في النهاية، تهدف أبحاث علم النفس السيبراني إلى تمكيننا من جعل الإنترنت مكانًا أفضل وأكثر أمانًا. ما هي علاقة علم النفس بالأمن السيبراني؟
للوهلة الأولى، يبدو أن الأمن السيبراني مرتبط بشكل حصري بتكنولوجيا المعلومات، في حين أنه في الواقع مرتبط بشكل كبير بعلم النفس. لماذا؟ الجواب بسيط: يمكن للنفسية البشرية أن تثبت أنها أداة تمكين حقيقية للجرائم الإلكترونية! في الواقع، لا يزال الخطأ البشري يبدو أنه السبب الرئيسي للعديد من خروقات البيانات، كما أظهرت الدراسات على مر السنين. فيما يلي ثلاثة مجالات رئيسية تمت دراستها في مجال علم النفس السيبراني:
هندسة اجتماعية
الخصوصية عبر الإنترنت
التنمر الإلكتروني
يمكن التلاعب بالأشخاص بسهولة لتنفيذ إجراءات معينة تسهل الهجمات الإلكترونية. على سبيل المثال، فكر في التصيد الاحتيالي، والهجمات المستهدفة تهدف إلى خداع أفراد معينين للكشف عن معلومات سرية، أو تنزيل مرفقات بريد إلكتروني ضارة، أو النقر فوق الروابط المشبوهة وإصابة أجهزة الضحايا بالبرمجيات الضارة. يعتمد هذا الهجوم، جنبًا إلى جنب مع العديد من الهجمات الأخرى (مثل التصيد الاحتيالي أو برامج الفدية) على الهندسة الاجتماعية وهي ممارسة شائعة يستخدمها مجرمو الإنترنت.
- تخصص جديد.. ماجستير في علم النفس السيبراني
- علم النفس السيبراني - YouTube
- علم النفس السيبراني cyber-psychology | مبادرة العطاء الرقمي
- طرق تصغير الثدي في اسبوع المرور
تخصص جديد.. ماجستير في علم النفس السيبراني
[٢]
ما أبرز المشاكل التي يهتم بها علم النفس السيبراني؟
يهتم علم النفس السيبراني بدراسة العديد من المشاكل، ومن أبرزها ما يأتي:
إدمان وسائل التواصل الإجتماعي
تُسبب وسائل التواصل مشاكل نفسية كالإدمان ، نتيجة تعلق الناس بها وصعوبة منع أنفسهم عن التفاعل معها، ووفقًا للمجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة، فإنّ الناس الانطوائيين والاجتماعيين على حدٍ سواء يطورون سلوكيات إدمانية مع وسائل التواصل الاجتماعي، نظرًا لسهولة الوصول إليها. [٣] تؤدي زيادة سلوكيات الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي إلى تقليل الإنتاج الوظيفي للمستخدمين، وانخفاض التحصيل الأكاديمي، إضافةً لزيادة المشاكل المتعلقة بعلاقاتهم الاجتماعية في الحياة اليومية. [٣]
الفومو
تُعد الفومو ظاهرةً نفسيةً اجتماعيةً تكنولوجيةً خطيرةً، تُسبب للمستخدم أضرارًا وخيمةً على صحته النفسية والعقلية، [٣] بسبب قلقه وخوفه من فقدان أو عدم مشاهدة شيء ما على مواقع التواصل الاجتماعي، [٤] ومن أعراضه ما يأتي: [٣]
الشعور بالقلق. الخوف من العزلة. الاكتئاب. تدني احترام الذات. وذلك بسبب محتوى منشور يُمكن أن ينشره أحد أصدقائه أو متابعيه على وسائل التواصل الاجتماعي، قد يشعر من خلال بأنه يستبعده أو يستهدفه.
علم النفس السيبراني - Youtube
ما هو علم النفس السيبراني؟
علم النفس السيبراني (بالإنجليزيّة: Cyberpsychology) هو العلم الذي يهتم بدراسة طريقة تفاعل الإنسان مع الأجهزة الرقمية، والتأثيرات العاطفية الناتجة عن استخدامها على دماغه ، من الجدير بالذكر أن علم النفس السيبراني يُعرف أيضًا بعلم نفس الإنترنت وعلم نفس الويب. [١] يهتم علماء النفس السيبراني بدراسة سلوك مرضاهم وكيفية تأثير الإنترنت على عقولهم، للوصول إلى أفضل طريقة ممكنة تُساعدهم بالتغلّب على القضايا النفسية والعقلية للإدمان على الإنترنت. [١]
اشتقت كلمة (Cyber) من كلمة (cybernetics) والتي تشير إلى كيفية الاتصال مع أجهزة الكمبيوتر والتحكم بها، لذا يشمل علم النفس السيبراني دراسة التطورات التكنولوجية المتقدمة، مثل: التفاعل مع الروبوتات، والذكاء الاصطناعي (AI)، والكائن الحي السيبراني أو السايبورغ (cyborg). [١]
ماذا يدرس تخصص علم النفس السيبراني؟
يدرس تخصص علم النفس السيبراني طريقة تفاعل الإنسان مع التقنيات الرقمية المتطورة، من خلال ربط تفاعله مع عدد من النظريات النفسية بشتى تخصصات ومجالات علم النفس الأخرى. [٢] يمنح تخصص علم النفس السيبراني الطالب فرصة شغل وظيفة باحث في العلوم الاجتماعية التطبيقية، بعد إخضاعه لبرنامج تعليمي عالٍ يتعلم من خلاله المهارات البحثية والتحليلية الأساسية في مجال دراسة السلوك البشري في القرن 21.
علم النفس السيبراني Cyber-Psychology | مبادرة العطاء الرقمي
حتى الآن ما زال علم النفس السيبراني غير متوفرٍ كتخصص مستقل في معظم الجامعات حول العالم، مع استحداث مقرر علم النفس السيبراني ضمن تخصص علم النفس العام في عدد كبيرة من الكليّات، وفتح درجة الماجستير في علم النفس السيبراني في بعض الجامعات الإنجليزية والأوروبية، ويعتقد أن يتحول علم النفس السيبراني لتخصص دقيق من تخصصات علم النفس العام على غرار علم النفس الجنائي وعلم النفس الاجتماعي وغيرها. المصادر و المراجع add remove
تخيل أي جانب من جوانب السلوك البشري يمكن تنفيذه عبر الإنترنت ، ومن المحتمل أن تجد جزءً في هذا الكتاب يغطي التفكير الحالي والتنظير حول هذا السلوك عبر الإنترنت.
الفصل الثاني: تناول العلاقات الاجتماعية عبر الانترنت وخصائصها، العلاقات العاطفية عبر الانترنت، العلاقات عبر الانترنت والحياة الاجتماعية، العزلة الاجتماعية والتواصل الرقمي، التعصب في العالم الرقمي، العمل التطوعي عبر الشبكات الاجتماعية، وبعض النظريات المفسرة للعلاقات الاجتماعية عبر الانترنت. والفصل الثالث: تضمن معالم شخصية الانسان في العالم الرقمي حيث تناول الفصل العديد من المفاهيم الأساسية في مجال سيكولوجية الشخصية تبدأ بتعريف الشخصية، عوامل الشخصية والمفاهيم المتشابهة، نموذج العوامل الخمسة للشخصية وجذوره اللغوية والنظرية، والعوامل المتضمنة فيه، وعوامل الشخصية لدى مدمني مواقع التواصل الاجتماعي. والفصل الرابع: تضمن الاحتياجات النفسية للإنسان في العالم الرقمي، وتضمن تعريف الاحتياجات النفسية، الفرق بين الحاجة وبعض المفاهيم المتشابهة، أهمية إشباع الاحتياجات النفسية، النظريات المفسرة للاحتياجات النفسية، الاحتياجات النفسية لمستخدمي شبكات الويب الاجتماعية. والفصل الخامس: تضمن المفاهيم المتعلقة بإدمان مواقع التواصل الاجتماعي، ومفهوم الإدمان بمعناه العام، المحكات المميزة للسلوك الإدماني، الفرق بين إدمان مواقع التواصل الاجتماعي وبعض المفاهيم الأخرى.
العلاقة بين تناول الطعام والثديين
لا شك أن هناك علاقة وثيقة بين كمية الطعام الذي تتناولينه وحجم ثدييك ، لذلك بالإضافة إلى شرب الحليب منزوع الدسم ، يجب التقليل من تناولك الغذائي اليومي وتقسيم هذه الأطعمة إلى أطعمة صغيرة وصحية.. بهذه الطريقة ، لن يتم إضافة الحليب كامل الدسم. حجم الفاكهة والصدر
يعتقد الكثير من الناس أن تناول المزيد من الفاكهة مفيد دائمًا ، وهذا الاعتقاد خاطئ. طرق تصغير الثدي بالصور - كل يوم معلومة طبية. تحتوي بعض الفواكه على نسبة عالية من السكر ، مما يؤدي عادة إلى تضخم الثدي وزيادة الوزن ، لذلك يجب التقليل من تناول الفاكهة الغنية بالألياف ذات المحتوى المنخفض من السكر ، مثل التفاح والبرتقال. العلاقة بين حبوب منع الحمل وحجم الثدي
بالإضافة إلى زيادة الوزن ، تعمل حبوب منع الحمل أيضًا على زيادة حجم الثدي. وذلك لأن هذه الحبوب تخزن كمية كبيرة من الماء ، مما يؤدي إلى تضخم خلايا الجسم بشكل أكبر وعدم قدرتها على امتصاص الماء بشكل صحيح. لذلك ، عندما تريدين تناول حبوب منع الحمل ، بالإضافة إلى الفحوصات اللازمة ، يجب عليكِ أيضًا استشارة أخصائي حتى يتمكن من تزويدك بالطرق المناسبة التي لن تؤثر بشكل كبير على وزنك ، لأن معظم حبوب منع الحمل يمكن أن تزيد حجم ثدييك بسرعة..
التمرين وعلاقته بحجم الثدي
تعتبر التمارين وسيلة فعالة لتقليل حجم الثدي في أقل من أسبوع.
طرق تصغير الثدي في اسبوع المرور
وهناك طريقة آخرى ينصح بها بعض المتخصصين وهي تناول كوب من مشروب بذور الكتان يومياً، حيث يساعد هذا الأمر على التقليل من حجم الثدي عن طريق التقليل من إفراز هرمون الاستروجين، كما أن له دور فعال في تخلص الجسم من السموم المتراكمة به، لذلك ينصح بتناول بشكل يومي حتى نحصل على نتائج سريعة. الطريقة السابعة: تصغير الثدي باستخدام الشاي الاخضر كما يحتوي الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ومادة الكاتشين، والتي تساعد على حرق الدهون ومنع تكونها في العديد من المناطق وخاصة الأنسجة الدهنية الموجودة في منطقة الثدي، لذلك ينصح المتخصصون بتناول 3 أكواب من الشاي الأخضر الطبيعي بشكل يومي، مما يساهم في التقليل من حجم الثدي خلال مدة لا تتجاوز الـ 7 أيام. الطريقة الثامنة: تصغير الثدي باستخدام بياض البيض يعدّ بياض البيض من الوسائل الفعالة التي تساعد على تصغير الثدي في وقت قياسي، لذلك ينصح المتخصصون باستخدامه بشكل يومي، وذلك عن طريق فصل بياض البيض وخفقه بشكل جيد حتى تحصل على الملمس الكريمي، ثم يتم وضعه على منطقة الثدي مع التدليك بحركات دائرية، ثم يتم تركه لمدة 30 دقيقة، ثم يتم شطفه بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة، مع ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة، بالإضافة إلى ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور، وملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي، بالإضافة إلى مقدار لتر من المياه. طريقة التحضير: في البداية توضع القهوة والقرفة والزنجبيل في الماء، ويتم وضع الخليط على النار، ثم تركه يغلي لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، بعد ذلك يجب رفع الخليط من على النار، وتركه حتى يصبح دافئاً، وتحليته بالعسل وشربه، وتكرار هذا المشروب كل يوم، للحصول على نتيجة مذهلة في تنحيف الجسم والثديين.