Likes Followers Followers
الصفحة الرئيسية
أزياء
جمال
أعراس
مجوهرات
صحة ورشاقة
مشاهير ونجوم
الأبراج
عائلات ملكيّة
سيارات
ديكور
مطبخ
الرئيسية افوكادو كم سعرة حرارية
Browsing Tag
وصفات أفوكادو للرجيم وطرق تحضيرها وأهم فوائد الأفوكادو للتخسيس
وصفات أفوكادو للرجيم من الحميات الغذائية التي يمكن أن يتم اتباعها بهدف إنقاص الوزن، ولا يوجد حمية غذائية محددة توضع…
- كم سعرة حرارية في الافوكادو للبشرة
- صابون طبي للمنطقة الحساسة - المرساة
كم سعرة حرارية في الافوكادو للبشرة
اقرأ أيضًا: «الأفوكادو بالشيكولاتة».. حلوى لذيذة وقليلة السعرات
وتجدر الإشارة هنا إلى أن التناول المفرط للأفوكادو يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي سيؤدي إلى زيادة الوزن، ومن ثم علينا عدم الإفراط في تناوله. هناك بعض المشروبات لها دور فعال في التخلص من البطن الزائد ونحت الأرداف وقد وصى بها أطباء العلاج البديل، وللتعرف عليها وعلى كيفية استخدامها يمكنك زيارة مقال: مشروبات تخسيس دهون البطن والأرداف واسباب تراكمها
القيمة الغذائية الموجودة في الأفوكادو
تحتوي ثمار الأفوكادو الطازجة على قيمة غذائية مرتفعة، حيث يحتوي الأفوكادو على الفيتامينات والمعادن، وكل مائة جرام من الأفوكادو يحتوي على:
2 جم بروتين. 160 جم من الكالوري. 66 جم دهون صحية. 53 جم كربوهيدرات. 12 جم كالسيوم. 55 مجم حديد. 10 مجم فيتامين ج. 7 مجم صوديوم. 146 وحدة من فيتامين آلف. 07 مجم ثيامين. 74 مجم نياسين. السعرات الحرارية في الافوكادو | المرسال. 13 مجم ريبوفلافين. 39 مجم حمض البانتوثنيك. 81 ميكروجرام حمض الفوليك. 26 مجم فيتامين ب 6. 7 مجم بيتين. 2 مجم كولين. 07 مجم فيتامين E.
29 مجم ماغنسيوم. 21 ميكروجرام فيتامين ك. 52 مجم فسفور. 64 مجم زنك. 485 مجم بوتاسيوم. 19 مجم نحاس. 7 ميكروجرام فلوريد. ولا يفوتك التعرف على السعرات الحرارية في التمر عبر موضوع: السعرات الحرارية في التمر للتخسيس وزيادة الوزن
في نهاية هذا المقال نستطيع القول أن الأفوكادو يعتبر من أنواع المميزة في الفاكهة، حيث يحتوي الأفوكادو على الدهون المشبعة الصحية، والتي لها العديد من الأثار الصحية المفيدة للجسم، لكن لابد من عدم الإفراط في تناوله حتى لا نصاب بالسمنة.
الاستعمال بالنسبة للمتزوجات يكون بواسطة أداة خاصة يتم شرائها من الصيدليات أو محلات خاصة ببيع الادوات والكريمات الطبية ويتم استخدام هذه الاداة للتنظيف الداخلي والخارجي من خلال شطف الماء من الداخل ومن الخارج للقضاء على البيكتيريا الضارة وكذلك يتم استخدامه بعد العلاقة الزوجية للتنظيف العميق ومنع الحمل وكذلك يتم استخدامه أثناء الدورة الشهرية، بالنسبة للكمية يمكن استخدام ملعقة في حالة الغسل أكثر من ثلاث مرات أسبوعيا من الاستخدام لتخفيف تركيز البيتادين أما اذا كان الاستخدام مرة في الاسبوع ولفترة محدودة شهر كذلك يمكن استخدام ملعقتين في نصف لتر من ماء. ومن بين فوائد الغسول المهمة منع الالتهابات وقتل البكتيريا والفطريات ويمنع انتقال العدوى ومن سلبيات الدش المهبلي يقتل البيكتريا النافعة لذلك لا ننصح باستخدامه لمدة طويلة. بالنسبة للنساء الحوامل لا ننصح باستخدامه لانه يظر بالجنين ما عدا في حالة تم وصفه لك من طرف الطبيب، لذلك لا ننصح باستخدامه ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي غسول مهبلي.
صابون طبي للمنطقة الحساسة - المرساة
أفضل أنواع صابون طبي للمنطقة الحساسة
1-صابونة بيزلين
2-صابونة الكركم للتفتيح
3-صابونة الطاووس
4-صابونة دوف بزبدة الشيا
هكذا نكون قد وصلنا الي ختام هذا المقال ، الذي كان بعنوان صابون طبي للمنطقة الحساسة ، كذلك ذكرنا لكم بعض المعلومات حول طرق غسل المهبل. المعلومات حول طرق غسل المهبل صابون طبي صابون طبي للمنطقة الحساسة طرق غسل المهبل
مطهر المنطقة الحساسة (يعالج البكترية و حبوب و التهاب) #مدونة_زوينات🧖🏻♀️ - YouTube