كريم الفاكورت يعتبره الأطباء واحد من أفضل الكريمات المضادة للالتهاب لتهدئة البشرة وتخفيف التورم والحكة في الجسم بفضل ما يحتويه من الهيدروكورتيزون بنسبة 1%، وهي نسبة خفيفة وآمنة على البشرة لفترة معينة. كما يُستخدم alfacort في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية الخفيفة أيضا، بالإضافة إلى أنه يدخل في تركيب بعض خلطات كريمات التبييض ، والمزيد من الفوائد والاستخدامات وموانع الاستخدام التي سنعرفها بالتفصيل في مقال اليوم من مجلة العزيزة. كريم الفاكورت Alfacort cream
الفاكورت هو كريم موضعي من إنتاج شركة جلفار الإماراتية الرائدة في صناعة الأدوية، وقد تم صياغته خصيصا بتركيبة خفيفة تحتوي على 1% من مادة الهيدروكينون المهدئة للجلد ليكون حلا سريعا للتخلص من التهاب الجلد وحساسية البشرة والطفح الجلدي ومشكلة الهرش. ولكن، على الرغم من فوائده السريعة للبشرة، إلا أن البعض يحاول استخدامه بطريقة خاطئة، مثل علاج الحبوب أو تبييض البشرة وترطيب المناطق الحساسة، كما سنعرف في السطور التالية. دواعي استخدام كريم الفاكورت للجسم
علاج الحكة والحساسية الجلدية. علاج الطفح الجلدي. كريم الفاكورت صيدلية الدواء اون لاين. علاج مشكلة تقشر الجلد. علاج التهاب وتورم الجلد.
كريم الفاكورت صيدلية الدواء توظيف
يصل تركيز مادة الهيدروكورتيزون الفعالة في كريم الفاكورت إلى 1%، ويبلغ حجم عبوة الكريم 15 جرام، ومن الجدير بالذكر أنه يجب عدم استخدام كريم الفاكورت دون استشارة الطبيب لتجنب الإصابة بآثاره الجانبية. المرجع:
Alfacort. Retrieved on the 26th of November, 2020, from:
موانع استعمال واحتياطات استخدام دواء كريم الفاكورت – ALFACORT CREAM
يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
فرط الحساسية لأي مكون من مكونات هذا الدواء. وجود عدوى، بما في ذلك عدوى العين. العدوى الفطرية الجهازية أو الفيروسية. المرضى الذين أخذوا أو على وشك أخذ لقاحات الفيروسات الحية. المرضى الذين يتلقون جرعات من أدوية مثبطة للمناعة. مشاكل في الكبد. الفاكورت كريم 15 جرام. الجلوكوما. خمول في الغدة الرقية. هشاشة العظام (ترقق العظام). قرحة المعدة. بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري والصرع. قصور القلب أو التعرض لنوبة قلبية مؤخراً. وجود جروح غير ملتئمة. الإصابة أو الاختلاط مؤخراً بشخص مصاب بالهربس النطاقي أو جدري الماء أو الحصبة، وخاصة في حال عدم وجود مناعة لدى المريض من هذه الأمراض. يستخدم الهيدروكورتيزون بحذر في الحالات التالية، كما يجب عليك إخبار الطبيب إذا كنت تعاني أي من المشاكل الصحية التالية:
أمراض الغدة الدرقية.
• كيفية الإستعمال: توضع طبقة رقيقة من ألفاكورت على المنطقة المصابة من الجلد 1- 4 مرات يومياً (للأطفال أكبر من سنتين يجب ألا يُستعمل أكثر من مرتين يومياً) وذلك وفقاً لشدة الحالة المرضية. من الممكن إستعمال الضمادات المحكمة عند علاج الصدفية أو الحالات المستعصية. ويُفضل إستعمال المرهم للحالات ذات الجلد الجاف، والمتقشر، والمتصلب، أما الكريم فيُستعمل للإصابات الرطبة ذات الإفرازات السائلة. • الإحتياطات: حيث أن مشتقات الكورتيكوستيرويد قد تزيد من حدوث العدوى أو تحجب ظهور أعراضها فإنه لابد من الأخذ في الإعتبار إستعمال المضادات الحيوية معها عند إحتمالات حدوث عدوى بكتيرية. الآثار الجانبية لدواء كريم الفاكورت ALFACORT CREAM - الصيدلية 2050. لا يُنصح بإستعمال مشتقات الكورتيكوستيرويد الموضعية على مساحة كبيرة من الجلد، أو بكميات كبيرة، أو لفترات طويلة أثناء الحمل أو الرضاعة، أو للأطفال والرضع، لا سيما في حالة الإلتهابات الجلدية لدى الرضع بما فيها طفح الحفاض. في هذه الحالة، يُستعمل المستحضر لمدة لا تتجاوز 5- 7 أيام. الإستعمال المطول على الوجه غير مرغوب أيضاً. تجنب الإستعمال قرب العينين. ويجب عدم إستعمال الكورتيكوستيرويدات الأكثر قوة للأطفال الرضع بعمر أقل من سنة. • التأثيرات الجانبية: لا تحدث عموماً أعراض جانبية موضعية أو جهازية مع إستعمال ألفاكورت حيث أنه من مجموعة الكورتيكوستيرويد الموضعية ذات القوة المخفضة.
مراقبة ردة فعل الجسم خاصة عند تناول الأطعمة المحرمة في الكيتو، فبعض هذه الأطعمة قد تسبب مشاكل هضمية ولست مضطراً لاستعادتها ثانيةً. تناول الدهون الصحية. الابتعاد عن الزيوت النباتية والمهدرجة والمتحولة. محاولة الامتناع عن الوجبات السريعة، ليس فقط بسبب زيادة الوزن ولكن لأسباب صحية كثيرة. الحصول على العناصر الغذائية الهامة. ممارسة التمارين الرياضية. ممارسة الصيام المتقطع. شرب كميات كافية من الماء. كل هذه الأمر ستجعل عملية الخروج من الكيتو دايت سلسة، وستؤدي تثبيت الوزن. خطة الخروج من الكيتو الانتقال من الرجيم الكيتوني إلى النظام الكربوهيدراتي يجب أن يكون تدريجيًا كما ذكرنا سابق، حتى لا يحدث صدمة للجسم يترتب عليها نتائج سلبية: ولذلك نقسم هذا الانتقال إلى عدة مراحل أسبوعية (خطة الخروج من الكيتو دايت) وهي كالتالي: الأسبوع الأول: استبدال وجبة من وجبات الكيتو اليومية بوجبة غنية بالكربوهيدرات ويكون مصدرها الخضروات، وزيادة نسبة البرتينات. الأسبوع الثاني: استبدال وجبة من وجبات الكيتو الخفيفة بالكربوهيدرات، ولا تبدأ بالخبز والحلويات في الخروج من الكيتو. الأسبوع الثالث: استبدال وجبة خفيفة من وجبات الكيتو بالفاكهة الطازجة، مع تقليل نسبة الدهون في الوجبات الرئيسية.
الخروج من الكيتو دايت صحي
آخر تحديث: يناير 7, 2022
أضرار الخروج من الكيتو دايت ومضاعفاتها
الدخول في نظام الكيتو دايت هو طريقة رائعة لخفض كم كبير من الوزن دون حدوث أي آثار جانبية. حيث إنه مفيد لصحة الجسم فهو بدوره يعمل على تقليل سكر الدم وخاصًة بالنسبة لمرضى السكر. كما إنه مفيد لمرضى الكبد والتخلص من التهاباته ومشكلاته ولكن هناك أشخاص ترغب في الخروج من هذا النظام دون حدوث أي آثار جانبية أو أضرار على صحة جسم الشخص. وبالتالي سوف نتعرف معًا في موضوعنا التالي حول أضرار الخروج من الكيتو دايت ومضاعفاتها في موقعنا المتميز دومًا مقال. فكرة الخروج من الكيتو دايت
على الرغم من أن نظام الكيتو دايت له دور كبير في إنقاص الوزن وخسارته بصورة واضحة دون حدوث أي آثار جانبية ضارة على الجسم. بل على العكس الجسم يصبح أكثر صحة مع مرور الوقت ومع التطور في متابعة الدايت هذا مع مرور الوقت وبمجرد مرور أول أسبوعين على الأقل منه. نظام الكيتو دايت هو نظام غذائي منتشر مؤخرًا بشكل كبير حيث إنه يعتمد على تناول البروتين والدهون الابتعاد تمامًا عن تناول الكربوهيدرات. والسكريات فهو يساهم في نقصان الوزن وجعله أكثر رشاقة وتميزًا ولكن هناك أشخاص يرغبوا في الخروج منه.
الخروج من الكيتو دات کام
[١٤]
زيادة كمية البروتينات المتناولة: وخاصة مصادر البروتينات قليلة الدهون؛ كالدجاج منزوع الجلد، والسمك، واللحوم الحمراء قليلة الدهون، [١٥] ولكن لا بد من الانتباه إلى الكميات المتناولة أن لا تزيد عن الاحتياجات اليومية لتجنب زيادة الوزن. التثقيف التغذوي حول الحمية الغذائية المتوازنة: عند اتباع حمية الكيتو لا بد من الحصول على التثقيف الغذائي المناسب للحمية؛ حيث إن هناك عدد كبير من الأطعمة الممنوعة وعدد قليل من الأطعمة المسموحة، ولا بد من تطبيق هذه الخطوة أيضاً عند الانتقال من حمية الكيتو إلى النظام الغذائي المتوازن. [١٦]
ومن الجدير بالذكر أنّ فقدان الوزن لا يتعلق فقط بالطعام؛ فنمط الحياة والبيئة وغيرها من العوامل تلعب دورًا في ذلك، لذلك في حال عدم مراعاة هذه العوامل بشكل صحيح عند الانتهاء من حمية الكيتو سيكون من السهل العودة إلى العادات الغذائية القديمة التي تسببت بزيادة الوزن، واستعادة الوزن المفقود ، لذا من المهم اختيار وجبات صحية ومتوازنة للحفاظ على الوزن الصحي وعدم العودة إلى الوزن السابق. [١٧]
المراجع ↑ "How to Smoothly Transition Off the Keto Diet", evelandclinic, 10/4/2019, Retrieved 19/1/2021.
الخروج من الكيتو دايت واتشرز
الكحك المصنوع من دقيق اللوز مفيد في بعض الحالات
وعن الكحك المصنوع من دقيق اللوز والخالي من الجلوتين، أشارت الدكتورة مروة إلى أنه مفيد لبعض الحالات منها مرضى السكر أو مرضى الحساسية ومصابي التوحد، لافتة إلى خطورة نظام الكيتو دايت: «بالنسبة للكحك والبسكوت الكيتو فنظام الكيتو أصلا مش بينفع لكل الناس ومناسب لبعض المرضى»، بحسب تعبيرها. ووجهت «شعير» نصائحها للجميع بمناسبة عيد الفطر، قائلة: «كلوا الكحك والبسكويت العادي بتاعنا بس منكترش الكميات ده أهم حاجة»، ويمكن التحكم في تقليل كمية الدهون في الكحك حال إعداده في البيت، وفي حال شرائه جاهزًا يمكن التحكم عبر تقليل كميات السكر المضافة إلى الكحك. توزيع كميات الكحك على مدار اليوم
وعن تنظيم تناول الكحك وحلوى العيد دون ضرر للصحة ودون زيادة للوزن، قالت مدرس الأغذية الخاصة والتغذية، إنه من المهم تناول الخضروات والفاكهة والأكلات المشوية في حال تناول الكحك والبسكويت: «عشان الجسم مياخدش أكتر من حصته من السعرات الحرارية»، لافتة إلى أهمية توزيع تناول الكحك على مدار اليوم وليس تناوله دفعة واحدة ما يسبب شراهة الجسم في تناول الكربوهيدرات، بحسب قولها.
الخروج من الكيتو دايت ورلد
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
كحك العيد هيلثي
الأخبار المتعلقة
ربما يشتهي مرضى السكر والحساسية، وأيضا الباحثون عن الرشاقة دائما، تناول كحك وحلوى العيد كغيرهم، ولكن تناول كحك العيد بمكوناته العالية من السكريات والدهون، قد يشكل لهم ضررًا صحيًا وبدنيًا، ومن أجل ذلك انتشرت في السنوات القليلة الماضية ظاهرة صناعة الكحك الصحي منخفض السعرات. على مائدة عيد الفطر المبارك، لم يخل أى بيت من الكحك بأنواعه المختلفة والبسكويت والبيتي فور والغريبة، أكثر أنواع الحلوى التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، ومن هنا جاءت الفكرة، وانطلقت عشرات محلات لبيع الأطعمة الصحية والصفحات المعنية بتصنيع الحلوى في الإعلان عن كحك وبسكويت صحي أو ما يطلق عليه «الكحك الهيلثي» بحسب وصفهم.