تبين للعلماء في دراسة علمية أخرى أن إعطاء مجموعة من الرجال المصابين بخلل وظيفة الانتصاب مكملات فيتامين ب9 قد أسهم في التقليل من درجة سوء الأعراض المرافقة لحالتهم. هذه نبذة عن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين ب9: الحمضيات، و الموز ، والبقوليات، والبروكلي، والسبانخ، والهليون. مواد غذائية أخرى للانتصاب
بالإضافة لما ذكرناه من فيتامينات للانتصاب، قد يكون لبعض المكملات والمواد الغذائية الأخرى فوائد محتملة للانتصاب، مثل:
الزنك: قد يساعد على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، مما قد يؤثر إيجابًا على مشكلة خلل وظيفة الانتصاب. الفلافونويدات (Flavonoids): إذ قد يقلل تناول الأطعمة الغنية بالفلافونيدات من فرص الإصابة بخلل وظيفة الانتصاب. عناصر غذائية طبيعية أخرى: مثل: الليكوبين (Lycopene)، والنترات (Nitrates)، والبروتينات. المكملات الغذائية لعلاج عدم القدرة على انتصاب العضو الذكري: علاج طبيعي لعدم القدرة على انتصاب العضو الذكري؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). بعض المكملات الغذائية والأعشاب: مثل: مكملات الجنسنج (Ginseng)، ومكمل السيترولين (L-citrulline)، ومكملات ل-أرجينين (L-arginine). من قبل
رهام دعباس
-
الأحد 31 كانون الثاني 2021
المكملات الغذائية لعلاج عدم القدرة على انتصاب العضو الذكري: علاج طبيعي لعدم القدرة على انتصاب العضو الذكري؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الأفوكادو
بجانب أنه مصدر مهم الدهون الصحية والفيتامينات والبوتاسيوم إلا أنه يحسن من الحالة النفسية. ولأنه غني بفيتامين هـ والزنك وكلاهما له أهمية في زيادة نسبة التستوستيرون في الدم وأيضا تحسين جودة الحيوانات المنوية. القهوة
بعض الدراسات تشير إلى أن شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين يعمل على ارتخاء الأوردة والشرايين وبالتالي انتصاب أقوى عن الجماع أو الإثارة الجنسية. الفلفل الحار
أظهرت دراسة أن الرجال الذين يتناولون أطعمة حارة لديهم مستويات أعلى من التستوستيرون. هذا لا يعني أن الأطعمة الحارة تزيد من التستوستيرون، ولكن الكابسيسين الموجود في الأطعمة الحارة يزيد من إنتاج الاندورفين الذي يعمل على زيادة الإثارة والرغبة الجنسية. الخلاصة
العديد من العناصر الطبيعية قد تعتبر ضمن مجموعة اقوى منشط للانتصاب طبيعي وهي بعض المكملات مثل الأرجنين الأعشاب مثل الاشواجندا والحسك الأرضي وبعض الفيتامينات مثل فيتامين د, ج, ب3 ولا ننسى الزيوت الطبيعية مثل زيت الورد واللافندر وقد تساعد بعض الأطعمة على تحسن أعراض مشاكل الانتصاب مثل السبانخ والأفوكادو. المصادر
6 Natural Treatments for Erectile Dysfunction essential oils for ED herbs for ED vitamins for ED food improves erectile dysfunction food the helps in erection Erectile Dysfunction: 5 Incredible Ayurvedic Herbs To Manage Male Impotency
بقلم د.
تقليل القلق والتوتر:
القلق والتوتر يؤثر على كافة أنشطة الجسم ، ويتسبب في ارتفاع ضغط الدم وخفض معدل ضربات القلب مما يقلل من الرغبة الجنسية ، من أهم الطرق للتخلص من التوتر ممارسة الرياضة. ابتعد عن العادات السيئة:
ومن أهمها التدخين وشرب الكحول والتي تؤثر على الصحة الجنسية وجميع وظائف الجسم. الخلاصة
اقوى منشط عام للجسم لرفع مستوى هرمون التستوستيرون هو..
فيتامين د بالإضافة إلى الزنك و فيتامين سى كما أن ممارسة الرياضة والنوم الجيد وتقليل التوتر والمحافظة على الوزن وتقليل تناول السكريات من أهم العوامل التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وجميع الوظائف الحيوية. يعد الجينسينج اقوى منشط للانتصاب طبيعي مما يساعد في علاج فشل الانتصاب وزيادة الخصوبة. افضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال هو..
فيتامين أ وفيتامين سي والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب 12 والسيلينيوم ، كما يحتاج أيضا إلى بعض المكملات الغذائية لبناء العضلات مثل الكيراتين والمكملات الغذائية التى تحتوى على البروتين. هناك بعض العادات الضارة التى تؤثر على الصحة العامة والصحة الجنسية والتى يجب تجنبها وهى التدخين وتناول الكحول. المصادر
9 Ways to Improve Sexual Performance 5 Natural Testosterone Boosters 7 Proven Health Benefits of Ginseng The 15 Best Multivitamins for Men The 8 Best Supplements to Boost Testosterone Levels Testosterone is crucial for many body processes, including The 11 Best Vitamins and Supplements to Boost Energy The 6 Best Supplements to Gain Muscle 10 Ways to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count
بقلم د.
ولكن عندما قامت هذه السيدة بالولادة، اكتشفوا أن المولود بنت وأفادت السيدة أن هذا الأمر سبب لها المشاكل مع زوجها بسبب التكاليف التي اشتروها بناًء على تصريح الطبيب بأنه ذكر. كما نصحت بعدم التعجل في الرغبة في معرفة جنس الجنين، حتى لا يقع غيرها في جملة المشاكل التي عانت منها، واستطردت السيدة حديثها قائلة، أن على الوالدين أن يقبلوا المولود ويسعدوا به أيًا كان نوعه، ذلك أنه هبة من الخالق تستدعي الشكر والثناء الجميل. اقرأ أيضًا: هل للمرأة دور في تحديد نوع الجنين
هل يمكن معرفة جنس المولود خلال الشهر الخامس؟
بعض السيدات لا تستطيع تخمين جنس الجنين، أو حتى لا تستطيع الجزم ما إذا كانت الأعراض التي تعتريها لها علاقة بجنس المولود أم لا، إلا أن بعض الدراسات والتجارب، أدلت بأن الأم تستطيع معرفة نوع الجنين منذ الشهر الخامس. ذلك أن شعور الأم الداخلي، إلى جانب قوة إحساسها ودقته، قد ينبئها عن نوع الجنين الذي بين أحشائها، وقد ثبتت فاعلية هذا الأمر مع كثير من السيدات، إلا أنه علميًا لا يمكن الاعتماد على هذه الطريقة بنسبة 100%. اقرأ أيضًا: هل تحس الحامل بنوع الجنين
ختامًا يمكننا القول أن الخطأ في تحديد نوع الجنين في الشهر الخامس يحدث إما لعدم الاستخدام الصحيح للجهاز أو للتخمين الخاطئ للطبيب، أو بسبب استعجال بعض النساء على اكتشاف نوع الجنين، وفي كل الحالات عليكم الفرح بالمولود وشكر الرازق على ما وهب.
الخطأ في تحديد نوع الجنين في الشهر الخامس الفصل
كيف يتم تحديد نوع الجنين بالسونار
عند معرفة الوالدين بأمر الحمل لا يستطيعون الانتظار لمعرفة نوع الجنين حتى يحين ميعاد الولادة، ويتردد هذا السؤال في أذهان الامهات، وهو كيف اعرف نوع الجنين. حيث يلجؤون إلى استخدام السونار لتحديد الجنس، وتكون الصورة المحببة بالأبيض والأسود الناتجة عن الفحص بالموجات فوق الصوتية هي أول صورة للطفل وأول فرصة للزوجين لرؤية الجنين النامي. حيث يستخدم السونار موجات صوتية عالية التردد لإنتاج صورة على الشاشة للطفل في رحم الأم، وعادة ما يتم إجراء الفحوصات مرتين أثناء الحمل. ولكن الفحص الذي يتم إجراؤه ما بين الاسبوع الثامن عشر والاسبوع الثاني والعشرين، أي في نهاية الشهر الرابع وبداية الشهر الخامس للحمل، وفي هذا الوقت يقوم أخصائي الموجات فوق الصوتية (فني الموجات فوق الصوتية) بتحديد جنس الطفل، وذلك إذا أراد الوالدان معرفة نوع الجنين. [1]
أسباب استخدام السونار
إلى جانب معرفة نوع الجنين لإشباع فضول الوالدين، فهناك أسباب طبية تجعل الآباء والأمهات يرغبون في معرفة جنس طفلهم من خلال السونار في بعض الأحيان، حيث يمكن أن تساعد معرفة الجنس الوالدين على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الحمل نفسه.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم