3. يمنح البطيخ الترطيب الكافي للجسم والشعور
بالإمتلاء لاحتوائه على كميات كبيرة من الماء. 4. تخفيض ضغط الدم، إذيمتاز البطيخ بوجود
مادتي البوتاسيوم والمنغنيز اللتان تقومان على تخفيض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين. 5. السعرات الحرارية في البطيخ | المجلة الصحية. تخسيس الوزن، حيث يقوم بتخفيض السعرات
الحرارية من خلال تقليل كمية الدهون المتراكمة والتحكم بالخلايا الدهنية فالبطيخ
علاج مفيد في تنحيف الجسم. 6. تخليص الكلى من الترسبات والحصى، حيث يخفض البوتاسيوم حمض البولينيا في الدم لأنه مدرّ طبيعي للبول وبالتالي حماية الكلى من الإلتهابات. البطيخ فاكهة طيبة المذاق وتمتاز بخفتها وطعمها الحلو ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وهو الغذاء الأنسب لحميات خسارة الوزن، حافظوا على تناوله في الصيف فهو يعطي شعوراً بالإنتعاش والراحة. تابع القراءة: السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء السعرات الحرارية في الموز
شاهد أيضاً
السعرات الحرارية في الثوم
الثوم هو نوع من الخضار والذي لا نستغني عنه في أغلب أطباقنا وهو عبارة عن …
- السعرات الحرارية في البطيخ | المرسال
- السعرات الحرارية في البطيخ | المجلة الصحية
- السعرات الحرارية في البطيخ - مجلة محطات
- يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط للتعليم المتوسط
- يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط 2021
السعرات الحرارية في البطيخ | المرسال
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 600. 89
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 61. 24
السعرات الحرارية من الدهون 426. 3
السعرات الحرارية من البروتين 113. 32
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 28. 33 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 39 g
ثريونين 1. 11 g
يسوليوكيني 1. 34 g
لوسين 2. 15 g
يسين 0. 89 g
ميثيونين 0. 83 g
الفينيل ألانين 2. 03 g
حمض أميني أساسي 1. 56 g
الحامض الاميني 0. 78 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 44 g
التيروزين 1. 02 g
أرجينين 4. السعرات الحرارية في البطيخ | المرسال. 9 g
ألانين 1. 49 g
الجلايسين 1. 66 g
البرولين 1. 25 g
سيرين 1. 51 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 15. 31 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 47. 37 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 9. 78 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 7. 41 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 28. 09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في البطيخ | المجلة الصحية
44 ما هي القيمة الغذائية للبطيخ يعتبر البطيخ واحد من أبرز الفواكه التي تذوقها الكثيرين لما تحمله من مذاق مميز ونكهة أحبها الصغار والكبار، ولكن هذا الأمر ليس ذاته لدى من توجه للمداومة على حمية غذائية منها يتحّصل على الوزن المثالي الخالي من الدهون والشحوم المتراكمة التي قد تسببها قلة الدراية بالسعرات الحرارية الخاصة بالأطعمة المتناولة، ومن هذا المنحى وبعد أن أعرنا اهتمامنا الكبير لعدد السعرات الحَرارية في البَطيخ فإننا نتجه لبيان زوايا مهمة يجهلها البعض عن هذه الفاكهة اللذيذة موضحين القيمة الغذائية للبطيخ كالآتي: المغذيات الكمية طاقة 30 kcal أيضا بروتين 0. السعرات الحرارية في البطيخ - مجلة محطات. 61 g كذلك دهون 0. 15 g علاوة على ذلك الكربوهيدرات 7. 55 g كالسيوم، Ca 7 mg الحديد، Fe 0. 24 mg أيضا الصوديوم، Na 1 mg بينما فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 8.
السعرات الحرارية في البطيخ - مجلة محطات
24 ملغم
الحديد
10 ملغم
المغنيسيوم
11ملغم
الفسفور
112 ملغم
البوتاسيوم
1 ملغم
الصوديوم
0. 1 ملغم
الزينك
8. 1 ملغم
فيتامين ج
3 ميكروغرامات
الفولات
0 ميكروجرام
فيتامين ب12
0. 05 ملغم
فيتامين ه
0 ملغم
فيتامين د
فيتامين ك
0. 033 ملغم
الثيامين
0. 178 ملغم
النياسين
0. 045 ملغم
فيتامين ب6
0. 021 ملغم
الريبوفلافين
الكافيين
الكوليسترول
28 ميكروغرام
فيتامين أ
علامات نضج البطيخ
عند إختيارك لثمرة البطيخ الناضجة والمثالية
يجب الإنتباه إلى وزن البطيخة يجب أن تكون ثقيلة وقشرتها الخارجية صلبة وخالية من
الخدوش أما بالنسبة لوجود البقع الصفراء فذلك طبيعي إذ أن البطيخ ثمرة تنمو على
سطح الأرض وذلك يترك أثرًا أسفلها على شكل بقع صفراء، أما إن كان لون تلك البقع
بيضاء فيفضل عدم شراء ثمرة البطيخ تلك. فوائد البطيخ
نظرًا لتنوع العناصر الغذائية في البطيخ فإنه يمد الجسم بالعديد من الفوائد، وهنا نذكر بعضًا منها:
1. السعرات الحرارية في البطيخ. مقاومة الأكسدة، نظرًا لإحتواء البطيخ على
فيتامين ج واللايكوبين وعلى بعض مضادات الأكسدة الأخرى التي تعمل على تخفيض خطر
الإصابة بالأمراض المزمنة. 2. محاربة السرطان، حيث تم عمل دراسة على
النساء اللواتي يتناولن البطيخ بكثرة ووجدوا أن فرصة إصابتهن بسرطان الثدي وبطانة
الرحم تنخفض الى حوالي خمس مرات.
5 كجم من البطيخ خلال اليوم ، فيجب ترجمة جميع مؤشرات الفائدة إلى وزن المنتج الذي يتم تناوله. هذه هي الطريقة الوحيدة لحساب تشبع الجسم بالمواد المفيدة التي تُعطى لكل 100 جرام من المنتج. أولًا ، دعنا نحدد مكونات البطيخ. عادةً ما يكون العامل المحدد لجميع المنتجات هو قيمة طاقتها. يحتوي لب البطيخ على 23 سعرة حرارية من الكربوهيدرات ، وتعطي الدهون 1 فقط ، والبروتينات - 2 سعرة حرارية. يتم إضافة وحدتين أخريين بواسطة عناصر غير محسوبة. يشكل تكوين الكربوهيدرات 93٪ من إجمالي قيمة الطاقة. يتم تمثيله بواسطة مجموعة من السكريات الأحادية والثنائية. الألياف الغذائية ، التي يمثلها الهيميسليلوز ، ذات قيمة في تكوين لب البطيخ. إنها أكثر ليونة ، لكنها تشارك بنشاط أكبر في عملية ربط وإزالة السموم. يمثل مكون الرماد 0. 4 جم بالمعادن. قيمتها في لب البطيخ هي التركيز وسهولة الهضم. التركيبة متنوعة ، تشمل الفيتامينات C ، PP ، E. ولكن تجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن مجموعة كبيرة من فيتامينات B الحيوية يتم تقديمها في تركيبة كاملة. كل ما هو موجود في البطيخ يعمل على تحسين صحة الإنسان. في الحالات النادرة المعروفة ، يجب الامتناع عن إدراج البطيخ في القائمة.
0 تصويتات
114 مشاهدات
سُئل
أكتوبر 23، 2021
في تصنيف التعليم عن بعد
بواسطة
AB2
( 502ألف نقاط)
يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط
ماذا يعني اصل مصطلح باتيك
تعني اصل مصطلح باتيك وش
وش يكون اصل مصطلح باتيك الى
كيفية رجوع اصل مصطلح باتيك الى كلمة
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
حل سؤال: يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط الإجابة: العبارة صحيحة.
يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط للتعليم المتوسط
يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط، أهلا وسهلا بكم في موقع سؤال العرب من جديد سؤال اليوم يتكلم عن ما يسمى بالباتيك الباتيك هي طريقة صباغة فنية شائعة في إندونيسيا لخلق أنماط ملونة على الأقمشة القطنية. تعتمد هذه الطريقة على تغطية القماش بطبقة من الشمع ، وبعد أن يجف الشمع على القماش ، يتم تقطيعه إلى شرائح بالدرجة المطلوبة ثم يصبغ القماش بحيث يظهر اللون حيث لم يغطيه الشمع. (المشاركة). يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط
هو فن آسيوي شهير في إندونيسيا والهند والصين واليابان ، وهو من طرق صباغة القماش التي تعتمد على تغطية
القماش ليتم طباعته بطبقة من الشمع الساخن وتجفيفه على القماش. يتم إفراغ الشمعة بالرسومات اللازمة ،
ويتم طلاء الفراغات بالألوان. يستخدم مزيج من الشمع والبارافين في صباغة الأقمشة في فن الباتيك ،
وترجع أهمية الشمع إلى تثبيت الصبغة على القماش ، بينما يسهل البارافين عملية التقطيع ويمكن استخدام
أكثر من لون في خطوات العملية. صباغة وتجفيف وتشميع. تبدأ العملية بنقع الأقمشة القطنية الخاصة في
الماء البارد طوال اليوم حتى تتخلص من النشا المحيط بالنسيج ، ثم ينتشر النسيج المتضرر من الحرارة ويكوي.
يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك و تعني التنقيط 2021
يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك وتعني التنقيط صح او خطأ (1 نقطة) نسعد بتواجدكم معنا دائما على مــوقــع ســؤالــي وزيارتكم الى موقعنا التعليمي الذي نسعى من خلاله تقديم كل ما يحتاجه الطالب المجتهد من اجابات الاسئلة الدراسية والتعليمية. حل سوال يرجع اصل مصطلح باتيك الى كلمة تيك وتعني التنقيط صح او خطأ كما نسعى ان نضع لكم أفضل الحلول الصحيحة والنموذجية لجميع الأسئلة التي يتم طرحها من قبل الطلاب الذين لم يجدون اجابة لها لذلك فإننا نقدم لكم / والجواب الصحيح هو: العبارة الصحيحة.
0 تصويتات
1 إجابة
4 مشاهدات