تنصح بعض الدراسات باستخدام مزيل العرق بدلًا من استخدام مضاد التعرق؛ وذلك لأنّ مضاد التعرق يمنع الجسم من عمليّة فسيولوجية طبيعية يحتاجها، على العكس من مزيل العرق الذي يمنع تكوّن الرائحة فقط، و تجري بعض الأبحاث حاليًا لدراسة الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق لتحديد الأفضلية بينهما. وقد يزعج التعرق البعض ويسبب لهم الحرج وعدم الراحة، وتختلف المعايير الشخصية في تحديد ما إذا كان أمر التعرق محرجًا أو طبيعيًا، فيقوم البعض باستخدام مواد تمنع ظهور العرق، ويستخدم البعض الآخر مواد تخفي رائحة العرق فقط. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: أطباء يحذرون: هذا السلوك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكبد؟ اذهب الى الطبيب فورا.. ظهور هذه العلامات على أظافرك تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم بشكل خطير ؟ العندليب يكشف قصة أغنية على قد الشوق: ولدت بسبب قصة حب فاشلة لكمال الطويل فاجعة.. عريس ينتحر بعد زفافه بساعات والعروس تلحق به القبض على شاب وفتاة في السعودية داخل السيارة بوضع مخل.. والمقطع ينتشر بسرعة البرق فنانة عربية استهدفتها أمريكا بصاروخ.. لن تصدق ماهو السبب!!.. من تكون!
- الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق الاري
- الفرق بين مضاد التعرق ومزيل الشرق الأوسط
- ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ - ويب طب
- الضار والمفيد من الكربوهيدرات
الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق الاري
ما هو مانع التعرق
مضاد التعرق أو مانع التعرق يعمل على سد الغدد العرقية مؤقتاً لتقليل التعرق. يفعل ذلك عن طريق إنشاء هلام على السطح ولا يجري امتصاصه عبر الجلد، فيمنع إفراز العرق، ليقلل الرطوبة وبالتالي تقليل نمو الجراثيم، إلا أن عددا من مكونات مانع التعرق من الممكن أن تتسبب أيضا في تهيج الجلد مثل العطور والكحول وغيرها من المكونات المهيجة. عادة ما ترتبط مضادات التعرق بتعرق تحت الإبط، ولكن هذه أيضاً فعالة لوقف العرق في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك اليدين. إذا كان لديك مشاكل مع التعرق الشديد، قم بتطبيق مضاد للتعرق على يديك لتقليل البلل والرطوبة. ابدأ بمضاد التعرق ذو القوة المنتظمة، ثم انتقل إلى مضادات التعرق ذات القوة الإكلينيكية إذا لم تحصل على النتائج المرجوة. تعمل مضادات التعرق بشكل أفضل عند تطبيقها في الليل لأنها تمنح يديك مزيداً من الوقت لاستيعابها. هذه المنتجات تعمل عن طريق الإشارة إلى جسمك لوقف التعرق مثل:
مضاد التعرق Certain Dri
مضاد التعرق Degree
مضاد التعرق Secret
مضاد التعرق Mitchem
الفرق بين مضاد التعرق ومزيل التعرق:
يمكنك اختيار مضادات التعرق أو مزيل العرق. بعض الناس يستخدمون هذه المصطلحات بالتبادل، أو يشعرون بأن مضادات التعرق ومزيلات العرق هي نفس الشيء.
الفرق بين مضاد التعرق ومزيل الشرق الأوسط
يظن كثير من الناس أن مزيل العرق ومضاد التعرق لا يختلفان، إذ في النهاية كلاهما يستخدم للتخلص من رائحة العرق. ولكن في الحقيقة كلاهما مختلف، سواء في التركيب الكيميائي، أو في الوظيفة التي يؤديها، إليكَ الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق ، وأضرار كل منها، وطريقة اختيار المناسب لك. الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق
قبل أن تختار بين مزيل العرق ومضاد التعرق، يجب التعرف على الفرق بينها. مضادات التعرق
ما معنى مضاد للعرق؟
مضادات التعرق (Antiperspirants)، هي منتجات تحتوي في تركيبها على مركبات أساسها الألومنيوم، يعمل الألمونيوم على سد مسام العرق مؤقتًا، مما يؤدي إلى تقليل كمية العرق المفرز. توجد عدة أنواع من مضادات العرق بعضها يحتاج إلى وصفة من الطبيب، في حالات الإصابة بفرط التعرق. اقرأ أيضًا: فرط تعرق اليدين... كيف يمكن علاجه
الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق. مزيلات العرق
مزيل العرق (Deodorants)، هي منتجات مصنوعة للتخلص من رائحة العرق، وليس التخلص من العرق. التركيب الأساسي لمزيلات العرق هو الكحول، الذي يساعد في زيادة حموضة الجلد في منطقة الإبط؛ مما يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
نسبة امتصاص الجسم لمركبات الألمنيوم الموجودة في مضادات التعرق تعتبر نسبة امتصاص ضئيلة إذ لا تتجاوز 0. 0012 بالمئة. أيضاً قد قام المعهد الوطني للسرطان بعمل أبحاث تختص في دراسة هذه العلاقة وإلى الآن لم يجدوا أي رابط واضح وصريح بين استخدام مضادات التعرق وسرطان الثدي. كيف يتم استخدام مضاد العرق
يجب التأكد من جفاف المنطقة التي ستقوم تطبيق المضاد عليها. قم باستخدامها ليلاً، حيث أنها تقوم بعملها بشكل أفضل حيث أن الحركة أقل ليلاً مما يعني زيادة امتصاص الجسم مضاد التعرق بشكل أكبر. قم بغسل المنطقة التي طبقت عليها مضاد التعرق صباحاً وذلك لمنع حدوث تهيج في البشرة ، لا تقلق ذلك لا يؤثر على سد المسامات. لا تقوم باستخدامها على الجلد الذي تم حلاقته مؤخراً، حاول أن تستخدمها بعد ٢٤- ٤٨ ساعة. مزيل الرائحة أو مزيل العرق
تعمل هذه المزيلات على إزالة الروائح الغير محببة والكريهة التي تصدر من الجسم عند التعرق والتي يكون سببها البكتيرياK ولكنها لا تعمل على سد المسامات أو منع التعرق والبلل>
تتكون معظمها من الكحول المضاف له روائح زكية لكي يتم إخفاء الروائح الكريهة، وهي تعتبر من المواد التجميلية خاصة تلك التي لا تحتوي على ألمنيوم فلا تتبع لمراقبة وقواعد إدارة الغذاء والدواء العالمية>
أيضاً تعمل على ادارة رطوبة منطقة الإبطين تحديداً والتي يوجد فيها العدد الأكبر من غدد التعرق، إذ أن التعرق هو عبارة عن آلية تبريد تساعد الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة.
النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يفيد الأطفال الذين يعانون من نوبات التشنج، كما يمكن أن يساعد أيضا في عكس داء السكري من النوع الثاني، ولكن يجب تطبيق هذا النظام الغذائي تحت إشراف طبي خاص.
* نصائح لتعزيز محتوى النظام الغذائي الخاص بك للأفضل من الدهون والكربوهيدرات والبروتين
يفضل اختيار معكرونة القمح على المعكرونة العادية، ويفضل كعك الهامبرغر المصنوع من الحبوب الكاملة على ذلك المصنوع من الحبوب غير الكاملة، حيث إن أطعمة الحبوب مثل المعكرونة والحبوب الكاملة والخبز والفاصوليا والعدس هي أيضا مصادر جيدة للألياف، بالإضافة إلى أنها توفر قاعدة جيدة لتناول المزيد من الخضروات. يفضل الحصول على الكربوهيدرات من الفواكه والخضروات وأطعمة الحبوب، بالإضافة إلى منتجات الألبان مثل الحليب واللبن. بالنسبة للدهون، اختر الزيوت النباتية السائلة والمكسرات والبذور. الضار والمفيد من الكربوهيدرات. بالنسبة للبروتين، اختر اللحوم الخالية من الدهون والألبان الخالية من الدهون. * ما الكربوهيدرات التي يمكنني تناولها؟
تشمل أفضل المصادر الغذائية الغنية بالكربوهيدرات جميع أنواع البطاطس، والقرع، والكوسا، والقرع الأصفر، والجزر الأبيض، والفواكه مثل التوت والكرز والموز.
ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ - ويب طب
تناول كميات أقل من استخدامات الجسم، وسينخفض الوزن. وتوقف عن أكل الدهون
الضار والمفيد من الكربوهيدرات
الكربوهيدرات الضارة التي يجب تجنبها والحد منها
1-العصائر: على الرغم من ان العصائر هى الاختيار الأول بالنسبة للكثيرين وخاصة في أيام الصيف الحارة، إلا أنها مثال بسيط للكربوهيدرات التي يجب تجنبها، حيث انها لا تحتوي على أي الياف كما أنها تحتوي على نسب عالية من السكر مما يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة وبالتالي ستنخفض نسبة السكر هذه بسرعة أيضًا مما سيخلق شعورًا بالجوع لدى الشخص ويدفعه إلى تناول المزيد من الطعام. 2-المشروبات الغازية ومشروبات القهوة: تحتوي عبوة واحدة من المشروبات الغازية على 39 جرام من الكربوهيدرات وحوالي 150 سعر حراري، وكذلك المشروبات التي تحتوي على القهوة مثل اللاتيه هى الأخرى تأتي ضمن المشروبات التي تسبب ارتفاع السكر في الدم، كما أنها ضمن أسباب الإصابة بالسمنة المفرطة، ولذلك يجب الحد منها أو الإقلاع عن تناولها تمامًا. 3-الأرز الأبيض والباستا والخبز الأبيض: يعد الأرز الأبيض والباستا والخبز الأبيض أشهر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتي تكسب الكربوهيدرات سمعة سيئة، حيث أن هذه الأنواع لا تحتوي على نسبة ألياف عالية وبالتالي فإنها تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم، ولذلك ينصح بأن يقوم الشخص بقراءة المعلومات الخاصة بالمنتج الذي يقوم بشراءه على أن يحتوي المنتج على أكثر من 3 جم من الألياف للوجبة الواحدة، ويعد الأرز البني والمعكرونة البنية والكينوا والخبز الأسمر الكامل بدائل صحية يمكن استخدامها.
ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ وكيف يمكن أن تكون الكربوهيدرات ضارة وهي أحد أهم العناصر الغذائية التي تمد جسمك بالطاقة؟
تعد الكربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية التي تمد أجسامنا بالطاقة، لكن ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ وكيف يمكننا الابتعاد عنها واستبدالها بالكربوهيدرات الصحية؟ الإجابة في السطور الآتية:
ما هي الكربوهيدرات الضارة؟
تُصنف الكربوهيدرات إلى كربوهيدرات بسيطة ومعقدة، وتصنف الكربوهيدرات المعقدة إلى كربوهيدرات كاملة وكربوهيدرات مكررة. وفيما يخص الكربوهيدرات الضارة فتعد بعض أنواع الكربوهيدرات البسيطة وخصوصًا تلك المصنعة، مثل: الحلوى والمخبوزات هي من الكربوهيدرات الضارة، كما تعد الكربوهيدرات المكررة أيضًا من الكربوهيدرات الضارة. ما هي أضرار الكربوهيدرات البسيطة؟
تحتوي الكربوهيدرات البسيطة على سكريات يسهل هضمها، مثل تلك الموجودة في الفواكه والحليب أو المصنعة، مثل: الحلوى، والمخبوزات. تتحلل الكربوهيدرات البسيطة بوقت قليل وبسرعة ويتم امتصاصها بسرعة أيضًا من خلال المعدة مما قد يسبب ارتفاع مستويات السكر بالدم بشكل مفاجئ ويكمن هنا ضرر هذا النوع من الكربوهيدرات. ما هي أضرار الكربوهيدرات المكررة؟
الكربوهيدرات المكررة هي كربوهيدرات تمت معالجتها بشكل أكبر من الكربوهيدرات الكاملة مما أدى لفقدان الألياف وجزء من العناصر الغذائية المتواجدة فيها.