تجنب المثلجات. التقليل أو تجنب التوابل كالمايونيز والكاتشب. التقليل من تناول اللحوم الحمراء. يجب التقليل من كمية الدهون المشبعة وتجنب الدهون غير المشبعة ، وذلك اعتمادًا على دراسات جمعية القلب الأمريكية التي توصلت إلى أن الدهون المشبعة يجب ألا تشكل أكثر من ستة بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. المراجع [+] ^ أ ب "Heart attack",, Retrieved 8-7-2019. الغذاء الصحي لمرضى الجلطة الدماغية - سطور. Edited. ↑ "Cerebrovascular Accident",, Retrieved 8-7-2019. Edited. ^ أ ب "Heart Attack Recovery: Foods to Eat and Avoid",, Retrieved 8-7-2019. Edited. ↑ "Making Dietary Changes After a Stroke",, Retrieved 8-7-2019. Edited.
- طعام مريض الجلطة الدماغية – زيادة
- الجلطة الدماغية ما هي ؟ للصحة - السيدات
- كن بطلا.. طرق إنقاذ شخص من الجلطة الدماغية.. تعرف عليها
- الغذاء الصحي لمرضى الجلطة الدماغية - سطور
- كيف نحمي إنسان من الجلطة الدماغية - السيدة
- لعيبة بايرن ميونخ يفتح أبواب
- لعيبة بايرن ميونخ يهزم
- لعيبة بايرن ميونخ بحثا عن
طعام مريض الجلطة الدماغية &Ndash; زيادة
[٣]
الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الجلطة الدماغية
يتشابه غذاء مريض الجلطة القلبية والدماغية فعلى كلا الحالتين يجب على المريض اتباع نظام غذائي يساعد في تعزيز الدورة الدموية ويحافظ على الأوعية فيها، كما يمكن الاعتماد على بعض النصائح خلال اختيار النظام الغذائي الأفضل بعد الجلطة الدماغية ، وتشمل هذه النصائح الحد من تناول الدهون المشبعة والعمل على خفض نسبة الدهون في الطعام بشكل عام والتقليل من الأطعمة الغنية بالكولسترول بالإضافة إلى التقليل من الملح الذي قد ينعكس تأثيره على ضغط الدم. [٤]
الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الجلطة القلبية
تتعدد الأطعمة التي تعمل بشكل مباشر أو غير مباشر في التأثير على صحة القلب والشرايين، لذلك فإن اتباع نظام غذاء مريض الجلطة القلبية والدماغية إلى جانب تجنب الأطعمة غير الصحية يعتبر من أبرز العوامل التي تساعد في سرعة الاستشفاء، ومن أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها ما يأتي: [٣]
تجنب تناول الوجبات السريعة. يجب تجنب الأطعمة المقلية. تجنب الغذاء المعبأ. تجنب الأغذية المعلبة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح. التقليل أو تجنب الحلويات. طعام مريض الجلطة الدماغية – زيادة. تجنب وجبات الطعام المجمدة. تجنب البسكويت والكعك.
الجلطة الدماغية ما هي ؟ للصحة - السيدات
لكن لحسن الحظ يمكنك أن تفعل شيئا غير ذلك، ومن العوامل التي قد تزيد من مخاطر الاصابة بسكتة دماغية هي السمنة، ونوع الغذاء، وداء السكري والتدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم. الضربة الأولى للجلطة الدماغية تحدث بسبب خثرة دم في وعاء شعري دماغي، الخثرة تسبب انسداد الوعاء الشعري أما المضاعفات فتحدث بشكل تدريجي حينما ينفجر الوعاء المضروب وينتج عنه نزفا دماغيا ثم ظهور علامات على المصاب مثل شحوب الوجه والخطاب المدغم الغير مفهوم والفم المرتخي والملتوي ثم فقدان للوعي. لتجنيب المصاب المضاعفات المتأتية نتيجة الجلطة (السكتة الدماغية)
على الشخص المسعف عدم الذعر ومساعدة الضحية التزام الهدوء، ان كان المصاب في وضع الوقوف يجب مساعدته على الجلوس لتجنيبه السقوط، والامتناع تماما عن تحريكه من المكان الذي هو فيه لأن أي حركة بسيطة أو نقل ستؤدي الى انفجار الوعاء الشعري المسدود وحدوث نزيف في الدماغ. تذكرت انني استلمت رسالة الكترونية تتضمن ملخص خبرة برفيسور صيني لطريقة اسعاف فوري لضحية الجلطة الدماغية. كيف نحمي إنسان من الجلطة الدماغية - السيدة. المعلومات التي في الرسالة بسيطة وبكل يسر يمكنك الاحتفاظ بها في ذاكرتك. لاأحد يدري! لربما تجد نفسك في موقف وحياة شخص ما تعتمد على سرعة تصرفك لانقاذه!
كن بطلا.. طرق إنقاذ شخص من الجلطة الدماغية.. تعرف عليها
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الغذاء الصحي لمرضى الجلطة الدماغية - سطور
السكتة الدماغية النزفية
يحدث هذا النوع نتيجة تمزق الأوعية الدموية وقد يكون السبب نتيجة الإفراط في العلاج بمضادات التخثُّر التي يطلق عليها المميعات او ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، ونادرًا ما يحدث نتيجة تشابُك غير طبيعي للأوعية الدموية وتمسى هذه السكتات بالنزف تحت المخ وأخرى بالنزف تحت العنكبوتية. أعراض الجلطة الدماغية
تختلف الأعراض في الجلطة الدماغية تبعًا للجزء المتضرر ونوع السكتة الذي يصاب بها الشخص، ولكن يمكن الفحص والكشف عن أعراض الجلطة الدماغية من خلال القيام باختبار يسمى FAST وهو نوع من الاختبارات يقوم بفحص الوجه، الذراعين، التحدث، والوقت وذلك لأهمية هذه الأمور في الكشف عن أعراض الجلطة الدماغية ومن الأعراض التي ترافق الجلطات الدماغية بأنواعها: [٢]
تنميل في الوجه أو الذراع أو كلتيهما ويكون في جانب واحد فقط. التشتت الذهني وعدم القدرة على فهم الآخرين. الصعوبة في نطق الكلمات والتحدث. صعوبة في الرؤية في أحدى العينين. صداع شديد دون أي سبب مسبق. الدوخة. الإعياء والغثيان.
كيف نحمي إنسان من الجلطة الدماغية - السيدة
1 / 3
افضل نظام غذائي لمرضى الجلطة الدماغية
2 / 3
الأطعمة الطازجة والمعدة في المنزل مهمة لمرضى السكتة الدماغية
3 / 3
الخضروات بأنواعها تعزز الشفاء من السكتة الدماغية
جدة-ولاء حداد
3 أكتوبر 2020
افضل نظام غذائي لمرضى الجلطة الدماغية، يتلخص في التركيز على الأطعمة التي تساهم في تسريع عملية الشفاء وتعزي صحة الدماغ، ومن جانب آخر التقليل من الأطعمة التي تساهم في رفع نسبة الإصابة بالجلطة الدماغية، كالتالي:
التركيز على الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم، وتعزيز الصحة العامة مثل:
الإكثار من تناول الخضروات الورقية. التركيز على الخضروات التي تحتوي على سوائل مثل الخيار والطماطم. تناول الفواكه قليلة السعرات الحرارية مثل الرمان والكيوي والبطيخ. شرب الحليب خالي الدسم واختيار منتجات الألبان وفق ذلك. تناول اللحوم الحمراء فقط، وتناول صدر الدجاج أو الديك الرومي بدون الجلد، واختيار نوعيات أسماك قليلة الدهون. التقليل من اللحوم بشكل عام والتركيز على الحبوب و البقوليات. استخدام الصلصات والبهارات المعدة منزليًا، والحد من استهلاك الملح. التقليل من الزيوت والزبدة و السمن في الطبخ. تجنب صفار البيض والكبد.
الغذاء والتغذية >>>> التغذية والأمراض
تم حفظ حجم الخط المختار
إن العادات الغذائية الصحية تساعد في إنقاص ثلاث من عوامل الخطورة المسببة للجلطة الدماغية (المستويات السيئة من الكولسترول، ارتفاع ضغط الدم والوزن الزائد). في حين أنّ الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة ترفع مستويات الكولسترول في الدم، والأنظمة الغذائية الغنية بالصوديوم تساهم في زيادة ضغط الدم، والأنظمة الغذائية الغنية بالحريرات تساهم في حدوث البدانة، نجد أنّ النظام الغذائي الذي يحتوي 5 حصص أو أكثر من الفواكه والخضار يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية. توصيات لنظام غذائي صحي: • الاعتماد على نظام غذائي غني بالفواكه والخضار. • تناول الحبوب الكاملة والأغذية الغنية بالألياف. • تناول السمك مرتين بالأسبوع على الأقل. • الحد من استهلاك الدهون المتحولة والمشبعة وذلك بتجنب تناول الزيوت المهدرجة جزئياً (تعرف عليها هنا). • اختيار اللحوم والدواجن الخالية من الدهن وتحضيرها بدون استخدام الدهون المشبعة والمتحولة. • اختيار منتجات الألبان المنخفضة الدسم. • التقليل من استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر. • تحضير الأطعمة باستخدام القليل من الملح (الصوديوم)، ينصح بأقل من 1500 ملغ/يوم.
علق مانويل نوير حارس مرمى فريق بايرن ميونخ على مستقبله مع الفريق البافاري خلال الفترة المقبلة. وقال مانويل نوير خلال تصريحات صحفية: "لم أتحدث مباشرة إلى بايرن ميونيخ حتى الآن. لكن التبادل موجود بالتأكيد. أشعر بالراحة هنا. الفريق لديه الإمكانيات ويمكنه التنافس على دوري الأبطال. هذا هو الشيء الأكثر أهمية".
لعيبة بايرن ميونخ يفتح أبواب
صحافة الجديد
-
قبل 4 ساعة و 59 دقيقة |
24 قراءة
- الأكثر زيارة
لعيبة بايرن ميونخ يهزم
رغم أن بايرن ميونخ عانى كثيرا الموسم الحالي من خيبات أمل على الصعيد القاري، وفي بطولة كأس ألمانيا، لكنه رغم ذلك حقق إنجازا تاريخيا. بايرن في الموسم الحالي 2021-2022 ودع كأس ألمانيا ودوري أبطال أوروبا بشكل مهين هنا وهناك، وخسر في الأولى 0-5 أمام بروسيا مونشنجلادباخ يوم 27 أكتوبر/تشرين الأول الماضي. وبعدها خرج بايرن أمام فياريال الإسباني في دوري أبطال أوروبا يوم 12 أبريل/نيسان، بعد التعادل 1-1 على ملعب "أليانز أرينا" وقبلها بـ6 أيام خسر 0-1 في الذهاب. ويعد خروج بايرن ضد فياريال هو الأول له منذ الخسارة 0-4 على يد زينيت سانت بطرسبرج الروسي في 2008، وذلك أمام فريق غير مصنف بين أندية الصفوة الأوروبية. لعيبة بايرن ميونخ يهزم. إنجاز تاريخي بايرن نجح في التتويج بلقب البوندسليجا للمرة العاشرة في تاريخه بين عامي 2013 و2022، في إنجاز لم يسبق تحقيقه من قبل في تاريخ الدوريات الأوروبية الكبرى. وكسر بايرن الرقم القياسي الذي حققه يوفنتوس في 2020 بتحقيق 9 ألقاب متتالية بالدوري الإيطالي، قبل أن يتوج إنتر ميلان باللقب الموسم الماضي. يوفنتوس كان قد بدأ سلسلة التتويجات المتتالية بالدوري المحلي في 2012، ليعتلى منصة الفوز بالكأس الغالية 9 مرات متتالية، قبل أن ينكسر الرقم في العام الماضي.
لعيبة بايرن ميونخ بحثا عن
أعلن جوليان ناجلسمان المدير الفني لفريق بايرن ميونخ، عن تشكيل فريقه لمباراة بوروسيا دورتموند في بطولة الدوري الألماني. وجاء التشكيل كالتالي:
توج بايرن ميونخ رسميا بلقب الدوري الألماني للمرة رقم 32 في تاريخه، ليواصل مسيرته التاريخية بالمسابقة. بايرن ميونخ توج بطلا للدوري الألماني للمرة العاشرة على التوالي بعد فوزه بنتيجة 3-1 على ضيفه بروسيا دورتموند. المباراة التي لعبت، مساء السبت، على ملعب "أليانز أرينا" في الجولة رقم 31 من الدوري الألماني، شهدت إثارة كبيرة بدأها بايرن ميونخ بتسجيله ثنائية في الشوط الأول عبر سيرجي جنابري والبولندي روبرت ليفاندوفسكي بالدقيقتين 15 و34. لعيبة بايرن ميونخ يشعل الصراع. عاد للحياة.. ماذا قدم محمد النني مع أرسنال ضد مان يونايتد؟ ورغم هدف تقليص الفارق الذي أحرزه إيمري كان لصالح دورتموند من ركلة جزاء في الدقيقة 52، لكنه لم يكن كافيا لمنع البايرن من التتويج باللقب. وأكد بايرن ميونخ تتويجه رسميا باللقب، عقب تسجيل جمال موسيالا الهدف الثالث للعملاق البافاري في الدقيقة 81. تتويج بايرن ميونخ للمرة العاشرة تواليا بالبوندسليجا، جعله أول نادٍ في تاريخ الدوريات الأوروبية الكبرى يحقق هذا الإنجاز متخطيا رقم يوفنتوس والذي فاز 9 مرات متتالية بالدوري الإيطالي بين 2012 و2020. وسيكون هذا اللقب الثاني للعملاق البافاري هذا الموسم، بعدما فاز بالسوبر الألماني في بداية الموسم، كونه ودع دوري أبطال أوروبا من ربع النهائي، فضلا عن خروجه المبكر من كأس ألمانيا.