حسنًا، لقد حان موعد الصن البلوك. فنحن في ذلك الوقت من العام الذي تبدأ فيه الشمس في السطوع أكثر بقليل من المعتاد، لذلك نكون بحاجة إلى العناية ببشرتنا بشكل أكبر. أعلم أنك تريدي الحصول على تان، وأن تخرجي من الصيف بهذا المظهر البرونزي المشمس، ويمكنك تحقيق ذلك بالطريقة الصحية. لست بحاجة إلى حرق بشرتك للحصول على سمرة، ولهذا نشاركك اليوم بقائمة بأفضل ١٥ صن بلوك حسب نوع كل بشرة وأسعارها. أريد فقط أن أبدأ هذا المقال بالقول، بأنه يجب عليك دائمًا وضع واقي من الشمس قبل الخروج، لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. سواء كانت بشرتك دهنية أو حساسة أو معرضة لحب الشباب، فتأكدي أنه يوجد واقي من الشمس مثالي لبشرتك. لذا، تعرفي على أفضل أنواع صن بلوك لدينا والتي ستحمي بشرتك هذا الصيف. كيف يكون لديك وجه جميل بدون مكياج - أنواع. أفضل ١٥ نوع صن بلوك حسب نوع كل بشرة
١- صن بلوك كريمي من Hathor Organics
واقي من الشمس طبيعي ومقاوم للماء من Hathor Organics، يأتي بمعامل حماية SPF 50 ويعتبر مثالي لجميع الأوقات حتى أوقات المشي والجري ونزهات الشاطئ. وبفضل تركيبته غير الدهنية، يتم امتصاصه بسهولة في الجلد لحماية طويلة الأمد للنساء والرجال. يرطب البشرة ليجعلها ناعمة ونضرة مع حمايتها من أضرار أشعة الشمس.
- إليك 6 أسرارللحصول على جمال طبيعي بدون ماكياج - ليالينا
- كيف يكون لديك وجه جميل بدون مكياج - أنواع
إليك 6 أسرارللحصول على جمال طبيعي بدون ماكياج - ليالينا
لن تؤدي إزالة شعر الوجه الزائد إلى جعل وجهك يبدو أكثر نضارة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يضيء بشرتك عن طريق إزالة آثار التسمير من بشرتك. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة- إزالة الشعر بالشمع أو بالخيط أو الحلاقة ، وفقًا لراحتك. 4. صممي حاجبيك
يمكنك إبراز عينيك والمنطقة المحيطة بها لإضفاء بُعد جديد على وجهك. ج: يمكنك إما اختيار حاجب مشذب بشكل مثالي أو حاجب كبير وجريء كامل النمو. يمكنك استخدام عامل صبغ طبيعي مثل الحناء لإضافة بعض القوام إلى جبينك إذا كانت رقيقة جدًا. ب- استخدمي أداة تجعيد الرموش لجعل رموشك أكثر بروزًا. يمكنك أيضًا استخدام وصلات الرموش التي يمكن لصقها على رموشك لجعلها تبدو أكثر كثافة. ج- استخدم كريم تحت العين كل ليلة لعلاج الهالات السوداء وانتفاخ العيون. يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المنزلية مثل أكياس الشاي المثلجة لعلاج هذه المشكلات. 5. وجه جميل بدون مكياج. اهتمي بابتسامتك
ابتسامتك هي أكبر ثروتك عندما يتعلق الأمر بجمال الوجه. اعتنِ بشفتيك جيدًا عن طريق تقشيرها بانتظام ووضع مرطب مثل مرطب الشفاه عند الحاجة. تأكد أيضًا من الحفاظ على نظافة أسنان جيدة. بصرف النظر عن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا ، يمكنك أيضًا اختيار علاج تلميع احترافي لأسنانك لإضافة بريق إلى ابتسامتك المبهرة.
كيف يكون لديك وجه جميل بدون مكياج - أنواع
ينصح دائمًا بتطبيقه قبل التعرض للشمس بربع ساعة على الأقل. يصل سعره تقريبًا لنحو ٣٦٠ جنيهًا. ١٥- واقس الشمس اللوشن من سيرا في CeraVe
يعتبر واقي الشمس هذا من سيرا في خيار جيد خاصة إذا كنت تبحثي عن منتج خفيف الوزن وبالوقت ذاته يرطب البشرة ويحميها من الشمس، ولكن عادة ينصح به إذا كنت لا تتعرضين لشمس قوية نظرًا لأنه يحتوي على معامل حماية منخفض نسبيًا وهو SPF 25. ويعتبر سعره مناسب حيث يصل تقريبًا لنحو ١٦٠ جنيه. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @Shaymitchell
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! وجه حصه الفلاسي بدون مكياج. كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة و متخصصي التغذية سيجيبونكم.
ويجب النوم كل يوم لمدة تكفي أن تريح جسد المرأة، فلا يفضل أن تقل هذه المدة عن 5 ساعات ولا أن تزيد عن 8 ساعات، ويفضل النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، فهذا يساعد على إختفاء الهالات السودة من أسفل العين، كما أن هذا النظام يعمل على تأخير ظهور التجاعيد على الوجة، كما أنها تكسب الوجة النضارة والجمال. كما يفضل عدم استخدام المرأة لأي نوع من أنواع العناية بالبشرة أو أي منتج تجميلي يحتوي على البتروكيماويات أو الكبريتات أو البارابين، فهذه المواد غالبا ما تتسبب في حدوث جفاف للوجة أو حدوث تهيج للبشرة. ونضيف أيضا إلى ما سبق ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة في اليوم، على أن يوم مجموع هذه الساعات حوالي ثلاث ساعات في الأسبوع، فمماسة الرياضة تعمل على تحسين الصحة والتخلص من المواد الضارة أو التي لا حاجه لها من الجسم، كما أنها تساعد في للتقليل من الشعور بالإجهاد، وتساعد في ظهور الجمال الموجود في الوجة والجسم. إليك 6 أسرارللحصول على جمال طبيعي بدون ماكياج - ليالينا. قد يهمك أيضا: 5 منتجات تجميلية للفتاة الكسولة
طرق للعناية بالوجه
يجب استخدام منتجات عناية بالبشرة ولكن يجب أن تكون هذه المنتجات تحتوي على مواد طبيعية، كما يجب أن تكون مناسبة لنوع البشرة والتأكد من عدم وجود حساسية من أي مكون من مكونات هذه المواد، والاهتمام بتنظيف البشرة بشكل مستمر بالإضافة إلى استخدام مرطب جيد للوجة
استخدام مقشرات البشرة ولكن يجب الحذر من استخدام نوع مقشر لا يتناسب مع نوع البشرة، فيجب استخدامه بشكل مستمر ويجب ألا يقل عدد مرات استخدامه عن مرتين في الأسبوع الواحد.
تناول الأسئلة المتعلقة بالأخلاقيات وتحمل المسؤولية في سياق معتقداتك الشخصية والدينية. ادع إلى مزيد من النقاش. عرّف ابنك المراهق أنه لا بأس من الحديث معك عن العلاقة الحميمية عندما تراوده أي أسئلة أو مخاوف. قابل أسئلته بقول: "لكم يسرّني أنك لجأت إليّ. " التحدث في الموضوعات الصعبة
يتضمن التثقيف الجنسي للمراهقين التحدث عن مواضيع مثل التعفُّف، وحالات الاغتصاب بعد المواعدة، والمثلية الجنسية، وموضوعات أخرى صعبة. كونوا على استعداد لسماع أسئلة كالتالي:
كيف سأعرف أني جاهز لممارسة الجنس؟ توجد الكثير من العوامل — مثل ضغط الأقران والفضول والوحدة على سبيل المثال — والتي تقود بعض المراهقين إلى النشاط الجنسي المبكر. ولكن لا داعي للعجلة. ذكروا أبناءكم المراهقين أنه لا بأس من الانتظار. الجنس سلوك يقتصر على الراشدين. قبل سن الرشد، توجد وسائل أخرى للتعبير عن العاطفة — كالأحاديث الحميمة، وجولات المشي الطويلة، ومسك الأيدي، والاستماع إلى الموسيقى، والرقص، والتقبيل، والتلامس، والعناق. ماذا لو أراد صديقي أو أرادت صديقتي ممارسة الجنس، ولكني لا أريد؟ اشرحوا لهم أنه لا ينبغي لأحد ممارسة الجنس بدافع الشعور بالضغط أو الخوف.
التعامل مع السلوكيات
إذا أصبح ابنك المراهق نشيطاً أو ابنتك المراهقة نشيطةً جنسياً — سواءً كنت تعتقد أنه (أنها) جاهز(ة) أم لا — فقد يكون الأمر أكثر أهمية من أي وقت مضى للحفاظ على استمرار المحادثة بينكما. عبر عن مشاعرك بصراحة وصدق. ذكر ابنك المراهق أو ابنتك المراهقة بأنك تتوقع منه (منها) أخذ مسألة الجنس والمسؤوليات المرتبطة به على محمل الجد. شدد على أهمية الجنس الآمن، وتأكد من أن ابنك المراهق يفهم أو ابنتك المراهقة تفهم كيفية الحصول على وسائل منع الحمل واستخدامها. قد تتحدث عن الحفاظ على حصرية العلاقة الجنسية، ليس فقط على سبيل الثقة والاحترام ولكن أيضاً للحد من مخاطر الأمراض المنقولة جنسياً. علاوة على وضع بعض الحدود المعقولة وتنفيذها، مثل فرض الرقابة والقواعد حول الزيارات المنزلية للأصدقاء من الجنس الآخر. قد يساعد في ذلك أيضاً الطبيب المتخصص في شؤون المراهقين. يمكن للفحص الدوري أن يمنح ابنك المراهق أو ابنتك المراهقة الفرصة للتصدي للنشاط الجنسي والسلوكيات الأخرى في جو داعم وسري — بالإضافة إلى التعرف على وسائل منع الحمل والجنس الآمن. قد يؤكد الطبيب أيضاً على أهمية التطعيم الدوري ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) لكل من الفتيات والفتيان، للمساعدة في منع البثور التناسلية وكذلك سرطان عنق الرحم والشرج والفم والحلق والقضيب.
إن هذه الرغبة الجديدة التي ظهرت للمراهق لا يمكن
ممارستها هكذا بلا مراعاة لرغبة مقابلة من طرف آخر من
الجنس الآخر، كما أن هذا اللقاء الذي يهدف إلى الإنتاج
البشرى لا يمكن أن يتركه المجتمع بدون تنظيم، وهنا
يتعلم الطفل المحرم الأول بألاّ ينظر إلى أي فرد من
أفراد الأسرة على أنه يمكن أن يكون موضوعاً للإشباع
الجنسي لديه. ورغم
هذا كله فالرغبة جامحة والمشاعر غريبة وجميلة فى آن
واحد، لذيذة ومؤلمة.. ومن أجل أن يستمتع المراهق بهذه
الرغبة الجامحة دون أن يخالف المحظور أو المحرم ودون
أن يسيء إلى غيره يقوم بممارسة عادة الاستمناء،
فالمراهق يستكشف جسده ومقدرته الجنسية فى هذه التجارب
ويتدرب على ممارسة الاتصال الجنسي بواسطة التخيل
والاستحضار الذهني. عن عادة الاستمناء (العادة السرية)..
المراهق يفكر دائماً كيف ينال إعجاب الفتاة ويتوق إلى
انجذابها إليه، أما الفتاة المراهقة تعرف أن هذه اللذة
الجنسية لابد وأن تتم فى إطار ديني وأخلاقي مقبول أي
بالزواج لأن أعضائها الجنسية محصنة داخل جسدها ومستترة
بغشاء البكارة. لكن كيف يمكن للمراهق أن يتزوج وينجب
وينفق على أسرته قبل أن يتمكن من القيام بعمل يعود على
زوجته وأولاده؟ وكيف يمكن للفتاة أن تؤجل رغباتها
وتتعلم وتتدرب وتعمل وهى متزوجة فى سن مبكرة ومكبلة
بأعباء المنزل والأسرة؟ فالتأجيل مطلوب لكلا من الفتى
والفتاة، وعلى ذلك فإن مرحلة ما قبل الاستقرار للمراهق
تكون طويلة لأنه يتفرغ فيها لتحديد هويته وتحقيق قمة
النجاح فى الاستقلال التي تنتهي بالزواج.
إن المرحلة طويلة لا شك فى ذلك، وتزداد طولاً مع تشابك
مظاهر المدنية ووجود أزمة السكن وأزمة إيجاد العمل
المناسب. والمراهق يستغل هذه المرحلة بالتجربة والخطأ
التي تعده للاختيار النهائي السليم، فيحاول الاقتراب
من الفتاة من بعيد بأن يقدم لها صورة الرجل الطموح
الناجح المحب للمرح وما غير ذلك من الصفات الحميدة
التي تعكس القيم الاجتماعية السائدة والتي تجعله
مقبولاً من الفتاة، والمراهقة بدورها تحاول أن تجذبه
إليها... لكن كل منهما يحرص على وجود مسافة محددة
لأنه لا يريد أن يقترب إلى درجة يصعب معها التراجع،
وتكون الفتاة أكثر حرصاً فى الحفاظ على هذه المسافة
لأنها تحافظ على جسدها، فالفتاة أنضج فى علاقتها
بالجنس والجسد، فهي لا تفرط فيه إلا بضمان الاحترام
الكامل له. ومن الأفضل لكل من المراهق والمراهقة أن يتمكنا من
تأجيل الإشباع الجسدي والاستعاضة عنه بالصداقة أو
تجارب الحب الرومانسي والخطوبة.. حيث يكون الاقتراب
محدداً بالنظر والكلام والحب دون اللجوء إلى تجربة
اللقاء الجسدي الجنسي. وقد ينتقل المراهق أو المراهقة
من تجربة إلى أخرى يتعلمون من خلالها كيفية اختيار
الرفيق الدائم، وعندما يحدث الاستقرار ويصل الطرفان
إلى مرحلة العمل والإنتاج وتتوافر الإمكانيات يتم
الزواج وتنتهي مرحلة المراهقة الطويلة، وتنتهي مرحلة
الانتماء إلى الأسرة لتبدأ مرحلة الانتماء إلى أسرة
جديدة وإنجاب أطفال.