دأبت الفنانة اللبنانية هيفا وهبي مؤخراً بشكل مكثف على نشر صور من جلسات تصوير جديدة لها بأزياء مختلفة ويجمعها عنوان عريض، هو شهر رمضان المبارك. فظهرت هيفا بعباءات بألوان وأشكل مختلفة وقفطان،/ واختارت اليوم إطلالة كاجوال بسيطة فاعتمدت الجينز الأزرق مع حذاء من منفس القماش عال الكعب ومفتوح، وارتدت فوقه عباءة باللون البنفسجية إزدانت بتطريزات على أطرافها جميعاً. واختارت هيفا ماكياجاً قوياً نسبياً فوضعت أحمر شفاء زهرياً وماكياج عينيو سموكي أبرز جمالهما وربطت شعرها إلى الوراء على شكل ذيل حصان ويمكن ملاحظة اللون الفوشيا الداكن على مؤخرة شعرها وزينت معصمها بأسوار من مجوهراتها وكذلك وضعت خول رقبتها سلسلة قصيرة عدا عن القرطين الرائعين الذهبيين، وأرفقت الصور بتعليق:"رمضان ".
مؤخرة هيفاء وهبي بابا فين
تجاهلت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي الدعاية لفيلمها الجديد " أشباح أوروبا " بعد الإعلان عن عرضه في السينمات خلال موسم عيد الفطر المقبل بعد سلسلة من التأجيلات على مدار الثلاثة أعوام الماضية، حيث امتنعت هيفاء عن الترويج للفيلم على حساباتها بالسوشيال ميديا سواء بنشر البوستر الدعائي الخاص بها أو طرح البرومو على صفحاتها رغم أن العمل من بطولتها. هيفاء وهبي وأروي جودة يمتنعان عن الدعاية لفيلم "أشباح أوروبا". ويأتي امتناع هيفاء عن الترويج للفيلم بسبب الأزمة الكبيرة التي نشبت بينها وبين منتج "أشباح أوروبا" محمد وزيرى الذي كان مدير أعمالها السابق، والتي وصلت إلى ساحات المحاكم اذ اتهمته هيفاء بالنصب عليها في 60 مليون جنيه والاستيلاء على عدد من ممتلكاتها، وبعد التحقيق في القضية تمت معاقبة وزيري بالحبس لمدة 3 سنوات ويقضى مدة العقوبة حالياً. أروى جودة أيضاً امتنعت عن الترويج للفيلم سواء على حسابها بموقع انستجرام أو صفحتها بموقع فيس بوك ، حيث لم تنشر أي صورة أو فيديو من الفيلم، حيث أنها تعبر نفسها ضيفة شرف خلال الأحداث وليست بطلة من البطلات. فيلم "أشباح أوروبا" قصة كريم فاروق وسيناريو وحوار أمين جمال ومحمد أبو السعد وشريف يسرى ويشارك فى بطولته إلى جانب هيفاء وهبى كلاً من أحمد الفيشاوى ومصطفى خاطر وأروى جودة وعباس أبو الحسن وعدد من ضيوف الشرف على رأسهم باسم سمرة، والفيلم يعيد هيفاء وهبى إلى السينما بعد غياب 8 سنوات منذ تقديمها فيلم "حلاوة روح" عام 20014.
شاركت زينب فياض، ابنة النجمة هيفاء وهبي، متابعيها صورة جديدة لها، عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي. وخطفت زينب أنظار متابعيها بإطلالة جذابة، مرتدية عباءة أنيقة باللون الزهري. مؤخرة هيفاء وهبي جن. وعلقت قائلةً، "كل شيء زهري". وتفاعل المتابعون مع الصورة، وعبروا عن مدى حبهم لزينب، وأثنوا على جمالها، مؤكدين على نسبة الشبه بينها وبين أمها الفنانة هيفا وهبي. ونشرت هيفاء سابقاً صوراً مشابهة مرتدية قفطاناً زهرياً مطرزاً بالذهبي بطريقة أنيقة وفاخرة، ونسقت معه حذاء عالي الكعب مزيناً باللؤلؤ. وبدت هيفاء رائعة بملابسها وبتسريحة شعرها المزينة الورود وبمكياجها، وذكرت هيفا أنها هي من أجرت الماكياج بنفسها.
كما أن الإكثار من الملح يؤدي إلى العطش خلال ساعات الصيام، لذا يُنصح بتقليل تناول الأطعمة المالحة خاصة ضمن وجبة السحور. تجنب النوم بعد الوجبات
يفضّل ألا يستلقي الصائم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة، وألا يذهب إلى النوم مباشرة بعد السحور، لتفادي ارتجاع طعام المعدة إلى المريء، وحدوث الحرقة الهضمية، خاصة للمصابين بفتق حجابي. قصص اطفال مكتوبه قصيره قبل النوم. تجنب السهر
يعتبر السهر في ليالي رمضان من الممارسات السلبية التي تؤدي إلى الشعور بالإنهاك والتعب في أثناء الصيام، لذا على الصائم ألا يحرم نفسه من النوم الكافي، فالنوم الجيد ضروري للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، مع الحرص على عدم النوم بعد الإفطار مباشرة، إذ إنه يزيد من الشعور بالخمول. ممارسة الرياضة
يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر خلال أيام شهر رمضان، ويفضّل أن تكون آخر النهار قبل تناول وجبة الإفطار، وهذا يساعد في الحصول على صحة أفضل خلال شهر رمضان، كذلك يُنصح بالحركة بعد تناول الإفطار بساعتين سواء بالمشي أو التمارين أو صلاة التراويح. اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
ماشا والدب- أبجد هوز- قصص أطفال - قصة قبل النوم - Youtube
يقوم معظم المسلمين بإخراج زكاة الفطر في العشر الأواخر من رمضان، وهذه من السنن المحببة والعادات المتبعة لكي يوسع الفقراء على أنفسهم بشراء ملابس العيد مثلاً. وهناك بعض الأسر التي تُخرج زكاة الفطر على شكل طعام وحبوب، وفي هذه الحالة على الأم أن تطلب من طفلها مساعدتها في توزيع الصدقات العينية على الفقراء وتغليفها بشكل لائق يحفظ عزة نفس الفقير. سيدتي
عادات وتقاليد لقيام العشر الأواخر من رمضان مع الأطفال - الشاهين الإخباري
د. ماشا والدب- أبجد هوز- قصص أطفال - قصة قبل النوم - YouTube. كريم مأمون
يواجه بعض الصائمين خلال شهر رمضان، مشكلة تتمثل بالإنهاك، وفقدان الطاقة والتركيز والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية التي اعتادوا القيام بها قبل شهر الصيام، وقد تتفاقم هذه المشكلة وتزداد في أواخر الشهر، ويعود ذلك لاتباع سلوكيات غير صحية سواء من الناحية التغذوية أو من ناحية نشاطات الحياة اليومية، كتفويت وجبة السحور، وعدم شرب السوائل بكميات كافية، وإجهاد الجسم بأعمال ونشاطات شاقة، والتعرض لأشعة الشمس أو الأجواء الحارة. لذلك ننصح باتباع بعض الإرشادات التي يمكن أن تجعل الصيام أكثر يسرًا وأقل تسببًا في الإرهاق والتعب البدني، وأهم هذه الإرشادات:
الإكثار من السوائل
يؤدي الصيام لساعات طويلة مع الجهد البدني الذي قد يبذله الصائم في عمله خلال النهار إلى فقدان السوائل وحدوث درجة بسيطة من الجفاف، وهو ما يتسبب بجفاف الفم، والشعور بالعطش، والصداع، والشعور بدرجة من الإعياء، وقد تحدث صعوبات في التركيز، لذا فمن الضروري الإكثار من شرب السوائل بين وجبات الطعام الرئيسة (يجب شرب ثمانية أكواب يوميًا على الأقل). ويعتبر الماء الصافي أفضل السوائل، فالمشروبات المحلاة مثلًا تزيد غازات الأمعاء، وترفع كذلك نسبة سكر الدم بسرعة، ما يتبعه بالضرورة هبوط سريع في السكر يثير الشعور بالجوع خلال فترة قصيرة، ويجب الحرص على شرب الماء من وقت لآخر خلال فترة الليل، من الإفطار وصولًا إلى وجبة السحور والإمساك بعدها.
وتعطس " كاشتانكا " و تلوي بوزها، وتبتعد مغضبة. أما " فيون " فلا يعطس تأدبا، بل يهز ذيله. والجو رائع. الهواء هادئ، وشفاف ومنعش.
والليل حالك ومع ذلك تلوح القرية كلها بأسقف منازلها البيضاء وأعمدة الدخان المنبعثة من المداخن، والأشجار وقد كساها الثلج ثوباً فضياً، وأكوام الثلج. والسماء كلها مرصعة بنجوم تتراقص بمرح، ويبدو درب التبانة واضحاً وكأنما غسلوه قبل العيد ودعكوه بالثلج.. وتنهد " فانكا " ، وغمس الريشة في الحبر ومضي يكتب:
" بالأمس ضربوني علقة، شدني المعلم من شعري إلى الحوش وضربني بقالب الأحذية لأني كنت أهز ابنه في المهد فنعست غصبًا عني. عادات وتقاليد لقيام العشر الأواخر من رمضان مع الأطفال - الشاهين الإخباري. وفي هذا الأسبوع أمرتني المعلمة أن أقشر فسيخة، فبدأت أقشرها من ذيلها، فشدت مني الفسيخة وأخذت تحك رأسها في وجهي. والأسطوات يسخرون مني ويرسلونني إلى الخمارة لشراء " الفودكا " ويأمرونني أن أسرق الخيار من بيت المعلم، والمعلم يضربني بكل ما يقع في يده. وليس هناك أي طعام، في الصباح يعطونني خبزاً، وفي الغداء عصيدة، وفي المساء أيضا خبزاً، أما الشاي أو الحساء فالسادة وحدهم يشربونه. ويأمرونني أن أنام في المدخل، وعندما يبكي ابنهم لا أنام أبداً وأهز المهد.