الذرة يتم غسلها بشكل جيد وتصفيتها. الثوم يتم فرمه وخلطه مع الملح، وجميع المكونات الأخرى مثل الماء البارد وبرش الليمون والزيت والفلفل والتقليب بشكل جيد حتى نحصل على الصلصة. يتم خلط البصل والثوم والجرجير. يوضع على خليط البصل والجزر والجرجير، ثم يتم توزيع السلطة التي كنا بأعدادها على الطبق. فوائد سلطة الجرجير
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول سلطة الجرجير وأهمها:
تعتبر من الأطعمة المفيدة إلى الجهاز الهضمي لأن الجرجير يحتوي على المواد الغذائية التي تسهل عملية الهضم
تعمل السلطة على قوة اللثة والأسنان. طريقة عمل سلطة الجرجير - منال العالم. يمكنها أن تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتقوي العظام
تعتبر من الأطعمة المفيدة إلى المرضى الذين يعانون من الضغط المرتفع. تحمي الجسم من الإصابة بمشاكل الشرايين. تحفز الرغبة الجنسية عند الرجال. تمد الجسم بنسب مرتفعة من العناصر الغذائية الضرورية مثل النحاس والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تحدثنا في هذا المقال عن سلطة الجرجير ، وتناولنا مكونات هذه السلطة، وكيفية تحضيرها وأهمية سلطة الجرجير للجسم.
سلطة الجرجير | المطبخ العربي
الخليط يتم توزيعه على السلطة، وتقدم بشكل مباشر. سلطة الجرجير مع الرمان
زيت زيتون بمقدار ربع كوب. عصير ليمون بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة. فلفل أسود بمقدار ربع ملعقة صغيرة. ملح بمقدار ملعقة صغيرة. ثوم مهروس بمقدار ثلاث فصوص. حب الرمان بمقدار كوب واحد فقط. حزمة جرجير مفرومة. طريقة تحضير
نضعه عصير الليمون والملح والفلفل والثوم في طبق. يتم تقليب هذه المكونات بشكل جيد باستخدام المضرب اليدوي. نضيف إلى هذه المكونات زيت الزيتون مع الاستمرار في التقليب حتى نحصل على الصلصة ذات القوام السميك. نضع هذه الخلطة في أطباق التقديم مع الجرجير والرمان مع ضرورة أن تكون الصلصة متوزعه بشكل جيد في الطبق، ويتم تقديمها بشكل مباشر. سلطة الجرجير والشمندر
شمندر بمقدار 700 جرام. 2 حزمة من الجرجير. علبة ذرة صغيرة. حبة بصل أحمر صغيرة يتم فرمها. عصير ليمون بمقدار ربع كوب. سلطة البطاطس والخيار والجرجير - مطبخ حواء. زيت زيتون بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة. ماء بارد ب مقدار ملعقة كبيرة. كمية قليلة من الثوم. ملح بمقدار ملعقة صغيره. فلفل أسود بمقدار ملعقة صغيرة. برش برتقال أو ليمون بمقدار ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
يتم سلق الشمندر حتى ينضج ويترك فترة من الوقت لكي يبرد. يقشر الشمندر ويتم تقطيعه إلى شرائح صغيرة الحجم.
سلطة الجرجير بالمشروم مع القرع والبطاطا الحلوة، وصفة غنية ومتكاملة و مشبعة جداً مناسبة لعمل الوصفات الصحية المشبعة، مع صوص الزبادي والمسطردة اللذيذ، تعرفي معنا علي طريقة عمل سلطة الجرجير بالفطر سهلة. مكونات سلطة الجرجير بالفطر. تقطع شرائح من البطاطا الحلوة والقرع وتشوى بصينية بالفرن مع رشة زبد ورشة ملح على حرارة متوسطة تقريباً ربع ساعة أو عشر دقائق. تترك لتبرد ونستخدمها مع باقي المكونات. يحمر شرائح الفطر مع قليل من صوص الصويا المعتدل. سلطة الجرجير بالمشروم – طريقة العمل:
يرص طبقة وفيرة من أوراق الجرجير الأخضر. توزع طبقة القرع والبطاطا المحمرة وعليها شرائح الفطر. نوزع قطع من الطماطم الشيري الصغيرة "الكرزية" مع حبات التوت. سلطة الجرجير | المطبخ العربي. على الوجه نرش مقدار من جبن البارميزان المبشور. صوص سلطة الجرجير بالفطر:
يخلط كل من "زبادي، ليمون، خل، مسطردة ، فص الثوم، رشة ملح، زيت زيتون، زعتر بري". تخلط المكونات جيداً وتوزع علي السلطة وتقدم. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة عمل سلطة الجرجير - منال العالم
طريقة عمل سلطة الجرجير بالطماطم سلطة الجرجير مع جبنة البارميزان المكونات: ربطتين من الجرجير. شرائح من المشروم. 3 ملاعق من زيت الزيتون. 4 ملاعق كبيرة من بشر جبنة البارميزان. طريقة التحضير: نخلط زيت الزيتون والخل والليمون معاُ في وعاء ثم نضيف الملح والفلفل الأسمر إلى الخليط ونقلبه جيداً. نقوم بفرم الجرجير جيدا بعد غسله ونضعه في طبق مع شرائح المشروم والجبن. نضيف خليط الخل والليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل ونضعه فوق الجرجير والمشروم والجينة ونقوم بتقديم الطبق. المصادر والمراجع Avocado and Watercress Salad
ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
سلطة البطاطس والخيار والجرجير - مطبخ حواء
عن الموقع المطبخ العربي موقع عربي مختص في الطبخ ، وصفات ومقالات متنوعة من جميع الدول العربية لمحبي فن الطبخ وصفات ومقالات ترضي جميع الاذواق و اطباق جديدة يوميا
المطبخ العربي هو منصة عربية تتيح لمستخدميها
تبادل الخبرات و مشاركة الوصفات في مجال الطبخ
و كذا النصائح اليومية لحياة أفضل
يجب أن تكون وجبة السحور مفيدةً لتوفير الطاقة الكافية؛ لتستمر خلال ساعات الصيام الطويلة، إليك أطعمة عديدة تساعد على منحك الشعور بالشبع والحصول على الترطيب الكافي على مائدة السحور وحتى تحافظي على نشاطك طوال اليوم، يجب أن تشمل وجبة السحور الأطعمة التالية:
1. البيض
غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية. سوف يجعلك تناول البيض تشعرين بالشبع. هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرء أن يأكل بها البيض. يمكنك صنع عجة نباتية ثقيلة وإقرانها بالخبز البني. يمكنك أيضاً صنع البيض المخفوق ووضعه على خبز بني مغطى بالفعل بزبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز. يمكنك مزج البيض المسلوق مع السلطة. 2. دقيق الشوفان
لن يكون للوجبة الغنية بالبروتين فائدة واحدة فقط، بل فوائد عديدة يعد الشوفان مصدراً فاتحاً للشهية يمكنك عمل عصير شوفان ممزوج مع الموز والحليب. 3. الفواكه والخضروات
الفواكه والخضروات غنية بالمعادن والفيتامينات التي تساعد على الشعور بالنشاط. أيضاً بصرف النظر عن مجرد شرب الماء، يحتاج المرء إلى تناول الفواكه والخضروات التي ستساعده في الحفاظ على ترطيب الجسم في السحور. من الأمثلة على ذلك البطيخ والفراولة والخوخ والبرتقال والطماطم والخيار والخس والسبانخ والكرفس.
علاج البروتين في البول بالاعشاب
علاج البروتين في البول بالاعشاب هو الحل المثالي الذي يمكن من خلاله التغلب على كثير من الأعراض المصاحبة لزلال البول وأهمها زيادة وزن الجسم بشكل ملحوظ وضعف الجهاز المناعي وتورم الوجه وأطراف الجسم هيا بنا لنتعرف على كيفية التخلص من البروتين في البول بالاعشاب. ماهو زلال البول
ويعرف زلال البول بأنه ارتفاع مستوى البروتين في البول ويقابلها انخفاض مستوى البروتين بالجسم. اسباب الزلال في البول
تحدث الاصابة بزلال البول لعدة اسباب منها:
الإصابة بمرض السكري. وفيروس الكبد الوبائي. والتهابات الكلى المزمنة. وأمراض الضغط. علاج زلال البول بالاعشاب
القتاد: أعشاب مستخدمة في علاجات الطب الصيني التقليدي، وتعرف أيضًا باسم استراغالوس. حشيشة الملاك: تستخدم جميع اجزاء النبات من بذور وجزور وثمار واوراق، وتعالج العديد من الحالات، مثل التهاب المعدة وزلال البول. الأعشاب الصينية: مجموعة أعشاب مستخدمة في الطب الصيني البديل، وهي مفيدة جدًا في علاج زلال البول. يعتمد التخلص من زلال البول على مجموعة من الأعشاب والمواد الطبيعية، التي تساهم في الحد من ارتفاع مستوى البروتين في البول، وهذه الأعشاب الطبيعية تتمثل فيما يلي:
عشبة البعدرون
من أفضل الطرق العلاجية التي تساعد في تقليل مستوى البروتين في البول، ويحضر مشروب عشبة البعدرون بإضافة ٥٠ جرام إلي ٢ كوب من الماء، يرفع هذا الخليط على النار ويترك حتى يقل المقدار إلى النصف، يصفي المنقوع ويتناول المريض ملعقة كبيرة من هذا المشروب بعد كل الوجبات الثلاثة، يفضل المداومة على تناول هذه العشبة السحرية لمدة ١٤ يوما.
التخلص من زلال البول ابيض
إن ظهور البروتين في البول يُعد واحد من الإشارات الخطيرة، ولكن ما هي كيفية التخلص من البروتين في البول؟
عادةً ما يظهر البروتين في البول كواحد من أعراض أمراض أخرى، ولكن ما هي كيفية التخلص من البروتين في البول؟ تعرف في هذا المقال:
كيفية التخلص من البروتين في البول
تعتمد كيفية التخلص من البروتين في البول على سبب وجود البروتين في البول، ولكن عادةً ما يتم اللجوء إلى استخدام:
1. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
إذ أن أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (Angiotensin-converting enzyme inhibitors) تُعد الأدوية الأكثر فعالية في التخلص من البروتين في البول، فهي تعالج المشكلة بغض النظر عن المسبب الرئيسي لوجود البروتين في البول، ومن أمثلة هذه الفئة الدوائية نذكر: كابتوبريل (Captopril). 2. حاصرات مستقلبات الأنجيوتنسين
يمكن استخدام حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (Angiotensin receptor blockers) للتخلص من البروتين في البول، مثل: كانديسارتان (Candesartan). والجدير بالذكر أن استخدام حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين لوحدها قد تسبب ظهور أعراض جانبية بشكل أكثر من استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين معًا.
التخلص من زلال البول اصفر
– حدوث اعتلال في الكلة والإصابة بأمراض كلوية مزمنة. – زيادة فرص الإصابة بالالتهابات البكتيرية. – ارتفاع معدل الإصابة بضعف عضلة القلب
مقالات أخرى قد تهمك
كيفية ازالة التسوس من الأسنان عند الطبيب
كيفية التخلص من أملاح اليورات
كيفية التخلص من الامساك عند الاطفال حديثي الولادة
[١]
المراجع