يتخلص معظم الناس من قشر البطيخ بمجرد أن يأكلوا اللب الأحمر من الفاكهة اللذيذة، ولكن بالنظر إلى المصدر الكثيف للعناصر الغذائية التي تمثلها القشرة، فقد ترغب مستقبلا الاحتفاظ بهذه القشور وإضافتها إلى نظامك الغذائي. وعلى عكس ما يعتقده الكثيرون من الناس، فإن قشرة البطيخ صالحة للأكل تمامًا. ونشرت مجلة "organicfacts" المتخصصة بالغذاء مقالا مفصلا عن فوائد قشرة البطيخ حمل عنوان (7 فوائد مذهلة لقشور البطيخ)، أكدت من خلاله ضورة الاحتفاظ بهذا العنصر المهم ودمجه في النظام الغذائي. ما فوائد قشر البطيخ | الشرقية توداي. فوائد قشر البطيخ
تحتوي قشرة البطيخ على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية، وهي لا تحتوي على نفس العناصر المتواجدة في لبها الأحمر فقط، بل تحتوي أيضًا على تركيزات أعلى من بعض مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والمكونات النشطة. كما تحتوي القشرة على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية وعلى تركيزات عالية من "فيتامين ج" و"فيتامين أ" و"فيتامين ب 6″ والبوتاسيوم والزنك وغيرها. بالإضافة غلى ذلك، تعتبر قشرة البطيخ من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مع نسبة عالية من الكلوروفيل والسيترولين والليكوبين والأحماض الأمينية والفلافونويدات والمركبات الفينولية، الأمر الذي يكسبها فوائد مذهلة جدا ولن يتوقعها الكثيرون، وهي:
العناية بالبشرة بسبب مضادات الأكسدة
توفر كميات الليكوبين والفلافونويد وغيرها من المركبات الموجودة في القشرة كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل آثار الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، مما يقلل من ظهور التجاعيد والعيوب والبقع العمرية مع تقدمك في السن، بحسب أغلب الدراسات العلمية.
- فوائد قشر البطيخ الاحمر
- ادارة التحصيل الراجحي المالية
فوائد قشر البطيخ الاحمر
يعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة فائدة لاحتوائها فيتامينات مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، لكن معظمنا يرمي قشره الأخضر رغم صلاحيته للأكل واحتوائه على فوائد لم نعرف عنها. ويتخلص معظم الناس من قشر البطيخ بمجرد أن يأكلوا اللب الأحمر من الفاكهة اللذيذة، ولكن بالنظر إلى المصدر الكثيف للعناصر الغذائية التي تمثلها القشرة، فقد ترغب مستقبلاً في الاحتفاظ بهذه القشور وإضافتها إلى نظامك الغذائي. وهنا أبرز تلك الفوائد وفق موقع "Health Line" الطبي. فوائد قشر البطيخ للتخسيس. مفيد للرياضيين يساعد قشر البطيخ على تحسين أداء الرياضيين أثناء أداء التمارين الرياضية، حيث يحسن الحمض الأميني السيترولين الموجود فيه على ذلك. فقد يعزز السيترولين تمدد الأوعية الدموية، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن مكملات السيترولين تعمل على تحسين توصيل الأكسجين إلى العضلات، مما يحتمل أن يحسن أداء التمرين. بطيخ (آيستوك)
يقلل من ضغط الدم إلى ذلك، أظهرت بعض الأبحاث أن مكملات مستخلص البطيخ قادرة على مساعدة البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة في التحكم في ضغط الدم لديهم. ومع ذلك، من المحتمل أن تكون مكملات السيترولين أكثر فعالية حيث أشارت معظم الدراسات إلى أن مكملات السيترولين تقلل من ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
الاستخدامات تناول قشرة يتيح لك استخدام كل من الأجزاء الصالحة للأكل من البطيخ ، وأنه يقلل من النفايات الغذائية. نظرا لمذاقها الخفيفة ، يمكنك استخدام القشور البطيخ في مجموعة متنوعة من الأطباق. الثقافات الآسيوية تستخدم قشور البطيخ في اثارة بين بطاطس والسلطات والشوربات والأطباق الأخرى. القشور البطيخ مخلل هي الطبق الشعبي في الولايات الجنوبية. وتستخدم القشور البطيخ أيضا لجعل يحافظ على والمذاق والحلوى. دراسات وابحاث وجدت دراسة وزارة الزراعة الأمريكية أن قشرة البطيخ تقدم جرعة عالية من سيترولين ، وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تمدد الأوعية الدموية لتحسين الدورة الدموية. كيفية أكله: وضع القشرة في الخلاط مع إضافة السكر ، والروم ، و الفودكا ، إذا رغبت في ذلك. واظهرت الابحاث ان البطيخ هو الفاكهة لها الفوائد العديد على الصحة بما في ذلك احتوائها على الأحماض الدهنية و البروتينات الأساسية والكثير من المعادن. 15 فائدة من فوائد " قشر البطيخ المطحون " | المرسال. هذه البذور غنية بفيتامين B مثل الثيامين والنياسين وحمض الفوليك والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والفوسفور والنحاس. الى جانب ذلك ، أنها هي مصدر كبير من السعرات الحرارية مع 100 غراما من بذور البطيخ توفير حوالي 600 غرام من السعرات الحرارية.
لمحة عامة
الراجحي أعمال هي البوابة الإلكترونية للخدمات المصرفية مصممة خصيصاً للشركات والمؤسسات الصغيرة والمتوسطة لتلائم احتياجاتهم وتطلعاتهم لمفهوم المصرفية الرقمية. يمكن للعملاء من خلال الراجحي أعمال إدارة حساباتهم المصرفية والحصول على العديد من خدمات إدارة النقد والسيولة النقدية.
ادارة التحصيل الراجحي المالية
الخميس 16 ذي القعدة 1427هـ - 7 ديسمبر 2006م - العدد 14045
اللواء فهد البشر
تبدأ الإدارة العامة للمرور يوم السب القادم تطبيق نظام استحصال رسوم اصدار لوحات السيارات المفقودة أو بدل التالفة وكذلك اللوحات الطويلة بواسطة النظام المالي الجديد عن طريق البنوك المحلية التي تطبق النظام الجديد عبر أجهزة الصرف الآلي. جريدة الرياض | تحصيل رسوم لوحات السيارات بواسطة البنوك - السبت. المقدم ظافر بن عبدالله القرني مدير ادارة التموين بالادارة العامة للمرور أشار الى ان ذلك يأتي ضمن خطة جهاز المرور لتطبيق نظام مالي متطور لاستحصال كافة الخدمات المرورية. وبين المقدم القرني ان تطبيق النظام يأتي بعد انتهاء فترة التجربة والتأكد من جاهزية النظام للتنفيذ. ودعا المقدم القرني طالبي الخدمات المتعلقة بلوحات السيارات اى استكمال تسديد الرسوم عن طريق اجهزة البنوك ومن ثم مراجعة ادارة التموين للحصول على اللوحات. تجدر الاشارة الى ان الرسوم المعتمدة هي (50) ريالاً للوحة الواحدة للمفقودة وبدل التالفة واللوحة الطويلة.
سيتم التعامل مع شكواك ببالغ الأهمية في أقرب وقت، لذا لا تردد في التواصل مع البنك في كل الحالات التي تتعرض لها، سواء كان ذلك بسبب تعرضك لعملية احتيال أو ضاعت منك بطاقة الصراف الخاص أو شكوى أخرى [1]. البريد الإلكتروني لبنك الراجحي
قد ترغب في التواصل كتابياً عن طريق الرسائل مع بنك الراجحي بدلاً من الاتصال هاتفياً عبر الارقام الموضحة أعلاه على رقم بنك الراجحي المجاني للجوال ، لذلك تم تخصيص البريد الالكتروني التالي للتواصل وهو" [email protected] " فلا تردد بالتواصل معهم. طريقة تحصيل الديون الراجحي - سؤال وجواب. مواعيد عمل خدمة العملاء لبنك الراجحي
تستطيع التواصل مع بنك الراجحي على مدار 24 ساعة وعلى مدار الأسبوع عبر المخصصة التي تم توضيحها أعلاه، يمكنك التواصل مع خدمة عملاء في أي وقت ومن أي مكان سواء كان من داخل المملكة أو حتى خارجها. وفي الختام كان هذا المقال عن رقم بنك الراجحي المجاني للجوال وجميع التفاصيل المتعلقة به سواء كان للعملاء الجدد أو العملاء الحاليين، وكذلك الأرقام المخصصة للشكاوي والاقتراحات ومواعيد العمل بالنسبة لخدمة العملاء في البنك. المراجع
^, اتصل بنا, 29/10/2020