11- الربل
أما عن هذا النبات فهو من أنواع النبات الصحراوي الذي ينمو في فصل الربيع، وعندما ينمو فإنه يحمل الأوراق التي تأخذ شكل الرمح، كما أنه لا يحمل أي رائحة خاصة به، ويحتوي على ثمرات وأزهار أيضًا، وله أيضًا بعض الاستخدامات المختلفة عند البدو، والتي من بينها مشاكل الجهاز الهضمي، وأيضًا يستخدمونه كنوع من أنواع التوابل الشهيرة. 12- الخشخاش
يعتبر الخشخاش هو واحد من ضمن أنواع النباتات التي تأخذ الشكل البرتقالي، وهو من الأنواع التي تنمو في فصل الصيف فقط، ويحتوي على سيقان يصل طولها إلى ثمانية بوصات تقريبًا، كما أنه يحتوي على بعض البقع الحمراء، والتي تزين الزهرة، ولكنه لا يعيش طويلًا فعندما تتفتح أزهاره تسقط بعدها بيوم واحد فقط.
- 5 النباتات الصحراوية المبهرة في المملكة العربية السعودية - إيقاف - 2022
- غمازات اسفل الظهر جدة
5 النباتات الصحراوية المبهرة في المملكة العربية السعودية - إيقاف - 2022
اضطررت إلى الاتصال بأستاذي في علم النبات في الكلية ، الدكتورة أنالي سوليجام ، لتحديد النبات لأنني كنت متحمسًا للتدوين حوله. أحالتني في النهاية إلى صديقتها ، الدكتورة فاتن فيلمبان ، وهي خبيرة تصنيف نباتات محنكة في كليات العلوم بجامعة الملك عبد العزيز في جدة. يشير حساب Kew إلى أن Caralluma retrospisciens ربما تكون الأكبر من stapeliads. مثل معظم النباتات التي تنتمي إلى قبيلة Stapiliae ، فإن Caralluma retrospisciens لها جذع عصاري ذو لون أخضر زيتوني. إنه يشبه الصبار ، رغم أنه لا يرتبط به ارتباطًا وثيقًا. يقال أنه مثال على التطور المتقارب. اعتقدت في البداية أنه أحد الأنواع من جنس الفربيون. لقد أذهلتني أزهارها الواضحة التي توصف بأنها "مجموعة طرفية كبيرة جدًا من النوافير الشبيهة بأمبل مع قواطع طولها من 4 إلى 6 سنتيمترات. " يبلغ عرض الكورولا أو البتلات حوالي 15 إلى 20 ملم. الهالة أو الكؤوس لها نفس لون البتلات. ومع ذلك ، فإن الزهور المذهلة تنبعث منها رائحة كريهة لجذب الملقحات. الاستخدامات
يعتبر Caralluma retrospisciens ، أو tenidwar في (مالي) العربية ، من بين الأنواع العديدة من نفس الجنس الذي يستخدم في الطب التقليدي.
نبات الصبار والعصارة: يشكل نباتي الصبار والعصارة الغالبية العظمى من النباتات الموجودة في البيئة الصحراوية ، وتتميز بأشكالها الجميلة ، وقساوة أشواك هذه الزهور توضح أنها النباتات المعدة للبقاء على قيد الحياة في أرض صعبة. 1- نبات اليكة: ويعرف أيضًا بنباتات اليوكا الصحراوية، وهي معروفة جيدًا في الحدائق الصحراوية وتعتبر زهرة ولاية نيو مكسيكو ، ولدى نبات اليوكا أوراق طويلة ضيقة مدببة في النهاية ، وينتج ساق الوسط السميك مجموعة من الزهور على شكل جرس أبيض ، ويرجع أصل نبات اليوكا إلى جنوب غرب الولايات المتحدة وشمال المكسيك، ويزرع للفاكهة من قبل القبائل الهندية ، وهناك أنواع عديدة من نباتات اليوكا التي لديها مجموعة من الأوراق يبلغ طولها حوالي 30 سم مع ساق زهرة كبيرة في المنتصف. 2- نبات الأغافاش: يشتهر هذا النبات بزخارفه العملاقة من الزهور ، والشكل والألوان والقوام المثير ، وهناك ما لا يقل عن 18 نوع من الأغافاش المعروف وجدوا في سبع من الولايات الخمسين ، وتم العثور على أكبر تنوع من هذا النبات في ولاية أريزونا ، والتي تعد موطنًا لـ 12 نوعًا منها ، وتحتوي معظم الأجافات على زهيرات مصنوعة من أوراق عصارية وصلبة ، والأخرى الصلبة تحتوي على أسنان هامشية طرفية حادة.
هذا النوع من الغمازات يوجد في الذقن، الخدين، الأرداف، مناطق أخري من الجسم. ولحسن الحظ يعتبر الكثير هذه الغمازات أحد علامات الجمال بدلاً من تشوه علي سطح البشرة. وإذا كان لديك غمازات أسفل الظهر من الشائع أن تتواجد لدي والديك، الأشقاء، الأقارب وتبدو مشابهة جداً. وفي حالة تغير النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية أن يؤثر علي عمق غمازات أسفل الظهر ولكن لا يقضي عليها تماماً وتغير نمط حياتك لن يجعلها تختفي تماماً. والسبب الرئيسي لوجود غمازات أسفل الظهر هو وجود قصر في الرباط الذي يمتد بين بشرتك والجزء الخلفي من العمود الفقري. كيف أحصل علي غمازات اسفل الظهر ؟
لازالت هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث حول هذا الموضوع ويعتقد علي نطاق واسع أن هذه الغمازات حالة وراثية شائعة. وذكروا بأن هناك مجموعة من التمارين التي تساعد في زيادة ظهور غمازات أسفل الظهر. تمارين تساعد في زيادة ظهور غمازات أسفل الظهر:
تمارين الرفع: من خلال إتخاذ وضعية القرفصاء ومسك شريط الدامبل بيديك حتي يساوي عرض الكتفين ثم رفع البار من خلال توسيع ال الركبتن والوركين والقيام بذلك علي ثلاث مجموعاات لكل مجموعة 12 مرة. رفع الساق والذراعين: الحفاظ علي إستقامة الظهر ووضع اليدين والركبتين علي الأرض أو حصيرة ممارسة التمارين الرياضية والعمل علي تمديد الساق اليسري والذراع اليمني للخروج إلي الهواء ثم عودة الذراعين والساق إلي موقعها الأصلي والقيام بذلك مع الساق المعاكسة والذراع الأخر.
غمازات اسفل الظهر جدة
وفي النهاية وبعد أن عرفت ما هي غمازات الظهر وأسباب ظهورها وفوائدها وعرفت التمارين التي بإمكانها تحفيز وجودها، عليك المتابعة مع فيزيائي وعدم أداء أي من التمارينات السابقة بمفردك، حتى تتفادى أي تطبيق خاطئ من الممكن أن يتسبب له في مشكلة جسيمة.
التمتع بصحة جيدة: إذا كانت غمازات أسفل الظهر واضحة ويمكنك ملاحظتها بسهولة فأنت لا تعاني من زيادة الوزن بل تتمتع بوزن صحي وربما تعيش حياة صحية. تساعدك علي فقدان الوزن: إذا لم تولد بوجود هذه الغمازات فهي لن تظهر بطريقة سحرية علي جسمك. ومع ذلك، الدهون عادة ما تخفي هذه الغمازات. لذلك يمكنك إكتشافها بسهولة عند محاولة إنقاص الوزن. لماذا تظهر غمازات أسفل الظهر عند بعض الأشخاص؟
تعد غمازات أسفل الظهر حالة وراثية لا تشكل مخاطر صحية خاصة، ويولد بعض الأفراد بها بشكل بسيط وغالبًا ما يكون هناك إتجاه لتطوير شكل غمازات أسفل الظهر بشكل واضح. وفي كثير من الأحيان تكون الشيخوخة، زيادة الوزن، أحد العوامل التي تؤدي إلي تفاقم ظهور غمازات أسفل الظهر، مما يجعلها تبدو أكثر وضوحًا. بعض الناس يمتلك غمازات أسفل الظهر والبعض الأخر يتمني أن تختفي هذه الغمازات.. وعند إتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية تجعل شكل هذه الغمازات أقل وضوحًا.