[١]
السعرات الحرارية في العسل الأسود
العسل الأسود عنصر متعدد الاستخدامات، حيث يستخدم في تحلية العديد من الأطعمة المخبوزة والشاي والآيس كريم والحبوب، ويتراوح لون العسل بين الأصفر والمتوسط والأسود، يعرف العسل عند أغلب الناس كمادة غذائية مهمة لجسم الإنسان وصحته، حيث أن السعرات الحرارية في العسل الأسود قليلة جدًا، فتحتوي معلقة كبيرة من العسل على 64 سعرة حرارية، منها 17. 2 غرام سكر،0. 1 غرام بروتين،17. 3 غرام كربوهيدرات، وتحتوي معلقة كبيرة من العسل على 11 ميكروغرام من فيتامينC ، و10. 92 ملليغرام من البوتاسيوم و1 ملليغرام من الصوديوم و0. 42 ملليغرام من المغنسيوم و0. 09 ملليغرام من الحديد و1. 26 ملليغرام من الكالسيوم، والأهم من ذلك أن العسل يعد مذاقه أكثر حلاوة من السكر لمحتواه العالي من الفركتوز. [٢]
فوائد العسل
بعد التعرف على السعرات الحرارية في العسل الأسود، وجب الذكر أن للعسل فوائد كثيرة، وقد تم استخدامه كغذاء ودواء، لاحتوائه على المركبات النباتية المفيدة، لذا فإن العسل غذاء صحي ويفضل استخدامه عوضًا عن السكر المكرر، وفيما يأتي ذكر لبعض أهم فوائد العسل الصحية: [٣]
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة المهمة، ومنها الأحماض العضوية والمركبات الفينولية مثل الفلافونويد، ويعتقد العلماء أن هذه المركبات تعمل على تقوية عمل مضادات الأكسدة، التي لها دور كبير في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
- السعرات الحرارية في العسل - سطور
- ما هو الابهر وماهي اعراضه | المرسال
- آلام الذراع الأيمن - استشاري
- تعرف على أسباب وجود ألم في الخاصرة اليمنى - ويب طب
السعرات الحرارية في العسل - سطور
الحساسية المفرطة من العسل التي يصاب بها بعض الأشخاص الذين يعانون من تحسس من حبوب اللقاح. لا يتم تناوله لمرضى السكري وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر. يؤدي إلى رفع مستوى السكر في الدم ويمنع من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم مستمر وذلك لأنه يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبعض المشاكل في القلب. القيمة الغذائية الموجودة في العسل بعد حساب السعرات الحرارية في العسل يجب معرفة القيمة الغذائية التي توجد في العسل عند تناول ملعقة واحدة منه وهي: 64 سعر حراري. 2 غرام من السكر. 1 غرام من البروتين. 3 غرام من الكربوهيدرات. 11 ميكروغرام من فيتامين سي. 92 مليغرام من البوتاسيوم. 1 ملجم من الصوديوم. 42 ملغم من المغنيسيوم. 09 ملجم من الحديد. 26 ملجم من الكالسيوم. يوجد به نسبة من فيتامين ب6. يحتوي على نسبة من النياسين والريبوفلافين. إقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الشمام الأصفر الملخص هناك نوعان من العسل منها العسل الأسود وعسل النحل وكل منهم له فوائده المتعددة لصحة الجسم والتي تساعد في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والعديد من العناصر الغذائية التي يمكن الحصول عليها، ولكن يجب الحذر عند تناول العسل وذلك لأن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الشخص عند الإفراط في تناوله ويفضل معرفة كيفية استخدامه بشكل يومي للاستفادة من فوائده المتعددة.
نظراً لإحتوائه على مضادات الأكسدة كما ذكرنا سابقاً فهو كذلك يساعد تغذية خلايا الدماغ وتعزيز قوة الذاكرة، وذلك بأخد ملعقة واحدة يومياً. السعرات الحرارية في العسل، العناصر الغذائية في العسل وفوائد العسل ذلك ما ذكرناه في مقالنا هذا، لا تفوتوها على أنفسكم، اغتنموها واحرصوا على أن يكون العسل طبيعياً غير مقلداً عند شرائه، فملعقة عسل طبيعي كل صباح تغنيكم عن مئات الأدوية. تابع القراءة: السعرات الحرارية في التمر
شاهد أيضاً
السعرات الحرارية في الثوم
الثوم هو نوع من الخضار والذي لا نستغني عنه في أغلب أطباقنا وهو عبارة عن …
ما هو الم الابهر
إن متلازمة الألم الليفي العضلي (بالإنجليزية: Myofascial Pain Syndrome) تعرف باسم الم الابهر وهي اضطراب عضلي هيكلي يسبب الألم المزمن والتشنجات في عضلات الجسم والأنسجة الضامة المحيطة بها المعروفة بإسم اللفافة (بالإنجليزية: Fascia). في بعض الأحيان، قد يتم تقسيم الألم الليفي العضلي تبعاً للمنطقة التي يحصل فيها الألم على وجه الخصوص، فمثلاً إن متلازمة الألم الليفي العضلي العنقي (بالإنجليزية: Cervical Myofascial Pain Syndrome) تشير إلى الألم الذي يحدث في عضلات الرقبة، والكتفين، ومنطقة اعلى الظهر واللفائف المحيطة بها. عادة ما تتضمن الإصابة بمتلازمة الم الابهر على العضلات في مناطق الجسم غير المتماثلة، أيضاً تتميز متلازمة الألم الليفي العضلي بوجود ما يسمى بنقاط الزناد، (بالإنجليزية: Trigger Zones) أو ما تعرف بنقاط إثارة الألم، وهي منطقة حساسة من العضلات والتي يحدث فيها الألم بشكل رئيسي عند الضغط عليها، ومن ثم يحصل لهذا الألم انعكاس وانتقال إلى المناطق الأخرى المحيطة. ما هو الابهر وماهي اعراضه | المرسال. ما الفرق بين متلازمة الألم الليفي العضلي والألم العضلي الليفي؟
إن متلازمة الم الابهر تختلف عن الألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia) ، حيث أن الألم العضلي الليفي يشمل مدى واسع من عضلات الجسم، في حين أن متلازمة الألم الليفي العضلي يكون في منطقة محددة من العضلات.
ما هو الابهر وماهي اعراضه | المرسال
[3]
أعراض تسلخ الأبهر
عندما يحدث تسلخ الأبهر لأول مرة وتنفصل طبقات الشريان الأورطي عن بعضها ، عادة ما تشعر بألم حاد وممزق في صدرك وظهرك ، يبدو أن الشريان الأورطي الخاص بك يتمزق ، تشمل الأعراض الأخرى:
ضيق في التنفس
الإغماء أو الدوخة
نبض سريع وضعيف
أعراض السكتة الدماغية
إذا كانت لديك أعراض تسلخ الأبهر ، أو ألم شديد في الصدر ، أو أعراض سكتة دماغية فيجب الاتصال بالطوارئ على الفور. [4]
تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني
تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني (AAA) هو انتفاخ أو تورم في الشريان الأورطي ، وهو الأوعية الدموية الرئيسية التي تمتد من القلب إلى أسفل الصدر والبطن ، يمكن أن يحدث تمدد الأوعية الدموية أيضًا بين الأجزاء العلوية والسفلية من الشريان الأورطي. تعرف على أسباب وجود ألم في الخاصرة اليمنى - ويب طب. يسمى هذا النوع من تمدد الأوعية الدموية بتمدد الأوعية الدموية الصدري البطني. أعراض تمدد الشريان الأورطي البطني (AAA)
لا تسبب تمدد الأوعية الدموية عادةً أي أعراض واضحة ، وغالبًا ما يتم معرفتها أثناء الفحص أو الاختبارات التي يتم إجراؤها لسبب آخر ، بعض الأشخاص الذين يعانون من تمدد الشريان الأورطي البطني لديهم:
إحساس بالنبض في البطن (مثل ضربات القلب).
آلام الذراع الأيمن - استشاري
ما هي أهم أسباب الإصابة بألم الكتف الأيمن؟ كما قلنا من قبل أن الإنسان يقوم باستخدام عضلات الكتف بشكل كبير على مدار حركته اليومية، لذا فإن تعرض الكتف للإصابة من الأمور المتكررة للغاية، بالإضافة إلى أن الألم قد يحدث نتيجة لوجود مجموعة من العوامل الصحية الأخرى، وفيما يلي سوف نتعرف سويا على أهم أسباب الإصابة بألم الكتف الأيمن: إصابة الكتف بالكثير من أنواع الالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الفصال العظمي أو الإصابة بالتهاب الجراب. الإصابة بمشكلة الكتف المتجمدة Frozen shoulder. الإصابة بالتهاب في أي من أوتار الكتف. الإصابة بخلع الكتف نتيجة حدوث حركة خاطئة أو الوقوع أو التعرض للصدمات. حدوث أي كسر في الكتف نتيجة العديد من العوامل مثل الصدمات أو التعرض للحوادث المختلفة. الإصابة بأي من المشاكل المتعلقة بالمفصل الأخرمي الترقوي Acromioclavicular joint. حدوث أي إصابة في الأوتار مثل الإصابة بتمزق الأوتار. آلام الذراع الأيمن - استشاري. من الممكن أن يشعر المصاب بألم في الكتف الأيمن نتيجة وجود أي من المشاكل الصحية الأخرى مثل المشاكل المتعلقة بالرئتين ومنها الانصمام الرئوي أو مشكلة الصدر المثقوب، أو الإصابة بمرض سرطان الرئة.
تعرف على أسباب وجود ألم في الخاصرة اليمنى - ويب طب
أعراض تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري
قد لا تسبب تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري أعراضًا ، عندما تحدث الأعراض ، فقد تكون مرتبطة بالموقع والحجم ومدى سرعة نمو تمدد الأوعية الدموية ، قد يكون الألم المفاجئ والشديد المصاحب لتمدد الأوعية الدموية الصدري علامة على حالة طبية طارئة تهدد الحياة ، قد تشمل أعراض تمدد الأوعية الدموية الصدري:
ألم في الفك أو الرقبة أو أعلى الظهر. ألم في الصدر أو الظهر. صفير ، أو سعال ، أو ضيق في التنفس نتيجة الضغط على القصبة الهوائية. بحة في الصوت نتيجة الضغط على الحبال الصوتية
صعوبة في البلع بسبب الضغط على المريء
قد تبدو أعراض تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري مثل الحالات الأخرى ، لذا يجب مراجعة الطبيب.
وجود فتق
يعد الفتق مشكلة شائعة تسبب انتفاخًا موضعيًا في منطقة البطن، وقد يسبب الفتق في بعض الأحيان عدم الراحة والشعور بالألم. متلازمة القولون العصبي (IBS)
هي اضطرابات طويلة الأمد في الجهاز الهضمي من الممكن أن تسبب ازعاجًا مستمرًا، ومن أحد أعراضها وجود الآم في البطن والمغص. مرض التهاب الأمعاء (IBD)
هو اصطلاح يشير إلى كل من مرض كرون و التهاب القولون التقرحي اللذان يسببان التهاب مزمن في الجهاز الهضمي. مرض في المرارة أو حصوات المرارة
كلتا الحالتين قد تسبب الألم في الجزء العلوي الأيمن للبطن، قد يكون الألم حادًا وقد يمتد للظهر، وقد يحدث بعد تناول وجبة دسمة. أسباب ألم الخاصرة اليمنى المتعلقة بالنوع
بعض الأسباب تتعلق بنوع الفرد إن كان ذكرًا أم أنثى، ويعود السبب في ذلك لوجود فروق تشريحية عند الذكور والإناث، وتحتاج الأسباب التالية إلى التدخل الطبي الفوري:
أسباب خاصة بالإناث
في ما يأتي أبرز الأسباب الخاصة بالإناث:
كيس المبيض (Ovarian cyst)
هي أكياس أو جيوب مملوءة بالسوائل في المبيض أو على سطحه، ومن أعراضها امتلاء وثقل البطن، وآلام الحوض. 2. بطانة الرحم المهاجرة (Endometriosis)
هي أحد الأمراض المستعصية عند النساء ولكن يمكن السيطرة عليها، وتحدث عند انتشار أنسجة الرحم إلى مناطق أخرى من الجسم.
امراض الابهر
الشريان الأبهر أو مايُعرف بالشريان الأوروطي هو الشريان الكبير الذي ينقل الدم الغني بالأكسجين من البطين الأيسر للقلب إلى أجزاء أخرى من الجسم ، وقد يتعرض الابهر لبعض الحالات المرضية ومنها:
تمدد الأوعية الدموية الأبهري
ويعرف باسم الشريان الأورطي المتضخم هو تضخم أو انتفاخ غير طبيعي في جدار الشريان الأورطي، يمكن أن يحدث تمدد الأوعية الدموية في أي مكان في الأوعية الدموية ، بمجرد تشخيص تمدد الأوعية الدموية ، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج ، اعتمادًا على حجم تمدد الأوعية الدموية ، تتطلب تمدد الأوعية الدموية المتمزقة جراحة طارئة لوقف النزيف. أعراض تمدد الأوعية الأبهري
لا يعاني الفرد المصاب بتضخم الشريان الأورطي عادةً من أي أعراض حتى يتمزق تمدد الأوعية الدموية ، في معظم الحالات ، يعني هذا أنه لن يتم اكتشاف تمدد الأوعية الدموية الأبهري ما لم يتم إجراء نوع من الفحص الذي يسمح بقياسات الأبهر ، يوصى بإجراء فحوصات تمدد الأوعية الدموية الأبهري لبعض الأفراد ، اعتمادًا على العمر والجنس والتاريخ العائلي وعوامل الخطر الأخرى. [1]
تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري
يمكن أن تتطور تمدد الأوعية الدموية الأبهري في أي مكان على طول الشريان الأورطي ، والذي يمتد من قلبك عبر صدرك وبطنك ، عندما تحدث في الصدر ، فإنها تسمى تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري ، وهو أقل شيوعًا من تمدد الأوعية الدموية التي تتكون في الجزء السفلي من الشريان الأورطي (تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني.