[3]
الإقلاع عن التدخين
التدخين من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نزيف اللثة، وذلك لأن التدخين يعمل على تقليل مناعة الجسم بشكل كبير وبالتالي لا يستطيع الجسم التغلب على البكتيريا الموجودة في الترسبات وطبقات الجير المتكونة على خط اللثة، وبالتالي حدوث نزيف اللثة، لذلك إذا كنت مدخنًا فلابد أن تقلع عن التدخين وتحدث مع الطبيب الخاص بك لأفضل الطرق للإقلاع عن التدخين. [3]
تقليل التوتر والضغط
تشير الدراسات والأبحاث إلى وجود علاقة وثيقة بين التوتر ونزيف اللثة، حيث أن التوتر والضغط العصبي يعملان على إضعاف جهاز المناعة بالجسم وبالتالي تقل قدرة الجسم على محاربة عدوى اللثة وبالتالي الإصابة بنزيف اللثة، كما أن التوتر والضغط يدفعان الأشخاص إلى إهمال تنظيف الفم والأسنان مما يؤدي لتراكم طبقات الجير وزيادة فرصة الإصابة بنزيف اللثة، لذلك يجب تقليل التوتر والضغط العصبي للمساعدة في علاج نزيف اللثة. [3]
زيادة تناول فيتامين سي
كما تحدثنا سابقًا بأن من أحد أسباب نزيف اللثة هو نقص فيتامين سي، ولذلك فيجب زيادة تناول فيتامين سي لعلاج نزيف اللثة، حيث أن فيتامين سي يساعد على تقوية المناعة وبالتالي محاربة العدوى التي تسبب نزيف اللثة، كما أنه يقوي الأنسجة الضامة وخط اللثة بشكل كبير، وينبغي العلم أن نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى زيادة نزيف اللثة وتفاقم مشكلاتها حتى وإن كنت تحافظ على نظافة أسنانك.
- علاج نزيف اللثة - استشاري
- نزيف اللثة | بارودونتكس
- أسباب نزيف اللثة عند غسل الأسنان وكيفية الوقاية والعلاج - ويب طب
- حبوب تحت الجلد: ما هي وكيف تتخلّصين منها؟
علاج نزيف اللثة - استشاري
علاج نزيف اللثة بعد خلع الضرس
عادة ما يصاب الأشخاص بنزيف اللثة بعد عمليات خلع الضرس مما يسبب صعوبة في التحدث مع الغير، نوضح فيما يلي بعض العلاجات البسيطة في وقف النزيف:
التوقف عن تناول المشروبات والوجبات الساخنة لمدة 24 ساعة، حيث تساعد المشروبات الباردة والمثلجة في وقف النزيف. تجنب استخدام غسول الفم أو المضمضة بالماء لمدة 12 ساعة. تحريك اللسان حتى يستقر على مكان الخلع، ومن ثم يتم الضغط أو وضع قطعة صغيرة من القطن على الجرح والضغط عليها. إذا كان المصاب من المدخنين، يرجى التوقف عن التدخين لمدة 24 ساعة من وقت خلع الضرس. الابتعاد عن أي نشاط أو جهد بدني، بينما يرفه ضغط الدم بالجسم. الاهتمام بنظافة الفم واستخدام المعجون المخصص مع مراعاة تجنب مكان الخلع. علاج نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة
يتسبب نزيف اللثة المتكرر في إصابة الفم بالروائح الكريهة، مما يسبب الأحراج للمصاب عند التحدث مع الآخرين، نوضح فيما يلي كيفية علاج رائحة الفم الكريهة ونزيف اللثة:
بيكربونات الصوديوم
يساعد في رجوع الأسنان إلى لونها الطبيعي وإزالة الاصفرار، ويتم استخدامه عن طريق مزج عجين بيكربونات الصوديوم مع قطرات قليلة من الماء وتمريرها على اللثة برفق.
نزيف اللثة | بارودونتكس
[٧]
الامتناع عن التدخين: يُعد التدخين أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة، حيثُ يؤدي التدخين إلى إضعاف جهاز المناعة (بالإنجليزية: Immune system)، وهذا بدوره يُقلل من قدرة الجسم على مواجهة البكتيريا الموجودة بشكلٍ طبيعي على اللثة، كما أنّ التدخين يُسبّب إضعاف قدرة خلايا وأنسجة اللثة على إصلاح التالف منها، وتجدر الإشارة إلى أنّ الإقلاع عن التدخين يعود على الجسم بفوائد كثيرة؛ بما يتضمّن تحسين صحّة الفم واللثة بشكلٍ كبير. [١]
استشارة الطبيب بشأن الأدوية التي يستخدمها الشخص: هناك بعض الأدوية التي قد تزيد من احتمالية حدوث نزيف اللثة كأحد الآثار الجانبية لاستخدامها؛ مثل مميعات الدم (بالإنجليزية: Blood thinners) كدواء الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، ويجدُر بالشخص الذي يستخدمها مراجعة الطبيب في حال مُعاناته من استمرار نزيف اللثة، بالإضافة إلى استشارة الطبيب بشأن إمكانية استبدال هذه الأدوية بأخرى ذات آثارٍ جانبيةٍ أقل، مع الأخذ بالاعتبار تجنّب استخدامها مالم يصِفها الطبيب، إضافةً إلى تلافي إيقافها أو استبدالها دون استشارته. [٨] [٢]
مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم: يجب مراجعة طبيب الأسنان كل 6 أشهر على الأقل بهدف فحص الأسنان وتنظيفها، فهذا بدوره يساعد على معرفة السبب الأساسي لنزيف اللثة وتحديد العلاج المناسب في حال المعاناة من ذلك.
أسباب نزيف اللثة عند غسل الأسنان وكيفية الوقاية والعلاج - ويب طب
وفي حالة تراكمها تتحول إلى مادة صفراء صلبة تتراكم على الأسنان واللثة ويصعب إزالتها وتساعد على نمو البكتيريا. ومن أعراض التهاب اللثة ما يأتي:
انتفاخ اللثة. احمرار اللثة أو ظهورها بلون قاتم. رائحة كريهة للفم. سهولة نزيف اللثة عند غسل الأسنان بمجرد استخدام أدوات تنظيف الأسنان. ضعف بنية اللثة. 2. التهاب دواعم السن (Periodontitis)
إن التهاب دواعم اللثة هو نتيجة لتطور التهاب اللثة المهمل، إذ أنه يتسبب بتراخي وسقوط الأسنان نتيجة لزيادة نمو العدوى البكتيرية التي تصيب اللثة وعظام الفك والأنسجة الداعمة التي تربط الأسنان باللثة. 3. نقص الفيتامينات
يمكن أن يكون نقص بعض أنواع الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، أحد أسباب نزيف اللثة عند غسل الأسنان، مما يوضح عدم وجود أي مشاكل بطريقة ونظافة الأسنان وعدم وجود التهابات باللثة. ويتم التأكد من أن نقص الفيتامينات هي المسبب من خلال الفحوصات المخبرية. وفي هذه الحالة يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك مثل: الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، وزيت الزيتون، وفول الصويا، والأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: الفواكة الحمضية، وعصائرها، والخضراوات. 4. التغيرات الهرمونية
تتعرض النساء في فترة الحمل وعند الدخول بسن الأمل لنزيف اللثة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث، إذ تصبح اللثة أكثر حساسية.
[٢]
نزيف اللثة بسبب نقص بعض الفيتامينات في الجسم: مثل فيتامين ج أو فيتامين (ك)، إذ يمكن أن يؤدي نقص أحدهما إلى حدوث نزيف اللثة، فإذا كان الشخص لا يُعاني من أي مشكلات صحية ويلتزم بتنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة فعليه إجراء فحص مخبري؛ وذلك لأن نقص أحد العناصر السابقة هو سبب النزيف، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) الحمضيات عمومًا وعصائرها، والبروكلي، والفراولة، والبطاطا، والبندورة، والفلفل، أما الأطعمة الغنية بفيتامين (ك) فمنها نبات البقلة، والملفوف، والسبانخ، والخس، والخردل الأخضر، وفول الصويا، ونبتة السلق، وزيت الزيتون. [١]
نزيف اللثة بسبب اضطرابات تخثر الدم: قد يكون ذلك بسبب مشكلة صحية وراثية كالهيموفيليا، أو بسبب تناول الأدوية المميعة للدم، مثل: الأسبرين، أو الهيبارين، أو الوارفرين، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب. [١]
نزيف اللثة بسبب اللوكيميا: تعرف اللوكيميا أيضًا باسم ابيضاض الدم، وهي أحد أنواع سرطانات الدم ، ويمكن مراجعة الطبيب لمعرفة العلاجات المناسبة لها. [١]
علاجات منزلية لنزيف اللثة
يُمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية التي تُساعد على وقف نزيف اللثة، ومنها: [٣]
كمادات الثلج: يُساهم استخدام كمادات الثلج أو أكياس ومكعبات الثلج مباشرةً على منطقة الألم في التخفيف من انتفاخ اللثة ونزيفها؛ إذ يُمكن أن يقلل ذلك من الألم الناتج عن الإصابات البسيطة في الفم، مثل الجروح والخدوش، كما أن لها دورًا في التقليل من الألم والانتفاخ المرافق لالتهاب اللثة، ويُمكن تطبيقها عن طريق وضع الثلج على المنطقة المُصابة مدة 10 دقائق في كل مرة.
PEACE OUT Acne Healing Dots تحتوي هذه الملصقات المخصّصة لحب الشباب على حمض الساليسيليك الذي يحارب البكتيريا المسبّبة لحب الشباب، إضافةً إلى الفيتامين A الذي يساهم في تجديد الخلايا والألوفيرا التي تساعد في تهدئة البشرة. للإستفادة من منافع هذا المستحضر، ضعي هذه الملصقات لمدّة 6 ساعات على حبوب تحت الجلد للتخلّص منها. PETER THOMAS ROTH Acne-Clear Invisible Dots تحتوي هذه الملصقات على زيت شجرة الشاي، حمض الساليسيليك وحمض الهيالورونيك التي تساعد في التخلّص من الإلتهابات. الملصقات غنيّة بالمواد المفيدة التي تخترق المسام وتزيل حبوب تحت الجلد وحب الشباب. للحصول على نتائج مرضية، من المفضّل وضعها لساعات طويلة، لذلك ساعات الليل هي الأنسب. متى يجب استشارة الطبيب؟ إن لاحظتِ أن حبوب تحت الجلد أخذت وقتاً طويلاً لتختفي وأنّها مؤلمة للغاية، فمن المفضلّ استشارة طبيب الجلد الذي قد يلجأ إلى حقن الكورتيزون للتخلّص منها. بعد تطبيق هذا الحلّ، قد تواجهين بعض الآلام لكنّها ستزول بعد 24 ساعة. نصائح لاتّباعها إن كنتِ تعانين من حبوب تحت الجلد لا تزيلي حبوب تحت الجلد بواسطة أظافركِ هذه الخطوة ستتسبّب بآثار سلبيّة مثل ترسيخ البكتيريا في الجلد أكثر فأكثر ومعاودة ظهور البثرة في المكان عينه.
حبوب تحت الجلد: ما هي وكيف تتخلّصين منها؟
تعد الحبوب تحت الجلد أو الحبوب المدفونة من أكثر مُشكلات البشرة إزعاجًا، من منا لم يعانيها من قبل؟ وكم جربنا من وصفات لم تؤد إلا لازدياد الأمر سوءًا؛ فاضطررنا إلى إهدار المزيد من الوقت والمال لمعالجة الآثار الناتجة عنها. في هذا المقال نتحدث عن الحبوب تحت الجلد، أسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها. الحبوب تحت الجلد
تُعد الحبوب تحت الجلد أحد أنواع حب الشباب المنتشرة، وتحدث نتيجة لتجمع الزهم (الزيوت) والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة في الطبقات الداخلية للبشرة وعادةً ما تكون مقترنة بالألم والحكة. تختلف عن أنواع الحبوب الأخرى في أنها لا تملك رأسًا خارجيًا بارزًا؛ لذلك لا يمكن ملاحظتها بمجرد النظر إلى المكان المصاب، لكن تستطيع الشعور بها بتمرير إصبعك فوق المكان المُصاب. تكون أكثر شيوعًا في مرحلة المراهقة وبداية العشرينيات، لكنها يمكن أن تحدث أيضًا في أي مرحلة عمرية أخرى. عادةً ما تظهر في أماكن مثل:
الوجه. الصدر. الظهر. الأكتاف. أسباب الحبوب تحت الجلد
قد يكون لهرمونات الذكورة المعروفة بالأندروجينات دورًا مؤثرًا في ظهور الحبوب الدهنية تحت الجلد في مرحلة المراهقة؛ إذ تؤدي إلى حدوث تغيرات في البشرة مما قد يعمل على انسداد المسام، لذلك تكون الحبوب تحت الجلد أكثر شيوعًا في الرجال.
لذلك، من الضروري جدّاً عدم إزالة حبوب تحت الجلد بواسطة الأظافر! تجنّبي تطبيق المكياج من المفضّل تجنّب وضع المكياج إن كنتِ تعانين من حبوب تحت الجلد وذلك لتسرّعي عمليّة شفائها أكثر فأكثر.