القسط الهندي
نبات يخرج على هيئة عيدان خشبية له لون أحمر أو بني وهو نبات شائك من فصيلة الزنجبيل تنمو أزهاره على ارتفاعات عالية وينتشر بمختلف أنحاء العالم ويعود أصله إلى الهند واستخدم قديماً في الطب التقليدي، وسنوضح الأن فوائد القسط الهندي والأنواع.
فوائد القسط الهندي للتنحيف - وزن ورشاقة - صدق
فوائد القسط الهندي للتنحيف أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، ونُشرت في مجلّة Korean journal of medicinal crop science عام 2013 إلى أنَّ مستخلصات القسط الهندي (الاسم العلمي: S. lappa) أدت إلى انخفاضٍ ملحوظٍ في الوزن الزائد، ونسبة كفاءة تحويل الغذاء عند الفئران التي تغذّت على نظام عالي الدهون خلال 9 أسابيع، وعليه فقد اقترح الباحثون أنّالقسط الهنديّ قد يكون مفيداً للتخفيف من السمنة، إلّا أنّ هذا التأثير لم يُدرس بعد على البشر، وما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات لمعرفة ذلك. وفيما يخص الأنواع الأخرى للقسط مثل القسط البحري، فلا تتوفر معلومات حول ما إذا كان مفيداً لتقليل الوزن، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا يوجد غالباً سببٌ واحد لإصابة الشخص بزيادة الوزن أو السمنة، كما لا يوجد حلٌّ واحد للتخلّص من الوزن الزائد والسمنة أيضاً، ولخسارة الوزن بطريقةٍ صحيّةٍ يمكن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة التي من شأنها أن تساعد على فقدان الوزن تدريجياً بطريقة صحية وسليمة للجسم، [٢] وعلى الرغم من عدم وجود أعشاب أو تركيبات عشبيّة تذيب الدهون الزائدة، إلّا أن بعض الأعشاب قد يساعد على تكميل النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي، ويدعم فقدان الوزن.
عشبة القسط الهندي، أهم 4 فوائد صحية لها - موقع فهرس
القسط الهندي له فوائد للتنحيف وفقدان الوزن "weight loss" أو حرق الدهون، بقدر ما هو مفيد لعلاج العديد من من الأمراض والمشاكل في الجسم وتحسين أداء أعضائه والتي منها: الغدة الغدة الدرقية والجهاز الهضمي. ومساهمته كذلك في التخلص من السحر والمس الشيطاني والعين. القسط الهندي فوائد القسط الهندي للتنحيف
تناول القسط الهندي له فوائد عديدة للتنحيف, وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن استخدام عشبة القسط الهندي يساهم في التخلص من مشاكل السمنة بشكل مباشر أو غير مباشر. بحيث أنه يساعد على تنحيف في البطن أو التنحيف في أغلب مناطق الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من مشكل السمنة المفرطة. لقد سبق وأن كتبنا حول فوائد القسط الهندي وكيف أنه يساعد على خفض مستوى السكر في الدم عند مرضى السكري. وهذا عامل بحد ذاته يساعد على النحافة، وذلك لأن بقاء نسبة السكر في الدم معتدلة يساهم في الوقاية من السمنة. تناول أوراق أو مسحوق جذور القسط الهندي بِطُرقه الخاصة سواء في الأطعمة أو المشروبات له دور مهم في تحسين صحة وأداء القلب، وذلك ما يعطي القلب القدرة على ممارسة مختلف التمارين الرياضية لحرق الدهون بسرعة، وبالتالي التمكن من التنحيف وفقدان الوزن.
القسط الهندي وفوائده للتنحيف وطريقة إستعمال - مجلة رجيم
القسط الهندي أو البحري العود الهندي للتنحيف و الحمل و للشعر وطريقة الإستعمال
القسط الهندي أو البحري هو عبارة عن عشب يتواجد بشكل كبير في جبال الهيمالايا على علو يترواح مابين 2500 و 3600 متر. يستعمل في العلاج و الحماية من مجموعة كبيرة من الأمراض ، لذلك فإنه يستعمل في الدواء من القدم ، وحتى في هذا العصر المتقدم فإنه يدخل في تركيبة مجموعة كبيرة من الأدوية. فوائد القسط الهندي. فوائد هذه العشبة الفريدة عديدة فهو يدخل في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض المتعقلة بالدماغ و الأعصاب و الجلد و كذلك الأمراض التناسلية. فهو يعتبر مضاض قوية ضد القرحة لهذا فهو يعمل على حماية الكبد و هو يعتبر مضاد قوي لجميع أنواع السرطانات و جد فعال ضد آلام المفاصل كما أنه مضاد قوي ضد الميكروبات. وهذه بعض الأمراض التي يعالجها:
مشكل الجهاز الهضمي. مشكل الغاز. الربو. السعال الحاد. الكوليرا…
فوائد القسط الهندي للتنحيف:
تعتبر زيت قسط هندي من أحسن حوارق الدهون ويمكن إستعمالها مع برنامج رجيم و برنامج تمارين مناسب حتى تساعدك على فقدان الوقزن و حرق أكبر كمية ذهون ممكنة ، كما أنه ستساعدك على تنظيف الجسم من السموم و مساعدتك على الهضم بشكل أفضل.
2- مفيد لصحة القلب
يساهم القسط الهندي في خفض نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، واستبدالها بالكوليسترول المفيد بالدم، ولهذا السبب، فهو من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة القلب، كما يقلل من فرص إصابته بالأمراض. 3- مسكن للآلام
يعد القشط الهندي من الأعشاب المفيد لمرضى الالتهابات، خاصةً التهاب المفاصل، وذلك لمحتواه العالي من مضادات الالتهابات، التي تعمل على تسكين الآلام، والتخفيف من حدة الالتهاب والتورم عند تطبيق زيته على المنقطة المصاب. 4- يعالج أمراض الجهاز التنفسي
يعتبر القسط الهندي علاجًا فعالًا لأمراض الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات، التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، والتخفيف من حد الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق والسعال، أما عن طريقة استخدامه، أضف القليل منه في الماء ساخن، ثم قم باستنشاق بالبخار المنبعث من الكوب. 5- مفيد للمعدة
كوب من مشروب القسط الهندي بعد تناول الوجبات، من شأنه أن يجبنك الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، لأنه يساعد على تسهيل عملية الهضم، وتحسين حركة الأمعاء، والتقليل من فرص التعرض للإمساك والانتفاخ والغازات.
و اضاف المهندس عبدالله الشيباني انه قد روعي في تصميم سوق دبي المركزي للخضر والفواكه عملية التطوير والتوسعة نظرا للتطور المتسارع الذي تشهده مدينة دبي وحرص البلدية على تقديم أعلى مستويات الخدمة لسكانها وزوارها من متسوقين وتجار، وبما يلبي احتياجات نشاط تجارة الخضار والفاكهة حتى ما بعد عام 2012. وقال ان المشروع يهدف الى توفير سوق مركزي رئيسي لتجارة الخضار والفواكه يحل محل سوق الحمرية المركزي الحالي. موضحا بانه قد تم اختيار الموقع الجديد لما يوفره من سهولة في طرق المواصلات خصوصا فيما يتعلق بالشاحنات الكبيرة وتجنب دخولها المدينة حيث تحيط بالمشروع مجموعة من الطرق والتقاطعات الرئيسية مثل طريق العوير وطريق الامارات الدائري. «السعودية للزراعة العضوية» تشرف على منتجات سوق الشمال بالرياض. وأوضح الشيباني أن السوق يتكون من عدة أجزاء رئيسية هى سوق الجملة ويتكون من 400 محل (العدد الحالي في سوق الحمرية 189 محلاً) وقد تم تزويد كل محل بموقفين للتحميل وموقفين للتنزيل على الواجهة الأخرى للمحل للبضائع التي تم استيرادها، ويتبع هذا القسم كل من البرادات المركزية للسوق ومستودعات فرز البصل. كما يتضمن السوق منطقة البيع عن طريق الشاحنات وبها قسمان الأول يشكل منطقة انتظار، حيث يتم فيها اصطفاف البرادات الى حين السماح لها بدخول منطقة البيع المباشر والثاني منطقة البيع المباشر للمشترين وتجار المفرق.
«السعودية للزراعة العضوية» تشرف على منتجات سوق الشمال بالرياض
اكتظاظ ببضائع سوق إربد المركزي للخضار ومرتاديه - (الغد)
أحمد التميمي
إربد- في الوقت الذي يعاني فيه سوق الخضار والفواكه المركزي في مدينة اربد ضيق المساحات واكتظاظا كبيرا بالمواطنين والمركبات ووجودا لاصحاب السوابق ما يسهم في نشوب الخلافات والمشاجرات بين مرتادي السوق، ذهبت وعود حكومية بإنشاء سوق مركزي جديد للخضار أدراج الرياح. وكان رئيس الوزراء السابق عمر الرزاز، وعد خلال لقائه رئيس وأعضاء مجلس بلدية اربد الكبرى العام 2019 بإدراج المشاريع التي تتطلع البلدية لتنفيذها ومنها سوق الخضار المركزي على المنح والقروض الميسرة. وطالب اصحاب محال تجارية ومرتادون للسوق محمد البشتاوي وعامر معابرة وزيد الخالد، باستكمال السوق الجديد، بعد ان شهد السوق الحالي بعد جائحة كورونا تضاعفا باعداد مرتاديه من المواطنين والمزارعين. واكدوا ان السوق الحالي ضيق وبات غير قادر على استيعاب الكميات الكبيرة من الخضار والفواكه، اضافة الى انه اصبح مقصدا للعديد من المتعطلين عن العمل واصحاب السوابق. وطالبوا الحكومة بدعم السوق الجديد لسرعة استكماله نظرا لموقعه الاستراتيجي وقدرته على استيعاب الالاف من المواطنين ويوفر المئات من فرص العمل.
وقال قنديل إن الحل يكمن في القضاء على ظاهرة العمالة الوافدة في السوق ونقله إلى المكان المقترح، إضافة إلى ضرورة تحديد ساعات عمل معينة، مشيرا الى ان السوق المركزي يعمل الآن على مدار الساعة في استقبال الخضار والفواكة وبالتالي لا يمكن ضبطه ما لم يتم تحديد اوقات الدوام. وأشار قنديل إلى ارتفاع أسعار البندورة في الاونة الاخيرة سببه فتح باب التصدير، مشيرا إلى أن الأسعار في سوق إربد المركزي بدأت بالانخفاض لكن التجار ما يزالون يبيعونها بشكل مرتفع، لافتا إلى أن سعر كيلو البندورة ذات الجودة العالية يباع بالسوق المركزي بحوالي 30 قرشا للكيلو، بينما يباع للمواطنين في المحال التجارية 60 قرشا. ولفت إلى أن أسعار البطاطا والبصل ستشهد خلال الاسابيع المقبلة ارتفاعات كبيرة، وسيصل سعر كيلو البطاطا إلى حوالي الدينار، بعد ان اوقفت الحكومة استيراد البطاطا والبصل، مشيرا الى ان التجار يقومون بالوقت الحالي بتخزين البطاطا في البرادات من اجل رفع اسعاره. وأكد قنديل أن فتح الحدود مع سورية واستئناف عملية استيراد بعض اصناف الخضار والفواكة كالتفاح والبطاطا والبرتقال والبصل سيهسهم في تخفيض الاسعار بما نسبته 50% عما هو عليه الان، مشيرا إلى أن كلفة الاستيراد من سورية عبر البحر مكلف حاليا، مقارنه ببعض الاصناف المستوردة الاخرى من بعض الدول.