أعمال الفنان التركي كان نرجس
مسلسل بالرغم من كل شيء سنة 2011م في دور( محمد دمير)
مسلسل ديلا هانم سنة 2012م في دور (إحسان)
شارك في مسلسل مارال وفي سنة 2014 – 2015 وأيضا مسلسل الشوارع الخلفية في دور (شرف)
أخر عمل له مسلسل أمي في دور (علي) صحفي في 2017 م
اسم الفنان كان نرجس بالتركي هو Can Nergis
صور الفنان كان نرجس
صورة سيلفي للفنان كان نرجس
صورة عائلية للفنان التركي كان نرجس مع حبيبته
صورة روعة للفنان كان نرجس من مسلسل الانتقام الحلو
كان نرجس
كان نرجس من مسلسل أمي
صورة للفنان كان نرجس خلفية أبيض و أسود
صورة الفنان التركي كان نرجس داخل عمل
بوستر الفنان التركي كان نرجس
- مسلسل الانتقام الحلو الحلقه 25
- مسلسل الانتقام الحلو الحلقه 2 مترجمه
- مسلسل الانتقام الحلو مدبلج
- مسلسل الانتقام الحلو موقع قصه عشق
- مسلسل الانتقام الحلو الحلقة 1 - مترجمة
- قوائم الغذاء الصحي للقلب: التوقف عن تناول الدهون والملح - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- «تطوير مصر» تشارك في مبادرة «القلوب» بدعم عمليات يوم كامل بمستشفى الناس | الاقتصاد | جريدة الطريق
- لمرضى القلب.. تعرف على أفضل نظام غذائى لصحتك لتجنب المضاعفات - اليوم السابع
مسلسل الانتقام الحلو الحلقه 25
نشر في: الأحد ٠٣ / أبريل / ٢٠١٦
فئة:
[[ مشاهدات]]
Tatlı İntikam, الانتقام الحلو Tatlı İntikam, الانتقام الحلو, الانتقام الحلو - الحلقة 1 كاملة مترجمة للعربية, كاملة مترجمة للعربية, مسلسل الانتقام الحلو, مسلسل Tatlı İntikam مترجم, الانتقام الحلو - الحلقة 1, الانتقام الحلو - الحلقة 1 كاملة مترجمة للعربية
مسلسل الانتقام الحلو الحلقه 2 مترجمه
أعمال الفنان التركي كرم اتابي اوغلو
مسرحية الشمبانزي سنة 2016م، مسرحية الاحتفال سنة 2013م، مسرحية الغرب المتوحش، عملاء الشرطة سنة 2001م، مسلسل الانتقام الحلو سنة 2016م، مسلسل كان ياما كان العثمانية سنة 2012م، مسلسل ديرمان سنة 2008م، مسلسل الرياح من الحور سنة 2007م، مسلسل الكلاب سنة 2005م.
مسلسل الانتقام الحلو مدبلج
Mycima منذ 6 سنوات أعجبني تعليق مستخدم ماي سيما جميله جدآ أعجبني رد منذ سنتين اكتب تعليقاََ...
مسلسل الانتقام الحلو موقع قصه عشق
بيلين يشتبه في أن روزغار. - الانتقام الحلو الحلقة 17 - YouTube
مسلسل الانتقام الحلو الحلقة 1 - مترجمة
نشر في: الإثنين ٢٥ / أبريل / ٢٠١٦
فئة:
[[ مشاهدات]]
Tatlı İntikam, الانتقام الحلو Tatlı İntikam, الانتقام الحلو, الانتقام الحلو 2016, الانتقام الحلو مترجم للعربية, الانتقام الحلو يوتيوب, حلقات الانتقام الحلو, جميع حلقات الانتقام الحلو الانتقام الحلو الحلقة 5 كاملة مترجمة للعربية
معلومات عن أبطال مسلسل الإنتقام الحلو وصور لهم من داخل العمل وخارجه في تقرير شيق وفي نهاية المقال ستجد روابط لتقارير كاملة عن المزيد من أبطال المسلسل التركي وهنا سنعرض لكم معلومات عن كرم أتابي أوغلو (رضا) و جان نرجس (تولغا). كرم اتابي اوغلو (رضا)
اسم الفنان التركي كرم اتابي اوغلو بالكامل هو كرم اتابي اوغلو ، جنسية كرم اتابي اوغلو هي الجنسية التركية ، تاريخ ميلاد الفنان كرم اتابي اوغلو هو 9 فبراير سنة 1968م ، عمره في 2020 هو 52 سنة ، محل ميلاد الفنان التركي كرم اتابي اوغلو الأناضول ، اسم زوجة الفنان التركي كرم اتابي اوغلو (Uluer Almıla) ، تخرج كرم اتابي اوغلو من جامعة إسطنبول كلية الاتصالات وجامعة الدولة في إسطنبول المعهد قسم المسرح قسم الفن الرئيسي، بدأ الفنان التركي كرم اتابي اوغلو بالتمثيل سنة 1993م ، اسم الفنان كرم اتابي اوغلو بالتركي هو Kerem Atabeyoğlu. كرم اتابي اوغلو ممثل تركي كبير ولد بمدينة الأناضول، برجه الفلكي هو برج الدلو، درس المرحلة الثانوية في بشكتاش التركي أتاتورك الأناضول ، وبعدها أنتقل إلى إسطنبول لدخوله الجامعة حيث درس المسرح وقسم الفن بجامعة إسطنبول، أول تجربة له على مسرح دورمان و تياتروكاري وأيضا لعب دور البطولة في العديد من الأعمال بالمسلسلات والأفلام والإعلانات والصوتيات و الأفلام الوثائقية أيضاً ، أما عن حياته الشخصية فهو كان متزوج من Uluer Almıla ، ولديه ابنه من هذا الزواج، حصل على جائزة من جمعية الصحفيين مجلة لسنة 1994م كأحسن ممثل مسرحي، وفي سنة 2004م حصل على جائزة نائب أنجح ذكر كوميدي.
دعمت شركة تطوير مصر، إحدى كبرى الشركات العقارية المصرية، مبادرة "القلوب" التي أطلقتها مستشفى الناس خلال شهر رمضان لإنقاذ حياة 330 طفل، حيث تجري المستشفي 11 عملية يوميا خلال الشهر الكريم. وساهمت تطوير مصر بتوفير الدعم الكامل لإجراء العمليات لأطفال مرضى القلب علي مدار يوم كامل بواقع 11 عملية تقريبا. وعبر الدكتور أحمد شلبي الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب لشركة تطوير مصر، عن سعادته لدعم شركته للأطفال مرضى القلب من خلال التعاون مع مستشفى الناس. لمرضى القلب.. تعرف على أفضل نظام غذائى لصحتك لتجنب المضاعفات - اليوم السابع. وأوضح أن مساهمة الشركة في مبادرة "القلوب" تأتي في إطار مسؤوليتها المجتمعية من خلال مبادرتها "بنبني حياة" والتي أطلقتها الشركة لأول مرة عام 2020 والتي تتضمن أنشطة مختلفة متعلقة بالتنمية البشرية والحضرية. كما أكد شلبي أن الشركة تحرص علي دعم جهود الدولة في القضاء علي قوائم الانتظار للحالات الحرجة والعاجلة لمرضى القلب. ومن جانبها وجهت مستشفى الناس عبر صفحتها الرسمية علي فيسبوك رسالة حب و تقدير من أطفال المستشفى لشركة تطوير مصر لمشاركتهم في المبادرة وإنقاذ حياة 11 طفلا وإدخال الفرحة علي أسرهم في العيد. وتعد تطوير مصر إحدى شركات التطوير العقاري الرائدة في السوق المصري، تأسست عام 2014، وتمكنت خلال فترة زمنية قصيرة ان تتخذ خطوات ثابتة نحو تحقيق أهداف طموحة من خلال إنشاء مجتمعات جديدة في أنحاء مختلفة من البلاد مثل العين السخنة والساحل الشمالى والقاهرة الجديدة، تاركة بصمة واضحة تميز جميع الوجهات التي تتواجد فيها مشاريعها.
قوائم الغذاء الصحي للقلب: التوقف عن تناول الدهون والملح - Mayo Clinic (مايو كلينك)
إذا كنت مصابًا بمرض القلب فعليك تفحص وجباتك اليومية جيدًا، لذا نقدم لك في المقال قائمة الأكل الممنوع لمرضى القلب. فلنتعرف في ما يأتي على الأكل الممنوع لمرضى القلب، إضافة لبعض النصائح التغذوية الهامة لمرضى القلب:
الأكل الممنوع لمرضى القلب
يؤدي اختيار نظام غذائي صحي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وذلك من خلال خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل مستويات السكر والأنسولين في الدم، فضلًا عن الوقاية من السمنة، وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية. ومن ضمن النظام الغذائي الصحي لمرضى القلب هو الابتعاد عن الأطعمة الآتية:
1. الحبوب المكررة
لا تحتوي الحبوب المكررة، مثل: الأرز، والخبز، والمعكرونة والوجبات الخفيفة المصنوعة من الدقيق الأبيض على الألياف والفيتامينات والمعادن الصحية، إنما تتحول بسرعة إلى سكر يخزنه الجسم على شكل دهون، لهذا فهي من ضمن قائمة الأكل الممنوع لمرضى القلب. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الغني بالحبوب المكررة في تكدس دهون البطن، وهذه الدهون ترتبط بالعوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني. «تطوير مصر» تشارك في مبادرة «القلوب» بدعم عمليات يوم كامل بمستشفى الناس | الاقتصاد | جريدة الطريق. يجب استبدال هذه الأطعمة بالحبوب الكاملة، مثل:
الأرز البني.
نصائح تغذوية لمرضى القلب
بعد التعرف على قائمة الأكل الممنوع لمرضى القلب، فلنتعرف على مجموعة متنوعة من الأطعمة الضرورية لصحة مرضى القلب، ومن ضمنها ما يأتي:
الخضروات والفواكه. مصادر البروتين الصحية، وخاصةً الأسماك ، والمأكولات البحرية، والبقوليات، مثل: الفول، والعدس، والمكسرات، والبذور. الأعشاب والبهارات كبديل جيد للملح. من قبل
سلام عمر
-
الخميس 1 تشرين الأول 2020
«تطوير مصر» تشارك في مبادرة «القلوب» بدعم عمليات يوم كامل بمستشفى الناس | الاقتصاد | جريدة الطريق
نظام تغذية مناسب لمرضى القلب
توصيات النظام الغذائي ونمط الحياة لجمعية القلب الأمريكية:
تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات. تناول كل الحبوب. منتجات الألبان قليلة الدسم. الدواجن والأسماك منزوعة الجلد. المكسرات. البقوليات. زيوت نباتية. قوائم الغذاء الصحي للقلب: التوقف عن تناول الدهون والملح - Mayo Clinic (مايو كلينك). استهلاك محدود من:
الدهون المشبعة
الدهون غير المشبعة
صوديوم
لحم أحمر
حلويات
مشروبات سكرية
يمكن الاختيار من بين الأطعمة النباتية القريبة قدر الإمكان من الأطعمة الطبيعية، وغير المعالجة بشكل كبير مثل الدواجن غير المقلية والأسماك غير المقلية والبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
الخميس 28/أبريل/2022 - 12:34 م
مشروب القهوة
أكدت وزارة الصحة انه لا يمكن لمرضى الكلى الاعتماد على المنبهات ومنها القهوة والشاي لأنها مدرة للبول وترهق الكلى. وأكدت خلال منشور توعوي لها أنه يمكن شرب كوب أو اثنين فقط خلال الفترة بين الإفطار والسحور مع مراعاة كمية السكر المضافة. كان الدكتور محمد صلاح مدير معهد الكلى حذر مرضى الكلى من الإكثار من تناول الكعك في عيد الفطر المبارك، مشيرا إلى أن مكونات عمل الكعك تشمل سكريات ودقيق وبيض وملح ودهون بجانب حشو الكعك سواء ملبن أو عجوة وهذا الأطعمة ممنوعة لمرضى الكلى. وأضاف صلاح أن التمر الذي يتم حشو الكعك به يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم مشيرا إلى أن مريض الكلى لا يتناول أكثر من كعكة واحدة فقط في اليوم، لافتا إلى أن مشكلة مريض الكلي هو أن نظامه الغذائي جزء من العلاج. وأكد مدير معهد الكلي أن وضع نظام غذائي صحي لمريض الكلى حتى يخف الضغط على الكلى، ولا تصل الي مرحلة الغسيل الكلوي وتقليل معدل تدهور وظائف الكلى. ووجه صلاح نصائح للحماية من الجفاف لمرضى الكلى خلال شهر رمضان مشيرا إلي ضرورة الحصول على سوائل كافية خلال الفترة من الإفطار للسحور. ونصح بعدم الإكثار من الوجبات الدسمة والالتزام بالنظام الغذائي الذي وضعه الطبيب المعالج ويضم بوتاسيوم أقل وبروتين أقل محذرا من الملح لأنه العدو الأول لمريض الكلى حتى لو لم يكن مصاب بالضغط.
لمرضى القلب.. تعرف على أفضل نظام غذائى لصحتك لتجنب المضاعفات - اليوم السابع
الشوفان. القمح الكامل. 2. الدهون غير الصحية
الأكل الممنوع لمرضى القلب من ضمنه الدهون غير الصحية، إذ يعد الحد من كمية الدهون المشبعة والمتحولة التي يتناولها مريض القلب يوميًا خطوة مهمة لـِ:
تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. تقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي؛ إذ من الممكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين. يمكن تقليل كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي عن طريق الآتي:
إزالة الدهون من اللحوم. اختيار اللحوم الخالية من الدهون، أو التي تقل نسبة الدهون فيها عن 10%. 3. الحد من السكر والملح والكربوهيدرات المكررة
يزيد تناول الكميات الكبيرة من الملح ، والسكر، والكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. هذا لا يعني الامتناع التام عن إضافة الملح أو السكر إلى النظام الغذائي لمرضى القلب، لكن يجب التقليل منهما قدر الإمكان، والتركيز على تناول الأطعمة الصحية، مثل:
الفواكه. الخضروات الصحية للقلب. الحبوب الكاملة. البروتينات الخالية من الدهون. منتجات الألبان قليل الدسم. 4. اللحوم الحمراء والمصنعة
من ضمن قائمة الأكل الممنوع لمرضى القلب اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، فبالرغم من أن اللحوم من الأطعمة الغنية بالبروتينات، والحديد، والزنك، وفيتامينات المجموعة ب الضرورية لصحة البدنية، لكنها تحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول ، والأحماض الدهنية المشبعة التي تزيد بدورها من خطر زيادة أعراض مرض القلب.
مرضى الأمراض المزمنة خاصة القلب والسكر يحتاجون إلى نظام غذائي شديد الحرص خوفا من الإصابة بأي مضاعفات صحية، ويعتبر الخيار الأفضل لهم في أنظمة الدايت والتغذية هو الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات على العديد من العناصر الغذائية الصحية، لأن الألياف الموجودة في الفاكهة والخضار تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم، كما يساعد النظام الغذائي النباتي أيضًا على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل فرص الانسداد. ووفقا لتقرير لموقع time now news ، وجدت دراستان بحثيتان جديدتان تم نشرهما في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن تناول المزيد من الأطعمة المغذية والنباتية هو الأفضل لصحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول. وجدت إحدى الدراسات أن اتباع نظام غذائي يركز على النبات في مرحلة الشباب يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب والعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى في منتصف العمر. ووجدت دراسة ثانية أن تناول الأطعمة النباتية التي تخفض مستويات الكوليسترول يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بعد سن اليأس. وجد الباحثون أن كلاً من الشباب والنساء بعد انقطاع الطمث يعانون من عدد أقل من النوبات القلبية وكانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عندما يأكلون المزيد من الأطعمة النباتية الصحية.