البذور:
كما أن البذور غنية أيضًا بالنحاس وبنسبة كبيرة فهي غنية أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، والزنك والبوتاسيوم، والبروتين، مع بعض الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين E،
من بين هذه البذور: بذور السمسم وبذور اليقطين وبذور الكتان وبذور البطيخ، وبذور عباد الشمس وغيرها كثير. المشروبات:
إضافة للأطعمة الغنية بالنحاس فهناك بعض أنواع المشروبات التي تحتوي على هذا العنصر الهام ومنها (الشاي، والقهوة، وحليب الكاكاو). أطعمة غنية بالنحاس ... 11 نوع عليك إضافتهم لنظامك الغذائي » مجلتك. الكميات الموصى بها من عنصر النحاس
يوصى بشكل عام أن يتناول المراهقين والبالغين (والذين لم يتجاوزوا الـ 19 من عمرهم) ما يقارب (900 ميكروجرام) من النحاس يوميًا. وللأشخاص الذين تجاوزوا الـ 19 من عمرهم وما فوق فالجرعة اليومية هي = 10000 مكغ أو ما يُعادل (10 ملغ) يوميًا، وإن تجاوز هذا الحد يمكن أن يُسبب سمية النحاس. أما الحامل أو المرأة المرضعة فيجب أن تكون الكمية الموصى بها أقل من الأشخاص العاديين لأنها تحتاج فقط إلى (-1 مجم أو 1. 3 مجم يوميًا) من هذا العنصر. نصائح هامة عند إضافة أطعمة غنية بالنحاس لنظامك الغذائي
من المفيد أن تعرف:
أنه لا يكفي أن تتعرف على مجموعة الأطعمة الغنية بعنصر النحاس، بل عليك أيضًا أن تعرف الجرعة اليومية ومقدارها حتى لا تتعرض لأي آثار جانبية سواء من زيادة هذه الجرعة أو من نقصها.
- أطعمة غنية بالنحاس ... 11 نوع عليك إضافتهم لنظامك الغذائي » مجلتك
- طنجرة ضغط تيفال 9 لتر MADE IN FRANCE
- عروض وأسعار طناجر الضغط والطبخ على البخار تيفال في الأردن - موقع لبيب
أطعمة غنية بالنحاس ... 11 نوع عليك إضافتهم لنظامك الغذائي &Raquo; مجلتك
النحاس هو أحد المعادن النادرة التي نحتاجها بكميات صغيرة جدًا للنمو والتطور السليمين، جنبا إلى جنب مع إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم. يشارك في ما يصل إلى 50 تفاعلًا مختلفا من تفاعلات الإنزيم الأيضي ، وهو أمر ضروري للاستخدام السليم للحديد والأكسجين في الدم، ويعزز الحفاظ على الطاقة ، ويدعم صحة أنظمتنا العصبية والهيكلية. للحصول على المزيد منه في نظامك الغذائي وتجنب النقص، تناول الأطعمة الغنية بالنحاس ومنها
المحار
المحار هو من المياه المالحة ذو قيمة غذائية عالية. يحتوي المحار المطبوخ على كميات استثنائية من النحاس. بينما يتوفر المحار بأنواع مختلفة ، فإن المحار الشرقي هو الأغنى. الكبد
يوفر العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب 12. البذور والمكسرات
خاصة اللوز والكاجو وبذور السمسم، هي مصادر جيدة للمعدن. علاوة على ذلك، فهي غنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية. الشوكولاته الداكنة
مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف. من المعروف أنها يخفض ضغط الدم، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية، و تقلل من مستويات الكوليسترول. ومع ذلك، فإن الشوكولاتة الداكنة غنية أيضا بالسعرات الحرارية ويجب تناولها باعتدال.
يلعب النحاس دورًا مهمًا في عدد من الوظائف بما في ذلك:
يساعد النحاس على تنظيم ضغط الدم وتنظيم معدل ضربات القلب. كما يساعد النحاس على امتصاص الحديد. له دور في تكوين الكولاجين. للنحاس دور كبير في انتاج الطاقة. النحاس ضروري للوقاية من التهاب البروستاتا. يساعد عنصر النحاس في خفض نسبة الكوليسترول. يعمل على تحسين وظيفة الجهاز المناعي. يساعد على تحسين الأوعية الدموية. كما له دور في نمو وتطور الأطفال في الرحم. يساعد في تحسين صحة العظام. بالإضافة إلى أن النحاس يستخدم لتكوين خلايا الدم الحمراء والنسيج الضام. أفضل أطعمة غنية بالنحاس
يوجد النحاس (الذي يُعتبر من العناصر الحيوية الضرورية للصحة) في الكثير من الأطعمة التي نتناولها، لذلك من الضروري لتجنب نقص هذا العنصر الهام التأكد من إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي. ومن أهم وأفضل أطعمة غنية بالنحاس:
المأكولات البحرية:
هناك الكثير من المأكولات البحرية التي تحتوي على عنصر النحاس والتي تعتبر من المصادر الأولى الغنية بهذا العنصر، ومن بين هذه المأكولات البحرية هناك سمك التونة ، والحبار، والسردين و السلمون ، إلا أن أكثر المأكولات البحرية الغنية بعنصر النحاس نجد:
المحار:
من أهم المأكولات البحرية الغنية بعنصر النحاس، فهو يأتي بالمرتبة الأولى بغناه بهذا العنصر، بالإضافة للعديد من العناصر الغذائية الأخرى من فيتامينات ومعادن كالسيلينيوم والزنك وفيتامين B12.
أغلاق جميع الصور
190
دينار أردني
المنتج في محل واحد
إعرض مواصفات المنتج
الماركة:
تيفال
الموديل:
P4410762
السعة باللتر:
6 لتر
نوع المنتج:
طنجرة ضغط
ميزات أخرى للتصميم:
مقابض قابلة للطي
الوزن:
4. 12 كغ
اللون:
أحمر فضي
عدد نقاط الأمان:
5
نوع المؤقت:
مؤقت ذاتي تنازلي
التحكم بالطهي:
متوفر
خاصية الطهي السريع:
حفظ الفيتامينات:
مصنوع من:
ستانلس ستيل
مؤشر الضغط:
موجود
أمان غسالة الصحون:
نعم
عدد برامج الطبخ:
1
غطاء إضافي:
غطاء عادي
سلة للطهي على البخار:
سعة القدر (عدد الأشخاص):
4-6 أشخاص
نظام نفث البخار:
عادي
الأبعاد:
23. 4 × 37 × 28. طنجرة ضغط تيفال 9 لتر MADE IN FRANCE. 4 سم
إظهار الكل
إعرض تقييم المستخدمين
طنجرة ضغط تيفال 9 لتر Made In France
رام الله –وصل حديثاً لدى نقاط البيع المُعتمدة لدى مجموعة مسلماني طناجر ضغط (Clipso Minute Perfect) الجديدة من تيفال الفرنسية والتي تمتاز بالسُرعة والسُهولة والامان، حيث تتوفر هذه الطناجر بعدة أحجام وهي: 6 لتر، 7. عروض وأسعار طناجر الضغط والطبخ على البخار تيفال في الأردن - موقع لبيب. 5 لتر، و9 لتر، وجاءت هذه الطناجر الجديدة لتتربع على عرش المُنتجات المُبتكرة من تيفال إذ أضافت المزيد من السرعة والمزايا الصحية لتناسب حياتنا العصرية، ولطالما اعتمدت تيفال نظام أمان عالي المستوى مما جعلها تعكس أحدث التقنيات المبتكرة حتى يومنا هذا. وتتميز هذه الطناجر بخفة الوزن، حيث ان وزنها أقلّ بـ 30% من طناجر الضغط التقليدية الأخرى، ما يعني أنّ عملية الطهو ستكون أسرع من العادة، كما يأتي معها مؤقت ذكي مرفق بالقدر سهل الاستخدام، وأما غطاء الطنجرة ونظام الفتح الخاص به، إذ يُمكن نزع الغطاء بسهولة مُطلقة وباستخدام يد واحدة، فإن كنتِ تبحثين عن حل يوفر لك وقتك وجهدك، وتأتي هذه الطناجر بـ 5 صمامات أمان والتي هي بمثابة أجهزة حماية مثلى، لذا فهذه الطنجرة هي صاحبة صمامات الأمان الأقوى على الإطلاق. كما تمنحك كل ما يحلو لك من أطباق الخضار واللحوم والأسماك الشهية والصحية خلال دقائق فقط، كما تحفظ هذه الطناجر الفيتامينات حتى 80%، كما أصبح بإمكانك منذ اليوم الاعتماد على طناجر (Clipso Minute Perfect) ضغط من تيفال لتحضير مجموعة كبيرة من الوصفات الرائعة، الشهية، والصحية بالسُرعة المطلوبة وضمان عدم التصاق المأكولات.
عروض وأسعار طناجر الضغط والطبخ على البخار تيفال في الأردن - موقع لبيب
لطفاً قم باختيار اللون
لطفاً قم باختيار القياس
اختر الكمية
-
+
طريقة الدفع
الدفع عند الإستلام
ببساطة نقوم بايصال المنتج لغاية منزلك وتقوم بدفع الثمن لموظف التوصيل.
وتستطيعين التحكم بالوقت ودرجة الحرارة وذلك من خلال جهاز التوقيت الذكي المرفق والعد التنازلي الذي تم تطويره ليجعل عملية الطهي أكثر أمناً وسهولة، ويمكن ضبط الوقت من خلال لوحة تحكم سهلة ودقيقة تتوقف عند انتهاء الوقت حينها يكون الطعام جاهزاً. وتتميز طنجرة "كليبسو مينوت بيرفيكت" وطنجرة "كليبسو مينوت إيزي" أنهما مصنوعتان من الستانلس ستيل لتدوم بذلك لفترة أطول، وأما طنجرة "كليبسو مينوت دو" فهي مصنوع من التيتانيوم مما يجعلها سهلة التنظيف، بالإضافة إلى سهولة الفتح مع نظام إغلاق وفتح حصري وفريد من نوعه، فهذه الطناجر حاصلة على براءة اختراع لسهولة الفتح باستخدام يد واحدة. وتتنوع أحجام طناجر تيفال كليبسو بحيث تتناسب مع عدد أفراد الأسرة واحتياجاتها، وهي: 4. 5 لتر، 5 لتر، 6 لتر، 7. 5 لتر، 8 لتر، 9 لتر، 10 لتر، وتعتبر أسعارها قريبة جداً من المستهلك الفلسطيني بأسعار منافسة في متناول الجميع.