كنا نتسائل دائما عن أهمية تنوع
الفواكه، فنحن نعلم دائما أنها تحتوي على فيتامينات لازمة لبناء وتكوين الجسم ولكننا اكتشفنا أن بعض الفواكه لا يقتصر
دورها فحسب على الفيتامينات والمعادن بل هي تعتبر فياجرا طبيعية. تعمل هذه الفواكه على زيادة
الرغبة الجنسية وتمد الجسم بالطاقة وبالتالي الحصول على علاقة جنسية مليئة بكل ما
هو ممتع. تعرفي على أهم ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية. الرمان الرمان هو واحد من أهم الفواكه التي تزيد من النشاط الجنسي، فقد أثبتت الأبحاث
العلمية أن تناول عصير الرمان بشكل يومي يزيد الرغبة الجنسية. لتزدادى أنوثة..7 أطعمة مهمة لهرمون الأستروجين - اليوم السابع. يساعد الرمان الجسم
على إنتاج مادة أكسيد النيتريك وهي المسئولة عن اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم،
لذا تمتعي بعلاقة حميمة لا مثيل لها. الفراولة من أشهر الفواكه المنشطة جنسيا، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة فتحمي القلب والشرايين. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C كما أنها تزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجل. أكثرا من تناول الفراولة وستحظان بليلة حميمة لا تنسى. التين يعتبر التين من الفواكه المفيدة للنساء
والرجال على حد سواء، نظرا لارتفاع الأحماض الأمينية فيه. فالأحماض الأمينية لها
دور أساسي لا يمكن إغفاله في زيادة الرغبة الجنسية.
لتزدادى أنوثة..7 أطعمة مهمة لهرمون الأستروجين - اليوم السابع
مارس التمارين التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق ، مثل اليوجا أو التأمل. قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجة. الابتعاد عن الدهون غير الصحية. تجنب التدخين. الحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم الاستيقاظ متأخرًا. حاول تجنب أي شيء يؤدي إلى الأرق. فواكه تزيد هرمون الإستروجين - إيجي برس. قلل من تناول الكافيين. الحفاظ على وزن الجسم المناسب حسب الطول والعمر. اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تقلل هرمون التستوستيرون عند النساء وهكذا قدمنا الأطعمة الجاهزة التي تزيد من هرمون الأنوثة وتحسن مستوياته في الدم ، كما أشرنا إلى طرق أخرى تعزز هرمون الاستروجين ، بالإضافة إلى تحديد أسباب نقص الهرمون الأنثوي و الأعراض المصاحبة ، آمل أن تعجبك المادة. لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
فواكه تزيد هرمون الإستروجين - إيجي برس
تحتوي بذور الكتان على مركبات شبيهة بفيتويستروغنز ، بالإضافة إلى احتوائها على كمية كبيرة من أوميغا 3 ، فإنها تلعب دورًا مهمًا في زيادة معدل هرمون الاستروجين والوقاية من أمراض القلب والحد من السرطان. طريقة استخدام بذور الكتان لزيادة هرمون الاستروجين بسيطة للغاية ، ما عليك سوى إضافة بذور الكتان مباشرة إلى العصير ، أو نقع بذور الكتان في الماء لمدة عشر دقائق تقريبًا ، ثم إضافة ملعقة منها إلى أي مشروب. اقرأ أيضًا: أعراض نقص هرمون الاستروجين
نصائح لزيادة مستويات هرمون الاستروجين
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأطعمة والمشروبات ، حتى الفواكه التي ذكرناها أعلاه والتي تزيد من هرمون الاستروجين ، لن تتغير بشكل كبير ، وإذا استمر وجود السبب الرئيسي لنقص هرمون الاستروجين ، فهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها بمستويات الهرمون. :
اتبع أسلوب حياة صحي
يجب تجنب عادات نمط الحياة غير الصحية كالوجبات السريعة والتدخين وقلة النوم والإفراط في ممارسة الرياضة والإفراط في تناول الكافيين ، وطبعاً يجب استبدال ذلك بالطعام الصحي لتزويد الجسم بجميع الفيتامينات والعناصر اللازمة. إذا لزم الأمر ، مارس الرياضة باعتدال وابتعد عن الدهون الجاهزة للأكل.
- زيت بذور السمسم، من أكثر الأطعمة النباتية التي تزيد من إنتاج هرمون الأنوثة في الجسم. - الشاي الأخضر والقهوة من المشروبات التي تعزز من إنتاج هرمون الإستروجين، لاحتوائهما على مادة الكافيين التي تُحدث تغيرًا كبيرًا في مستوى الهرمون الأنثوي عند الرجل. - المشروبات السكرية التي تزيد من السعرات الحرارية للجسم، وترفع من إنتاج هرمون الإستروجين، بسبب ارتفاع نسبة السكر بها. - الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا 3، لاحتوائها على هرمون "البروجسترون" الذي يساهم في إنتاج هرمون الأنوثة. - تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتينات يوميًا؛ أمر غير صحيح لأنها تكثر من إنقاص هرمون "التستوستيرون" المسؤول عن الذكورة. محتوي مدفوع
إعلان
قانون مورفي (بالإنجليزية: Murphy's Law) هو مجموعة من الأمثال الشعبية معظمها كوميدية وخيالية، منتشرة في الثقافة الغربية على نطاق واسع ويشار إلى هذا القانون أحيانا باسم قانون الهيئة العامة للسدود أو قانون الخدعة الإرادية. [عدل] بداية ظهوره ولد هذا القانون في قاعدة إدوارد الجوية في الولايات المتحدة عام 1949م. تمت تسميته نسبة إلى الكابتن ادوارد مورفي والذي كان يعمل مهندساً آنذاك في مشروع قياس مدى احتمال الجسم البشري للتباطؤ المفاجئ في السرعة. جاءت بعد أن قام أحد الفنيين بغلطة في التوصيلات الكهربية فنهره مورفي قائلاً له "أن لو هناك إحتمال حدوث خطأ ما فسوف يحدث".... وسمعه المسئول عن المشروع وسرعان ما تحولت هذه العبارة إلى قانون مورفي بين العاملين. قوانين مورفي الـ 30 لسوء الحظ والحب وأشياء أخرى - الموسوعة. ثم حدث أن تحدث أحد العاملين في المشروع في مؤتمر صحفي وقال أن السبب الرئيسي في ارتفاع معدل السلامة في المشروع يرجع إلى قانون مورفي. تبنته وكالة ناسا وصناعة الفضاء بعد ذلك وسرعان ما تناولته الصحف والمجلات وقام العديد بإضافة قواعد أو قوانين أخرى على نفس الشاكلة تغلب عليها الكوميديا والتشاؤم الساخر وأخذت في الإزدياد على مر السنين لتشمل جميع مجالات الحياة، مثل: قانون دوشارم، قانون غولد.
قوانين مورفي الـ 30 لسوء الحظ والحب وأشياء أخرى - الموسوعة
* ستأتي لك الفرصة في أسوأ الأوقات والظروف الممكنة. * التوقعات المتشائمة تعطي نتائج سيئة, والتوقعات المتفائلة تعطي نتائج سيئة أيضا. * إذا وصلت مبكراً في موعد ما، فسوف يتأخر الطرف الآخر، والعكس صحيح. * المسار الآخر للسيارات يتحرك دائماً أسرع من مسارك الذي تسلكه. * احتمال سقوط الخبز المحمص علي جانبه المدهون بالزبدة على السجادة، يتناسب طردياً مع قيمة السجادة. *معرفتك بقوانين مورفي ومحاولة عكسها، لن يساعدك في شئ. أحمد أمين في دور رفعت إسماعيل
قوانين أخري اندرجت تحت قانون مورفي
هناك بعض القوانين والمبادئ التي تم تسميتها بأسماء أصحابها، ولكنها اندرجت تحت قانون مورفي، مثل:
*نظرية كانون: إذا كذبت على مديرك في العمل بأن سبب تأخرك هو إنفجار إطار سيارتك،فإنه سوف ينفجر فعلاً في اليوم التالي. *قانون كونوي: في كل منظمة هناك شخص يفهم تحديداً مايجب أن يحدث، هذا الشخص يجب أن يتم فصله من العمل. *قانون جامبرسون: درجة احتمال حدوث أي أمر ما، تتناسب عكسياً مع مقدار الرغبة في حدوثه. *نظرية أوتونيل الثانية: عند اكتشاف وإصلاح خطأ ما ، فسوف يكتشف فيما بعد أن ذلك الخطأ قد كان صحيحا من الأساس
*قانون بيكهاب: حاصل ضرب الجمال في الذكاء = رقم ثابت، وكذلك مجموع محصلات الذكاء علي هذا الكوكب = رقم ثابت ولكن عدد الناس هو الذي يزداد.
وكما هي العادة فإن كل العبارات الغريبة المتداولة في وسائل الإعلام ستصبح مادة للسخرية، وهذا ما جرى مع قانون مورفي، حيث اتسعت بنوده على يد الساخرين من المجتمع الأميركي، فتمّ إضافة قوانين أخرى مشابهة، ساخرة وهازئة وباتت تشمل جميع تفاصيل الحياة اليومية، وجميعها تقضي إلى أن الإنسان سيرتكب الأخطاء مهما حاول أن يتجنّبها ومهما كانت احتمالية حدوثها صغيرة. النظريات الثلاثة
القوانين الرئيسية لمورفي، والتي تتفرّع عنها باقي النظريات:
لو أن هنالك احتمال لحدوث خطأ ما، مهما كان صغيراً، فإنه حتماً سوف يحدث. إذا تركت الأمور على مجراها، فإنها ستنتقل من سيّء إلى أسوأ. يستحيل تحصين أي أمر ضد الأغبياء لأن غبائهم مبدع. إنّ جميع من يضيف ويكتب نصوص قوانين مورفي لم يكونوا خرّيجي كليّات حقوق أو آداب، وإنما كانوا ولايزالون أناساً عاديين اتّخذوا من السخرية أساساً يصيغون منها باقي القوانين التي تلامس جميع تفاصيل حياتهم اليومية والحياتية التي يعيشونها، حتى أصبح هنالك فروعاً وأقسام رئيسية للقانون، مثل قانون مورفي في الحب، في التكنولوجيا، التعليم، الحروب.. وجميعها غالباً ما تكون سلبية. بعض القوانين المشتقة من قانون مورفي
لو سار كلّ شيء على ما يرام، فأنت ببساطة لم تلحظ الخطأ.