاما وإدم عليه دوام الصحه والعافيه وابعد عنه كل حزن وضيق. سوف يكون جميلاً لو شاركت دعاء لشفاء الاب عند محبيك ومقربيك من الاهل والاصدقاء حتى يشاركوك الدعاء هم ايضاً عبر مواقع التواصل الاجتماعية كلها تويتر او فيس بوك او وتس اب، شارك الان دعاء لشفاء الاب في كل مكان حتى تنال الاجر والثواب من الله تعالى.
التخطي إلى المحتوى
هذا اقوى دعاء لشفاء الاب يُمكن تقديمه من الأبناء، كم هو مؤلم حينما نشاهد الاب يعاني ويتألم كثيراً من المرض وليس بمقدورنا ان تقدم له شيئاً، لذلك وضعنا لك مجموعة دعاء لشفاء الاب مميزة جداً حتى يتسنى لك الدعاء له بالشكل المطلوب، فالدعاء هو اقل شيئ يمكن ان تقدمة للوالد حتى تخفف عنه الالم الذي يشعر به، من خلال دعاء لشفاء الاب الذي وضعناه لك سوف يتجلى للاب معاني الحب من قبل الابناء. دعاء لشفاء الاب
وضعنا لك هنا اجمل دعاء لشفاء الاب، قم بإختيار ما يناسبك منها وادعو له في كل وقت، وكم هو جميل لو جعلته بين الاهل والاصدقاء حتى يشاركوك الدعاء هم ايضاً، شارك الان دعاء لشفاء الاب ولا تجعلة يقف عند فقط. اللهم رب الناس مذهب البأس اشفي أبي أنت الشافي لا شافي إلا أنت اللهم ما عجز عنه الأطباء فأنت رب الأطباء لا يعجزك شيء اللهم اشفي أبي وأرح قلبه يا أرحم الراحمين ربي إن ابي قد مسه الضر وأنت أرحم الراحمين اللهم ياكاشف الضر ويارافع الغم والكرب إشفي أبي يارب. اللهم اشفي ابي فأنت القوي وهو الضعيف فلا شافي سواك اللهم انت اعلم بحاله وبوجعه اللهم اشفي ابي شفاء لايغادر سقما ورد عليه صحته وعافيته واجعل مرضه وكل ألم يشعر به تكفيرا عن سيئاته ورفعا بدرجته يارب.