ولزيادة وزنك أكثر فإنه يجب عليك أن تتناولي أكثر من 1300 سعرة يوميا, فلو ازداد المتناول من السعرات الحرارية مثلا 500 سعرة حرارية يوميا (وهو ما يعادل إضافة شطيرة هامبرغر, أو شطيرة جبن مع كوب حليب إلى طعامك يوميا) فإن مجموع ما ستتناولينه يوميا سيرتفع إلى 1800 سعرة, وهنا فإن وزنك سيزداد بمعدل 1 كلغ كل أسبوعين, أي 2 كلغ كل شهر, وفي خلال 5 أشهر ستصلين إلى الوزن المناسب لطولك, بإذن الله تعالى, وبمضاعفة الرقم 500 يوميا, يمكن لك مضاعفة نسبة الزيادة في الوزن, وهكذا، ويجب دوما أن تتم الزيادة في الوزن بشكل تدريجي وبطيء, أفضل من أن تحدث بسرعة وبشكل مفاجئ. وإن كنت غير قادرة على زيادة طعامك, فيمكنك تناول مشروب يسمى (insure) زجاجة صباحا وزجاجة مساء, وستجدينه في الصيدليات الكبرى, فهذا المشروب سيمدك بنفس القدر من السعرات اللازمة لزيادة وزنك 2 كلغ شهريا (حسب حجم الزجاجة), وهو مشروب مغذٍ جدا, ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية, كما أنه غني بالسعرات المستمدة من البروتينات المفيدة. نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما.
- هل يمكنني أخذ حبوب كليمن لمدة ثلاثة أشهر لعلاج اضطراب الدورة بدون زيارة للطبيبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل ثمة ضرر في حبوب كليمن على الفتاة العزباء؟
- جراحة تحويل مسار المعدة لمَن يصلح استخدامها؟ - ويب طب
- النظام الغذائي بعد تحويل مسار المعدة: الأطعمة التي تتناولها بعد إجراء الجراحة - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- تجربتي مع تحويل مسار المعدة، تجارب حقيقية مع د/ احمد ابراهيم
هل يمكنني أخذ حبوب كليمن لمدة ثلاثة أشهر لعلاج اضطراب الدورة بدون زيارة للطبيبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ولكن يجب على المرأة عدم التوقف في تناول الحبوب حتى إن استمر نزيف الدورة الشهرية في النزول. لذا يفضل استشارة الطبيب حتى يعطيك كل المعلومات التي تريد معرفتها عن تلك الحبوب. تجربتي مع حبوب كليمن والوزن تقول صاحبة التجربة أنها كانت تقوم باستخدام حبوب كليمن ولاحظت زيادة ملحوظة في الوزن عند تناولها. وعندما استشارة الطبيب أكدت لها أن تأثير حبوب كليمن على الوزن يختلف من سيدة الى اخرى. لذا وجب عليها أن تقوم اتباع نظام غذائي صحي لفترة طويلة من الوقت حتى توقفت عن تناول الحبوب. هل ثمة ضرر في حبوب كليمن على الفتاة العزباء؟. فوائد حبوب كليمن لتنظيم الدوره تعاني عدد كبير من السيدات من لخبطه الهرمونات في الجسم الأمر الذي يؤدي إلى تأخر الحمل أو الاصابة بالعقم. وعند التأكد من ذلك الأمر عن طريق التحاليل الطبية التي يصفها الطبيب المعالج. حبوب كليمن واحدة من الحبوب التي تعمل على تنظيم الدوره الشهريه وتخلص المرأة من مشاكلها وتعمل على حل مشكله خلل الهرمونات. أسباب تأخر الدورة الشهرية بعد حبوب كليمن تقوم المرأة بتناول الحبوب لمده 21 يوم من دون تأخير وفي نفس الموعد حتى تعالج أي مشكلة في الهرمونات كانت تعاني منها. فتقوم بتناول الحبوب البيضاء لمدة 11 يوم ثم تقوم بتناولها الحب الزهرية لمدة 10 أيام.
هل ثمة ضرر في حبوب كليمن على الفتاة العزباء؟
تاريخ النشر: 2015-02-05 02:26:26
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 29 سنة، غير متزوجة، طوال حياتي والدورة الشهرية عندي غير منتظمة، ذهبت لطبيبة منذ ثلاث سنوات وبعد الكشف أخبرتني بوجود تكيس بسيط ووصفت لي حبوبا لست متأكدة منها، ولكن أعتقد أنها كليمن، واستخدمتها لمدة ثلاثة أشهر وانتظمت الدورة لمدة طويلة، بعدها زاد وزني واضطربت عندي الدورة الشهرية مرة أخرى، ذهبت لطبيبة أخرى ووصفت لي ذات الحبوب السابقة، واستخدمتها أيضا ثلاثة أشهر، وانتظمت الدورة. في خلال سنة ونصف نزل وزني عدة كيلوجرامات، والآن بدأ وزني بالزيادة مرة أخرى، وأصبحت الدورة عندي للمرة الثالثة غير منتظمة وترافقها أعراض اضطراب الهرمونات كالحبوب في الوجه والظهر. سؤالي: هل يمكنني أن أستخدم حبوب كليمن لمدة ثلاثة أشهر بدون زيارة للطبيبة؟ أم تجب علي زيارتها؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ A A G حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الوزن الزائد والسمنة هي العدو الأول للمرأة، وبالإضافة إلى المشاكل الصحية الكثيرة التي تسببها السمنة، فإنها تؤدي إلى مرض التكيس على المبايض وما يتبعه من خلل هرموني، واضطراب في الدورة الشهرية وتأخر الحمل بعد الزواج.
لا تستخدو حبوب كليمن أثناء الحمل أو الرضاعة أو في حالات الاصابة بأمراض الكلي والكبد فيمنع استخدامها نظرا لما تسببه من مشاكل وأعراض خطيرة. حبوب كليمن والحمل بتوأم حبوب كليمن من الحبوب التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية ، ويعالج المشاكل الموجودة بالرحم والمبايض ، فهو يتكون من مكونات طبية تمد جسم المرأة بالمواد التي تعزز الصحة العامة ، والغرض من تناوله هو منع الحمل لفترة بسيطة و علاج إضطراب الدورة الشهرية ، ولكن قد يحدث حمل وقت تنازول هذه الحبوب في بعض الحالات ، والجدير بالذكر أن الحمل في الغالب يكون حمل بتوأم وذلك مما جعل الكثير من السيدات ترغب في تناوله لزيادة الفرصة للحمل بتوأم ، ولكن في الطبيعي أن حبوب كليمن لا تضر الجسم ولا تأخر حدوث الحمل. حبوب كليمن تحتوي حبوب كليمن على مواد تعمل على تنظيم هرمون الإستروجين الطبيعي عند النساء ، مما يترتب على ذلك تنظيم الدورة الشهرية. مكونات حبوب كليمن الدوائية – تحتوي حبوب كليمن علىة مادة فاليرات استراديول. – تحتوي على البروجستيرون. – مادة الاندروجين. حبوب كليمن والحمل بتوأم إقرأ أيضا حبوب بريمولوت والحمل بعدها دواعي استخدام حبوب كليمن – تساعد حبوب كليمن على الإقلال من أعراض سن اليأس ، وإنقطاع الطمث وتخفيف الآلام المصاحبة له مثل: الصداع ، سوء الحالة المزاجية ، الأرق والخمول ، جفاف المهبل ، الهبات الساخن ، والوقاية من هشاشة العظام.. – يرفع مستوى نسبة هرمون الإستروجين الطبيعي الموجود في الجسم ، الذي يحتاجه جسم المرأة في سن اليأس.
إذا كنت من الأشخاص الذين يريدون القيام بهذه العملية (عملية تغيير مسار المعدة) فإنك يجب أن تقوم بتغيير دائم في أسلوب حياتك ونظامك الغذائي وعاداتك وتصرفاتك في حياتك الشخصية. جراحة تغيير مسار المعدة مخاطر جراحة تغيير مسار المعدة أغلب جراحات السمنة كعملية تغيير المسار ينتج عنها مخاطر تهدد حياة الإنسان سواء على المدى البعيد أو القريب، ووُجد أن الأعراض التي تنتج عن جراحات إنقاص الوزن مشابه للأغراض التى تظهر بعد جراحات المعدة والجهاز الهضمى التي تشمل: نزيف حاد. حدوث عدوى أو التهاب بعد الجراحة. وجود ردود فعل سلبية تجاه المخدر. تجلط الدم. مشاكل في الرئتين أو التنفس. حدوث تسرب في الجهاز الهضمي. يوجد أيضاً مضاعفات أخرى أكثر خطورة والتي تظهر على المدى البعيد مثل: انسداد في الأمعاء. النظام الغذائي بعد تحويل مسار المعدة: الأطعمة التي تتناولها بعد إجراء الجراحة - Mayo Clinic (مايو كلينك). حدوث متلازمة الإغراق والتي تسبب الإسهال الشديد والغثيان أو القيء. حصوات في المرارة. ربما أيضاً حدوث فتق. نقص نسبة السكر فى الدم. سوء تغذية بسبب عدم الإمتصاص الجيد للطعام. حدوث ثقب في المعدة. قرحة المعدة. شعور بالغثيان أو القئ. قد يحدث مضاعفات شديدة الخطورة تؤدي إلى الوفاة ولكن نادراً ما يحدث ذلك. تحضير المريض لجراحة تغيير مسار المعدة يقوم الجراح بعمل عدة فحوصات ومعاينات للمرض للتأكد من إمكانية عمل هذه العملية له وإنه مُهيأ لذلك، عندما يكون المريض مُهيأ لعملية تحوير مسار المعدة فإنه سوف يتلقي عدة تعليمات عن كيفية تجهيز نفسه قبل العملية.
جراحة تحويل مسار المعدة لمَن يصلح استخدامها؟ - ويب طب
ماهو تحويل مجرى المعدة؟
هي عملية جراحية كأحد عمليات علاج البدانة وإنقاص الوزن. في عملية تحويل مجرى المعدة يتم تقسيم المعدة إلى جيب معدة ( 15-25ملم) وإلى قسم آخر وهو القسم المتبقي من المعدة. جراحة تحويل مسار المعدة لمَن يصلح استخدامها؟ - ويب طب. جيب المعدة يمكنه فقط احتواء كمية قليلة من الطعام وبذلك يعطي المريض سريعا احساسا بالشبع, في الوقت نفسه يتم تحويل مجرى الأمعاء الدقيقة بحيث تلتقي العصارات الهاضمة الآتية من المرارة والبنكرياس بشكل لاحق مع الطعام. من خلال هذا التحويل فإن قسم كبير من الغذاء والسعرات الحرارية لايتم امتصاصها ولايتم هضمها ويتم فقط تمريرها. التدخل الجراحي يتم من خلال الطريقة التنظيرية (ثقب المفتاح) والذي بدوره يساعد في عدم حدوث مضاعفات لاحقا ويسبب ألم أقل ويحتاج مدة لإقامة أقصر في المشفى, من خلال التدخل التنظيري وبعض القطب الجراحية تتم هذه العملية وبالتالي فإن المريض يعود لحالته الطبيعية بشكل أسرع. متى يمكن اللجوء لإجراء تحويل مجرى المعدة؟
إنه من المتطلبات الأساسية لإجراء هذه العملية هو أن يكون قد تم استنفاذ كل الطرق المنتظمة التقليدية لتخفيض الوزن, الطرق التقليدية تعني النظام الغذائي والرياضة وتغيير سلوك الحياة ويشمل أيضا المعالجة النفسية.
النظام الغذائي بعد تحويل مسار المعدة: الأطعمة التي تتناولها بعد إجراء الجراحة - Mayo Clinic (مايو كلينك)
خطوات وتكلفة إجراء عملية تحويل المسار
تحويل مسار المعدة يتم عن طريق فتح جروح وثقوب صغيرة للغاية بمنطقة البطن لإجراء الجراحة ويدخل منها المنظار المثبت بكاميرا ترصد الجراحة على شاشة بجانب الدكتور الذي يجري العملية، وفيها يتم عزل من 60 إلى 80% من حجم المعدة، حيث يتم قص المعدة وعزل الجزء الأكبر، وتدبي الجزء المتبقي، بعدها يتم عزل 60 من حجم الأمعاء وربطه بالمعدة مباشرة. ومقارنة تكلفة عملية تحويل مسار المعدة مقارنة بطريقة إجراءها يعتبر أمر واهن، حيث يعتبر تحويل المسار، عملية جراحية تسعر لاستخدام أحدث الوسائل والتقنيات الطبية التي تساهم في نجاح الجراحة والحصول على أقل فترة للاستشفاء والمضاعفات الناتجة عن العملية،ويستهدف أغلب المراكز الطبية استخدام أحدث تقنيات المناظير الطبية المتطورة، والتي تساهم في تحديد تكلفة عملية تحويل المسار، حيث أن تكلفة العملية يتناسب وفقًا للأدوات الطبية المستخدمة والفريق الطبي المشارك بالعملية. تلك الجروح الصغيرة تساعد المريض على المشي والحركة بشكل طبيعي للغاية بعد الإفاقة من البنج، ليبقي في المستشفى ليلة واحدة فقط للمتابعة، ليعود لعمله وحياته الطبيعية في غضون أسبوع واحد فقط بحد أقصى بعد الجراحة، على خلاف الطرق التقليدية القديمة التي تعتمد على فتح بطن المريض لإجراء الجراحة، والتي كانت تحتاج لبقاء المريض فترة طويلة داخل المستشفي للاطمئنان علي الجروح، ومن الطبيعي أن تكون هذه التقنيات مؤثرة في تكلفة عملية تحويل مسار المعدة.
تجربتي مع تحويل مسار المعدة، تجارب حقيقية مع د/ احمد ابراهيم
يمكنك يأكل من ثلاث إلى ست وجبات صغيرة خلال اليوم. يجب أن تكون كل وجبة مكونة من 4 إلى 6 ملاعق كبيرة من الاكل. [3]
وتمنع هذه الانسدادات الطعام من الخروج من معدتك ويمكن أن يتسبب ذلك في القيء والغثيان وألم البطن. تناول قضمات صغيرة من الطعام وامضغها حتى تصبح مهروسة تمامًا قبل بلعها. التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين. تناول هذه الأطعمة قبل تناولك الأطعمة الأخرى في وجبتك. تجنُّب الأطعمة مرتفعة المحتوى الدهني والسكري. تنتقل هذه الأطعمة بسرعة عبر الجهاز الهضمي وتسبب متلازمة الإغراق. تناوُل المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن الموصى بها. بعد الجراحة، قد لا يتمكَّن جسمك من امتصاص العناصر المغذية بالشكل الكافي من طعامك. ومن المرجَّح أن تحتاج إلى تناول مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات متعددة كل يوم طوال حياتك. النتائج
يمكن أن يساعد النظام الغذائي بعد تحويل مسار المعدة في التاثل للشفاء بعد الجراحة والتحول إلى نظام غذائي صحي والمساعدة في تحقيق أهداف إنقاص الوزن. تذكر أنك إذا عدت إلى العادات الغذائية غير الصحية بعد جراحة إنقاص الوزن، فقد لا تُنقِص جميع وزنك الزائد، أو قد تكتسب مرة أخرى أي وزن قد أنقصته. المخاطر
إن أكبر مخاطر حمية المجازة المعدية تأتي من عدم اتباع الحمية على نحو صحيح. قد تحدث لديك بعض المضاعفات إذا تناولت طعامًا كثيرًا أو تناولت طعامًا لم يكن يتعيَّن عليك تناوله.