الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 12:34 ص
صورة من الأرشيف
خففت الحكومة الكندية، من قواعد دخول البلاد الخاصة بكوفيد-19 مرة أخرى مع دخول البلاد في موسم الربيع ومع تخفيف القيود في جميع أنحاء البلاد. ورفعت أوتاوا اليوم الاثنين العديد من الإجراءات المتعلقة بالسفر مع العديد من الكنديين الباحثين عن رحلات إلى الخارج للمرة الأولى على الأرجح منذ بدء الجائحة. واعتبارا من الساعة 12:01 صباحا بالتوقيت الشرقي، لم يعد الأطفال غير الملقحين والمُلقحين جزئيًا والذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 11 عاما برفقة أحد الوالدين الملقحين بالكامل بحاجة إلى إكمال اختبار كوفيد-19 قبل الدخول لكندا. وقالت أوتاوا يوم الجمعة الماضي إن اختبارات ما قبل الدخول مطلوبة للمسافرين الذين تم تطعيمهم جزئيًا أو غير الملقحين الذين تبلغ أعمارهم 12 عاما أو أكبر والذين يحق لهم حاليا السفر إلى كندا. وفي وقت سابق من هذا العام ، قررت أوتاوا إلغاء متطلبات الاختبار قبل الوصول للمسافرين الملقحين بالكامل. الوقوف مع الحق شرف وشهامة ومروءة – جريدة البناء | Al-binaa Newspaper. ولم يعد يُطلب من المسافرين والأطفال الذين تم تطعيمهم بالكامل من سن 5 إلى 11 عاما تقديم خطة الحجر الصحي عند دخول كندا. بالإضافة إلى ذلك، لن تطلب الحكومة الفيدرالية بعد الآن من المسافرين الملقحين بالكامل الذين يدخلون كندا ارتداء أقنعة في الأماكن العامة.
الوقوف مع الحق شرف وشهامة ومروءة – جريدة البناء | Al-Binaa Newspaper
واشنطن 6 أبريل 2022 (شينخوا) فرضت الولايات المتحدة يوم الأربعاء عقوبات إضافية على روسيا بسبب عمليتها العسكرية في أوكرانيا، مستهدفة مؤسسات مالية كبرى في البلاد وابنتي الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. وستفرض الولايات المتحدة-- بحسب بيان للبيت الأبيض-- عقوبات بالحظر الكامل على سبير بنك، أكبر مؤسسة مالية في روسيا، وألفا بنك، أكبر بنك خاص في البلاد، وتجميد أصولهما التي تمس المؤسسة المالية الأمريكية ومنع الأمريكيين من التعامل معهما. وذكر البيان أن الرئيس الأمريكي جو بايدن سيوقع أمرا تنفيذيا يحظر الاستثمارات الجديدة في روسيا من قبل الأمريكيين بغض النظر عن المكان الذي يعيشون فيه، مضيفا أن الأمر التنفيذي يهدف إلى "ضمان الضعف الدائم للقدرة التنافسية العالمية للاتحاد الروسي". بالإضافة إلى ذلك، لن يُسمح للأمريكيين بعد الآن بإجراء معاملات تجارية مع الشركات الروسية الكبرى المملوكة للدولة، والتي سيتم تجميد أصولها الخاضعة للولاية القضائية الأمريكية. وسوف تعلن وزارة الخزانة الأمريكية يوم الخميس أسماء هذه الكيانات. ومن المستهدفين بالحظر الكامل أيضا ابنتا بوتين البالغتين، وزوجة وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف وابنته، ورئيس الوزراء الروسي ميخائيل ميشوستين، وكذلك الرئيس الروسي ورئيس الوزراء السابق ديمتري ميدفيديف، الذي يشغل الآن منصب نائب رئيس مجلس الأمن الروسي.
لكن ما الذي يجذبك للأرض؟ "أنا وأنت في حالة تسارع على الأرض ولسنا تحت تأثير الجاذبية"
سؤال بسيط: "كيف يرتفع الصاروخ وينطلق إلى الفضاء؟"، بالضبط، إنها قوة الدفع، وهي نفسها التي تجعل رائد الفضاء يستقر على سطح السفينة هكذا. هناك قوة تدفعه من أسفل، فيتسارع معها، ويشعر بوزنه لأنه ارتكز على أرضية الصاروخ من تحته، نفس الأمر معنا هنا على الأرض، نحن نتسارع مع الأرض المستقرة تحت أرجلنا. من ذلك نخلص إلى أنّ الجاذبية ليست موجودة، وإنما هي وهم، كل ما في الأمر، أننا نتحرك بناءً على 4 أبعاد حددها أينشتاين وهي الزمان والمكان (الطول والعرض والارتفاع)، وعندما وقع الشخص من فوق المنزل إلى الأرض، فقد سقط في خط مستقيم، لأنّ هذا الخط سيصل به إلى الأرض ليس أكثر. هذا كل ما في الأمر، نحن فقط نتسارع مع الأرض، ولا نخضع لحقول الجاذبية، ولا يوجد ما يُسمى بقوة الجاذبية، إنها ليست قوة كما أشار إليها ألبرت أينشتاين. هل عرفت الآن ما الذي يجذبك للأرض عندما تسقط فوقها؟
اقرأ أيضًا: معركة الكون.. لماذا لا تتفق نظرية النسبية العامة مع ميكانيكا الكم؟
4. الأسماك
الأسماك تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية ولمعان الشعر وأيضاً تحفيز نموه، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية من الأوميجا 3 التي تساعد على تغذية الشعر بشكل جيد، وبالنسبة للأشخاص ممن لا يفضلون تناول الأسماك، فيمكنهم بدلاً عن ذلك تناول المكملات الغذائية من زيت كبد الحوت. 5. الحليب البقري
الحليب من المصادر الرئيسية للحديد والكالسيوم، مما يجعله غذاء مثالي لنمو الشعر، فينعكس تأثير تلك العناصر الغذائية ليس فقط على تقوية صحة العظام، لكن أيضاً على الشعر، فهي تساعد على التحكم في تساقط الشعر وتحفيز نموه. 6. الفواكه الحمضية
فيتامين C ضروري جدًا لنمو الشعر، فهو يعمل على سرعة امتصاص الجسم للحديد، ولذلك فهو من الأطعمة الأساسية خلال النظام الغذائي اليومي. 7. فول الصويا
حيث يحتوي فول الصويا على 40 بالمئة من البروتين، كما أنه مصدر مثالي للدهون الصحية اللازمة أيضاً لنمو الشعر. 8. اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء مصدر غذائي غني بالحديد، الزنك، وفيتامين B وهي كلها من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر. 9. الروبيان
إن كنت لا تستطيعين تناول اللحوم الحمراء نظراً لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
فيتامين زيت كبد الحوت للشعر
طريقة استخدام حبوب كبد الحوت للشعر
لا توجد جرعة قياسية لتناول حبوب كبد الحوت للشعر، ولكن الطريقة المثلى لتناول حبوب كبد الحوت هي اتباع التعليمات المتواجدة على علبة المكمل الغذائي، وعدم تجاوز الجرعة المكتوبة وذلك لتجنب خطر السمية، إذ إن المحتوى المرتفع من فيتامين أ وفيتامين د في زيت كبد الحوت قد يؤدي إلى السمية. وإن الكمية الموصى بها من فيتامين أ يوميًا تعادل 900 مايكروغرام للرجال، و700 مايكروغرام للنساء، بينما تعادل الكمية الموصى بها من فيتامين د يوميًا 600 وحدة دولية للبالغين تحت عمر السبعين عام. أضرار استخدام حبوب كبد الحوت
بعد أن تعرفنا على فوائد حبوب كبد الحوت للشعر لا بد من التنويه حول أهم التحذيرات والآثار الجانبية التي قد تنتج عن تناول حبوب كبد الحوت، والتي تشمل ما يأتي:
1. تحذيرات قبل تناول حبوب كبد الحوت للشعر
قبل البدء بتناول حبوب كبد الحوت للشعر أو لغير ذلك من الفوائد يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني في الحالات الآتية:
الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن. الإصابة بالسكري. الإصابة بأمراض الكلى أو الكبد. المعاناة من ارتفاع الكولسترول. الحمل أو التخطيط للحمل. الرضاعة. 2. الآثار الجانبية لحبوب كبد الحوت
تتشمل الآثار الجانبية البسيطة في ما يأتي:
صداع.
فيتامين زيت كبد الحوت للقلب
ما هو زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوت هو زيت مستخرج من كبد سمك القد الأطلنتي، وقد استخدم زيت كبد الحوت على مدى مئات من السنين كنوع من التدابير الوقائية والعلاجية، ويعد أحد أفضل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية ويحتوي على كميات كبيرة نسبياً من فيتامين أ وفيتامين د وغيرها من المغذيات ما يجعل منه مصدراً لفوائد صحية متعددة، حيث تشير البحوث أن الاستهلاك اليومي الذي يتراوح بين ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين يعمل على تحسين الصحة العامة، بالإضافة إلى الدور الفعال الذي يلعبه زيت كبد الحوت في علاج العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وضعف المناعة وغيرها من الأمراض. القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت: تحتوي ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت على ما يلي: 4. 5 غرام من الدهون. 890 مليغرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية. 2. 1 غرام من الدهون الأحادية الغير مشبعة. 1 غرام من الدهون المشبعة. 1 غرام من الدهون المتعددة الغير مشبعة. 90 ٪ من حاجة الفرد اليومية من فيتامين (أ). 113 ٪ من حاجة الفرد اليومية من فيتامين د. فوائد زيت كبد الحوت: يتميز زيت كبد الحوت بفوائد عديدة تشمل ما يلي: يعتبر زيت كبد الحوت من المصادر الغنية بفيتامين أ، حيث أن ملعقة صغيرة واحدة توفر ما نسبته 90% من احتياجات الفرد اليومية من فيتامين أ الذي يتميز بأدواره العديدة في الجسم بما فيه الحفاظ على صحة العينين ووظائف المخ والجلد.
فيتامين زيت كبد الحوت 2022
• يتوفر زيت كبد الحوت على شكل سائل، على أن يتم الالتزام بتناول ملعقة صغيرة منه يومياً. • من خلال تطبيقه موضعياً على الشعر. محاذير استخدام زيت كبد الحوت
• يحتوي زيت كبد الحوت على فيتامين D و A، لذا يفضل استشارة الطبيب في حال استخدامه مع أدوية أخرى، كأدوية الضغط، موانع الحمل ومضادات التخثر. • على المرأة الحامل أو المرضع ألا تتناول زيت كبد الحوت إلا باستشارة طبية. • قد يضاعف زيت كبد الحوت من معدل السكر في الدم لدى المصابات بمرض السكري، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه. • قد يؤدي إلى اخفاض ضغط الدم بدرجة كبيرة خاصة، إذا ما تم استخدامه مع أدوية ارتفاع ضغط الدم، فيفضل عدم استخدامه إلا باستشارة طبية. ماسكات زيت كبد الحوت للشعر
يمتلك زيت كبد الحوت رائحة قوية، لذا يتجنب البعض تطبيقه موضعياً على الشعر. ينصح باعتماده مع زيت الزيتون، فهذا المزيج يساهم في تغذية وترطيب الشعر، يطبق بطريقتين...
الطريقة الأولى:
• يمزج محتوى كبسولات زيت كبد الحوت مع القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز. • يوزع الخليط على فروة الرأس. • يترك لمدة ½ ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو. الطريقة الثانية:
• يمزج محتوى كبسولة من زيت كبد الحوت مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من زيت بذور الكتان.
إن حليب الأم وكذلك حليب البقر لا يحتوي على كمية كافية من فيتامين د (D) لذلك يجب أن نتأكد من حصول الأطفال الرضع على فيتامين د (D) لأنه ضروري لنموهم وتعريضهم للشمس صباحاً. كذلك المعتمدين على أغذيتهم من النباتات والخضروات أي النباتيين فإنهم لا يتناولون الكمية الكافية من فيتامين د (D) وهذا له تأثير وخاصة على النساء مما يؤدي إلى تعجيل سن اليأس وهشاشة العظام. النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل يحصل عندهن نقص فيتامين د (D) وكذلك يحدث النقص عند التوتر، مشاكل الجهاز الهضمي، وعدم امتصاص فيتامين د (D) وعند المصابين بالسمنة، والمدخنون يصابون بنقص في فيتامين د (D) لذلك يجب إعطاؤهم هذا الفيتامين. كبار السن عادة يعانون من نقص فيتامين د (D) لأنهم لا يخرجون إلى أشعة الشمس. يجب أن لا نتعرض كثيراً لأشعة الشمس لأن قوة الأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى منع أشعة الشمس الحارقة للجلد، وكذلك تمنع تكوين فيتامين د (D) في الجلد مراهم الوقاية من اشعة الشمس يؤدي إلى نقص فيتامين د (D).