مركبات طبيعية مضادة للأحماض: قد تساعد هذه على تقليل إنتاج بعض أحماض المعدة، مما قد يخفف من حدة أعراض التهاب المعدة. فوائد أخرى للجهاز الهضمي
كما قد يساعد شاي عرق السوس على الآتي:
تحفيز تعافي بطانة المعدة، مما قد يساعد على تحسين الحالة الصحية للمصابين بمشكلات مثل: حرقة الفؤاد، وقرحة المعدة. مقاومة التقرحات الفموية، ومقاومة حالة التهاب القولون التقرحي ، وتسريع تعافي الأنسجة المتضررة لدى المصابين بهذه المشكلات الصحية. تخفيف حدة أعراض داء الجزر المعدي المريئي، مثل: حرقة الفؤاد. دعم وظائف الكبد، ومقاومة بعض أمراض الكبد، مثل: مرض الكبد الدهني غير الكحولي، واليرقان، والتهاب الكبد. 3. العناية بصحة البشرة
يمكن لشاي عرق السوس أن يحسن صحة البشرة ويزيد مظهرها جمالًا، من خلال الآتي:
الحفاظ على رطوبة البشرة، لا سيما عند تطبيق شاي عرق السوس البارد على البشرة. مقاومة علامات شيخوخة البشرة من خلال تزويد الجسم بكمية جيدة من مضادات الأكسدة الهامة لمقاومة علامات الشيخوخة. طريقة استخدام زيت عرق السوس للتبييض وتجربتي معه. تخفيف حدة أعراض بعض الأمراض الجلدية، بالأخص الأمراض الآتية: الصدفية، والأكزيما، وحب الشباب. حماية البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، وتفتيح البشرة، مما قد يساعد على تخفيف حدة التصبغات.
عرق السوس للتبييض فوائد وطرق استخدام - ويب طب
يجهل الكثيرون الفوائد المتعددة التى يتميز بها «شاي عرق السوس»، لسواء للرجال أوالنساء فهو يساعد على حماية الرجال من سرطان البروستاتا ومشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة العرقسوس. ولهذا نستعرض معكم فائدة تناول كوب يوميا من شاى عرق السوس:
= القرحة الهضمية هي تقرحات مؤلمة تظهر في معدتك أو أسفل المريء أو الأمعاء الدقيقة. تحدث عادة بسبب الالتهاب الناتج عن بكتيريا الملوية البوابية قد يساعد مستخلص جذر عرق السوس في علاج القرحة الهضمية. = على الجانب الآخر قد يخفف عرق السوس من أمراض الجهاز التنفسي العلوي نظرًا لتأثيراتها المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات ، فقد يساعد كل من مستخلص جذر عرق السوس والشاي في تحسين أمراض الجهاز التنفسي العلوي. = يساعد تناول كوب من شاى عرق السوس فى علاج مشاكل ضعف الانتصاب عند الرجال، فهو يساعد على رفع كفاءة الدورة الدموية. شاي عرق السوس - Gulenim. = يستخدم مستخلص جذر عرق السوس لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما. = غالبًا ما يستخدم مستخلص جذر عرق السوس للتخفيف من أعراض عسر الهضم ، مثل ارتجاع الحمض واضطراب المعدة وحرقة المعدة.
شاي عرق السوس.. الحل المثالي لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي | صحة وجمال | الموجز
يستخدم عرق السوس أيضًا للمساعدة في علاج مرض أديسون ، وتعزيز تخفيف أعراض انقطاع الطمث وتوتر ما قبل الحيض ، وتحسين حالات مثل هشاشة العظام ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، والسكري ، وبعض أنواع السرطان ، والذئبة ، واضطرابات الكبد ، وهشاشة العظام ، الملاريا ، السل ، ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم ، مشاكل صحة الفم ، الاكتئاب ، رائحة الجسم الكريهة ، التسمم الغذائي ، الطفح الجلدي ، ارتفاع الكوليسترول ، متلازمة التعب المزمن ، من بين أمور أخرى. يمكن استخدامه أيضًا للمساعدة في تنظيم وظيفة الغدد الكظرية ، المسؤولة عن إنتاج وإفراز الهرمونات المهمة للجسم ، مثل الهرمونات التي تساعد على تنظيم الإجهاد. شاي عرق السوس.. الحل المثالي لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي | صحة وجمال | الموجز. فوائد عرق السوس عرق السوس هو عشب موجود بشكل أساسي في دول أوروبا وآسيا ، وقد استخدم منذ آلاف السنين لعلاج مختلف المشاكل الصحية بسبب خصائصه الطبية من بينها: 1. مضاد للالتهابات ويقاوم نزلات البرد والسعال تشهد العديد من الدراسات أن عرق السوس لديه نشاط مضاد للالتهابات ، بهذه الطريقة ، يساعد على حماية الجسم من أمراض المناعة الذاتية والالتهابات. يساعد عرق السوس أيضًا على تحسين آلية الدفاع المناعي للجسم ، وتحفيز عمل الخلايا المناعية التي تحارب الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الإنفلونزا ، على سبيل المثال.
شاي عرق السوس - Gulenim
يحتوي عرق السوس أيضًا على مادة كيميائية نشطة أخرى تعرف باسم الكوريتين، والتي لها القدرة على تكسير صبغة الميلانين وتحفيز الجلد للتخلص من الميلانين الزائد. نتيجة لذلك، يمكن استخدام عرق السوس ليس فقط لحماية الجلد من التصبغ، ولكن أيضًا لتبييض البشرة بمجرد تأثرها بالتصبغ، كما هو الحال في مشاكل الجلد التالية: الكلف، الذي يُعرف غالبًا باسم قناع الحمل، هو نوع من الكلف (الكلف). بقع الشيخوخة نتيجة لذلك، يوجد عرق السوس في مجموعة متنوعة من مستحضرات تفتيح البشرة. 3- محاربة الجذور الحرة. بالإضافة إلى ما سبق، يحتوي عرق السوس على مضادات أكسدة مهمة مثل الفلافونويد والجليسرهيزين، والتي قد تساهم في خصائص التبييض المحتملة. قد تساعد مضادات الأكسدة المذكورة في محاربة الجذور الحرة وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وكلاهما يمكن أن يسبب تغيرات في لون البشرة ويسرع ظهور علامات الشيخوخة إذا تعرضت لها بشكل منتظم. قد يهمك أيضاً: شراب عرق سوس البارد سهل وسريع 4- مقاومة بعض الاضطرابات الجلدية بالإضافة إلى التأثيرات المبيضة لعرق السوس التي غطيناها من قبل، قد يساعد العرقسوس أيضًا في علاج الأمراض الجلدية المختلفة التي يمكن أن تغير لون البشرة ومظهرها، بما في ذلك: حب الشباب، لأن عرق السوس يمكن أن يساعد في تنظيم إنتاج الزيوت في الجلد، مما قد يؤدي إلى تكوين البثور.
طريقة استخدام زيت عرق السوس للتبييض وتجربتي معه
ما حقيقة فوائد عرق السوس للتبييض؟ كيف من الممكن لهذا المكون الطبيعي أن يساعد على تفتيح البشرة؟ وهل له أضرار؟ معلومات هامة في هذا المقال. سوف نعرفك في ما يأتي على حقيقة فوائد عرق السوس للتبييض، وبعض المعلومات الإضافية في هذا الشأن. فوائد عرق السوس للتبييض: موجودة حقًّا؟
على الرغم من أن الأدلة العلمية المتوفرة بشأن فوائد عرق السوس للتبييض لا تعد كافية، إلا أنها موجودة، وقد يساعد استخدام عرق السوس على تبييض البشرة بعدة طرق، كما يأتي:
1. تثبيط إنتاج الميلانين في الجلد
قد تكون فوائد عرق السوس للتبييض حقيقية، إذ يحتوي عرق السوس على مركب الجلابريدين (Glabridin)، وهو مركب طبيعي مضاد للالتهاب وقد يساعد على حماية البشرة من حصول تغييرات في لونها بعد التعرض لأشعة الشمس، كما قد يساعد كذلك على تفتيح البشرة. وتعزى فوائد الجلابريدين المذكورة آنفًا غالبًا لقدرة هذا المركب المحتملة على تثبيط إنتاج التيروزيناز (Tyrosinase)، والتيروزيناز هو أنزيم يلعب دورًا هامًّا في إنتاج صبغة الميلانين التي تعطي الجلد لونه الطبيعي المألوف، وتدني مستوياته قد يخل بقدرة الجلد على إنتاج الميلانين. 2. تخليص الجلد من الميلانين الزائد
بالإضافة للآلية المذكورة أعلاه، قد يساعد عرق السوس على تبييض وتفتيح البشرة بطريقة أخرى، إذ يحتوي عرق السوس على مركب نشط هام آخر يطلق عليه علميًّا اسم الليكويرتين (Liquiritin)، ولهذا المركب قدرة محتملة على تفكيك صبغة الميلانين وتحفيز البشرة للتخلص من الفائض منها.
والإسم العلمي:
Glycyrrhiza glbra
هذا ماتيسر لدي........... أتمنى تكوني إستفدتي
18-02-2009, 06:53 PM
# 6
و عليكم السلام و رحمة الله تعالي و بركاته شكرا لكم و جزاكم الله خيرا
18-02-2009, 07:27 PM
# 7
جزاكم الله خيرا
12-04-2009, 05:29 AM
# 8
12-04-2009, 08:26 AM
# 9
12-04-2009, 12:33 PM
# 10
السالم عليكم ورحمة الله وبركاته
وفيكن بارك الله أخواتي سميشة إسلامية وهج علينا باليقين
لاحرمني الله مروركن العطر
المجال الحر للعب هي المسافة القائمة التي تقع بين أرضية الملعب وأعلى سقفه، ويجب أن يكون ارتفاع المسافة سبعة أمتار وأما مساحتها في المسابقات العالمية التي ينظمها الاتحاد الدولي يجب أن تكون على ارتفاع 12. 5 متر عن سطح الملعب، كما يجب الانتباه بشكل كامل بعدم وجود أية عوائق في هذه المنطقة. المنطقة الأمامية لكل فريق منطقة أمامية خاصة به يتم تحديدها قبل بداية المباراة، وهذه المنطقة تكون بدايتها من بداية خط المنتصف وتكون نهايتها عند الحافة العليا من منطقة الهجوم، كما أن هذه المنطقة تتوسع بشكل جانبي خلف الخطوط التابعة لها وهذه المنطقة تنتهي وصولاً إلى المنطقة الحرة. منطقة الإرسال تعتبر منطقة الإرسال منطقة مجزأة من ملعب كرة الطائرة وتبعد بمسافة مقدارها 20 سم، وهذه المساحة تكون على عرض الملعب بشكل كامل مع الانتباه بأن يكون المقاس المطلوب صحيح، كما أن منطقة الإرسال متصلة بالمنطقة الحرة بالطريقة المناسبة لها. منطقة التبديل قبل بداية المباراة يتم ضبط منطقة التبديل لكل فريق عن طريق الحكم وأن تبدأ هذه المنطقة من بداية خط الهجوم إلى مكان طاولة الحكم المسجل. منطقة تبديل اللاعب الحر هذه المنطقة مهمة جداً باعتبارها جزء لا يتجزأ من المنطقة الحرة، وتبدأ هذه المنطقة من بداية خط الهجوم وصولاً إلى خط النهاية وتكون هذه المنطقة، كما يوجد في هذه المنطقة مقاعد خاصة لكل فريق لعمل التبديل اللازم عند الحاجة إليه.
عرض ملعب كرة الطائرة
قوة ضرب الكرة. مهارة التمرير من أسفل وأعلى. المشاركة الجيدة في الدفاع والهجوم. مهارة قوة القفز. أبرز الشروط التي يجب توافرها داخل أرض الملعب
هناك بعض القواعد والقوانين الأساسية التي يجب توافرها داخل أرض ملعب كرة الطائرة، حيث يجب توافر بيئة مناسبة للاعبين، بالإضافة لبعض القوانين الأخرى، ومن أهمها ما يلي:
يجب أن تكون درجة الحرارة داخل ملعب كرة الطائرة أو اليد لا تكون أقل من عشر درجات مئوية، ولا تزيد درجة الحرارة عن 25 درجة مئوية. توافر إضاءة قوية داخل الملعب، وأن تكون درجة الإضاءة تتراوح ما بين 1000-1500 شمعة. اقرأ أيضًا: تاريخ كرة الطائرة في مصر
أبرز الأخطاء التي يمكن أن تحدث داخل الملعب
هناك العديد من الأخطاء التي يمكن أن يقع فيها اللاعبين داخل الملعب، ومن أبرز تلك الأخطاء ما يلي:
وصول الكرة إلى خارج الملعب عند القيام بإرسالها. خروج اللاعبين من حدود منطقة الملعب. انتقال أحد اللاعبين من خط الأمام إلى خط الخلف أو العكس. ملامسة جسد اللاعبين للشبكة، ولكن يسمح بملامسة الشبكة بسبب قوة الدفع عند التسديد. لمس الكرة بطريقة غير صحيحة، مثل رفعها إلى الأعلى. تجاوز أحد اللاعبين داخل الفرق عند إرسال الكرة.
مقاسات ملعب كرة الطائرة
Last Updated on 20 مارس، 2020
مساحة ملعب كرة الطائرة من اهم المعلومات الرياضية التي يجب ان يعرفها محبي وعاشقين رياضة كرة الطائرة كما تعد كرة الطائرة واحدة من اقوى الرياضات الجماعية العالمية الاكثر شهرة ومتعة وتسلية كونها ذات طابع حماسي تنافسي تقام بين فريقين يتكون كل فريق من 12 لاعب 6 منهم لاعبين اساسين و6 احتياطين يمكن استبدالهم اثناء اللعب وتغيير استراتيجية وخطة اللعب بطريقة مناسبة. مساحة ملعب كرة الطائرة
تعد مساحة ملعب كرة الطائرة من اهم مواصفات الملاعب الخاصة بمارسة رياضة كرة الطائرة حيث انه يتم تصميم الملعب بطريقة تكون مستطيلة الشكل ويبلغ طول الملعب 12 متر بينما عرض الملعب يكون 9 امتار. مواصفات ملعب كرة الطائرة
من الضروري ان يتم تخطيط ارضية الملعب بخطوط عريضة واضحة بحيث يبلغ عرضها 5 سم بينما يتم تقسيم ارضية الملعب الى قسمين تكون مربعة الشكل ومتساوية من حيث المساحة, ويفصل بين المربعين شبكة طولها 9 امتار ونصف كحد ادنى و10 امتار كحد اقصى وعرض الشبكة متر واحد فقط, كما تلعب كرة الطائرة في الغالب داخل صالة مغلقة يكون ارتفاع السقف لايقل عن 7 امتار بينما يكون ارتفاع الشبكة عن سطح الارض في ملعب كرة الطائرة للرجال 2.
قياس ملعب كرة الطائرة
يتعين على لاعبي الإرسال الوقوف خلف خط الأساس عند تنفيذ أي إرسال من أي زاوية خلف هذا الخط. سقوط الكرة على أي جزء من الخط المحيط للملعب يعتبر الكرة ضمن داخل الملعب وليس خارجه وهو نفس الحال عند اصطدام الكرة بعامود الإرسال المثبت بجانب الشبكة. خطوط ومناطق ملعب كرة الطائرة فيما يلي سنوضح أهم الخطوط والمناطق الموجودة على أرض ملعب كرة الطائرة: [٣]
الهوائي: الهوائي عبارة عن عمود مرن مدهون باللونين الأحمر والأبيض ويوضع على الشبكة لتمييز المنطقة الخارجة عن حدود الملعب من الجنب ممتداً من السقف ونزولاً إلى الأرض. خط الهجوم: خط الهجوم هو الخط الذي يبعد مسافة (3) أمتار عن الشبكة ويمتد بشكل موازي على جانبي الملعب، فإذا كان المهاجم يتعامل مع الكرة الطائرة قادماً من المنطقة الخلفية فيجب عليه القفز من خلف خط الهجوم عندما تكون الكرة فوق ارتفاع الشبكة تماماً. المنطقة الخلفية: المنطقة الخلفية هي منطقة الملعب الموجودة خلف خط الهجوم أمام خط الأساس وبين الخطوط الجانبية. خط الأساس: يسمى خط الأساس أيضاً بخط النهاية وهو الخط المرسوم في نهاية الملعب. المنطقة الحرة: المنطقة الحرة هي المنطقة الواقعة خارج حدود الملعب حيث يمكن لأي لاعب أن يلعب منها في بعض الأحيان.
75 متر من خط الملعب، ويحق لكل مُدرب أثناء وجوده في تلك المنطقة تقديم التعليمات لأعضاء الفريق الخاص به.. المجال الحر للعب: (بالإنجليزية: Free playing space)؛ وهي تلك المسافة العمودية التي تمثل المسافة بين سطح الملعب وسقف الملعب، والتي يجب أن تكون على ارتفاع سبعة أمتار، أما في المسابقات الرسمية والعالمية التي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة الطائرة فلا بد ان يكون المجال الحر على ارتفاع 12. 5 متراً عن سطح الملعب، وتجدر الإشارة إلى أن المجال الحر أو سقف الملعب يجب أن يكون خالياً من أية عوائق قد تُعرقل سير اللعبة. المنطقة الأمامية: (بالإنجليزية: Front zone)، يحتوي نصف الملعب الخاص بكل فريق على منطقة أمامية تبدأ من محور خط المنتصف وتنتهي عند الحافة الخلفية لخط الهجوم، كما أنها تمتد جانبياً إلى ما وراء الخطوط الجانبية وحتى نهاية المنطقة الحرة. منطقة الإرسال: (بالإنجليزية: Service zone)؛ وهي جزء من المساحة التي تمتد على بعد 20 سم خلف خط النهاية، وعلى عرض الملعب كاملاً أي على عرض تسعة أمتار، وتُعتبر نهاية المنطقة الحرة امتداداً لمنطقة الإرسال. منطقة التبديل: (بالإنجليزية: Substitution zone)، يتم تحديد منطقة التبديل على امتداد خط الهجوم الخاص بكل فريق ووصولاً إلى طاولة الحكم المُسجِل.