ومع النجاح الكبير الذي حققته 'فيتنس فيرست' مع شبكتها من الأندية الرياضية الحصرية بالسيدات الموزعة في دولة الإمارات العربية المتحدة والبحرين وقطر والأردن والكويت، تتطلع العلامة نحو المزيد من التوسع في المنشآت المخصصة لتدريب السيدات في دول مجلس التعاون الخليجي والتي باتت تشمل الآن المملكة العربية السعودية. تفتح 'فيتنس فيرست' أبوابها لدعم المجتمع النسائي في المملكة العربية السعودية من خلال تقديم تجهيزات اللياقة البدنية والصحة من أعلى المستويات، مع سعيها لتعزيز ثقافة المجتمع حول أهمية اتباع أسلوب حياة صحي ونشيط و يأتي هذا تماشياً مع رؤية المملكة سنة 2030 لزيادة نسبة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً من 13% من السكان إلى 40%. وفي هذا السياق قال جورج فلوكس، الرئيس التنفيذي للعمليات في 'فيتنس فيرست': "نشعر في 'فيتنس فيرست' بالحماس لافتتاح أندية مخصصة للسيدات فقط في المملكة العربية السعودية. ستوفر أنديتنا أكثر من 70 جلسة تمارين رياضية جماعية أسبوعياً والتي تم تصميمها خصيصاً للسيدات. وتحرص 'فيتنس فيرست' على استقطاب مجموعة من أفضل المدربات المؤهلات والموهوبات إلى المملكة لتقديم أفضل خبراتهن إلى السيدات.
فيتنس فيرست للرجال حو ر عين
قم بإيجاد الحصة التي تريدها في أي من نوادي فيتنس فيرست القريبة منك. لدينا مرافق متطورة وآخر تقنيات اللياقة والعديد من برامج التدريب والخدمات الأخرى. ستجد المكان المثالي في جميع نوادينا. الأندية الخاصة بنا مختلط & نساء فقط مبنى 180 شارع 41 الجفير مختلط & نساء فقط مول الواحة الرفاع الشرقي اشترك في نشرتنا الإخبارية
قم بتنزيل تطبيق ماي فيتنس فيرست
فيتنس فيرست للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
نصائح مهمة لتحسين المزاج ولتحفيز هرمونات السعادة في الجسم
أثبتت البحوث والدراسات أن الرياضة تحفز الجسم لإفراز هرمون الإندروفين أو ما يعرف بهرمون السعادة والذي يساعد جسم الانسان على الشعور بالنشاط والصحة. وفي الآونة الأخيرة ينصح أغلبية الأطباء بممارسة الرياضة بشكل منتظم للتخلص من الارهاق الجسدي، التوتر أو الاكتئاب. قدم روبيرت ريتشارد، مدير اللياقة والصحة الاقليمي لدى فيتنس فيرست،
فيليب بلين أكتيف: ملابس رياضية فاخرة لإطلالة متألقة
تطرح علامة فيليب بلين تشكيلةً كاملةً من الملابس الرياضية الفاخرة المصمّمة للرجال والسيدات تحت راية فيليب بلين أكتيف. تكتنف هذه المجموعة الراقية قطعاً مصنوعةً من الأقمشة الصناعية المبتكرة لضمان أداء رياضي مثالي وإطلالة متألقة في آن معاً. والجدير ذكره أنّ هذه التصاميم المتميزة تحمل بصمة الروك أند الرول التي تُعرَف
فيتنس فيرست تطلق صفوف Tone "تون" التدريبية الخاصة بحرق الدهون
أطلقت "فيتنس فيرست" صفوف "تون Tone" التدريبية الجديدة والتي تجمع بين تمارين القوة والكارديو وتمارين منطقة الجذع. وتقوم صفوف "تون" والمتوفرة في جميع نوادي فيتنس فيرست في منطقة الشرق الأوسط والتي تستمر لـ 45 دقيقة، على أساليب تدريب متنوعة لتحفّز بذلك روح التحدّي لدى كل شخص للحصول على أفضل النتائج.
فيتنس فيرست للرجال والنساء سواء
إنضم الى واحد، انضم اليهم جميعا احصلوا على دخول غير محدود لنوادي فيتنس فيرست في دولة الإمارات العربية المتحدة ومنطقة الشرق الأوسط
الإمارات العربية المتحدة
31
الاندية
(مختلط، للرجال وللسيدات فقط)
المملكة العربية السعودية
8
(للرجال وللسيدات فقط)
البحرين
3
(مختلط)
قطر
1
نادي
الكويت
6
جواز سفر دولي بصفتك عضوًا في فيتنس فيرست ، فأنت لست بعيدًا أبدًا عن التمرين التالي. سواء كنت مسافرًا للعمل أو المتعة ، لا تنس أن تحزم حقيبتك. قد تكون بعيدًا عن المنزل ، ولكنك ما زلت بالقرب من نادي فيتنس فيرست *. انقر على البلدان أدناه للحصول على تفاصيل قائمة النادي. هو برنامج مكمل لعضويتك معنا، حيث يمكنك التمتع بخصومات وعروض ومزايا تجعل ونقاط مضافة إلى قيمة عضويتك. ببساطة أنه برنامج صمم خصيصاً ليلبي احتياجاتك ورغباتك سواء في نوادينا أو من أحد شركائنا المعتمدين. ستستفيد من برنامج جود فايبس عند تحويل نقاطك الى مزايا وخصومات وعروض خاصة، سواء كنت في المطعم أو محل الأزياء أو المنتجع الصحي المفضل لديك. لقائمة شركائنا الكاملة، حمّل تطبيق جود فايبس الآن.
كشفت 'فيتنس فيرست'،عن إطلاقها أندية رياضية حصرية للسيدات قريباً في السعودية. وسيؤدي هذا الإعلان الثوري إلى إحداث تأثير هائل على الإناث من سكان المملكة العربية السعودية، حيث يأتي افتتاح 'فيتنس فيرست' لأول نادي حصري للسيدات في المنطقة استكمالاً لمحفظتها الحالية من الأندية المخصصة للرجال. وتتميز 'فيتنس فيرست' بشبكة ناجحة من الأندية الرياضية المخصصة للرجال، وتسعى للتوسع بشكل أكبر في المملكة العربية السعودية مع إطلاق سلسلة الأندية الرياضية المخصصة للسيدات والمرتقبة بشدة كونها تتماشى مع القوانين الجديدة التي أصدرتها الهيئة العامة للرياضة. وستوفر 'فيتنس فيرست' مجموعة من المدربات الشخصيات المعتمدات عالمياً لتدريب السيدات في المملكة، بالإضافة إلى توفير بعض أكثر صفوف النادي شهرة من بينها 'بودي بامب' و'زومبا' و'آر بي إم' والصفوف الحصرية المبتكرة مثل ' 6D الأبعاد الستة' و'ماي زون', كما يمكن للسيدات الاستفادة كذلك من استخدام أندية فيتنس فيرست للسيدات فقط في بلدان أخرى عند سفرهن. ولقد حازت أندية 'فيتنس فيرست' المخصصة للسيدات على عدة جوائز في المنطقة وحازت على تصنيف 'أفضل منشأة مخصصة للسيدات في دولة الإمارات العربية المتحدة'.
6- يو كونسيبت
هذه الصالة الرياضية أيضا هي من أكفأ الصالات الرياضية التي يمكن زيارتها في دبي، حيث تقدم مجموعة رائعة من التدريبات الخاصة باللياقة البدنية سواء للرجال أو النساء، فيمكن العثور على كل ما تحتاج إليه من تدريبات على أفضل الأجهزة الرياضية الحديثة، بالإضافة إلى غرف الساونا وحمامات البخار، أما عن أسعار الاشتراك فهي كالأتي الاشتراك الشهري 1250 درهم والاشتراك السنوي 9600 درهم. 7- كور دايركشن
هذه الصالة الرياضية تقدم كل الخدمات الممكنة خاصة لرفع الآثقال حيث توفر كل ما يحتاج إليه العملاء من أدوات وأجهزة حديثة، كما توفر أجهزة متنوعة تعمل على كل أجزاء الجسم للحصول على جسم متناسق بلا أي ترهلات، أما عن أسعار الاشتراك الشهري فهو عبارة عن 350 درهم والاشتراك السنوي هو 3000 درهم. 8- إنجين هيث أند فيتنس
يقدم هذا الجيم خدمات متنوعة لكل راغبي الحصول على اللياقة البدنية والجسم المتناسق، فهذا الجيم يقع على شارع الشاطئ بدبي ويقدم كل التجهيزات الممكنة من أجهزة رياضية حديثة ودورات تدريبية بتدريب من أعلى المدربين والرياضيين، فالأسعار هناك أيضا مناسبة فدروس اللياقة وحدها بسعر 450 درهم والاشتراك السنوي 4740 درهم.
ذات صلة أفضل علاج للإسهال عند الأطفال كيف أوقف الإسهال عند الرضع
الإسهال
الإسهال من أكثر الأمراض التي يتعرّض لها الأطفال في حياتهم، وذلك بسبب طبيعة التغيّرات السريعة التي تحدث لهم منذ لحظة الولادة حتى عمر العامين، من حيث الأجواء المحيطة بهم والأطعمة التي يتمّ تناولها وغير ذلك الكثير، وتُصاب الأمّ في حالة من الخوف والقلق على الطفل من الإسهال، وهنا نوضّح أكثر ماهو الإسهال، وكيفيّة التعامل مع وعلاجه، والإسهال هو تغيير يحدث لبراز الطفل من حيث لونه وقوامه وعدد مرّات الخروج، مثلاً كان صلب أصبح سائلاً، مع رائحة كريهة. أنواع الإسهال
الإسهال البسيط: وهو التغيير فقط في عدد مرات الخروج ليصبح سائلاً، دون وجد أي أعراض مصاحبة له. لوقف الاسهال عند الأطفال. الإسهال الحادّ: وهو التغيير في لون وقوم خروج الطفل مع وجود ارتفاع في درجات الحرارة، والقيء، والغثيان. الإسهال الحادّ جدّاً: وهو خروج الدم مع البراز للطفل مع ارتفاع في الحرارة، والغثيان، والتعب، والإرهاق الشديد. الأكثر العرضة للإصابة بالإسهال
إنّ الاطفال حديثي الولادة حتى عمر الستّة أشهر، من الأطفال التي تحميهم المناعة التي تمّ اكتسابها من مشيمة الأم ولا يتعرّضون لأيّ من مشاكل الإسهال، أمّا بعد ذلك عندما يصبح الطفل في سنّ تناول الأطعمة والتي تعد المصدر الرئيسي للإصابة بالإسهال، من حيث النظافة ونوع وطريقة الطعام، تصبح المناعة أقلّ مما كانت عليه في السابق، فيصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بالإسهال.
لوقف الاسهال عند الاطفال الصغار
هل يُعاني طفلك من الإسهال؟ وهل تُريد معرفة طرق طبيعية لعلاجه بعيدًا عن الأدوية؟ إذًا تابع المقال فهو سيتحدث عن علاج إسهال الأطفال بالنشا. كيف أوقف الإسهال عند الأطفال - موضوع. فلنتعرف في ما يأتي أبرز المعلومات التفاصيل عن علاج إسهال الأطفال بالنشا:
علاج إسهال الأطفال بالنشا: هل هو مُمكن؟
نعم، يُمكن علاج إسهال الأطفال بالنشا في بعض الأحيان، وذلك من خلال إضافة أصناف أطعمة نشوية إلى أطعمتهم، حيث أوصت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بحمية الإسهال لكل من البالغين والأطفال، والتي تعتمد على الموز، والأرز، وصلصة التفاح والخبز المحمص، وهذا يُظهر أن مكونين من الحمية هما من النشويات. السبب في قدرة علاج الإسهال عند الرضع بالنشا وكذلك الأطفال يعود إلى أن النشويات تجعل البراز أكثر صلابة، كونها تحتوي على كميات ضئيلة من الألياف. يجدر الذكر أن النشا من أكثر أنواع الكربوهيدرات شيوعًا ومصدرًا مهمًا للطاقة، فهنا تظهر فائدة أخرى للنشويات للأطفال المُصابين بالإسهال، ألا وهي مدهم بالطاقة الضئيلة لديهم بسبب قلة السوائل بأجسامهم. كيف يُمكن علاج إسهال الأطفال بالنشا؟
يمكن علاج الإسهال عند الرضع بالنشا وكذلك الأطفال من خلال إعطاء الطفل بعض الأطعمة النشوية، ومن أبرزها:
1.
لوقف الاسهال عند الأطفال
3. في حال كان الإسهال شديد يمكن أن يبقى الطفل تحت العناية داخل المستشفى لتزويده بالسوائل عبر الوريد. 4. ينصح بتغير الحفاض باستمرار منعاً لانتقال العدوى البكتيرية. (من 6 أشهر):
من المعروف أن الأطفال في هذا العمر يبدأون بتناول بعض الأطعمة إلى جانب الحليب. 1. لعلاج الإسهال قد يوصف الطبيب المضاد الحيوي الخاص لإيقافه. 2. كما ينصح بزيادة نسبة السوائل والقيام ببعض التعديلات على نظام الطفل الغذائي، فتعتبر النشويات من بين الأطعمة التي يفضل الإكثار منها في حال المعاناة من الإسهال كالبطاطا المهروسة مع فص ثوم والأرز والمكرونة المسلوقة سادة. • من عمر (سنه):
تعتبر مشكلة الإسهال شائعة بشكل أكبر عند الأطفال الذين لا يحصلون على النسبة الكافية من الألياف والدهون، إذ ينصح بحصول الطفل على 35% إلى 45% من الدهون ما يعني تناوله حليب كامل الدسم وإضافة الأطعمة مثل اللبن الزبادي فص ثوم ومختلف أنواع منتجات الألبان إلى نظامه الغذائي. لوقف الاسهال عند الاطفال في. وفي حال كان الإسهال شديد ممكن أن يصف الطبيب المضاد الحيوي للطفل. •من عمر (سنتين):
1. التركيز على النظام الغذائي للطفل فهو اساس العلاج السليم، مثل النشويات كالحبوب والخبز والبسكويت والأرز والمعكرونة والبطاطا المهروسة مع فص ثوم.
يقوم الطبيب بتحديد مضاد حيوي خاص بالسبب الذي أدى إلى حدوث الإسهال. في بعض الحالات نادرًا ما يتم علاج الأطفال بالأدوية. مضادات الإسهال في بعض الأحيان تقوم بوقف الإسهال ولكنها لا تقضي على الفيروسات والجراثيم لذلك يجب تحديد السبب أولًا لتحديد العلاج. الوقاية من عدوى الإسهال لدى الأطفال
هناك مجموعة من النصائح للوقاية من الإسهال يجب اتباعها ومتابعة الأم للطفل للحفاظ عليها جيدًا حتى لا يصاب بالإسهال ومنها لا يتعرض لأي مضاعفات أو أعراض الإسهال، هذه النصائح يجب اتباعها جيدًا ليس فقط مع الأطفال بل ومع الكبار والجميع أيضًا ومنها:
الاهتمام بغسل اليدين جيدًا. ما هو أفضل علاج لوقف الاسهال عند الاطفال من الصيدية ؟ - مختلفون. التأكد من سلامة وأمان الأطعمة والمشروبات التي تقدمها لطفلكِ. عدم إعطاء الطفل حليب مبستر وتناول حليب طبيعي حيث يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية يفتقدها الحليب المبستر. الحرص على تقديم الخضروات والفاكهة للطفل بعد غسلها بشكل جيد للتخلص من الكيماويات التي توجد عليها من المحصول والأرض. الحرص على تناول اللحوم أو الأسماك مطهية بشكل جيد مع الابتعاد عنها وهي نيئة حتى لا يتعرضون إلى بكتيريا وفيروسات خطيرة. عدم تقديم لطفلك أطعمة ووجبات من الباعة المتجولين في الشارع لأننا غير متأكدين من صحة وسلامة اللحوم وطرق طهيها.